![試試這4招 半夜醒來睡不着怎麼辦]( "試試這4招 半夜醒來睡不着怎麼辦")
- 我想每個人都經歷過半夜突然醒來，然後就很難繼續入睡。有的是莫名其妙就醒來，感覺是天亮了，結果一看時間發現還是半夜。有時候是因爲做了一個不好的夢，自己被嚇醒了，不管是因爲什麼，最主要的是半夜醒來睡不着怎麼辦呢？試試着4招！下面就一起來看看吧！1.臥室室溫控制在16-22℃對於大...
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![被變態男子撫摸 女子半夜睡覺被摸醒]( "被變態男子撫摸 女子半夜睡覺被摸醒")
- 女子半夜睡覺被摸醒，因睡覺沒關好房門被男子溜進來撫摸身體，晚上睡覺沒關好房門，真是太大意了，女子因爲自己的疏忽引狼入室，半夜睡着睡着被一名陌生男子摸胸，男子色眯眯的坐在一旁撫摸她，小編腦補一下畫面，簡直太嚇人了。半夜醒來發現牀頭坐着一名陌生男子，而這名男子還對自己動手...
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![小編來告訴大家 總睡不醒怎麼辦]( "小編來告訴大家 總睡不醒怎麼辦")
- 很多人其實都有這樣的感覺，明明昨天睡的挺早，就是覺得缺覺?長此以往正常嗎?其實這種嗜睡的現象是正常的，這是一種由於自然氣候、氣溫回升而產生的暫時生理現象。總睡不醒經常睡不醒怎麼辦人的疲勞分爲兩種類型，一種是單純性軀體疲勞，如重體力勞動者和運動員等。另外一種是由於...
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![是什麼原因？ 總在半夜三四點醒來]( "是什麼原因？ 總在半夜三四點醒來")
- 總在半夜三四點醒來，睡不熟，或者是失眠多夢，主要考慮是因爲平常生活不節制，經常熬夜或者是酗酒，導致各器官功能出現問題，褪黑素分泌減少，據研究，褪黑素是決定人睡眠的一種激素，市面上也有了很多褪黑素的產品，來幫助入睡，激素的減少是生理原因，當然也不排除影響睡眠的是一些病理性原來...
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![可以吃點這個東西 晚上睡不着怎麼辦]( "可以吃點這個東西 晚上睡不着怎麼辦")
- 很多女性朋友都知道睡眠是一個人極爲重要的事情，但是每次越想要去睡一個好覺，反而就越經常會出現失眠或者睡不着的問題;因此，小編今天要爲有這樣煩惱的女性朋友介紹三種不錯的食物，可以幫助你來更好的進入睡眠。第一種食物，蓮子蓮子這種食物可能很多人經常平時會比較少吃，比較...
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![孩子不肯獨睡怎麼辦？]( "孩子不肯獨睡怎麼辦？")
- 有的孩子習慣有大人陪伴睡覺，而他們的父母也認爲這樣方便自己照顧孩子。但其實，孩子總是要大人陪伴才能入睡，會養成一種依賴性，對日後獨立成長也十分不利，一旦養成習慣，將來對父母來說也是一種負擔。因此，在孩子小的時候就要培養他獨睡的習慣。如果孩子已經習慣有大人陪伴睡覺才...
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![陳艾琳醒來曬黑 泳池邊睡着…]( "陳艾琳醒來曬黑 泳池邊睡着…")
- 陳艾琳日前認愛《大學生了沒》班底Alex(顏庭笙)後,陸續在Instagram曬出超閃情侶認證照,甜蜜互動羨煞衆人,近日她跟着遊學團前往馬爾他,趁着課餘時間到泳池放鬆,沒想到在池邊睡着,醒來早已曬成黑炭,色差超大像是變了另一個人。▲陳艾琳不小心在泳池邊睡着,一醒來已經曬成...
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![熬夜晚睡肌膚變差怎麼辦]( "熬夜晚睡肌膚變差怎麼辦")
- 熬夜面孔一：彩妝暈染油光滿面救膚方案：徹底卸妝+深層潔面如果你在工作時化了淡妝，那熬夜加班之後，回到家中的第一件事就是用眼、脣卸妝液把眼妝卸去。如果你是在派對上化了濃妝，那建議你使用專業化妝品牌的卸妝液，倒在化妝棉上開始卸妝。重點在徹底卸去濃重的眼妝，建議覆蓋於眼...
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![睡不好5種方法能調理 更年期半夜總是醒]( "睡不好5種方法能調理 更年期半夜總是醒")
- 更年期半夜總醒是怎麼回事卵巢衰退是主要原因更年期的女性由於卵巢功能衰退，雌激素分泌逐漸減少，進而會出現身心上的各種不適症狀，如心煩，易努，易醒，失眠，出汗，潮熱，心悸，面板走蟻感，肌肉痠痛等。夜間潮熱增加睡眠障礙因激素水平下降，造成更年期女性有潮熱現象，尤其到了半夜發作的更加...
