![實在是厲害 王子文練瑜伽終於練成了“曲妖精”]( "實在是厲害 王子文練瑜伽終於練成了“曲妖精”")
- 明星網資訊，都說好身材是練出來的，這話一點都不假，王子文都這麼瘦了，還每天堅持練瑜伽，昨晚上王子文發微博說自己每天晚上一個小時的瑜伽已經堅持十六天了。雖然說只是瑜伽，但是點開一看發現王子文的瑜伽動作很進階啊，難度很不一般，比如這種倒立式的，頭頂地，腿還要保持挺直...
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![實在是厲害 王子文練瑜伽終於練成了“曲妖精”]( "實在是厲害 王子文練瑜伽終於練成了“曲妖精”")
- 明星網資訊，都說好身材是練出來的，這話一點都不假，王子文都這麼瘦了，還每天堅持練瑜伽，昨晚上王子文發微博說自己每天晚上一個小時的瑜伽已經堅持十六天了。雖然說只是瑜伽，但是點開一看發現王子文的瑜伽動作很進階啊，難度很不一般，比如這種倒立式的，頭頂地，腿還要保持挺直...
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![身上的紅 王子文做高難度瑜伽似練雜技現4大亮點]( "身上的紅 王子文做高難度瑜伽似練雜技現4大亮點")
- 王子文做高難度瑜伽似練雜技現4大亮點身上的紅印觸目驚心自從入了練瑜伽的坑後，王子文最近是相當拼命，每天都會抽一個小時練習，而且一言不合就來個新姿勢。昨晚王子文又曬了3張全新的倒立照，因爲動作難度太高，甚至有網友調侃她是在玩雜技，更將目光放到了她的斑馬褲上，畫面看起來...
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![王寶強紐約苦練英文 《唐探2》首次開放媒體探班]( "王寶強紐約苦練英文 《唐探2》首次開放媒體探班")
- 由陳思誠編劇執導，王寶強、劉昊然主演的喜劇冒險探案系列電影《唐人街探案2》（下簡稱《唐探2》）將於2018年2月16日（大年初一）登陸全國各大影院。近日，劇組首次開放媒體探班，導演陳思誠、主創王寶強、劉昊然、肖央、尚語賢、劉承羽悉數到場。從當天的拍攝情形可以看出，《唐探2》的...
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![10種方法練成腹肌 腹肌怎麼練]( "10種方法練成腹肌 腹肌怎麼練")
- 很多的男性朋友都希望自己可以擁有一個完美的身材，這樣可以更吸引異性的目光，男人完美的身材肯定是少不來腹肌的。你知道腹肌怎麼練嗎？鍛鍊腹肌的最佳時間是什麼時候呢？您知道10種方法練成腹肌都有哪些嗎？今天小編就爲您帶來了鍛鍊腹肌的10種方法，感興趣的朋友們趕快來看看啊。...
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![練氣功有什麼好處 練氣功]( "練氣功有什麼好處 練氣功")
- 氣功美容就是透過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。氣功治病的基本原理是強調調身、調息、調心，強調“意氣合一”。透過練習氣功可以達到以下幾方面的好處：1、氣功可以有效地消除疲勞，恢復體力，使練功人保持旺盛的精力。現代社會生活節奏越來越快，帶給...
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![原來好身材是這樣練出來 王子文瑜伽姿勢太進階]( "原來好身材是這樣練出來 王子文瑜伽姿勢太進階")
- 一直身材很好的王子文，竟然是這樣練出來的好嚇人。近日王子文瑜伽姿勢太進階，驚人動作吸引了衆多網友圍觀熱議。不少網友看到王子文發文曬照後，直呼瑜伽姿勢太進階，後來好友蔣欣評論原來好身材都是這樣苦練出來的。平常看到王子文那麼好的身材不是天生的，而是她每天堅持練瑜伽...
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![文靜長 火辣寶貝原是瑜伽教練靈動腰支美麗動人]( "文靜長 火辣寶貝原是瑜伽教練靈動腰支美麗動人")
- 在籃球場上啦啦隊一直是大家的看點，中場休息是籃球火辣寶貝啦啦隊出來表演的時刻，看，湖南勇勝男籃主場有一名啦啦隊火辣寶貝爆紅網絡，這名火辣寶貝原是瑜伽教練，靈動腰支美麗動人，被贊“小柳巖”，那麼她到底叫什麼名字呢？下面一起看看。湖南勇勝男籃主場的啦啦隊廣爲球迷所津津樂...
