![常見的黑豆粥的做法有哪些？]( "常見的黑豆粥的做法有哪些？")
- 黑豆粥的做法黑豆粥的做法黑豆枸杞粥1.黑豆30克，桑枝30克，楮根白皮15克，粳米100克。先煎桑枝、楮根白皮取汁，去渣，再入黑豆、粳米，煮成稀粥，空腹食用。眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生...
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![保健功效及其做法 法制黑豆]( "保健功效及其做法 法制黑豆")
- 黑豆我們都知道，醋泡黑豆我們也能理解，但是怎麼是法制黑豆呢？這個可能就比較難以想象和理解的了，那麼下面小編就給大家介紹什麼是法制黑豆和法制黑豆是如何做成了，黑豆的營養價值和功效以及作用。法制黑豆根據傳統中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益...
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![薏米紅豆粥的做法及營養價值]( "薏米紅豆粥的做法及營養價值")
- ＂薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作爲“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又...
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![月子餐30天食譜——烏雞黑豆湯〡芝麻黑米黑豆粥]( "月子餐30天食譜——烏雞黑豆湯〡芝麻黑米黑豆粥")
- 我們都知道黑豆對身體好，尤其對於女性，對於減肥的女生是簡單營養的減肥餐，早餐晚餐都可以讓你活力滿滿，吃的不多吃的營養，方便的同時還有益健康，因爲其豐富的膳食纖維而備受歡迎，所以對於便祕的女性真的是不錯的選擇。解毒，美容效果實力派。而對於孕婦它也是大受歡迎，在月子餐裏它...
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![五穀雜糧之黑豆豆漿的做法]( "五穀雜糧之黑豆豆漿的做法")
- 黑豆豆漿的做法黑豆豆漿的做法材料黑豆80克、白糖適量。做法1黑豆先洗淨，再用清水浸泡至少3個小時。2將浸泡好的黑豆倒入豆漿機中。3接着再倒入適量清水，加蓋後啓動按鍵。4煮好之後，將豆漿過濾，去掉豆渣。6最後加入適量的白糖調味即可飲用。黑豆豆漿二用料黑豆80克、大米10克...
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![芥菜黃豆粥 營養粥的做法]( "芥菜黃豆粥 營養粥的做法")
- 春季，養生的食物非常多，可以補充元氣，多吃一些健脾益氣的食物，如：山藥、土豆等，屬於運氣不足的人應該選擇胡蘿蔔、豆腐等食物，這樣可以很好的補充每天所需要的食物營養，讓身體可以得到更多的營養。孔子曰：“不時，不食”，意思說，不是這個季節的就不吃。春天裏所有的植物都生髮出鮮綠的...
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![就是養腎烏髮粥/鹽制黑豆 女性治療脫髮的方法]( "就是養腎烏髮粥/鹽制黑豆 女性治療脫髮的方法")
- 現在越來越多90後的年輕人她們脫髮脫得超級厲害，那麼人該如何去治療這脫髮問題呢?其實大家要知道，若想要保護好自己的頭髮，就得要從生活的點滴做起，比如說，不要再抽菸喝酒燙髮了。001、吃養腎烏髮粥若大家想要更好地養護好自己的頭髮的話，那麼就可以吃一下養腎烏髮粥，至於這粥所...
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![黑豆這樣吃能補腎 黑豆豆漿的做法]( "黑豆這樣吃能補腎 黑豆豆漿的做法")
- 現在人們逐漸將注意力放在養生上面，那麼黑豆豆漿無疑成爲其中的焦點，然而如何才能夠將黑豆豆漿做的既營養又美味，充分發揮出黑豆的價值，這些是很多人的疑問，下面就一起來學習一下吧。方法一：製作材料：黑豆.黑芝麻.榛子.核桃.製作方法：黑豆豆漿的做法1)把選好的黑豆泡3個小時，把豆...
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![醋泡黑豆的做法步驟 醋泡黑豆治療白頭髮]( "醋泡黑豆的做法步驟 醋泡黑豆治療白頭髮")
- 大家都知道黑豆泡醋是一種養生的方法，但其實黑豆泡醋更加實用的是可以治療白髮，目前醋泡黑豆治療白髮的方法，被廣泛地應用在治療白髮疾病中，現代社會吃黑豆泡醋不但減去了染髮的麻煩，還有益身體健康，一舉二得，今天時尚女人網小編就給大家分享黑豆泡醋治白髮做法。醋泡黑豆治療白...
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![讓眼睛黑亮有神 養肝明目粥的16種做法]( "讓眼睛黑亮有神 養肝明目粥的16種做法")
- 養肝明目粥1、大米決明子粥做法：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加入冰糖，即可食用。功效：清肝明目、通便。對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便祕等症，效果明顯。2、枸杞南瓜雜米粥做法：枸杞1把，...
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![醋泡黑豆的做法 醋泡黑豆的功效與作用]( "醋泡黑豆的做法 醋泡黑豆的功效與作用")
- 醋泡黑豆是一種養生方法。醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用...
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![怎麼做山藥紅棗粥 紅棗粥的做法]( "怎麼做山藥紅棗粥 紅棗粥的做法")
- 在寒冷的冬季，人們都在想該怎麼消除冬季的寒冷，現在有一個很好的方法，那就是做粥，山藥紅棗粥是一個不錯的選擇，不僅可以驅除寒冷，還有很好的治療感冒的效果，這個粥的做法非常的簡單，只要把準備好的材料放在鍋裏，等一會，粥就做好了。快來試一試吧。山藥紅棗粥的做法用料：糯米，山藥，紅棗...
