![養生首選佳品 蜂蜜治療百病]( "養生首選佳品 蜂蜜治療百病")
- 蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約爲80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化酶的作用下，經過15天左右反覆醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單...
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![防癌講究飲食搭配6原則 抗癌食品]( "防癌講究飲食搭配6原則 抗癌食品")
- 近日，一條名爲“吃隔夜飯菜胃癌風險高3.6倍”的微博在網上躥紅，使得“帶飯族”人心惶惶。該微博稱：“隔夜飯菜是煮熟後又放置了很久的，在細菌分解作用下，菜中的硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用。”對此，廣州市中醫院田華琴主任表示，自帶隔夜飯當午餐與胃癌沒有直接的聯繫，關...
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![讓你身材發胖 不良飲食習慣]( "讓你身材發胖 不良飲食習慣")
- 食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產生過多的胰島素，而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體內存儲，而且更加難以“燃燒”。一、讓自己捱餓中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。爲...
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![更是做甜點的好材料 酸奶不僅是飲品]( "更是做甜點的好材料 酸奶不僅是飲品")
- 酸奶口感酸甜潤滑，不僅美味，而且真正做到了健康，選擇無脂酸奶還可以滿足瘦身女生的需求，是非常暢銷的飲品。酸奶之所以比純奶要更加昂貴，主要是因爲它增加了工藝，其中添加了更多的活性菌，可以暢通腸道。即使是乳糖不耐的女生也可以沒有負擔地攝入。酸奶不但可以直接飲用，而且可以...
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![十種飲食有禁忌的食材需謹慎食用 飲食禁忌]( "十種飲食有禁忌的食材需謹慎食用 飲食禁忌")
- 在生活中有很多看似可以吃卻不能吃的飲食，爲了自己的身心健康就讓我們來了解下什麼東西不能吃？這裏有10中常見的食物不能吃：10種常見食物爲啥不能生吃一、忌生吃鮮黃花菜鮮黃花菜含有秋水仙鹼，進入人體形成氧化二秋水仙鹼，極毒，食用3-20毫克就可致死。二、忌生吃荸薺常吃生荸薺...
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![好的飲食習慣可以給大家好身材]( "好的飲食習慣可以給大家好身材")
- 好的飲食習慣可以給大家好身材，但是不正確的必然給女性不好的身材哦!所以大家要明白下面的介紹哦!1.晚餐不當很多人因時間原因，習慣早餐、中餐吃得簡單，一到晚上，家人團聚，時間充裕，於是雞、魚、肉、蛋、菜擺滿餐桌，而這樣的安排並不科學。因爲食物在體內消化後，一部分進入血液形...
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![牛肝是最理想的補血佳品 健康食材]( "牛肝是最理想的補血佳品 健康食材")
- 牛科動物黃牛或水牛的肝，肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。各種菜系都有牛肝的做法。功能主治：養血，補肝，明目。治血虛萎黃，虛勞羸瘦，青盲，雀目。選方：治青盲積年不差：黃牛肝一具（細切，曝幹），土瓜根三兩，羚羊角屑一兩...
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![讓減肥從飲食開始 十大減肥食品]( "讓減肥從飲食開始 十大減肥食品")
- 雖然說肥胖大多是吃出來的，不過有一些食品也可以起到減肥的作用的，十大減肥食品有哪些你瞭解了嗎?下面是小編帶來關於十大減肥食品的內容，希望能讓大家有所收穫!十大減肥食品十大減肥食品一：蜂蜜蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，抵抗病毒侵襲。需要注意的是，衝...
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![礆性食材最佳的天然保養品]( "礆性食材最佳的天然保養品")
- 食物與美麗息息相關，天然營養的食材能幫助滋養、維護我們的身體，帶來暖和的體溫、紅潤的氣色。若能在三餐飲食中適度的補充自然發酵食物，不論對穩定情緒、排毒活化，或是提升能量都大有助益，是替美麗加分的妙方。光采奪目的臉蛋，跟面板的緊緻亮白有很大關係。因此，睡好美容覺，讓大...
