![有效消除腹部贅肉的小對策]( "有效消除腹部贅肉的小對策")
- 1、上腹聚脂：身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。對策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開始瘦腹時可以給自己一個緩衝期，以天然糖代替精製糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步將口味改變，達到...
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![肌膚護理三對策 冬春換季]( "肌膚護理三對策 冬春換季")
- 大家都知道每一次在換季的時候，面板都是很脆弱很容易出現問題的。冬去春來，乍暖還寒的時節你的肌膚要如何做好保養課程呢？所以，想要讓肌膚不爆發危機，現在就應該掌握一門實用的“過渡性”護膚技巧，讓肌膚安全度過這個不穩定的時期。肌膚“過渡”三大對策天氣和環境每天都在變化...
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![夏日美白護膚六大對策]( "夏日美白護膚六大對策")
- 炎炎夏日，再次到來！看着火辣辣的太陽，各位MM們是不是又在犯愁，好不容易養了一個冬季的美膚又要“慘遭毒手”了呢？不要急，下面小編爲你奉上夏日美白護膚六大對策！1、檸檬水俗話說，一白遮百醜，想要擁有白皙動人的肌膚並不是難事，只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕鬆鬆擁有白皙美肌，享受到...
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![找好對策幫你搞定 秋天肌膚容易出現的問題]( "找好對策幫你搞定 秋天肌膚容易出現的問題")
- 隨着秋天逐漸來臨，一系列的天氣變化也開始在臉部發揮作用，面板問題也隨之而來。經過了炎暑的暴曬，換季是不是讓你覺得鬆了一口氣，實際上面部肌膚正在遭受巨大的考驗。1、乾燥乾燥幾乎和秋雨是同時來臨的。雖然天氣還沒有讓肌膚感覺到寒冷，但是空氣中的溼度已經在減少。面板油...
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![7大秋季護膚問題解決對策]( "7大秋季護膚問題解決對策")
- 夏天太熱，冬天又太冷，外加上一個春天，應該是萬物復甦的季節，沒想到又多雨。這可愁壞了不少美眉，不過還不是有給你留一個秋天嘛？秋季風高氣爽不冷又不熱的季節最最受歡迎的了！不過這時，也有很多美眉不懂改了個護膚哦！一個個問題，刷的最多的還數這7大問題哦！問題1.秋天乾燥，換用更滋潤...
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![導致面板暗沉的內因及保養對策]( "導致面板暗沉的內因及保養對策")
- 原因1：角質肥厚面板的新陳代謝一旦停滯，角質層便開始增厚，面板整體也變得沒有透明感，呈現暗沉狀態。氣溫或溼度變化、睡眠不足等都會使面板乾燥而變得暗沉，面板也會變得粗糙起來。保養對策：老廢角質較容易增厚的T字部位，要特別注意清洗乾淨;利用具有清除老廢角質效果的清潔面膜...
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![毛孔粗大的原因及對策]( "毛孔粗大的原因及對策")
- “孔”者，毛孔是也，女士們聞毛孔皆色變，事關肌膚上的毛孔粗大，一變大便不可收拾，特別是在夏天，酷熱天氣之下，出油出汗後污垢特別多，若然潔面程序做得不好，日積月累，毛孔便會阻塞而變得粗大，到時候再補救便需要花上很長時間及金錢了。所以要及早對症下藥，勿讓毛孔一天一天地變大！一般來...
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![肌體對水溫的變化規律與對策 冬泳者必知]( "肌體對水溫的變化規律與對策 冬泳者必知")
- 愛好游泳的朋友可能是游泳不分季節，即使是寒風凜冽的冬季，照泳不誤，那麼冬泳者在低溫水中游泳時，體溫調節機能會發生一系列的變化，冬泳者必須對此有所瞭解。這種變化可分爲5個時期。1、平滑降溫期：當冬泳者在冷空氣中脫去衣服後，人體就開始的熱量損失，體溫下降。由於空氣的熱導系...
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![要講究調理對策 曬斑容易去除]( "要講究調理對策 曬斑容易去除")
- 肌膚如果受到大量紫外線刺激，就容易出現色斑。不要以爲只有夏天的紫外線才厲害，但是春天的紫外線會比夏季還要厲害，而且如果是剛剛被曬出色斑，這時就要進行緊急淡斑這些曬斑很容易就能淡化掉。調理對策：防曬+淡斑如果在過去的夏天你沒出現過防曬霜過敏反應，那就可以按照專家的...
