![月子餐怎麼吃一定要注意 產後便祕好煩憂]( "月子餐怎麼吃一定要注意 產後便祕好煩憂")
- 什麼是產後便祕產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時乾燥疼痛，難以解出者，稱爲產後便祕，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一。產後便祕主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨...
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![如何應對孕媽媽的產後抑鬱？]( "如何應對孕媽媽的產後抑鬱？")
- 產後抑鬱症是指產後媽媽產後四周內產生抑鬱的症狀，她整體表現與一般抑鬱症是相同的。產生根本原因通常是和產後媽媽自身的情緒焦慮、女性激素水平的改變及其家庭生活以及社會多方面的原因有關係。接下來小編就來回顧總結解決產後抑鬱症的有效途徑吧：第一點，家人要分析評估她...
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![這些事情千萬別做 產後坐月子注意事項]( "這些事情千萬別做 產後坐月子注意事項")
- 什麼是坐月子禁忌坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因爲嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產婦進入神聖地位，周邊的人甘願爲她付出，產婦趁此機會發泄累積的不平情緒，消除長期積勞。無論是產褥期或坐月子，都意味着產婦要臥牀休息，調養好...
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![產後首次同房注意事項 產後多久可以同房]( "產後首次同房注意事項 產後多久可以同房")
- 經過產後一段時間的調養，多數產婦的會陰傷口都癒合了。然而，在久違的夫妻生活時，傷口卻又裂開、出血，好端端的片刻歡娛，一下子變成了無言的痛楚。產後首次性生活出現傷口裂開、出血的原因主要有四個：一是性生活離產後時間太近，雖然會陰表面組織已經癒合，但深部肌層、筋膜並未完全...
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![如何變身性感辣媽 產後多久可以瘦身]( "如何變身性感辣媽 產後多久可以瘦身")
- 【導讀】產後多久可以瘦身?產後身材走樣是很多的女性朋友都會遇到的難題，那麼產後該怎麼減肥瘦身，產後多久可以瘦身呢?下面小編就來給大家講講產後多久可以瘦身，教你如何變身性感辣媽!產後多久可以瘦身對於想產後減肥的女士，專家表示，產後6個月就應開始着手減肥，此時母體荷爾蒙...
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![最好的妊娠紋消除方法您 產後妊娠紋怎麼消除]( "最好的妊娠紋消除方法您 產後妊娠紋怎麼消除")
- 女人肌膚如水，水嫩光滑。一個女人擁有一副姣好的面容，傲人的身姿，是萬千女性所向往的目標，男人看到這樣的女人也會怦然心動。然而在漂亮的女人都會有結婚生子的一天。有的女人生孩依舊身材如初，而有的飽受妊娠紋困擾，身姿面容大不如前，這樣差異化就會出來。產後妊娠紋怎麼消除?...
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![這是例假留下的病根 眼睛時常乾澀疼痛]( "這是例假留下的病根 眼睛時常乾澀疼痛")
- 關於女性不能忍受的疼痛，除了生產，那就剩下痛經了。而關於例假，不少女性避之不及，因爲例假期間會痛經啊。但是，你以爲只有痛經那麼簡單嗎，其實在痛經之後還會產生不少困擾，比如眼睛乾澀疼痛，眼睛充血，眼睛懼怕光線等等。這究竟是怎麼回事呢，下面小編就帶你一起了解看看，說說例假月經...
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![腰痛的原因都在這裏 產後爲什麼會腰痛]( "腰痛的原因都在這裏 產後爲什麼會腰痛")
- 產後爲什麼會腰痛生理原因人體在生理期會昌盛很多的內分泌，在身體還沒有完全的恢復到正常的狀態的時候骨盆的韌帶還是處於一個比較鬆弛的狀態，所以腰部的肌肉會變得很柔軟無力，加上如果產後體內的惡露沒有完全的排出就會造成骨盆腔淤積，讓產婦在產後經常感到腰痛。分娩原因因...
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![產後惡露多久乾淨 產後惡露是什麼]( "產後惡露多久乾淨 產後惡露是什麼")
- 無論順產還是剖腹產，產後都會出現一些陰道分泌物，這些就是惡露。產後惡露的類型有哪些？應對產後惡露有哪些注意事項？一起來了解產後惡露是什麼吧。產後惡露是什麼產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附着物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道排出稱爲惡露。正常的惡露有些...
