![做好8件事讓女人變年輕]( "做好8件事讓女人變年輕")
- 編輯推薦：8種最養生的水果皮1、每天一定要微笑發自內心的笑容，是抗衰老的速效劑，可抑制壓力荷爾蒙，促進全身血液循環和營養吸收，它的好處會第一時間體現在面板上，使面板更加光澤和富有彈性，讓你看起來容光煥發。2、堅持每天塗抹防曬霜堅持塗抹防曬霜，尤其是含有保溼功能的防曬霜，...
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![保身體年輕態3處方送給你 男人如何更年輕]( "保身體年輕態3處方送給你 男人如何更年輕")
- 男人如何更年輕？保身體年輕態3處方送給你。35歲，對於男人們來說，應該正是年富力強的好階段，似乎這個年齡離衰老還很遙遠吧，不過，在現實生活中，我們卻看到一些這個年齡段的男人們過早的出現了老態。處方1練習方法，兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，上體固定不動，雙腿伸直向上做收腹舉腿...
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![注意這兩點即可 女人想要保持年輕有何祕訣]( "注意這兩點即可 女人想要保持年輕有何祕訣")
- 未老先衰經常是很多人難以接受的一件事，而老而不衰卻是另外一件令人嫉妒羨慕的事，很多時候，女人如果懂得保養或者調理身體，就可以做到青春永駐!今天小編要告訴各位女性朋友兩個生活中的小習慣，但是卻可以幫助你做到青春永駐。習慣一，懂得重視腸胃健康腸胃可能是人體一處重要性...
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![保持肌膚年輕活力的祕密]( "保持肌膚年輕活力的祕密")
- 想要身體每個部位都顯出年輕活力，你需要更聰明的方法。下面提供8個絕妙的小辦法，讓你從頭到腳都變年輕！1、每天一定要微笑發自內心的笑容，是抗衰老的速效劑，可抑制壓力荷爾蒙，促進全身血液循環和營養吸收，它的好處會第一時間體現在面板上，使面板更加光澤和富有彈性，讓你看起來容光...
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![堅持這幾個好習慣讓你保持年輕 女性如何延緩衰老]( "堅持這幾個好習慣讓你保持年輕 女性如何延緩衰老")
- 相信每個女人都不想過早衰老，但是如果日常生活中不注意保健，衰老的速度會非常快。而且女性比男性老得快，所以想要保持年輕，就必須儘快養成良好的習慣，這樣才能延緩衰老，讓自己更健康、更年輕。那麼，什麼好習慣能幫助女性延緩衰老呢?一、什麼好習慣能幫助女性延緩衰老呢?1、熱水...
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![女人怎樣保養才年輕]( "女人怎樣保養才年輕")
- 女人都希望自己能夠年輕漂亮，但是時間的推移，自己無法改變衰老的不變法則，只能是靠自己不斷地保養肌膚，那麼你知道女人要如何保養才能更加年輕呢?下面一起來看看吧。日常防曬陽光中的紫外線是造成肌膚衰老的主要原因之一，而且紫外線還會導致很多的肌膚問題，當然也是很多女人在...
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![老年人夏季如何保健 如何保健]( "老年人夏季如何保健 如何保健")
- 炎炎夏季，很多老年人不知如何保健養生。其實，每個季節的保健養生都是有一定的不同，那麼，老年朋友應在夏季如何保健呢？下面爲您介紹了7個保健方法，一起來看看吧。1、保持平和專家表示，盛夏陽光兇猛、氣候炎熱，加上人體陽氣上揚，易使人氣煩浮躁，老年人在炎熱的氣候裏，必然要讓情感處於...
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![如何抗衰老保持年輕態]( "如何抗衰老保持年輕態")
- 抗衰老對於女人來說，是個永恆的話題。相比男人，女人更容易衰老。而女人恰恰又是最愛美的，最在乎容顏的，於是，每個女人都在尋求一種可以讓自己“今年20，明年18”的靈丹妙藥。但衰老卻又是不可抗力，無法抗拒，只剩下一種可能性，透過努力，讓衰老來得慢一點再慢一點。上週，蘇州正式成立“...
