![千纖草絲瓜水測評 快速滲透肌膚]( "千纖草絲瓜水測評 快速滲透肌膚")
- 你的梳妝檯上是不是擠滿了各種各樣日系、韓系、歐美系化妝護膚品？國貨？噢.....哪怕偶爾心血來潮跟風保養達人老師們推薦的國貨，最後也免不了被打入冷宮。國貨真的那麼不給力嗎？小編根據熱心網友提示，入手大熱的千纖草絲瓜水，並將爲大家全方位評測這顆“國貨大白菜”。編輯說：想...
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![千纖草絲瓜水有什麼成分好用嗎 千纖草絲瓜水的功效與作用]( "千纖草絲瓜水有什麼成分好用嗎 千纖草絲瓜水的功效與作用")
- 說起千纖草絲瓜水，相信大家都不陌生了，在如今的市場銷售量中佔有一定地位，深受廣大消費者喜愛。那麼，千纖草絲瓜水的功效與作用是什麼?千纖草絲瓜水有什麼成分?千纖草絲瓜水好用嗎?如何辨別千纖草絲瓜水真假?接下來，大家啊就和小編一起來看看吧。千纖草絲瓜水千纖草絲瓜水，純天...
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![擁有明星般纖纖玉手 簡單3步]( "擁有明星般纖纖玉手 簡單3步")
- 手是女人的第二張臉，常常會在不經意間透露你的身份、修養和生活品質。職場中的麗人，擁有一雙白皙的玉手，會讓人感覺到由內而外的精緻和美麗。其實，只要細心呵護，擁有范冰冰一樣的纖纖玉手並不難。思考時、撩動髮絲時，手部不經意的小動作吸引了衆多人的視線。要給人純粹透明感的...
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![打造完美纖纖玉臂 啞鈴瘦手臂法]( "打造完美纖纖玉臂 啞鈴瘦手臂法")
- 很多女生因爲手臂的粗大而煩惱，因爲手臂的粗大會影響穿衣。手臂是很容易堆積贅肉的部位，那麼如何瘦手臂？舉啞鈴是一個很適合女生瘦手臂的方法。下面就爲大家介紹啞鈴瘦手臂的方法。啞鈴瘦手臂法1、伸展平舉1)、端正坐好，雙臂自然垂放在身體兩側，兩手各握一隻啞鈴，手掌相對。手...
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![鍛鍊纖纖細腰的四大誤區]( "鍛鍊纖纖細腰的四大誤區")
- 錯誤1：每天都要進行腹部鍛鍊才能夠得到緊實的腹肌現實：時刻遭遇贅肉反攻。腹肌與身體其他部位的肌肉形成過程是完全相同的，也需要有一段時間來進行塑造。因爲在大運動量的訓練完畢之後，肌肉組織的細胞形態雖然被改變了，但還沒有完全成型，通常要在48小時之後才能完成肌肉“重建...
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![十招幫你打造纖纖細臂]( "十招幫你打造纖纖細臂")
- 1.雙手各握重物，手心向後，雙臂微曲，由體前成弧線向兩側拉開至肘部略高於肩部，返回。(8-10次)2.雙手共握一重物，垂直上舉，以肘爲軸向後疊臂，直至後側肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是鍛鍊手臂後側鬆弛的肌肉，令其結實有質感。(8-12次)3.使雙臂緊張，一隻手放於另一側肩部垂直下壓，被...
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![塑造纖纖美體 室內有氧運動]( "塑造纖纖美體 室內有氧運動")
- 有氧運動是經後期女性比較適合的鍛鍊方式，不僅可以幫助女性朋友減少脂肪、塑造形體，同時它還可以讓體內各器官保持正常的運轉，使女性更健康，肌膚更靚麗，人看起來也更年輕，而對於工作繁忙的現代女性而言，可能沒有時間去運動場所進行有氧運動，這時不妨在家裏學習幾招有氧運動的動作...
