![牛奶+豆腐幫你實現平腹大計]( "牛奶+豆腐幫你實現平腹大計")
- 豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裏易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。豆腐牛奶湯：3日速效平腹像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少許水，防止...
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![瘦出性感小蠻腰 先排毒再減肥]( "瘦出性感小蠻腰 先排毒再減肥")
- 春天裏，愛美的mm最尷尬的問題，莫過於凸起的小腹。衣服逐漸的穿的少了，包裹了一冬的身體終於要解放了，可是，看着那凸起的小肚子，與那鍾愛的新衣服要無緣了。不行，狠下心來，一定要快速抹掉小肚子。其實，小腹凸起關鍵的問題是體內堆積的毒素，如果有便祕mm，最容易腹部長肉肉。我的方法很...
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![教你告別小肚子 怎麼有效地瘦肚子]( "教你告別小肚子 怎麼有效地瘦肚子")
- 【導讀】怎麼有效地瘦肚子?肚子也就是腹部是非常容易會堆積起脂肪的一個部位，很多人都出現了小肚子甚至大肚腩的情況。那麼怎麼有效地瘦肚子呢?下面小編就來給大家講講怎麼有效地瘦肚子，教你告別小肚子!最有效的瘦肚子減肥舞一、簡易坐扭轉作用這個體式可以很好的幫你拉伸...
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![【揭曉】生完孩子肚子上的妊娠紋怎麼去掉]( "【揭曉】生完孩子肚子上的妊娠紋怎麼去掉")
- 當今社會，一個人的形象就是一張名片，漂亮優雅的容貌與高挑身材可以有諸多便利，然而，每一個女人都要經歷一次考驗，那就是生孩子。保養的出色你美貌如初，保養褻慢那從此變得一發不可收拾，寶寶的到來成爲媽媽的時候也會在爲自己身上的妊娠紋擔憂!生完孩子肚子上的妊娠紋怎麼去掉?今...
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![小孩拉肚子的護理4要點 小孩拉肚子怎麼辦]( "小孩拉肚子的護理4要點 小孩拉肚子怎麼辦")
- 小孩拉肚子的原因小孩子拉肚子的原因並不一定會和大人一樣，因此瞭解一下小孩拉肚子的原因還是很必要的。1、消化器官未完全成熟由於1—2歲的寶寶生長髮育特別迅速，所以，身體需要的營養及熱能較多。然而，消化器官卻未完全發育成熟，分泌的消化酶較少。因此，消化能力較弱，容易...
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![小腿肚子疼痛怎麼辦 爲什麼小腿肚子疼]( "小腿肚子疼痛怎麼辦 爲什麼小腿肚子疼")
- 小腿肚子疼痛的原因有很多，比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等，一旦小腿肚子出現疼痛狀況，我們可根據不同原因進行不同的治療，下面是給大家分享的一篇具體的治療小腿疼痛的方法，希望對大家有所幫助。如果小腿肚子受涼，常常會引起疼痛。我們可以準備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次...
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![它們幫你甩掉小肚子 怎麼瘦肚子]( "它們幫你甩掉小肚子 怎麼瘦肚子")
- 【導讀】怎麼瘦肚子?腹部幾乎可以說是我們身上最容易堆積脂肪的一個部位了，很多人都會出現小肚子等情況，而想瘦下去也是十分的難的。那麼到底該怎麼瘦肚子呢?下面小編就來給大家講講怎麼瘦肚子，它們幫你甩掉小肚子哦!怎麼瘦肚子一、小動作快速減脂經常做做這個動作能夠大量...
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![減小肚子最有效的方法 怎麼減小肚子]( "減小肚子最有效的方法 怎麼減小肚子")
- 腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉，減掉腹部贅肉的方法有很多，有的透過運動，比如說做仰臥起坐，俯臥撐等來使腹部的贅肉減下去。腹部肥胖是全身肥胖的標誌。一般肥胖多從腹部開始，尤其是入坐少動的上班族。減肥瘦身是一個需要長時間堅持和努力的事情，不可急於求成採用過於極端的方...