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![四大食物讓你保持年輕面部 女生如何正確祛皺祛斑]( "四大食物讓你保持年輕面部 女生如何正確祛皺祛斑")
- 女生過了二十的肌膚黃金期，面板就出於下滑狀態。幾年後更是有早衰的困擾，肌膚會近一步鬆弛暗沉下來，女生需要儘早進行飲食上的調整，才能夠爲肌膚帶來活力。張韶涵戒糖，楊麗萍不吃米飯都是有原因的，在食物上的控制可以讓面部面板展現年輕狀態。雖然我們沒有她們一樣的毅力，也可以...
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![女人吃什麼會變年輕 讓女人保持年輕食物有哪些]( "女人吃什麼會變年輕 讓女人保持年輕食物有哪些")
- 衰老是每個女人最害怕並想逃避的問題。每個女人都希望自己擁有不老的容顏。但是女人的年輕也是可以透過平日的營養飲食找回來的。如果我們平時在飲食方面多注意，那麼我們就會比別人年輕好幾歲呢！“飲食是健康的基礎。”既然如此，搞清楚飲食中是否含有保持身體平衡和健康，以及...
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![12招助中年女人保養 中年女子如何保養]( "12招助中年女人保養 中年女子如何保養")
- 無論男女、老少，養生都是一件值得重視的事情，中年婦女更是應該注重養生的人羣，因爲女人到了中年之後，面板和健康都開始走下坡路。對此有人問中年女子如何保養呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。中年女子如何保養？1、測體重要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一...
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![腎虛腎虧年輕人的養腎祕方 如何保養腎]( "腎虛腎虧年輕人的養腎祕方 如何保養腎")
- 腎虛腎虧年輕人的患病機率越來越高，主要引起的原因有遺泄無度、房事過頻所致。雖然說這是難以控制的，但是過度的話會導致第二天身體乏累，心情需要保持舒暢纔可以。如何在正常的生活中還能養腎呢？1、睡眠養腎睡眠是最好的保養法，不管你身體是否有什麼疾病困擾，都應該養成正常的...
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![趕緊過來學習一下 老年人保持年輕的祕訣]( "趕緊過來學習一下 老年人保持年輕的祕訣")
- 有時候可能你會發現周邊的一些長輩好像從你小時候到現在一直沒有什麼太大的變化，哪怕有的已經當了爺爺奶奶了，好像也一直都是那副模樣，沒有什麼老化的跡象，熟悉的大嗓門可能還是那麼洪亮，那特殊的笑聲也是讓你經常記憶猶新;是什麼原因讓她們一直都保持這樣呢，而有些同齡的人卻...
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![男人保持年輕8大方法 如何抗衰老]( "男人保持年輕8大方法 如何抗衰老")
- 男人抗衰老的8種方法許多的女性想必對於怎樣保養肌膚，延緩衰老是非常瞭解的，但是男性們想要保持年輕的容顏該怎麼做呢?其實生活中只要大家養成良好的生活習慣也是可以達到保養的效果的哦!那麼究竟生活中男士們該怎麼做呢，下面就一起來看看吧!以內養外，美從吃喝而來面板是由細...
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![女人做到這幾點永遠保持年輕活力]( "女人做到這幾點永遠保持年輕活力")
- 女人都有一個共同的夢想，就是希望青春永駐，希望一輩子永遠年輕有活力，但是又有幾個人能夠真的像趙雅芝那樣，六十幾歲了還看起來跟小姑娘的面板一樣的呢?但是問人家保養的祕訣是什麼，除了那些每個月天價的化妝品投下去之外，養生保健顯然就很重要的。1.主動喝水都說女人是水做的，...
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![更年期如何順利結束 女人更年期持續多少年]( "更年期如何順利結束 女人更年期持續多少年")
- 女人更年期持續多少年才結束一般來說，女性的更年期綜合症會出現在45-55歲左右，從絕經過渡期出現月經不調開始，就會出現各種症狀了，而且多數都會持續到絕經後2-3年，少數女性可能會持續到絕經後5-10年，這些症狀纔會慢慢消失。對於女性的更年期持續多少年會結束，這個問題沒有準確的...