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![11種食物保持迷人身材 豐胸食品有哪些]( "11種食物保持迷人身材 豐胸食品有哪些")
- 1、蜂皇漿是食物中食療效果最全面又是最爲營養的，因蜂皇漿中所含物質能有效刺激女性體內荷爾蒙分泌的功用，連續服用數月，可以達到一定的豐胸功效。2、蹄筋、海蔘及豬腳等富含膠質的食物，能促進胸部二次發育，調節乳房的發育狀況和發育時間，是效果極佳的豐胸食品。3、豬尾巴與蹄...
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![男性養生最有益的5類食品 健康飲食]( "男性養生最有益的5類食品 健康飲食")
- 男人都很愛透過運動或健身來鍛鍊身體，但有時候預防疾病、保護體內器官的健康還是要透過飲食來調理才行。今天小編列出5種男性日常養生該吃的食物，女性朋友要有意識的給伴侶準備哦。1、吃豬肉時搭配豆類男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性...
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![蔥燒海蔘做法 食材中的進階營養品]( "蔥燒海蔘做法 食材中的進階營養品")
- 大蔥燒海蔘材料：水發海蔘，大蔥，鹽，花椒，料酒，胡椒粉，醬油，雞精。做法1.海蔘切大片，大蔥切段。海蔘放高湯中，加料酒，小火煨20分鐘，花椒炒出香味，撈出，放入蔥段，小火炒黃。2.放入海蔘、高湯、鹽、料酒、醬油、胡椒粉，小火燒入味，放雞精挑好口味，OK。蔥燒海蔘材料：自發海蔘，蒜頭，蔥頭，姜，蠔油，鹽，糖，味...
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![兩大特色食品的飲食特點 壯族的飲食習慣]( "兩大特色食品的飲食特點 壯族的飲食習慣")
- 飲食文化是一個民族的重要組成部分，人類要生存就離不開飲食，但是人卻可以把飲食演變成一種獨特的藝術，而不僅僅只是用來補充營養。那麼壯族文化中具有什麼樣的飲食習慣？壯族的特色食品是什麼？一起來看看吧。壯族的飲食習慣1、多數地區的壯族習慣於日食三餐，有少數地區的壯族也...
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![兒童夏季飲食需要謹慎 食品安全]( "兒童夏季飲食需要謹慎 食品安全")
- 隨着盛夏來臨，氣溫升高，各類胃腸道疾病進入了高發期，再加之孩子們又偏愛冰激凌，可樂等冷飲，所以夏天是小兒急性腸胃炎的比例十分高。擔心的家長們如何保護自己的孩子，不讓自己的寶寶們受腸胃炎的折磨呢？一、講究衛生，保持餐飲具清潔無毒餐飲具、奶具不潔也是引起小兒腸炎的一個常...
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![8大飲食惡習毀了苗條身材]( "8大飲食惡習毀了苗條身材")
- 編輯推薦：七種性愛姿勢最能減肥惡習一、爲了減肥，把水果當主食很多辦公室一族出於減肥的目的，很少攝入主食，經常以水果代替，而專家提醒水果不能當主食。因爲水果中雖然含多種維生素和糖分，但卻缺少了人體需要的蛋白質和某些微量元素，營養失衡反而容易導致脂肪的囤積。惡習二、進...
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![盤點十種最好的兒童食品 天天飲食]( "盤點十種最好的兒童食品 天天飲食")
- “民以食爲天，食以安爲先。”在食品如此豐富的今天，我們的孩子已經不僅是滿足於如何吃飽，而是追求如何吃的好、吃的安全。爲此，我們編輯了針對兒童青少年飲食安全的系列知識，希望告訴家長、老師和孩子們，怎樣才能吃得安全、吃的健康。1、最好的主食：全麥食品全麥食品含有鐵（鐵食...
