![影響中藥藥效的食物有哪些 中藥養生]( "影響中藥藥效的食物有哪些 中藥養生")
- 一般來說，在服用清內熱的中草藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物；在治療寒症時，應禁食生冷食物；服用含有地黃、何首烏的藥物時，忌服蔥、蒜、蘿蔔；服用含薄荷的中藥時，不應吃鱉肉；茯苓不宜與醋同吃；吃鱉甲時，不宜配莧菜；服用瀉下劑如大承氣湯、麻仁丸時，不宜食用油膩及...
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![泡腳治病祕方 中藥養生]( "泡腳治病祕方 中藥養生")
- “熱水泡腳，加點中藥”是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法。醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”因而早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛鍊和保養，並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。中醫保健理論中關於“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固...
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![養生詩———蘇東坡（宋）]( "養生詩———蘇東坡（宋）")
- 宋代文學家蘇東坡一生仕途坎坷，很不得志，但他卻處世達觀，淡泊名利，晚年除寄情山水外，還潛心研究醫藥，收集民間驗方，編成《蘇沈良方》以濟世救人。他在一首養生健身詩中寫道：羽蟲見月爭翻翻我亦散發虛明軒千梳冷快肌骨醒見露氣人霜逢根說的就是他在皎潔的月光下，站立在空曠的軒閣之...
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![不想得病就不要生氣]( "不想得病就不要生氣")
- 經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處：○傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行爲又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。○傷神生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。○傷膚經常生悶氣會...
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![怎樣去除乾燥]( "怎樣去除乾燥")
- 北方的冬天一向是天乾物燥，而連日來北京鮮有降水的天氣更讓空氣的溼度始終在50%以下徘徊。開始集中供暖後，暖氣影響下室內變得更加乾燥。專家提醒，爲了您的健康，一定要注意補水加溼，及時爲身體補充足夠的水分。■喝水：2000毫升水足夠北京中醫藥大學附屬東方醫院內分泌科楊曉暉...
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![首推八大寶 中藥養生]( "首推八大寶 中藥養生")
- 當歐洲皇室與好萊塢明星紛紛宣稱是中醫迷，格溫尼斯和莫文蔚頂着拔罐後的印痕四處參加活動，漢方美容成爲各大國際護膚品牌一再宣傳的賣點，中醫藥的時尚化熱潮風頭正勁，尤其在女人熱衷的留住青春方面，中醫自有獨到之祕，更使它廣受推崇。中藥養生首推八大寶何首烏—&mdas...
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![女性朋友必吃的中材藥大全 中藥養生知識]( "女性朋友必吃的中材藥大全 中藥養生知識")
- 女人補氣血必吃這九種中藥阿膠用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗，認爲補血作用優於鐵劑。用生血片(胎盤粉、皁礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達86%。或用阿膠與當歸、熟地、黨蔘、圓肉、枸杞子每...
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![甘草的營養價值 中草藥養生]( "甘草的營養價值 中草藥養生")
- 甘草，別名：國老、甜草、甜根子，甘草屬多年生草本；根與根狀莖粗狀，是一種補益中草藥。對人體很好的一種藥，藥用部位是根及根莖，藥材性狀根呈圓柱形，長25～l00cm，直徑0.6～3.5cm。外皮鬆緊不一，表面紅棕色或灰棕色。根莖呈圓柱形，表面有芽痕，斷面中部有髓。氣微，味甜而特殊。甘草的營養價值1...
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![治療腰椎間盤突出的中醫藥方 藥方養生]( "治療腰椎間盤突出的中醫藥方 藥方養生")
- 隨着生活水平的提高，人們對於自身健康很注重。那麼對於常見的腰椎間盤突出症是我們需要解決的。那麼有哪些治療腰椎間盤突出的中醫藥方呢？治療腰椎間盤突出的中醫藥方。①配方：大蔥6克，姜12克，石菖蒲、艾葉、透骨草各60克，雞蛋、白酒過量。用法：將大蔥、姜、石菖蒲、艾葉和透骨...