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![盤點縮陰最好的方法 產後什麼縮陰藥效果好]( "盤點縮陰最好的方法 產後什麼縮陰藥效果好")
- 有的女性朋友爲了縮陰試過了好多種能讓陰道變緊的方法，然而最後都以失敗結束。那麼什麼纔是最好最快的縮陰方法呢，可能大家不知道，想要陰道徹底的恢復緊緻就需要深層的修復陰道受損纖維，激活陰道細胞活性。那麼自我縮陰的最快方法呢?今天，小編就爲大家盤點五個快速健康縮陰的...
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![幫你變身辣媽 產後怎樣減肥]( "幫你變身辣媽 產後怎樣減肥")
- 【導讀】產後怎樣減肥?產後身材走樣是很多女性朋友們都會出現的情況，看着因爲生產和坐月子導致的臃腫的身材，甚是苦惱。那麼產後到底該怎麼減肥呢?下面小編就來給大家講講產後怎樣減肥，幫你變身辣媽!產後怎樣減肥康復訓練之腹部篇“針對腹部，媽媽們可多做深呼吸的動作——兩...
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![產後過早同房會怎樣 生小孩後多久可以同房]( "產後過早同房會怎樣 生小孩後多久可以同房")
- 不少夫妻爲了安全起見，在妻子懷孕期間都選擇減少房事甚至是禁慾10個月。在寶寶健康出生後，一家沉浸在小生命誕生的同時，夫妻生活也重新被提上日程。而順產後多久可以同房成爲不少夫妻關心的問題，那麼，答案是什麼呢?一起來了解一下。順產後多久可以同房順產後至少需要8個星期才...
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![這些減肥誤區要避免 女性產後肥胖怎麼辦]( "這些減肥誤區要避免 女性產後肥胖怎麼辦")
- 很多媽媽們在生產之後都會肥胖，這一點很常見，但也很好解釋，因爲女性在懷孕初期爲了寶寶的營養攝入了很多高營養的食物，再加上月子的時候大量進補等等，都會導致媽媽們產後肥胖。一旦出現了這種狀況，女性看到自己變胖了，便會想要尋求減肥的方式，也會走入一些誤區，而這些誤區就會造成...
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![產後第一次“同房”，謹記這3點，以免對媽媽造成二次傷害！]( "產後第一次“同房”，謹記這3點，以免對媽媽造成二次傷害！")
- 我終於在十月度過了懷孕期。估計父母和媽媽都迫不及待地想給兩個人留一些私人空間，但不要急着同房。媽咪剛生完孩子，寶寶的身體各方面還在恢復中。千萬不要大意，否則很容易對身體造成傷害。以下是產後同房的注意事項，家長媽媽們一定要了解。一般來說，如果是順產媽媽，產後至少需...
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![張傑心疼默默流淚 謝娜產後疼得發抖]( "張傑心疼默默流淚 謝娜產後疼得發抖")
- 作爲娛樂圈的模範夫妻，謝娜張傑在結婚之後一直都被催婚，兩人都表示另有規劃不打算這麼早要孩子，粉絲們也是癡癡地等，終於在2017年盼來了謝娜懷孕的喜訊，所有人都爲他們感到由衷的開心和祝福。2018年2月謝娜也終於產下了一對可愛的雙胞胎女兒，真的是一下進度反超。就在大家一片...
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![並不是王思聰說的那 baby迴應產後急着回跑男原因]( "並不是王思聰說的那 baby迴應產後急着回跑男原因")
- baby迴應產後急着回跑男原因並不是王思聰說的那回事baby產後僅3個月就火速復出迴歸跑男，遭遇廣大吃瓜羣衆吐槽，日前還有網友扒出了王思聰早前對此事的評論，認爲她就是靠節目走紅再不出來曝光就要過氣了。面對外界的爭議，日前baby巧妙做出了迴應，直言自己是爲了讓孩子將來看到...
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![老公婆婆全程陪伴 孫怡產後出院]( "老公婆婆全程陪伴 孫怡產後出院")
- 鳳凰網娛樂訊10月12日，有網友曬出孫怡產後出院的照片。照片中，孫怡素顏現身，黑衣黑帽包裹的嚴嚴實實，身材依然纖細，看不出有發福的跡象，董子健全程陪同。另外，雙方家人也都到醫院接孫怡出院。據悉，孫怡產後住院期間，董子健每天到醫院專心陪伴老婆，散步的時候就變成人肉柺杖，是貨真價...
