![男性需要注意哪些生活壞習慣]( "男性需要注意哪些生活壞習慣")
- 貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的，看起來不經意的小習慣，比如喜歡蹲廁時閱讀，喜歡在餐桌上狼吞虎嚥，身體有了不適也不去醫院......長此以往，會讓健康“出軌”，千萬別掉以輕心！惡習一、拿夜宴來減壓工作和生活的壓力讓不少男人傾向於夜生活的放鬆作用，泡吧、K歌、夜宵......殊...
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![致命惡習正吞噬男性生理健康 健康養生]( "致命惡習正吞噬男性生理健康 健康養生")
- 男人的壓力現在日益加劇，中國特殊的421式家庭，讓雙方都是獨生子女的我們壓力倍增。男人是一個家庭的頂樑柱，所以要想家庭和睦、健康的延續，保護好“男主人”的健康尤爲重要。男人的致命惡習1、不鍛鍊專家們對932位男性進行的男性健康調查，發現，僅有96人每週固定時間參加鍛鍊，近6...
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![還你一個健康好腰 三個健康生活習慣]( "還你一個健康好腰 三個健康生活習慣")
- 現在社會，一方面隨着工作壓力的增加，另一方，因爲加班熬夜的情況越來越頻繁，所以很多人出現了不同程度的腰部痠痛，肌肉勞損的症狀。像什麼腰椎間盤突出、腰椎疼痛以及腰肌勞損都接踵而來。有些人甚至還出現了二十歲的人，五十歲的腰的情況。那麼你知道造成這些症狀的原因究竟有哪...
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![如何培養健康飲食習慣 最傷健康的飲食壞習慣]( "如何培養健康飲食習慣 最傷健康的飲食壞習慣")
- 或許大家都關心的問題就是現今食品安全，聽到一條條新聞爆出的消息不得不讓人感到非常的震驚，下面我們就一起去下面文章，同時瞭解一下我們該如何健康飲食。應該做些什麼事情使自己達到健康飲食的標準，不用等，快快看看吧！最傷健康的飲食壞習慣？如何培養健康飲食習慣14個飲食壞習慣...
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![這些小習慣幫你避免亞健康 亞健康如何調理]( "這些小習慣幫你避免亞健康 亞健康如何調理")
- 現代社會的年輕人大部分都處於亞健康狀態，沒有規律的生活習慣和巨大的生活壓力導致了許許多多的健康隱患，文章將介紹一些小習慣幫助大家保持年輕健康的狀態。1.能站着就不坐着。比如看電腦的時候，可以把電腦放在一個合適的高度，然後站着使用電腦。2.飯後靠牆站20分鐘。後腳踝...
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![健康飲食習慣需養好 健康飲食小知識知多少]( "健康飲食習慣需養好 健康飲食小知識知多少")
- 健康飲食小常識1、常吃宵夜對胃產生不好的影響，因爲胃一整天都得不到休息。2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。4、人們常認爲飯後吃水果好，其實這是一個錯誤的觀念，在飯前吃水果是好的。5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果...
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![健康的生活態度讓你擁有百分百身心健康 遠離生活惡習]( "健康的生活態度讓你擁有百分百身心健康 遠離生活惡習")
- 作爲一個男人，你想擁有百分百的身心健康，就不要與下列的生活惡習打交道，雖然這裏列舉的並不完全，沒有做到包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的，改掉以下常見的生活惡習，擁有健康的生活態度。1、緊張情緒：對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自...
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![塑健康脊柱 練習瑜伽十招]( "塑健康脊柱 練習瑜伽十招")
- 脊柱瑜伽怎麼練習呢？脊柱是支撐人體的“中流砥柱”，長時間的姿勢不正確，引起變形。那怎麼辦呢？那麼下面就和小編一起來看看名人是如何練習脊柱瑜伽的呢？1、扭轉體位雙腳併攏半蹲，右肘由左側抵住左膝蓋，身體放低，合掌。扭轉幅度越大，蹲式越低，效果越好。進而右手觸地，左手臂儘量上舉，...
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![5大壞習慣傷害女性健康]( "5大壞習慣傷害女性健康")
- 也許是你的無心之舉，也可能是現實條件不允許，這些習慣都在悄悄地侵蝕着你的健康，我們一起來看看吧！一、伏案午睡一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。...
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![五個習慣讓男人更健康 男性健康]( "五個習慣讓男人更健康 男性健康")
- 對於一個男人而言，事業往往是成功、財富、成熟的代名詞。但努力工作的同時身體卻在走向下坡路，許多疾病會主動找上門來。關注健康，從簡單的點滴做起，因爲只有健康纔是你今生最大的財富。1、早晨賴牀5分鐘早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴牀，—側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶...
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![生活小習慣成就大健康]( "生活小習慣成就大健康")
- (1)早晚刷牙許多老年人認爲沒了牙，刷牙也就成畫蛇添足之舉了。其實不然，刷牙不僅限於保持牙齒衛生、預防蛀牙，對整個口腔乃至鄰近器官都有保健作用。刷牙還可防止老年性肺炎的偷襲，奧妙在於刷牙時牙刷刺激牙齦.、牙槽，引起興奮傳入中樞神經系統，可使吞嚥反射和咳嗽反射功能增強...