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![中藥泡澡有哪些注意事項 中藥養生之道]( "中藥泡澡有哪些注意事項 中藥養生之道")
- 中藥洗浴美容由來已久，中藥浴可以潤膚美容、消溼祛熱，還可以讓人渾身清爽，解除疲勞，據資料顯示，西施保持身材的方法是沐浴。她將豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、幹荷葉、麻黃各兩斤。甘草、一白茫各半斤，研碎後取3-5兩裝入袋中，同前面的藥品一起煎水，在無風的地方每日洗一次，幾個...
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![中醫 藥食同源 藥膳養生]( "中醫 藥食同源 藥膳養生")
- 中醫的“藥食同源”之說表明醫藥與飲食屬同一個起源。然而實際上，飲食比醫藥的出現要早得多。這是因爲人類爲了生存、維持身體代謝的需要，就必須攝取食物。經過長期、大量的生活實踐，人們逐漸瞭解了哪些食物有益，可以進食;哪些有害，不宜進食。透過講究飲食，使某些疾病得到醫治，...
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![中元節養生藥膳蓮藕煲鴨 中元節的習俗]( "中元節養生藥膳蓮藕煲鴨 中元節的習俗")
- 中元節養生藥膳，蓮藕煲鴨湯的做法，下面小編爲你詳細介紹。中元節是本土文化的產物。傳統中國一直以農耕爲本，在大量的生產生活實踐中，先人們發現萬物之間存在着某種因果關係：一個果實的成熟，最終離不開種子的恩惠，所以，果實對種子，後人對先人，必須常懷一份感恩之情。中元節就是這樣...
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![中藥材丹蔘的常見作用功效 中藥養生]( "中藥材丹蔘的常見作用功效 中藥養生")
- 丹蔘具有活血調經，祛瘀止痛，涼血消癰，清心除煩，養血安神等功效。是日常常見中藥材，丹蔘又名赤參，紫丹蔘，紅根等。爲雙子葉植物脣形科，乾燥根及根莖。丹蔘的常見作用功效丹蔘能抑制或殺滅麻風桿菌：丹蔘、重樓（蚤休）、刺包頭根皮（楤木根皮）各等量。將黨蔘、重樓研成細粉；再將刺包頭根皮加...
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![茶道養生之喝中藥茶的禁忌]( "茶道養生之喝中藥茶的禁忌")
- 中藥茶具有很高的營養價值與食療功效，雖然它是一種養生保健佳品，但是飲用時也有很多禁忌。今天小編就爲大家介紹一下茶道養生之喝中藥茶的禁忌，非常實用的養生常識。銀杏葉性味甘、苦、澀、平，歸心肺經，功能斂肺、平喘、活血化瘀、止痛，用於肺虛咳喘、冠心病、心絞痛、高血脂。...
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![調養氣血長生果 中藥名方]( "調養氣血長生果 中藥名方")
- 花生品種甚多，原產地主要在南美洲安第斯山麓以東、亞馬遜河南部和普拉塔河北部地區。公元十六世紀，西班牙、葡萄牙殖民者把祕魯、巴西等國家的花生種帶到歐洲一些國家栽種，葡萄牙人還把它從巴西傳到非洲東海岸。另外，祕魯、巴西、墨西哥的花生，經太平洋海路陸續傳到呂宋（菲律賓...
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![中元節的養生藥膳 中元節的來歷]( "中元節的養生藥膳 中元節的來歷")
- 中元節是本土文化的產物。傳統中國一直以農耕爲本，在大量的生產生活實踐中，先人們發現萬物之間存在着某種因果關係：一個果實的成熟，最終離不開種子的恩惠，所以果實對種子，後人對先人，必須常懷一份感恩之情。中元節就是這樣的一個節日，它表達的就是感恩。農曆七月十五中元節也是祭...
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![美味又養生 中醫減肥藥膳]( "美味又養生 中醫減肥藥膳")
- 瘦身是健康主題，但是要提醒大家的是健康是基本原則，瘦身也要有度，不提倡骨感美，因爲骨感美通常是要以免疫力低下爲代價的。因此在介紹瘦身消脂飲食的同時，提醒大家注意不可過度節食，合理膳食配合適度運動，一樣可以給你一個滿意的狀態。營養均衡是飲食的關鍵，如何在實現營養均衡的...