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![扭出纖纖細腰的小祕訣]( "扭出纖纖細腰的小祕訣")
- 日前，在衆多的都市白領中開始流傳着“肚皮舞加高溫瑜伽等於完美身材”的祕密。肚皮舞練習中，“篩米”是基本功，能夠幫習舞者很好地燃燒腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部線條。透過一系列腰部不同節奏和速度的擺動，讓舞者能快速減少腰部贅肉，擁有迷人的“小蠻腰”。高溫瑜伽減肥的...
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![這樣就能瘦出纖纖細臂 真簡單]( "這樣就能瘦出纖纖細臂 真簡單")
- 瘦手臂的方法一：這個方法需要藉助一個健身球，運動的時候跪在健身球上，身體向前移動，把球移動到自己大腿的位置。手分開與肩同寬，放在胸部下面。彎曲手臂，讓身體像蹺蹺板那樣橫在健身球上，做成俯臥撐的姿勢，然後恢復開始的姿勢，重複3次。瘦手臂方法二：舉啞鈴一直是減手臂常用的方法，...
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![纖花耳草的功效與作用|性味|性狀]( "纖花耳草的功效與作用|性味|性狀")
- 【拼音名】XiānHuāěrCǎo【別名】蝦子草、雞口舌【來源】爲茜草科耳草屬植物纖花耳草HedyotistenellifloraBlume，以全草入藥。夏秋採集，洗淨曬乾或鮮用。【性味】苦、辛，涼。【功能主治】清熱解毒，消腫止痛。用於癌症，闌尾炎，痢疾;外用治跌打損傷，蛇咬傷。【用法用量】0.3～2兩...
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![6個小動作讓你擁有纖纖玉臂]( "6個小動作讓你擁有纖纖玉臂")
- 由於缺乏必要的活動，不少MM的上臂內側很容易滋生贅肉。如果不高度重視，就會眼睜睜地看着自己的上臂一天比一天發福。下面6個小動作讓你擁有纖纖玉臂。箭步下蹲二頭肌練習：鍛鍊二頭肌、腿部和臀部雙手負重站立，拳心向內，雙腳分開與髖同寬。右腿後跨一步，腳跟擡起，身體下蹲，保持這...
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![11個方案幫您瘦出纖纖玉臂]( "11個方案幫您瘦出纖纖玉臂")
- 很多女性以內長時間的伏案工作會導致手臂的即溶鬆弛，長此以往手臂的肌肉會變的不再緊緻，所以在瘦身減肥的時候針對手臂的這種特點下面小編告訴大家一組瘦手臂的健身操，幫助您快速達到瘦身明顯的目的，下面就來看看手臂瘦身操吧。手臂伸展式運動關鍵部位：肩膀，下臂雙腳張開與肩平...
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![身形纖瘦外型亮麗 陶喆小16歲未婚妻富家千金]( "身形纖瘦外型亮麗 陶喆小16歲未婚妻富家千金")
- 據臺灣媒體報道，44歲的金曲歌王陶喆(微博)日前被曝7月將在海島舉辦婚宴，他今親口證實婚訊，將在年底迎娶交往2年多、28歲的圈外女友Penny，對未婚妻長相他三緘其口，究竟是何方神聖能收服歌王的心?本報替讀者大起底，據查他未婚妻本名江姵蓉，從她臉書PO的照片看來，身材纖瘦白皙，外型亮...
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![纖纖細臂是這樣練成的 支招]( "纖纖細臂是這樣練成的 支招")
- １、跪立，挺直後背跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂，手心向後。２、雙臂儘量向後擡起兩手向後漸漸擡氣，配合短促呼氣，手臂向後擡起至最大程度，反覆１０次，注意呼吸。３、手心朝向體側上一步動作完成後，將兩手心朝向體側。４、再次擡手臂保持手心向體側姿勢不變，在短促呼...
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![急速打造纖纖細臂 三步瘦臂操]( "急速打造纖纖細臂 三步瘦臂操")
- 有蝴蝶袖的你是否很羨慕別的MM可以穿着漂亮的緊身衣美麗示人呢？今天小編告訴你3個步驟瘦手臂，快速減掉手臂贅肉，不再有鬆弛垂墜的脂肪讓你自卑。心動的MM還在猶豫什麼，趕快行動起來吧！第一步--輕擦面板先將整個手臂輕度按摩。用對側的手抓住臂，自上而下地用手輕擦面板。做10次...