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![苦練張學友《秋意濃》 迪瑪希首次挑戰中文歌曲]( "苦練張學友《秋意濃》 迪瑪希首次挑戰中文歌曲")
- 迪瑪希首次挑戰中文歌曲，湖南衛視2017全新音樂節目《歌手》將於本週六晚22：30迎來第四期。繼上週逆戰歌手+挑戰歌手雙聲夾擊正式開啓全新淘汰賽後，本週淘汰風雲再起，根據賽制，本週綜合兩場成績排名最末的歌手將遺憾出局。而就上期公佈的競演成績而言，歌手排名第四到第七之間票...
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![文靜膚 火辣寶貝原是瑜伽教練靈動腰支美麗動人]( "文靜膚 火辣寶貝原是瑜伽教練靈動腰支美麗動人")
- 她們性感火辣，她們漂亮美麗，她們是籃球比賽之中，給賽場的緊張氣氛帶去放鬆、爲球迷和球員們加油鼓勵的籃球拉拉隊隊員，她們就是籃球寶貝。火辣寶貝原是瑜伽教練，靈動腰支美麗動人。湖南mz啦啦隊隊員Mz文靜火了，完美身材比例的小姐姐，讓你見識一下什麼是真正的膚白貌美大長腿。湖...
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![最佳練習瑜伽的時間 瑜伽練習]( "最佳練習瑜伽的時間 瑜伽練習")
- 能修身養性、柔韌身體的瑜伽被視爲時尚的鍛鍊方式，深受大家的喜愛。不過，瑜伽若練習不當，對身體也會造成一定的傷害。下面我們就一起來了解一下練習瑜伽的最佳時間是什麼時候？清晨空腹是練習瑜伽的最佳時間：最好是在早上8點之前進行練習。因爲清晨空腹練習瑜伽耗損的能質來自...
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![不正經 鋼管舞教練 鋼管舞教練李文婷爆紅 辭去高薪工作成爲]( "不正經 鋼管舞教練 鋼管舞教練李文婷爆紅 辭去高薪工作成爲")
- 李文婷是陝西西安人，現在是西安一家舞蹈俱樂部的鋼管舞教練。但現在作爲教練的李文婷卻不是學校舞蹈出生的。曾經的李文婷對於別人在舞臺上發光發熱只有看的份，但自從誕生了我要跳舞的想法後，李文婷就隨之復出了行動了，爲了學習鋼管舞，她獨自一個人到上海求學，爲了養活自己又能...
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![訓練強度大非常辛苦 孫楊自曝魔鬼訓練被練哭]( "訓練強度大非常辛苦 孫楊自曝魔鬼訓練被練哭")
- 身爲體育運動一員，想要爲自己和國家爭榮譽就要付出很大的努力才能得以回報。最近孫楊自曝魔鬼訓練被練到哭了，不過他曾放豪言要延續榮譽，讓大家都被他給感動哭了。孫楊自曝魔鬼訓練被練到哭，背後心酸無人能懂暗自落淚。孫楊自曝在香港進行魔鬼訓練被練哭了，19年裏日遊兩萬米，這...
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![原來曲妖精的身材是這樣練 王子文化身瑜伽博主]( "原來曲妖精的身材是這樣練 王子文化身瑜伽博主")
- 王子文因爲出演《歡樂頌》中的曲筱綃而大火，劇中的曲筱綃鬼馬精靈，將趙醫生迷的不要不要的。戲外的王子文，身材也是一級棒。想知道她保持身材的祕訣嗎？近日王子文曬出自己練習瑜伽高難度動作，想必這就是她身材這麼好的原因。瑜伽博主王子文近日，王子文在社交媒體上頻繁曬出自己...
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![氣功的練習方法 怎樣練氣功]( "氣功的練習方法 怎樣練氣功")
- 氣功（炁功）是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。氣功的種類繁多，主要可分爲動功和靜功。動功是指以身體的活動爲主的氣功，如導引派以動功爲主，特點是強調與意氣相結合的肢體...
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![丹田練氣法的練習方法 如何練氣]( "丹田練氣法的練習方法 如何練氣")
- 丹田練氣法是煉丹小週天術和築基之功。根據實踐，經過120天左右的習練，即可收到防治病患、強身健體、散佈內氣的絕佳效果。丹田練氣法着重練丹田之氣。一起來學習丹田氣法的練習方法吧。第一步：調身1、坐式、單盤、雙盤、散盤均可，須選擇最無痛苦的坐法，以雙盤效果爲最佳。2、...