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![中醫九種體質養生食療藥膳方 九種體質養生]( "中醫九種體質養生食療藥膳方 九種體質養生")
- 爲什麼有人一年四季感到疲倦，經常“感冒”？爲什麼有人面色無光澤，臉上總愛長痘痘或黑斑？爲什麼有人喝涼水也長膘，而有人整天喝油都不肥？其實，這些都是“體質”惹的禍。不同體質的人，容易導致不同疾病。那麼你瞭解自己的身體狀況嗎？在養生的時候我們一定要針對自己的體質類型，採取不...
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![推薦幾款治各種頭痛病的藥方 中藥藥方養生]( "推薦幾款治各種頭痛病的藥方 中藥藥方養生")
- 頭痛這是常見的一種病症，常常發生在青年、中年和老年人這些人羣身上，根據頭痛起病的方式，大概分爲急性起病的頭痛，亞急性起病的頭痛和慢性起病的頭痛三大類。它是一種可逐步惡化的疾病，發病頻率通常越來越高，中醫告知我們可以採用中藥療法，那有哪些中藥藥方，可以幫助緩解頭痛病呢...
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![中藥入菜養生又保健]( "中藥入菜養生又保健")
- 合理的搭配中藥，能起到增強體質，讓我們減少生病，那麼下面小編給你介紹四種中藥如才，讓你每一餐都吃出健康。一、黃芪補氣功效：強心、提升陽氣，可預防感冒、增強免疫。做法：較適合用於湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。提醒：便祕燥...
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![養身體是冬季的最好CP 教你中藥養生湯]( "養身體是冬季的最好CP 教你中藥養生湯")
- 一、春季中醫保健常識：1、養生先養心在春季的時候養心是非常重要的，遇到事情儘量的保持一個不怒的狀態，儘量的讓自己的心情比較平衡。在對事情上不要事事都計較，儘量的不要過度的傷心或者是煩惱，儘量的讓自己保持一個好心情。養心要心靜自然，自己達不到的事情，不要去想它，不要妄...
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![中老年養生的十大用藥禁忌 如何養生]( "中老年養生的十大用藥禁忌 如何養生")
- 老年人忌迷信名貴藥，名牌藥，因貴藥不等於好藥，不一定對症。藥輕價廉，功在對症，蔘茸盲投，多見傷人，大黃對症，屢屢救人。下面我們就來看看中老年養生的用藥禁忌。1、忌濫用西藥抗生素、激素和維生素（所謂西藥“三大素”）乃因人到中老年脾胃多虛，“三大素”類似於苦寒中藥：黃芩、黃連、...
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![推薦7款中醫補血養生藥膳方 養生常識]( "推薦7款中醫補血養生藥膳方 養生常識")
- 正常情況下女性每個月生理期都會出血，再加上體內流失的一些營養，容易導致女性出現貧血症狀，比如說臉色蒼白萎黃，頭暈眼花以及失眠健忘等。那女性該如何補血提高身體抵抗力?藥膳是操作簡單且有效的方法之一。下面我們就來看下女人一定要吃的七款中醫補血食療方：1、黑糯米補血粥...
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![常見的中醫養生配方 中藥養生茶]( "常見的中醫養生配方 中藥養生茶")
- 中藥養生茶配方在這個如此繁華的城市裏，白領們像鏗鏘的玫瑰，堅強的綻放着，也變得越來越憔悴。亞健康不時的襲擊他們。因此，關愛自己，請從中藥養生茶開始做起。1、薄荷甘草茶功效：有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。中藥養生...
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![中藥泡足好處多 如何在冬季養生養足]( "中藥泡足好處多 如何在冬季養生養足")
- “睡前泡腳，勝過補藥”，正值冬季，非常適宜泡腳自我保健。專家表示，一般人都可以泡腳，特別是中老年人具有慢性病者、各類亞健康人羣更可以用泡腳來舒緩疲勞，改善睡眠。但要注意，心腦血管病和糖尿病的患者以及老年人，用熱水泡腳時，要特別注意水溫和時間的控制，若出現頭暈、頭痛、乏力...
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