![夏季清熱解暑佳品 天津鍋巴菜的做法]( "夏季清熱解暑佳品 天津鍋巴菜的做法")
- 【導讀】天津鍋巴菜的做法有哪些?天津也是一個美食之城，許多着名的小吃來源於此。那麼，天津鍋巴菜的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來學習夏季解暑佳品天津鍋巴菜的做法吧!天津鍋巴菜的做法做法一原料：綠豆l000克，大米250克，香菜350克，豆腐絲50克，醬豆腐2塊，香油100克，醬油7...
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![夏季不吃飯就喝它 3歲寶寶開胃粥的做法]( "夏季不吃飯就喝它 3歲寶寶開胃粥的做法")
- 【導讀】3歲寶寶開胃粥的做法有哪些?3歲寶寶有可能面臨胃口不好的症狀，他們可能吃不下飯哦。那麼，3歲寶寶開胃粥的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看3歲寶寶開胃粥的做法的介紹吧!3歲寶寶開胃粥的做法粟米山藥粥原料：粟米50克、山藥25克、白糖適量做法：粟米用清水洗...
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![百病消退！ 夏季做背]( "百病消退！ 夏季做背")
- 夏季是做背部最佳時期。很多人不知道，做後背是爲了什麼。其實做後背，做的是五臟六腑，調的是我們的心，肝，脾，肺，腎。疏通經絡，袪除體內寒溼，促進背部經絡的排毒、排汗功能，這纔是治療萬病的根本。背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養背部也成了養生很重...
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![夏季減肥的最快方法 夏季快速減肥方法]( "夏季減肥的最快方法 夏季快速減肥方法")
- 夏季減肥的最快方法夏天最快的減肥方法一遊泳游泳屬於夏季的季節性減肥的運動之一。水能夠有效的消耗人體的熱量，且導熱係數比空氣大26倍。人在水中散失的熱量同在相同溫度的空氣裏散熱要快20多倍。遊100米所消耗的100千卡熱能，相當於跑步400米，騎車1000米，或者滑冰1500米。...
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![夏季的消暑粥 蓮子綠豆粥的營養做法]( "夏季的消暑粥 蓮子綠豆粥的營養做法")
- 蓮子綠豆粥的營養非常的豐富，而且他有很好的降溫解暑的作用，而且製作過程非常簡單，口感非常的好，朋友們都來試一下吧！蓮子綠豆粥用料：綠豆，紅蓮，白糖1、綠豆提前浸泡一個小時2、紅蓮洗淨泡半個小時3、沙鍋放水燒開，放入綠豆4、綠豆煮沸放入紅蓮，把泡的水也一起放進去5、把綠豆蓮子...
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![夏季常用的藥浴方法 夏季如何養生]( "夏季常用的藥浴方法 夏季如何養生")
- 炎炎夏日，痛痛快快洗個澡，會頓感神爽氣舒。如能在水中加一些藥物，不但渾身涼爽，而且有健身美容、消暑祛熱的特殊功能。下面介紹幾種夏季常用的藥浴方法。翠衣浴：取西瓜翠衣（西瓜皮）若干，去皮後搗汁，用汁液塗抹身上，5～6分鐘後用溫水洗淨；或直接用瓜皮搓擦幾分鐘，再用水衝淨。此法不僅可...
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![水果撈的做法 炎熱夏季解暑的佳品]( "水果撈的做法 炎熱夏季解暑的佳品")
- 其實水果撈的做法並不複雜，在家只要花一些時間，將所有你喜愛的水果清淨切好，再添加一些你所喜歡的輔料，例如：蜂蜜，煉奶等，就能夠輕輕鬆鬆享受到美味和爽口的水果撈了。夏日炎炎，酷暑難耐的時候來上一杯，五彩繽紛冰涼透心的水果撈，既能讓人賞心悅目，又能讓你吃出美麗和健康。而且水果...
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![四食譜夏季開胃消食 夏季養胃食譜做法]( "四食譜夏季開胃消食 夏季養胃食譜做法")
- 夏季菜譜家常菜做法蒜蓉蒸茄子：曾有試驗從茄子中提取的一種物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能力。製作方法：茄子2根，去皮，將茄子切成10釐米左右的長條，蒜...