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![讓你好身材消失 8個飲食習慣]( "讓你好身材消失 8個飲食習慣")
- >>>推薦：14種食品讓女人瘦不停1.喝太多果汁果汁的確含有維生素，但是不要忘了果汁含有大量糖分，而且熱量極高。一些廉價低質的牌子的果汁還可能含有人造色素和過量人造糖分。所以最健康的選擇還是不要喝果汁，吃水果更直接。營養學家朱迪思說，最讓她驚慌的是我們喝的汽水和果汁...
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![快速瘦出S身材的10個飲食祕訣]( "快速瘦出S身材的10個飲食祕訣")
- 小編推薦：最瘦腿的10種果蔬這樣減肥你註定要失敗黎婉華把“三低一高”歸納爲十大飲食貼士，有助改善蘋果身形：1、留意糖分每天的糖分攝取上限爲50克，相當於10茶匙，此分量以一個每天攝取2000千卡熱量的人計算，女士或熱量需求較低的人，上限更低。2、有要求主動要求走油，少油，少糖，走汁...
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![還我健康遠離十種垃圾食品 飲食禁忌]( "還我健康遠離十種垃圾食品 飲食禁忌")
- 健康專家提出忠告，要當心下面這十種食品對人類健康的負面影響。一、油炸食品油炸食品能量密度高，經常進食易導致肥胖；含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血症和冠心病的最危險的食品；在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人羣，其癌症的發病率遠...
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![三大豐胸食品吃出好身材]( "三大豐胸食品吃出好身材")
- 豐胸食品1、山藥——促進荷爾蒙分泌及合成山藥含有豐富澱粉質、蛋白質、必需氨基酸及維生素、礦物質等成分，又含有消化酵素，可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份，有促進荷爾蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列爲現代人最愛豐胸食材之一。...
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![科學減肥飲食瘦出好身材 減肥食譜一週瘦10斤]( "科學減肥飲食瘦出好身材 減肥食譜一週瘦10斤")
- 生爲了保持自己好身材需要長時間注意飲食，其實有良好的身材代謝，不用艱難的減肥也能瘦下來。如果你覺得減肥很困難，很有可能是因爲不懂正確的減肥飲食。這一份科學食譜收好，讓你排油減脂都容易。一週減肥食譜一、早餐食譜早上要吃好才能夠有力氣和精神減肥，這個時候身體經過一...
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![擁有完美身材 兩種飲食減肥方法]( "擁有完美身材 兩種飲食減肥方法")
- 很多的女性希望擁有完美的身材，可是不知道應該怎麼做，所以本站小編爲大家介紹減肥方法，幫助大家找到自己希望的身材哦!辦公室生日聚會辦公室又有人生日了，於是一個超大的香氣噴人的蛋糕擺在了眼前。假如你正在辛辛苦苦節食減肥的話，請不要吃，也不要指望自己吃一口就夠了。試一...
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![垃圾食品這樣也能吃出苗條身材]( "垃圾食品這樣也能吃出苗條身材")
- 很多MM都愛吃零食，但是零食類的食物一般都是隻提供熱量，沒有其他營養素的食物，俗稱“垃圾食品”，這讓想要減肥的MM們都非常的苦惱。今天小編教你垃圾食品的飲食減肥吃法，幫你避開高脂陷阱，聰明的吃出瘦美人。咖啡廳早餐避免：全脂lattes和鬆餅選擇：脫脂牛奶;熱牛奶咖啡和麥麩鬆餅...
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![還你苗條身材 2個健康飲食瘦身方法]( "還你苗條身材 2個健康飲食瘦身方法")
- 健康的瘦身是女性需要的，可是大家明白怎麼做嗎?不明白的話，一定要學習我們介紹的健康瘦身方法哦!都是健康的飲食減肥方法哦!1.在清晨醒來後1小時之內吃飯據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重;同時，因爲...
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