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![夏季的養生粥 養生粥的做法]( "夏季的養生粥 養生粥的做法")
- 養生粥的種類有好多，在炎熱的夏天，都會想找一碗可以解暑、驅病的養生粥，那麼很多人都會問，對於一些愛美的女性，在夏天該喝什麼粥呢？喝什麼粥可以美白麪板，氣色紅潤呢？下面爲你介紹幾款很好的養生粥吧!肝與容顏肝主藏血，使氣血平和，面部血液執行充足，表現爲面色紅潤光澤。肝血不足，面...
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![百合紅棗粥的做法 養生滋補粥的做法]( "百合紅棗粥的做法 養生滋補粥的做法")
- 【導讀】養生滋補粥的做法，粥不僅僅是早上用來做早餐，更是可以製作各種養生粥來達到很好的養生效果，那麼養生滋補粥的做法是怎樣的呢?小編給大家講講養生滋補粥的做法。養生滋補粥的做法黑米紅棗粥做法：黑米80克，大米20克，紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗乾淨，浸泡5小時;...
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![薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥的功效與作用]( "薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥的功效與作用")
- 薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。薏米紅豆粥的功效與作用-薏米紅豆粥的做法薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在...
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![黑豆的吃法 黑豆怎麼吃最補腎]( "黑豆的吃法 黑豆怎麼吃最補腎")
- 現在人們因爲生活中的各種壓力過大而導致時常出現身體虛弱、疲倦睏乏的症狀。因此，補腎很重要，因爲補腎可以增強人的活力和精力。多吃黑豆可以補腎養顏的同時，還可以讓秀髮黑亮有光澤哦。黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量...
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![綠豆薏米粥的做法 夏季適合喝綠豆薏米粥]( "綠豆薏米粥的做法 夏季適合喝綠豆薏米粥")
- 在炎熱的夏季，很多人都會選擇綠豆來解暑降溫，可是綠豆要怎麼吃呢？現在教你一個很好的方法，那就是做綠豆薏米粥，在炎熱的夏季，喝上一杯冰涼的綠豆薏米粥，是再舒服不過的了，所以，大家都來學習一下吧！綠豆薏米粥用料：綠豆，薏米，白糖1、綠豆洗淨提前泡二個小時2、薏米洗淨泡一個小時3、沙...
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![薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥的功效]( "薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥的功效")
- 薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作爲“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫...
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![揭大米綠豆粥的營養價值 大米綠豆粥怎麼做]( "揭大米綠豆粥的營養價值 大米綠豆粥怎麼做")
- 大米綠豆粥的營養價值1、綠豆具有有清熱解毒和降火消暑的功效，十夏季常作爲解暑食品，其次綠豆還含有豐富的綠豆蛋白，以及豐富的微量元素、維生素等。是營養價值非常高的家常食材。2、綠豆味甘性涼，清潤的口感和豐富的營養物質能夠促進食慾，同時還具有降血脂，解毒等功效。3、大...
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![核桃枸杞大米粥的做法你可知道 大米粥的做法]( "核桃枸杞大米粥的做法你可知道 大米粥的做法")
- 材料大米80克(1/2杯)，核桃10克，枸杞2克大米粥的做法做法1.鍋內放約1000ml水，大火燒至水似開非開2.大米用清水沖洗乾淨，放入鍋中，加入一點食用油和食鹽3.大火煮開，轉中小火熬製約20分鐘4.核桃用刀切成小碎塊，放入鍋中，煮約10分鐘至鍋開5.枸杞用清水洗淨6.將洗淨的枸杞放入鍋中，繼續...
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![怎麼快速煮紅豆薏米粥 紅豆薏米粥的做法]( "怎麼快速煮紅豆薏米粥 紅豆薏米粥的做法")
- 紅豆薏米粥的功效與作用祛溼健脾胃薏米，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作爲赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動...
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![夏季的消暑粥 蓮子綠豆粥的營養做法]( "夏季的消暑粥 蓮子綠豆粥的營養做法")
- 蓮子綠豆粥的營養非常的豐富，而且他有很好的降溫解暑的作用，而且製作過程非常簡單，口感非常的好，朋友們都來試一下吧！蓮子綠豆粥用料：綠豆，紅蓮，白糖1、綠豆提前浸泡一個小時2、紅蓮洗淨泡半個小時3、沙鍋放水燒開，放入綠豆4、綠豆煮沸放入紅蓮，把泡的水也一起放進去5、把綠豆蓮子...
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![薏仁紅豆粥的簡單做法與功效]( "薏仁紅豆粥的簡單做法與功效")
- 原料紅豆(100g)薏仁(200g)備用：蓮子(20g)可根據個人口味選擇放與不放薏仁紅豆粥做法1、紅豆薏仁(蓮子)分別洗淨，提前浸泡幾小時;2、鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了，約煮30分鐘;3.備用的蓮子放入再煮40分鐘;4、大火燒開轉小火...
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![常喝黑豆粥消除眼部疲勞]( "常喝黑豆粥消除眼部疲勞")
- 黑豆味甘性平，含豐富的蛋白質胡蘿蔔素維生素B1維生素B2煙酸等營養物質，有補腎強身活血利水解毒滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎益精明目和養血增強免疫力。現代醫學認爲，枸杞能有效緩解疲勞降低血壓保肝降糖軟化血管降血脂治腎衰。體質虛弱抵抗力差的人更適宜長期...
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![最美味的黑豆豆芽的做法及功效與作用]( "最美味的黑豆豆芽的做法及功效與作用")
- 黑豆豆芽的功效與作用有哪些?黑豆豆芽可能沒有黃豆芽那麼爲人所熟知，關於黑豆豆芽的功效很多人也不太清楚。下面小編就來給大家講講黑豆豆芽的功效與作用，營養豐富好處多多哦!豆芽的做法黑豆豆芽的功效與作用含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生素，含量比綠豆芽還高...
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