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![初學者跟着練 從零開始練瑜伽]( "初學者跟着練 從零開始練瑜伽")
- 從零開始練瑜伽從零開始練瑜伽——瑜伽入門動作有哪些1、駱駝式雙膝跪地，雙腿分開，身體後仰，雙手伸直觸及腳後跟，使身體緩慢回覆到初始狀態。2、靠牆倒臥式將雙腳倒掛在牆上，是一個很好舒緩雙腳疲勞的動作。初學瑜伽需要注意哪些(一)空腹練習練習瑜伽前2至3小時宜保...
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![美“里根”號航母將同“卡爾·文森”號會師演練]( "美“里根”號航母將同“卡爾·文森”號會師演練")
- 美軍“里根”號航母5月16日結束檢修，離開在日本的美軍橫須賀基地。關於它將前往何方，引發衆多關注。韓聯社和美國有線電視新聞網報道發佈消息稱，“里根”號將前往朝鮮半島海域，不過美國海軍官方並沒有證實這一說法。19日，韓聯社報道稱，韓國政府的一位消息人士透露，“里根”號航...
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![準備生孩子？ 鄭秀文被拍積極練盆骨操]( "準備生孩子？ 鄭秀文被拍積極練盆骨操")
- 本文轉載自微信公衆號【香蕉娛樂】3月17日，一本香港的娛樂週刊報道指鄭秀文自從拍完新片《合約男女》之後，對生育一事有所改觀，突然改變主意想與丈夫許志安生孩子。雖然鄭秀文已經44歲，但她接受訪問時曾說，如果有心要孩子，依靠醫學手段就可以，一點都不怕當高齡產婦。週刊拍到鄭...
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![原來曲妖精的身材是這樣練 王子文化身瑜伽博主]( "原來曲妖精的身材是這樣練 王子文化身瑜伽博主")
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![導致葉倩文出軌羽毛球教練 6對明星夫妻分房睡]( "導致葉倩文出軌羽毛球教練 6對明星夫妻分房睡")
- 人們常說人紅是非多，而最近6對明星夫妻分房睡的事情就引來了不少人圍觀吐槽，據瞭解，早前曾志偉與宋麗華二人在結婚後就傳出了分房睡的消息，而曾志偉也被指與宋麗華之間分居長達20年，並過着有名無實的夫妻生活。6對明星夫妻分房睡，除了曾志偉與宋麗華被傳出分房睡的消息之外，香港...
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![7個練瑜伽禁忌避免練習受傷 瑜伽練習]( "7個練瑜伽禁忌避免練習受傷 瑜伽練習")
- 瑜伽作爲現在人們很喜歡的養生運動，必定有其很好的運動方式，但是也會帶來一些傷害，小編在此整理出有關瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。時尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些醫生卻抱怨瑜伽運動不僅沒有達到健康的效果，反而給練習者帶來了一些傷害。下面小編就告訴你7個練瑜伽...
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![看看全能藝人如何練就 李文樂作品合集重磅來襲]( "看看全能藝人如何練就 李文樂作品合集重磅來襲")
- 李文樂作爲一個全能藝人，他的作品也是很全面的哦!不僅演技好、功夫好，李文樂的歌也唱的棒棒的。現在小編就爲大家整理了李文樂作品，看看李文樂作爲一個全能藝人是如何發展的呢!其實像李文樂這樣多面發展的藝人、實力偶像派，在娛樂圈很少見的。李文樂作品音樂專輯《應該愛了》...
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![練練氣功防病去疾 道家氣功]( "練練氣功防病去疾 道家氣功")
- 很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人透過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人透過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……那麼氣功真的這麼“神效”嗎？氣功到底如何幫助中老年人呢？1、練氣功...
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![氣功初學者如何練習 練氣功]( "氣功初學者如何練習 練氣功")
- 氣功在我國有悠久的歷史，是中國人所獨有的，以中醫理論內容爲核心指導的“調神”的實踐活動。氣功是透過調神的自我鍛鍊，使自身氣機變得協調的鍛鍊方法。隨着科學的向前發展，我們可以用現代科學的有關知識來認識氣功，這將更加深化我們對氣功實質的認識。如果從現代行爲醫學的角...
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