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![減小肚子最有效的方法 如何去除小肚子]( "減小肚子最有效的方法 如何去除小肚子")
- 減小肚子最有效的方法一個好的身材是檢驗一個人美麗的標準之一，因此，如果有小肚子的話，則會嚴重影響美麗的。那有什麼方法可以減小肚子的呢?1、首先要想消滅小肚子上的贅肉，每天堅持40分鐘以上的呼啦圈。2、其次就是晚上在睡覺之前用雙手按摩小肚子，順時針100下，逆時針100下，雙...
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![吃掉 小肚子 小肚子大怎麼辦 7種水果幫你]( "吃掉 小肚子 小肚子大怎麼辦 7種水果幫你")
- 如何去消除已經堆積了脂肪的小肚腩呢？很多MM們最討厭自己有個小肚子“游泳圈”的，肯定想了很多去掉它的方法，但是，飲食纔是最好的減肥方法，健康、安全。那麼吃什麼水果減小肚子好呢？1、蘋果腹部減肥早在好幾年前，就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身方案來，還曾經引起一陣蘋果減肥法...
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![爲什麼會有小肚腩 小肚腩怎麼辦]( "爲什麼會有小肚腩 小肚腩怎麼辦")
- 誘因一、自主神經系統紊亂：壓力過大與一些明顯的原因想必，壓力可謂是隱形殺手，在減肥瘦身中經常被忽視。但是你知道嗎，容易造成暴飲暴食、睡眠質量不好等問題，往往就是因爲壓力太大哦!加上不規律的作息時間一直持續，自主神經系統就會失衡，脂肪越難燃燒，呼吸也變淺，會影響腰腹周圍...
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![小孩拉肚子怎麼辦 快速治療拉肚子的方法]( "小孩拉肚子怎麼辦 快速治療拉肚子的方法")
- 小孩拉肚子怎麼辦小孩拉肚子應給予飲食療法，給小兒營養豐富的食物：繼續母乳餵養，若患兒不是母乳餵養，可用患兒日常食用的奶或奶製品繼續餵養。若患兒年齡在6個月以內，且還沒有開始吃固體食物，則用等量水稀釋的牛奶或其他代乳品餵養患兒兩天，若患兒年齡在6個月以上或已開始食用固...
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![怎麼才能去掉小肚腩]( "怎麼才能去掉小肚腩")
- 男女腹部肥大有兩個原因：一是由於脂肪堆積。大多數女子長時間久坐，又缺乏運動，腹部出現“游泳圈”，就是因爲脂肪堆積。二是由於腹部肌纖維鬆弛。主要體現在愛喝酒的男士身上，俗稱“將軍肚”。現在小編就教你幾個簡單的瘦腹妙招，輕輕鬆鬆就告別肥肚腩。多喝黑茶。黑茶(中國的發...
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![怎麼樣才能把小肚子減下去]( "怎麼樣才能把小肚子減下去")
- 仰臥起坐如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節奏，避免一開始就做很多次數的仰臥起坐，導致肌肉痠疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此後慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。挺腰直身端坐減肥有時並不像人們想像的那麼困難...
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![推薦3種去紋方法 肚子上的妊娠紋怎麼去掉]( "推薦3種去紋方法 肚子上的妊娠紋怎麼去掉")
- 人生從來都不會按照你們所預想的路徑一帆風順的走下去，但改變自己人生軌跡的權利永遠在你們自己手中。其實妊娠紋是一種女性常見的面板現象，在生下孩子後一般都會有妊娠紋，妊娠紋影響到女性的體態美觀，所以說產後妊娠紋對寶媽來說無疑是一個很大的困擾，那麼肚子上的妊娠紋怎麼...
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![怎麼去除小肚腩]( "怎麼去除小肚腩")
- 現在的許多女性長期坐在電腦前，且缺乏運動，時間一長，就開始有了小肚腩。於是有的女性開始減肥，不吃飯，以爲這樣就能令自己的小肚腩餓消下去。其實這是錯誤的，是不利於我們的健康。下面，小編來給大家支支招，告訴你們怎麼樣纔是健康的去除小肚腩的方法吧!—搖呼啦圈—彈...