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![經常放臭屁是怎麼回事 經常放屁該怎麼辦]( "經常放臭屁是怎麼回事 經常放屁該怎麼辦")
- 放屁是人的一種正常生理現象。人在吃食物時，由於消化道正常菌羣的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下執行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常執行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則爲一種異常現象。那麼，經常...
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![三大實用對策要拿好 臉部肌膚毛孔粗大怎麼辦]( "三大實用對策要拿好 臉部肌膚毛孔粗大怎麼辦")
- 毛孔粗大的原因1、護膚品用太多雖然肌膚保養很重要，然而也要注意適度。過多的保養品、營養，肌膚吸收不了，停留在肌膚上，造成毛孔堵塞，結果毛孔就被越撐越大。想要收縮毛孔，必須要有耐心，採取正確的調養方法，讓肌膚重新呼吸。2、用髒手擦拭化妝水很多人習慣用手塗抹化妝水，這樣看似...
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![白領亞健康失眠的成因及對策 失眠怎麼辦]( "白領亞健康失眠的成因及對策 失眠怎麼辦")
- 亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人羣，“失眠”甚至成爲了白領身份的又一標籤。是否患上失眠症，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到焦慮呢？白天工作時是不是時常會覺得情緒不佳？或者，時常會出現諸如難以入睡、睡眠不深、易醒多夢，或醒後不易入睡...
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![6條飲食營養對策推薦 上班一族最要命飲食壞習慣]( "6條飲食營養對策推薦 上班一族最要命飲食壞習慣")
- 辦公室中的我們，每天都是要面對十分繁重的工作的，經常讓我們身心疲憊的，所以很多的時候我們都是下館子的，或者是吃點素食的，但是其實這些都是不健康的飲食的，所以我們今天就給大家說說哪些食物不適合白領長期吃的吧。上班一族最要命飲食壞習慣？6條飲食營養對策推薦上班一族“最...
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![五條有力對策 政府工作報告提出再減費約2000億]( "五條有力對策 政府工作報告提出再減費約2000億")
- 製圖：蔡華偉在剛剛閉幕的兩會上，清理涉企收費成爲代表委員們的熱議話題。政府工作報告也提出，名目繁多的收費使許多企業不堪重負，要大幅降低非稅負擔。減輕企業負擔、激發市場活力，是供給側結構性改革的重要內容。近年來國家多次清理涉企收費，取得了積極成效。然而，不少企業仍感...
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![幫你解決水腫包包臉 兩個對策]( "幫你解決水腫包包臉 兩個對策")
- 你的臉部有水腫現象嗎?面對腫腫的包包臉，你要怎麼消除水腫，打造小臉呢?兩個對策，幫你解決水腫包包臉。對策1：高枕頭&黑咖啡睡覺時墊高枕頭，可以避免水分積聚於面部或眼部。起牀後喝杯黑咖啡，會幫助你在早上短短時間內排出多餘的水分，因爲咖啡有利尿和刺激腸胃蠕動的功能。如...
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![三大對策內外調理 夏天頭髮油怎麼辦]( "三大對策內外調理 夏天頭髮油怎麼辦")
- 頭髮油怎麼辦?頭髮油的原因有很多種：頭髮汲取不到營養、洗頭太勤、用錯洗髮水、壓力過大、吃刺激性食物過多、身體缺水、睡眠不規律……說到底就是生活習慣等等各種原因導致的內分泌問題，如何才能讓油脂分泌少一點?這裏有三大對策，快來告別滿頭油光的日子!內分...
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![初春4對策解決敏感肌]( "初春4對策解決敏感肌")
- “冬季過去了，春天還會遠麼?”假期結束，春之腳步也悄然跟隨。春天是美白季、肌膚喚醒季、色彩復活季......敏感帝卻只能死守着“珍愛容顏，遠離敏感”的唯一主旋律?下面就跟隨專家的腳步，一起來摸清我們的面板特質，再也不用抱怨自己天生“肌敏過人”。據調查顯示，全球有大約有半...