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![雌激素抗衰老保持女性年輕的祕密]( "雌激素抗衰老保持女性年輕的祕密")
- 你會發現，有些人外表看起來總是比實際的年齡要小一些。爲什麼他們臉上的斑和皺紋看上去要少很多呢?爲什麼他們會如此的天生麗質呢?科學實驗證明，比實際年齡看起來年輕的女性的血液中雌激素(卵細胞荷爾蒙)的含量比較多。而實際上，雌激素也是保持女性身體特徵的一種激素，它可以...
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![年輕停留更持久 女人30重保健]( "年輕停留更持久 女人30重保健")
- 我們常常聽這位那位專家說，女人離不開水，女人最不能受冷，女人不宜吃黃瓜......那麼，我們該做點什麼呢？25歲後，我們要開始注意面子問題，30歲後，我們更應該注意機體的功能，以下的16件事，讓30歲的你，好好愛自己。這些東西你該記得補充1、補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-...
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![女人吃什麼會更年輕 如何讓女性更顯年輕]( "女人吃什麼會更年輕 如何讓女性更顯年輕")
- 細節決定成敗，很多事情都要更加註重細節，這樣才能夠更完美，而女性也是一樣，如果更加註意生活細節，還有抗衰老的效果。如何讓女性更顯年輕？1、笑口常開一個人大笑的時候，身體會立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。笑口常開者比不苟言笑者更顯年輕。哪怕是強迫自己笑也能達到同...
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![男士健身保持肌肉的祕訣 男人如何保持肌肉]( "男士健身保持肌肉的祕訣 男人如何保持肌肉")
- 男人如何保持肌肉？現如今，很多帥哥都想追求完美腹肌的身材，也的確會花時間和精力去鍛鍊，但是一不鍛鍊肌肉就會沒，那該如何保持肌肉呢？下面來看看男士健身保持肌肉的祕訣。1.提高蛋白質攝入量低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員...
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![三大方法來幫你 中年人如何保持性能力]( "三大方法來幫你 中年人如何保持性能力")
- 【導讀】中年人如何保持性能力?隨着年齡的增長我們的身體機能會逐漸下降，那對於中年人來說該如何保持性能力呢?下面小編來給大家講講中年人如何保持性能力，三大方法來幫你!中年人保持性能力的方法據中國人民大學性社會學研究所的性生活調查顯示，目前20～64歲的男人，性能力平均4...
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![保持女人年輕5習慣 美容護膚]( "保持女人年輕5習慣 美容護膚")
- 時間是衰老的劊子手，女人們難免衰老的厄運，但是，想要保持一生健康美麗也並不是一件很難的事，學會以上小編教你的祕訣，年輕不在話下。保持女人年輕5習慣1、學會加餐研究顯示，不吃大餐對身體健康是很重要的。所以，你應該學會加餐。首先，要了解自己的飢餓狀態，每2-3個小時，吃一小頓飯...
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![30歲以上的女人都看下 女人如何去保持年輕不衰老]( "30歲以上的女人都看下 女人如何去保持年輕不衰老")
- 爲什麼女人在30歲以後經常就都是江河日下的，就像是黃昏的夕陽一樣，難以抗拒的走向衰老?估計這是你身邊的很多女性朋友都會有的一種現象;而對於這樣的一種現象，其實小編認爲去認真的深層次分析一些30歲以後的女人的生活狀態，其實也可以透過這樣的一些生活狀態中去找到幫助女人...
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![減輕對死亡的恐懼 女性如何與逝去的重要他人保持聯結]( "減輕對死亡的恐懼 女性如何與逝去的重要他人保持聯結")
- 在美國實習的那段時間所感受到的最大的文化差異是美國一些小鎮的墓碑總是在離住戶不遠的地方，沒有高高的圍牆，大大小小的墓碑隨意的站立，更像是一處包含很多故事卻少有人光顧的風景勝地。我喜歡他們對待死亡的這種自然、隨意的態度，僅僅當做生命中的一部分，離生活不遠的一部分...
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瀟湘女性館