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![5種甜湯養出好氣血 產後補氣血吃什麼好]( "5種甜湯養出好氣血 產後補氣血吃什麼好")
- 產後補氣血吃什麼好產後補氣血的甜湯紅糖煮雞蛋雞蛋1顆，紅糖適量。雞蛋打散，與適量的紅糖攪拌後，倒入鍋內煎熟，可每天早餐空腹時服用，連續吃10天左右。作用：紅糖具有補血活血的效果，雞蛋可以提供優質蛋白，氨基酸等。產後7-10天適量喝些紅糖水，可以補充身體能量，增加血容量，幫助本力...
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![你到底理解多少 關於產後束腰]( "你到底理解多少 關於產後束腰")
- 產後束腰，愛美是每個女性的天性，但是因爲懷孕，肚子被撐大了，產後肌肉開始鬆弛，變成了水桶腰。那麼產後我們到底能不能束腰，多久可以束腰，下面就來介紹一下。產後束腰產後束腰帶有用嗎：由於懷孕期間，腹部被撐大，等到產後，腹部的肉變得鬆垮，因此很多女性就會在產後使用束腰帶，將腰緊緊的...
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![小週週一直想親弟弟 昆凌產後首發文]( "小週週一直想親弟弟 昆凌產後首發文")
- 搜狐娛樂訊據臺灣媒體報道，周杰倫21日凌晨發文報喜，分享昆凌與一對兒女的合影，證實老婆已產下兒子，“哈哈，姐姐寫的《前世情人》沒入圍，之後只好靠媽咪的前世情人幫姐姐爭一口氣囉，金曲獎可能沒辦法參加了，謝謝所有歌迷朋友的關心啦，月子中心陪着母子看金曲獎感覺好特別，哈哈，俗話說...
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![產後需大補 產婦食譜]( "產後需大補 產婦食譜")
- 產婦食譜大全紅糖小米粥材料小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克做法1.備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入。產婦食譜2.小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗淨，去核，紅棗肉切碎備用。3.取湯鍋，注入適量清水，燒開後放入...
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![三種治療方法 產後抑鬱症的治療]( "三種治療方法 產後抑鬱症的治療")
- 對於產後抑鬱症的症狀大多是出現在產婦生產後的兩週的時候發病，而且會在產婦生產後的四到六週內病症加重。臨牀症狀表現與一般抑鬱症相同,其顯著特徵是情緒低落，持續時間較長，呈心理功能下降或社會功能受損的消極情緒狀態，常感到心情壓抑，情感淡漠，對身邊的人充滿敵意，與家人及...
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![5妙招促進頭髮再生 產後掉頭髮很厲害怎麼辦]( "5妙招促進頭髮再生 產後掉頭髮很厲害怎麼辦")
- 產後掉頭髮很厲害怎麼辦放鬆心情可慢慢停止雖然產後脫髮主要是由於激素的調整而引起，但是心情不好會加重掉髮現象，而在放鬆心情，情緒得到改善之後，脫髮現象可以慢慢得到調整，而且有利於新發的生長，這是很重要的保養方法。選用性質溫和的洗髮用品產後如果掉頭髮很嚴重，平時的洗髮...
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![多是6種原因導致 產後奶水不足]( "多是6種原因導致 產後奶水不足")
- 奶水不足的原因有哪些產後沒有及時開奶儘管第一口母乳對寶寶來說並不是最重要的，但是產後越早讓寶寶吃上母乳，開奶的時間越早，對寶寶以及媽媽都有好處。由於新生兒的吮吸反射在出生後的第1個小時內是最強烈的，所以最好在產後1小時內開奶，若在產後3天還不能開奶，則會影響正常哺...
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![直言堅持餵母乳可以減肥成功 林依晨的產後瘦身祕訣]( "直言堅持餵母乳可以減肥成功 林依晨的產後瘦身祕訣")
- 說起女神林依晨相信大家都不陌生，她是個非常低調的人，出道至今很少有緋聞。現在林依晨已經39歲了，並且剛生完孩子，但整個狀態都非常好，不僅身材苗條，臉部肌膚也一如既往地白皙緊緻，笑起來依舊少女感滿滿，讓人看不出實際年齡。那麼，林依晨的產後瘦身祕訣是什麼?林依晨生完孩子後已...
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