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![寶寶厭奶的原因及其對策 厭奶期]( "寶寶厭奶的原因及其對策 厭奶期")
- 最近小編聽到一些媽媽反應，自己的寶寶不困的時候餵奶基本不吃，困的時候愛吃，但吃不了幾口就睡着了。醒了也不哭鬧，就自己吃手指，弄得媽媽們都不知道寶寶什麼時候是餓了。究竟該什麼時候喂？吃多久能吃飽？寶寶不愛喝奶，其實主要分爲四種原因：原因1：身體不舒服（例如在長牙、打預防針、...
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![不讓頸部的肌膚泄露了你的年齡 頸部保養的4大對策]( "不讓頸部的肌膚泄露了你的年齡 頸部保養的4大對策")
- 1、給頸部最溫柔的按摩要預防頸部皺紋和乾燥，最簡單的辦法就是自己動手做頸部按摩。將按摩霜或嬰兒油均勻地塗抹在頸部四周，雙手反轉撐開，由下往上輕輕提拉頸部面板，再以中指和無名指併攏以打圈方式按摩頸部面板。這種按摩手法對預防頸部細紋，舒緩頸部疲勞及保持頸椎健康都很...
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![夏日各種肌膚問題的對策]( "夏日各種肌膚問題的對策")
- 1、油性肌膚抗水分油性肌膚皮脂分泌量多，肌膚油膩光亮，對外界刺激不敏感，沉積於面板表層的油脂，會阻止肌膚對營養的吸收，尤其是對水溶性護膚品中養分的吸收。這層厚厚的油脂，就像一層防水的塑料薄膜，水質的護膚品無從滲透。對策：清潔促進油性肌膚對養分的吸收，最關鍵的是透過清潔...
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![美顏白膚只需幾個小妙招 遵循三大對策輕鬆擁有白皙肌膚]( "美顏白膚只需幾個小妙招 遵循三大對策輕鬆擁有白皙肌膚")
- 想要一個好肌膚，其實很簡單，只需要根據小編接下來歲推薦的這些技巧，保證你的肌膚變得越來越白皙細膩。對策一：避免經常使用具有高濃度活性成分的一些護膚品營養過剩是許多城市人的常見疾病，面板也是。活性成分濃度過高會導致面板營養過剩。面板像鹹的面板，很容易引起皮疹、膿皰...
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![夏季敏感肌膚拯救對策]( "夏季敏感肌膚拯救對策")
- 症狀1、洗完臉緊繃嚴重，甚至有些刺痛！對策：適度、溫和潔面，不過度清潔不少人以爲過敏是由於沒有將肌膚清潔乾淨。其實未必。過度清潔也會導致過敏的發生，因爲強力潔面產品一般含有活性介面劑，雖然它的作用是降低水與油的表面張力，從而使“油水相溶”，同時卻也會破壞了面板表層天...
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![還你細嬾肌膚 四步面板曬後修護保養對策]( "還你細嬾肌膚 四步面板曬後修護保養對策")
- 做足防曬措施當然狠重要，但有時候難免會接觸猛烈的日曬，肌膚覺得熱熱燙燙的，除了肌膚不適，其實這時黑色素已經開始蠢蠢欲動了，搶在曬後4步內做好急救保養，一切都還來得及!曬後修護保養對策：快速舒緩、持續鎮定曬後已經出現泛紅發炎的肌膚，曬後修護黃金6小時內應緊急使用具舒緩功...
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![剩女時代生存對策]( "剩女時代生存對策")
- 見過馬戲團演出嗎？無論是聰明的大象還是憨態可掬的黑熊，都會在完成表演後得到一塊喜歡的糖果或者小點心。馴獸師是務實的，他明白要想讓這些龐然大物乖巧聽話，糖果比鞭子更有效。如果沒完沒了地驅策，累人倒在其次，熊脾氣上來還有可能罷工。1.高雅但不矯情什麼女人讓男人怕？矯情的...
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![7大春季保溼對策]( "7大春季保溼對策")
- 春天肌膚較爲乾燥敏感，因此保溼顯得尤爲重要。只有學會保溼，才能使肌膚進行下一步的護膚工作。春季保溼有哪些對策呢？補水與保溼不能混爲一談。補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分，滋潤肌膚，增強肌膚滋潤度。保溼則是防止肌膚水分的蒸發，保持肌膚的滋潤度。春季保溼護...
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