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![小腿肚子痠疼怎麼辦 小腿痠疼是怎麼回事]( "小腿肚子痠疼怎麼辦 小腿痠疼是怎麼回事")
- 小腿肚子痠疼是怎麼回事？對於很多缺乏運動的人來說，經過長時間的走路，會出現小腿肚子痠疼的現象，也可能是運動過度引起，但這種情況經過休息後，還總是反覆，就需要警惕某些嚴重疾病侵害了，需及時醫治。同時還有其他原因也會引起小腿肚子痠疼，那麼，小腿肚子痠疼是怎麼回事呢？小腿肚子酸...
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![緩解經期拉肚子五個小方法 拉肚子怎麼辦]( "緩解經期拉肚子五個小方法 拉肚子怎麼辦")
- 許多女性來月經那幾天會拉肚子，卻理所當然地以爲這是正常的生理現象！專家提醒，在月經期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因爲來月經就拉肚子，病因就是氣血不足。有些女人一來月經就瘋狂的拉肚子，這可怎麼辦呢？方法1：謝絕冷飲相信很多女性朋友都知道的，女人經期不宜受涼，要拒絕冷...
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![白帶多小肚子疼的原因是什 小肚子疼是怎麼回事]( "白帶多小肚子疼的原因是什 小肚子疼是怎麼回事")
- 相信很多女性都遭遇過小肚子疼的情況。尤其是排卵期之後，白帶增多，小肚子無逾期無規律的疼痛，小肚子疼是怎麼回事？是排卵期還是婦科病在作祟！爲什麼有時候小腹疼痛還伴有白帶增多呢？女性小肚子疼是怎麼回事？白帶多小肚子疼的原因是什麼？會不會有關係呢？小肚子疼是怎麼回事1、月經...
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![怎麼把小肚腩減下去]( "怎麼把小肚腩減下去")
- 怎麼能把肚子減下去，仰臥起坐如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節奏，避免一開始就做很多次數的仰臥起坐，導致肌肉痠疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此後慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。怎麼能把肚子減下去，挺腰直身...
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![牛肚怎麼去腥 牛肚怎麼洗]( "牛肚怎麼去腥 牛肚怎麼洗")
- 牛肚怎麼洗牛肚怎麼洗的方法：方法一步驟1、買回牛肚，先在冷水中浸泡約20分鐘，目的是去除浮在牛肚上的雜質。2、牛肚翻過來，用剪刀去除上面的肥油。3、然後取適量的鹼面，反覆正反面揉搓。鹼面一定要塗抹均勻!大約揉搓三分鐘，用水衝淨。4、用粗鹽加麪粉再次塗抹牛肚，反覆揉搓，麪粉...
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![7個小運動減掉肚子上的贅肉 怎麼減肚子]( "7個小運動減掉肚子上的贅肉 怎麼減肚子")
- 利用運動去減小肚子上的贅肉是非常不錯的方法，對於許多上班族來說，長時間地坐在辦公室，缺乏運動，小肚子越變越大，那麼有什麼有效的運動可以甩去減肚子上的贅肉呢?現在就讓小編推薦7個行之有效的減肚子的運動方法，讓你輕輕鬆鬆擁有纖細腰肢，小肚肚贅肉消失不見吧!一、身體向前彎...
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![只需多喝這種水！ 肚子贅肉怎麼去]( "只需多喝這種水！ 肚子贅肉怎麼去")
- 對於一些經常久坐的上班一族女性白領們都會有腰間出現贅肉的煩惱，這是工傷!可是除非你放棄這份工作，不然其實這種現象也很容易出現在現代的女性身上，互聯網時代解放了人們，讓人們更多隻需要坐在辦公室就行;可是肚子上的贅肉怎麼辦呢，一旦出現了，只會越積越多，該怎麼辦?先不用擔...
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瀟湘女性館