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![夏季減肥食譜 夏季最快的減肥方法]( "夏季減肥食譜 夏季最快的減肥方法")
- 夏季減肥的最快方法夏天最快的減肥方法一遊泳游泳屬於夏季的季節性減肥的運動之一。水能夠有效的消耗人體的熱量，且導熱係數比空氣大26倍。人在水中散失的熱量同在相同溫度的空氣裏散熱要快20多倍。遊100米所消耗的100千卡熱能，相當於跑步400米，騎車1000米，或者滑冰1500米。...
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![6種適合夏季的運動 夏季做什麼運動好]( "6種適合夏季的運動 夏季做什麼運動好")
- 夏季天氣熱，很多人都懶洋洋的，不想運動，這樣會導致身體素質變差，所以夏季高溫也不能不運動，特別是美女們不要懶，運動是最好的排毒聖品。夏季鍛鍊的關鍵是要選擇一個適合自己的運動項目。那麼適合夏季的運動有哪些?夏季運動以輕運動爲宜，微微出汗爲佳，這裏推薦六種適合夏季的運動，...
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![夏季常用的5種藥浴方法 夏季養生]( "夏季常用的5種藥浴方法 夏季養生")
- 炎炎夏日，痛痛快快洗個澡，會頓感神爽氣舒。如能在水中加一些藥物，不但渾身涼爽，而且有健身美容、消暑祛熱的特殊功能。下面介紹幾種夏季常用的藥浴方法。翠衣浴：取西瓜翠衣（西瓜皮）若干，去皮後搗汁，用汁液塗抹身上，5～6分鐘後用溫水洗淨；或直接用瓜皮搓擦幾分鐘，再用水衝淨。此法不僅可...
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![夏季的養生粥 養生粥的做法]( "夏季的養生粥 養生粥的做法")
- 養生粥的種類有好多，在炎熱的夏天，都會想找一碗可以解暑、驅病的養生粥，那麼很多人都會問，對於一些愛美的女性，在夏天該喝什麼粥呢？喝什麼粥可以美白麪板，氣色紅潤呢？下面爲你介紹幾款很好的養生粥吧!肝與容顏肝主藏血，使氣血平和，面部血液執行充足，表現爲面色紅潤光澤。肝血不足，面...
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![夏季開胃大餐 牛腩酸辣粉的做法]( "夏季開胃大餐 牛腩酸辣粉的做法")
- 【導讀】牛腩酸辣粉的做法有哪些?重慶是個美食之城，重慶的酸辣粉非常的有名。那麼，牛腩酸辣粉的做法有哪些，怎麼做好吃呢?一起和6681小編來學習重慶小吃牛腩酸辣粉的做法吧!牛腩酸辣粉的做法做法一原料：紅薯圈粉2餅、牛腩及牛腩汁300克、菠菜4棵配料：酸菜100克、黃豆50克、花...
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![夏季美味螺螄食用及做法 夏季怎麼吃螺螄]( "夏季美味螺螄食用及做法 夏季怎麼吃螺螄")
- 進入六月份是吃螺螄的好時間，這個時候的螺螄很壯，有句俗話“清明螺，抵只鵝”。螺螄肉味鮮美，深受江南地區的朋友們得喜愛，但是在吃螺螄的時候還是有些講究的！專家分析，螺螄主要以水裏的微生物、水底的有機碎屑和水草的嫩枝嫩芽爲食。河水一旦受污染，水裏的重金屬大多以碎屑的形式...
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![夏季養心的日常方法 夏季如何養心]( "夏季養心的日常方法 夏季如何養心")
- 夏季如何養心夏季養心之法保持陽氣護心的根本在於維持心臟的陽氣，即心臟動力。生命在於運動，合理的運動有非常顯著的養心功效。人體在做有氧運動時，血液更有爲心臟提供更多的氧氣，進而增加並改善心肺功能，堅持運動可以提高心肌收縮力。但是，夏季運動應要避免大汗淋漓，以免導致人...
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![夏季來點苦瓜排毒 苦瓜炒醃菜的做法]( "夏季來點苦瓜排毒 苦瓜炒醃菜的做法")
- 【導讀】苦瓜炒醃菜的做法有哪些?苦瓜是夏季的蔬菜，營養豐富，清熱解毒效果好，非常適合夏季食用。那麼，苦瓜炒醃菜的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來學習苦瓜炒醃菜的做法吧!苦瓜炒醃菜的做法做法一主料500g苦瓜、100g醃菜、30g紅椒配料適量油、適量鹽、適量味精、適量...