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![有損大腦健康的七大惡習]( "有損大腦健康的七大惡習")
- 保護大腦是對自己負責，研究人員發現：長期飽食、矇頭睡覺等壞習慣有損人類大腦健康。1、長期飽食：現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱爲‘纖維芽細胞生長因子’的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。人們...
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![從培養健康生活習慣開始 女性健康]( "從培養健康生活習慣開始 女性健康")
- 現實生活中的壓力是每一個成年人都能深刻體會到的，可是辛勤工作的目的難道不是爲了享受快樂生活嗎？所以，請遠離“緊繃繃的工作法”，不要讓壓力擠走快樂。如何健康輕鬆做上班族呢？擺正工作心態。時刻提醒自己工作是爲了獲得更好的生活。上班時做好你的本職工作，不是你的工作堅決...
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![警惕威脅腎臟健康的9種惡習 如何養腎]( "警惕威脅腎臟健康的9種惡習 如何養腎")
- 腎臟的健康是每個人都希望的，那麼，日常生活中，你有沒有什麼壞習慣是正在傷害你的腎呢？腎虛的朋友，吃什麼補腎呢？一起來看下文章吧！1、濫服止痛藥有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，因此將嚴重影響腎臟的功能。此外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也...
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![不然會危害到生命健康 生活中的這些惡習必須戒除]( "不然會危害到生命健康 生活中的這些惡習必須戒除")
- 讀書時候的你可能是一個乖寶寶，生活作息都是極爲健康的;但是進入社會之後可能你會有時候不可避免染上一些不良的生活習慣，比如抽菸喝酒;可能你覺得這樣的習慣大家都說有害健康，但是你覺得好像還好，身體也沒出現什麼問題;但是小編先說這樣的習慣對於你的身體可能是致命性的，因...
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![讓自己變得更健康 糾正六大生活惡習]( "讓自己變得更健康 糾正六大生活惡習")
- 我們常認爲自己還年輕，以爲半夜偷吃宵夜也不會那麼容易變胖;學者說每個禮拜運動三次、每次30分鐘，沒有做到好像也沒事;其實長時間下來，這些看似微不足道的習慣，都會成爲危害身體的根源，尤其到了中老年，快一點的話，甚至是25歲以後，明顯感覺到新陳代謝變差，身體哪邊痠、哪邊疼，桌上從...
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![6種習慣讓孩子健康飲食 孩子健康飲食原則]( "6種習慣讓孩子健康飲食 孩子健康飲食原則")
- 孩子健康飲食原則1.媽媽不挑食孩子開始學習認識味道的最初途徑之一，就是透過羊水和母乳。美國費城Monell化學感覺中心的味覺研究員JulieMennella博士向我們解釋道，研究發現，母親在懷孕的時候吃的東西以及哺乳時候分泌的乳汁，會影響到孩子日後對食物(或者說是孩子對食物的口味...
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![影響健康的習慣有哪些 男性影響健康的八惡習]( "影響健康的習慣有哪些 男性影響健康的八惡習")
- 影響健康的習慣有哪些？快節奏的生活方式應逐漸被大家接受，在這情況下，我們也不知不覺中養成了很多壞習慣，來看看男性影響健康的八惡習有哪些吧！1、緊張：對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認爲：“當一個人終日生活在緊張中時，更易染患高...
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![十個好習慣讓父親更健康 好習慣]( "十個好習慣讓父親更健康 好習慣")
- 你健康嗎？所謂大男子主義害死人，男人總是天經地義的以爲自己是最健康的，卻不知道自己平日裏的一些小習慣很可能會損害自己的健康，小編告訴你十個健康小習慣，看你做到了嗎？十個好習慣讓父親常健康1、每年一次體檢。體檢是幫助自己更瞭解自身的各個器官的健康狀況，特別是上了年紀...
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![辦公室裏白領女性6大惡習傷害健康]( "辦公室裏白領女性6大惡習傷害健康")
- 白領女性一天中大部分時間是“生活”在辦公室，她們都有一些“通病”，雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好，且無傷大雅，但沒準兒哪天它就會爲你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。辦公室裏白領女性6大惡習傷害健康惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳。白領女性爲了配合職業裝，每天早晨出...
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![十大習慣遠離職場亞健康 職場健康常識大全]( "十大習慣遠離職場亞健康 職場健康常識大全")
- 職場健康常識大全1.早餐一定得吃忙碌的職場生活使得如今很多白領已經習慣了不吃早餐，而卻在晚餐上大作文章。一覽英才網職場專家提醒您，早餐是一日三餐中最重要的一餐，切不可忽視!2.多喝水水是人體必不可缺的物質，人的生命離不開水。喝水既能排毒，又能減壓，也能驅趕煩躁，還能美...
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![職業女性OL辦公室健康惡習大盤點 辦公室裏壞習慣有哪些]( "職業女性OL辦公室健康惡習大盤點 辦公室裏壞習慣有哪些")
- 長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將“中標”的習慣通通都改掉！1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰痠背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害...
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![10大飲食惡習最傷害身體健康 飲食壞習慣有哪些]( "10大飲食惡習最傷害身體健康 飲食壞習慣有哪些")
- 經常聽周圍的人說起：“怎麼辦呀，又查出來血脂異常了”，“某某血壓偏高呀”，“最近又胖了怎麼辦，上次體檢已經有脂肪肝了！”這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是“吃”——飲食壞習慣有哪些？10大飲食惡習最傷害身體健康下面本站小編給您羅列一下...
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