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![如何快速進入睡眠失眠該 失眠睡不着應該怎麼辦]( "如何快速進入睡眠失眠該 失眠睡不着應該怎麼辦")
- 相信你身邊一定有很多人都是的屬於一上牀就睡，但是還有的人是屬於一上牀就睡不着！有人睡了10小時，還是像沒睡一樣；有人失眠了，一遍遍告誡自己馬上睡覺，卻越來越精神。失眠睡不着該怎麼辦？如何才能快速進入夢鄉呢？失眠應該怎麼調理呢？我們一起來看看吧！想快速進入夢鄉等滿足3大睡眠...
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![小賊入室欲對美女摸一下就走 女子半夜睡覺被摸醒]( "小賊入室欲對美女摸一下就走 女子半夜睡覺被摸醒")
- 近日一名女子半夜睡覺被摸醒，竟是被猥褻，還差點被強了，實在可怕！女子半夜睡覺被摸醒，爲何會發生這樣的事情？原來當時女子在睡覺的時候沒有關門，一名男子看到後就色心大起入室摸女子，欲對其用強。這名女子被摸醒，男子當即逃跑，最終還是被抓獲。據悉這名色狼是女子鄰居，就是因爲女子在...
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![教你妙招神奇催眠 晚上睡不着怎麼辦]( "教你妙招神奇催眠 晚上睡不着怎麼辦")
- 晚上睡不着怎麼辦?晚上睡不着容易造成失眠症，對患者的生活造成直接性影響。會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴重的會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病。所以掌握一些促進睡眠的妙招，幫助自己和家...
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![睡不醒可能是身體出現這 老是睡不醒是怎麼回事]( "睡不醒可能是身體出現這 老是睡不醒是怎麼回事")
- 現在正值春季，很多人都有春困的情況，常常老是睡不醒，明明已經很早睡了，但是第二天還是沒有精神，這種情況不僅僅發生在中老年人身上，連年輕人也是一樣的，那麼睡不醒是怎麼回事呢？睡不醒可能是這些疾病的預兆：心臟病：大腦作爲人體的“司令部”，時刻指揮和協調着人體進行的所有活動。由...
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![讓我來告訴你妙招吧 喝咖啡睡不着怎麼辦]( "讓我來告訴你妙招吧 喝咖啡睡不着怎麼辦")
- 咖啡在希臘語中的意思是力量與熱情。它是一種興奮劑，可是使大腦快速的興奮起來，可以達到短時間內提升工作效率的結果。但是很多人在不注意的情況下睡前喝了咖啡，這就導致他由於大腦興奮而睡不着覺，這種情況下應該怎麼辦呢?下面就讓小編告訴你妙招，喝咖啡睡不着怎麼辦?喝咖啡睡...
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![3個妙招來幫忙 寶寶晚上不睡覺怎麼辦]( "3個妙招來幫忙 寶寶晚上不睡覺怎麼辦")
- 寶寶是最充滿活力的,精力也是非常的充足。白天都是在玩耍的狀態,按理說到了晚上會睡的很香,因爲玩的累了困了。可是,寶寶晚上居然不睡覺?這是爲什麼呢?其實,寶寶不睡覺是一件非常麻煩而且令人煩惱的事情,今天由本站小編爲你解答,寶寶晚上不睡覺是爲什麼?其實只要稍稍的使...
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![五大妙招讓你不驚慌 小孩半夜發燒怎麼辦]( "五大妙招讓你不驚慌 小孩半夜發燒怎麼辦")
- 小孩發燒通常都是在夜晚，夜晚氣溫低，小孩就會比較容易着涼，而導致發燒的情況發生，那麼小孩半夜發燒這麼辦呢，小寶寶發燒怎麼辦呢，發燒怎麼退燒好呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。當我們夜裏發現小孩的體溫比較高，的時候，不要驚慌，這樣反而對於寶寶及時治療沒有好處，可以及時的送往...
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![晚上睡覺總吸手指頭才能睡着 孩子睡眠不好怎麼辦]( "晚上睡覺總吸手指頭才能睡着 孩子睡眠不好怎麼辦")
- 在嬰幼兒時期，孩子吃手是一種正常的生理現象，他透過吃手這個動作來認識自己的身體，探索世界，嬰兒會吃手代表他的智力發育水平是正常的。而且，吃手也會給他一定的心理慰藉，帶來安全感。一般來說，嬰兒3個月時開始吃手，6個月添加輔食時達到頂峯，之後吃手行爲就會慢慢地消失，所以，一歲以...