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![七類體質的夏季養生法 夏季養生]( "七類體質的夏季養生法 夏季養生")
- 中醫把人的體質分爲七類：平和質、痰溼質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、溼熱質、陽熱質。一、平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。二、痰溼質此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦擔調養應以疏肝...
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![夏季養心的方法與飲食 夏季如何養心]( "夏季養心的方法與飲食 夏季如何養心")
- 夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時也正是新陳代謝最旺盛的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血執行也就相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養目的目的。天地萬物都有個“春生...
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![女性夏季清熱潤膚佳餚 蠔油生菜的做法]( "女性夏季清熱潤膚佳餚 蠔油生菜的做法")
- 蠔油生菜是一道廣東常見的漢族特色菜餚，屬於粵菜。用生菜及味事達蠔油配以輔料加工炒制而成。該菜營養豐富，鮮嫩可口、清鮮潤滑。蠔油生菜配料：生菜250克，蠔油30毫升。製法：炒鍋燒熱加植物油少許，用急火拌炒生菜2分鐘，加鹽、蠔油、味精、清湯，沸2分鐘，即可起鍋裝盤。功能：清熱生津，...
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![夏季做什麼運動好 適合夏季做的運動有哪些]( "夏季做什麼運動好 適合夏季做的運動有哪些")
- 適合夏季做的運動有哪些？每個季節的養生方式都不一樣。運動是保持身體健康很好的方式，那麼夏季做什麼運動好呢？下面就一起來看看吧！跑步跑步，是最方便的一項運動，只需每天花半個小時，你會發覺跑步之後，整個人的精神狀態會頓時提升不少。在跑步之前要做好充分的熱身運動，這樣就能避...
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![夏季正確防曬步驟 夏季防曬十大方法]( "夏季正確防曬步驟 夏季防曬十大方法")
- 夏季防曬步驟1、重複塗抹防曬霜流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。2、免在正午出門UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避...
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![夏季游泳後該做些什麼 夏季養生小常識]( "夏季游泳後該做些什麼 夏季養生小常識")
- 夏日遊泳時消暑健身的不錯選擇，夏季的到來，越來越多的人在空閒之餘到泳池或是海邊游泳消暑，炎夏日，人們喜歡在涼爽的游泳池中暢遊。人們游完泳，通常只是簡單地洗個澡，很少想到要認真做一番清潔，殊不知這樣做並不符合衛生的要求。夏季游泳池里人很多，他們的汗液、唾液、尿液等會溶...
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![夏季苦瓜瘦身纖點子大推薦 苦瓜的做法]( "夏季苦瓜瘦身纖點子大推薦 苦瓜的做法")
- 夏天是秀美麗的季節，此時減肥方法很多，但是看着火辣辣的太陽，相信沒有哪個女孩子願意汗流浹背的運動，但是透過節食又管不住貪吃的嘴，此時就爲大家介紹夏季絕佳的苦瓜瘦身餐，瘦成排骨精不再成夢想。常見的苦瓜大概有3種，都很適合和其他蔬果打成汁來喝，尤其是鳳梨、芹菜、芭樂再加...
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![七方法讓你做個絲滑美人 夏季脫毛什麼方法好]( "七方法讓你做個絲滑美人 夏季脫毛什麼方法好")
- 夏季脫毛什麼方法好?夏季即將到來，又是一個露胳膊露腿的季節，可面對那一堆的毛髮，自然也是不得不望而卻步了，夏季脫毛也是女生們喜歡討論的話題，究竟如何有效脫毛呢?下面就一起來了解一下。脫毛膏脫毛法使用方法：脫毛膏是一種很好的暫時脫毛方法。可在需要的部位擠上一些，稍等一...
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![夏季喝它潤喉開胃 西湖牛肉羹的做法]( "夏季喝它潤喉開胃 西湖牛肉羹的做法")
- 【導讀】西湖牛肉羹的做法有哪些?浙菜是一大傳統菜系，有很多製作簡單味道好吃的食譜哦。那麼，西湖牛肉羹的做法有哪些，怎麼做好吃營養呢?一起和6681小編來看看西湖牛肉羹的做法介紹吧!西湖牛肉羹的做法做法一食材：新鮮牛肉一小塊、香菇2，3個、嫩豆腐適量(可不放)、香菜3、4棵...
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