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![養出纖纖玉手 美甲攻略]( "養出纖纖玉手 美甲攻略")
- 無論是會議中翻閱檔案時，還是晚宴上觥籌交錯間，甚至在輕鬆愜意的休閒假期，那雙柔軟細膩、精心修飾的纖纖玉手，都能讓人感覺到由內而外的精緻和美麗。真正的優雅，不僅僅是戴上Chanel的山茶花戒指，或者Bulgari的珍珠手鍊。那是一種與生俱來的矜貴，體現在舉手投足的每個細節。你的...
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![的功效與作用和藥用價值介紹 纖花耳草]( "的功效與作用和藥用價值介紹 纖花耳草")
- 【別名】蝦子草、雞口舌【來源】爲茜草科耳草屬植物纖花耳草HedyotistenellifloraBlume，以全草入藥。夏秋採集，洗淨曬乾或鮮用。【性味歸經】苦、辛，涼。【功能主治】清熱解毒，消腫止痛。用於癌症，闌尾炎，痢疾；外用治跌打損傷，蛇咬傷。【用法用量】0.3～2兩；外用鮮品適量，搗爛敷患處...
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![打造纖纖美背 8個瘦背小動作]( "打造纖纖美背 8個瘦背小動作")
- 女性白領長期坐辦公室，又缺少運動背部堆積了大量贅肉而背部多出的贅肉又是最難減掉的，現在小編推薦一個瘦背8個小動作，讓你輕鬆瘦背！1.放鬆全身的力氣仰面朝天，確認大腿、腿肚子已經緊貼地面。2.抱住兩膝向上擡到胸部，你會發現哪一條腿感覺不太平衡，例如浮腫、腿部僵硬等。這會...
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![十分鐘瘦出纖纖玉臂]( "十分鐘瘦出纖纖玉臂")
- 編輯推薦：三種最容易發胖的食物1.俯身提壺動作過程：兩腳前後分開，身體前傾，手扶在椅背上，不要弓背，另一手握重物，如一瓶未開蓋礦泉水。手臂自然下垂，屈肘，緩慢提起水瓶至肘與肩同高，再緩慢降低至起始姿態。2.坐姿屈肘上舉動作過程：端正坐在椅子上，收腹，深呼吸，手中可以握重物，如一瓶未開...
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![千古仙草石斛的功效與作用]( "千古仙草石斛的功效與作用")
- 石斛爲蘭科植物金釵石斛、美花石斛及鐵皮石斛等的莖。主產於四川、貴州、雲南及長江流域各地。多於夏秋間採收，曬乾，切段生用。鮮石斛可栽於砂石內，以備隨時取用。金釵石斛莖的中、下部扁圓柱形，向上稍呈之字形彎曲，長18至42釐米，中部直徑0.4至1釐米，節間長1.5至6釐米。表面金黃...
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![千解草的功效與作用和營養價值]( "千解草的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】QiānJiěCǎo【別名】小常山【來源】藥材基源：爲馬鞭草科植物千解草的全株。拉丁植物動物礦物名：Pygmaeopremnaherbacea(Roxb.)Moldenke[PremnaherbaceaRoxb.]採收和儲藏：全年均可採，切段或切片曬乾。【原形態】千解草，直立矮小亞灌木，高約數釐米，稀達15cm。根木質化...
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![指尖生花 纖纖玉手]( "指尖生花 纖纖玉手")
- 指甲造型一：點花筆用點花筆繪出的梅花造型點花筆一般有兩個頭，一頭爲針管型，一頭類似毛筆型。針管型的那頭可在指甲前端點出你想要畫的圖案，毛筆型的可以拉出長短不一的線條，產生肌理效果;造型隨意，只要你夠獨特，夠創意。正確的塗甲油方法：按先中間後兩邊的刷法先將指甲前緣刷一...
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瀟湘女性館