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![睡不着覺的6個小偏方 孕期總是失眠怎麼辦]( "睡不着覺的6個小偏方 孕期總是失眠怎麼辦")
- 孕期總是失眠怎麼回事主要原因因爲在懷孕的時候，孕媽媽體內的激素水平發生了很大的改變，情緒波動較大，容易開心也容易發脾氣，心理和精神上都處於敏感時期，到了晚上又常容易造成失眠，嚴重的孕媽媽還可能會出現抑鬱的現象。其他原因妊娠反應經常感到噁心，嘔吐等等，一定程度上也會影...
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![小姨子日日夜夜纏着我該怎麼辦 和老婆鬧分居]( "小姨子日日夜夜纏着我該怎麼辦 和老婆鬧分居")
- 我的妹妹來自日本，常年生活在日本，這是我結婚後才知道的事情。她是我老婆的妹妹，不久之前，我的妹妹畢業了，學業歸來的她一直住在我家，身高165公分，豐滿的身材，看起來比老婆漂亮多了。在一起久了，難免會有非分之想。那夜，飢渴的我將妹妹按在牀上，給了她滿滿的愛......我的妹妹來自日...
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![可以吃點這個東西 晚上經常睡不着怎麼辦]( "可以吃點這個東西 晚上經常睡不着怎麼辦")
- 現在很多人之所以會選擇熬夜或者晚睡，其實很多時候並不是因爲不想早睡，而是經常如果她們想要選擇早睡的時候，總是沒有那麼容易入睡，或者經常睡不着，睡眠質量不好等;因此小編今天要給有這樣問題的女性朋友們介紹兩種不錯的食療方法，讓你們可以在晚上的時候更容易進入睡眠。第一...
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![怎麼讓嬰兒夜晚睡得安穩不易醒 嬰兒睡眠不好的原因和正確做法]( "怎麼讓嬰兒夜晚睡得安穩不易醒 嬰兒睡眠不好的原因和正確做法")
- 相信每一位寶媽都有過半夜被寶寶折磨的經歷，尤其是的當寶寶半夜頻繁哭鬧的時候，這種情況下就會心想生的孩子難道就是來討債的嗎。其實孩子睡不沉是因爲很多種原因引起的，可能是餓了，也可能是因爲周圍的環境影響，也可能是缺乏安全感，還有就是是否生病，白天是都過於激動，這些情況都...
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![就要遠離屏幕減少藍光 女性晚上睡不着怎麼辦]( "就要遠離屏幕減少藍光 女性晚上睡不着怎麼辦")
- 現在非常多人會失眠，那麼人要怎麼辦纔好呢?那就要：遠離屏幕，減少藍光。001、遠離屏幕，減少藍光既然我們都知道彼此離不開手機，所以說就算小編讓大家睡前不要玩手機，而你們也答應了，結果也未必會做到，所以若真的戒不掉的話，最好就要將電子設備與我們的臉距離保持在30釐米左右，將屏幕...
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![這些情況下媽媽們不要再餵了 寶寶半夜醒來意味着該餵奶了]( "這些情況下媽媽們不要再餵了 寶寶半夜醒來意味着該餵奶了")
- 睡夢中的年輕媽媽們可能經常在晚上都是沒有辦法睡好一個完整的覺的，因爲可能經常你睡沒有多久，或者睡得正香的時候，就會容易被你的寶寶哭聲所吵醒;然後可能很多媽媽會喜歡做的一件事情就是直接給你的寶寶餵奶，希望這樣可以快速的讓你的寶寶安靜下來;不過其實有的時候這樣反而...
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![睡覺熄燈！ 睡眠質量不好怎麼辦]( "睡覺熄燈！ 睡眠質量不好怎麼辦")
- 擁有一個充足的睡眠是很重的要，睡眠不足直接影響着第二天的精神狀況，工作和學習都會受到影響。可是由於壓力和生活的無規律，我們的的睡眠質量會經常地不好，影響着我們的工作和美觀，如何改善睡眠成了我們迫切的願望，那麼睡眠質量不好怎麼辦呢？下面小編跟大家介紹一下怎樣保持好睡...
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![我竟然嘴裏喊着那個他的名字 半夜睡蒙圈了]( "我竟然嘴裏喊着那個他的名字 半夜睡蒙圈了")
- 如果說女人結了婚以後，心裏還會想着其他人，那這很正常，誰還不在心裏留個人呢，但是，當你半夜睡得很深的時候，夢境裏他又出現了，而且，你還是那麼喜歡他，那麼想要拉起他的手，並且，你大聲喊出了他的名字……第二天天剛矇矇亮，老公就拿手機出來說，我要給你個驚喜，蒼天啊，這人是忽...
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