![很可能是骨質疏鬆 更年期5種表現不只缺鈣]( "很可能是骨質疏鬆 更年期5種表現不只缺鈣")
- 更年期骨質疏鬆症表現女性到了更年期之後，由於女性荷爾蒙的減少其骨質會加速流失，那麼，更年期骨質疏鬆症表現有哪些：腰背疼痛超過一半的骨質疏鬆患者會有疼痛表現，其中常見的爲腰背痛，疼痛感還會沿着脊柱向兩側擴散，仰臥時疼痛減輕，長時間站或坐症狀會更嚴重，並且疼痛感白天時減輕...
- 25655
![更年期女性骨質疏鬆吃什麼好 骨質疏鬆]( "更年期女性骨質疏鬆吃什麼好 骨質疏鬆")
- 年輕人機能旺盛，對營養的吸收也好，再加上常運動，一般不會發生骨質疏鬆。但是中老年人隨着年齡的增長，骨組織慢慢萎縮，加上內分泌、代謝功能減退，蛋白質合成減少等一系列變化都會造成營養不足，而誘發骨質疏鬆。那麼更年期女性骨質疏鬆怎麼辦？更年期女性骨質疏鬆吃什麼好呢？首先，選擇...
- 15565
![骨質疏鬆患者的飲食禁忌]( "骨質疏鬆患者的飲食禁忌")
- 骨質疏鬆是一種老年人和絕經後的婦女比較容易得的疾病，此病以預防爲主。那麼，骨質疏鬆患者不能吃什麼?下面就隨小編來學習一下吧。骨質疏鬆患者不宜食用的食物1、骨質疏鬆患者不宜食用的食物1.1、不能吃得過鹹吃鹽過多,也會增加鈣的流失,會使骨質疏鬆症症狀加重。在實驗中...
- 6677
![骨質疏鬆吃什麼可以補鈣 骨質疏鬆怎麼辦]( "骨質疏鬆吃什麼可以補鈣 骨質疏鬆怎麼辦")
- 一提到骨質疏鬆，許多人都會聯想到補鈣。那麼，出現骨質疏鬆後，及時補鈣能否有一些幫助？上海長征醫院內分泌科主任醫師石主任表示，補鈣是骨質疏鬆治療的基礎治療，是必須的。此外，還應注意三級預防。1.一級預防應從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品。堅持...
- 29633
![有助於預防骨質疏鬆 中年多吃大豆]( "有助於預防骨質疏鬆 中年多吃大豆")
- 據美國近期一項研究表明，從更年期開始就大量吃豆製品的婦女，幾年以後她們的骨骼依然強壯，患骨質疏鬆的現象很少。在絕經早期和晚期，女性如果大量吃富含異黃酮的食物，如豆腐、煮黃豆和豆奶等，骨骼就明顯比吃這類食物少的婦女要強壯。同時在絕經早期吃這類異黃酮多的食物的婦女，發...
- 20129
![預防勝於治療 更年期女性易得骨質疏鬆]( "預防勝於治療 更年期女性易得骨質疏鬆")
- 您曾有過腰痠背痛、疲勞，甚至四肢容易抽筋、發麻發軟等症狀嗎?小心可能是骨質疏鬆的前兆!專家說，人體的骨頭從25歲開始逐漸老化，骨質密度也會因年紀增長而流失，加上現代人的飲食習慣，常出現營養不均衡等現象，這些都可能造成骨質疏鬆的發生。骨質疏鬆症又稱做「沉默的殺手」，專家...
- 10499
![更年期的危害是什麼 女人更年期症狀有哪些]( "更年期的危害是什麼 女人更年期症狀有哪些")
- 女人更年期症狀有哪些1、肥胖。一般超過正常體重15～20%者爲肥胖，更年期是女性發胖的主要時期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。2、月經改變。(1)不規則子宮出血：因停止排卵而發生功能失調性子宮出血。(2)月經稀發：指月經週期超過35天，因排卵稀少引起，常伴經血量減少...
- 11560
![女性更年期症狀吃什麼 更年期吃什麼好]( "女性更年期症狀吃什麼 更年期吃什麼好")
- 更年期的媽媽們需要飲食注意哪些呢？更年期症狀吃什麼呢？下面由小編一一爲大家解答。更年期飲食飲食原則更年期女性飲食要清淡，少吃肉類，多吃各種魚類。多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物。適宜食物1、主食及豆類的選擇粳米、小麥、高粱、粟米、蠶豆、豌豆、黑豆等。2、...
- 29954
![男性更年期吃什麼好 男性更年期都有哪些症狀]( "男性更年期吃什麼好 男性更年期都有哪些症狀")
- 大家都很清楚，進入更年期是每個人的必經階段，女性進入更年期，主要體現在停經、脾氣暴躁等方面，那麼，男性進入更年期又有什麼症狀呢？男性更年期是男性由中年過渡到老年的一個必經生理階段，它一般沒有明顯標誌，根據個體差異，反應有輕有重。男性更年期一般從55歲開始，60歲以後，隨着性激...
- 10103
![男人更年期綜合症有什麼表現 男人也有更年期嗎]( "男人更年期綜合症有什麼表現 男人也有更年期嗎")
- 臨牀資料顯示，30%介於40歲至70歲的男性會出現男子更年期症狀，醫學上稱爲中老年男子睾酮部分缺乏症。當這種看似不要命的病襲來的時候，一些中年人的幸福生活就化爲了泡影。作爲男科醫生，我們希望每一位男士活得健康，生活高質量，因此我們十一年了花費很大精力在研究總結治療男子...
- 22454
![5大輔助食物幫你輕鬆解決 骨質疏鬆吃什麼好]( "5大輔助食物幫你輕鬆解決 骨質疏鬆吃什麼好")
- 骨質疏鬆的症狀1.疼痛原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出...
- 22198
![女性爲什麼會有更年期 什麼是更年期]( "女性爲什麼會有更年期 什麼是更年期")
- 更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。那麼，女性爲什麼會更年期呢？下面我們就一起來了解一下吧！女性更年期的原因引起更年期症狀的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的變化是卵巢功能衰退，然後才表現爲...
- 22751
![骨質疏鬆症狀和表現有哪些]( "骨質疏鬆症狀和表現有哪些")
- 骨質疏鬆是以骨組織結構受損，骨礦成分和骨基質等比例的不斷減少，骨質變薄，骨小樑數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。骨質疏鬆症狀和表現有哪些？骨質疏鬆的主要症狀是腰背部疼痛，也會有四肢關節痛、足跟部疼痛以及一些肢體的放射痛、麻木感、刺痛...
- 25034
![爬樓梯有助防治骨質疏鬆症]( "爬樓梯有助防治骨質疏鬆症")
- 如今，樓層越建越高，電梯成爲我們生活當中不可或缺的“代步工具”；某日，電梯維修或者停電，我們只好爬樓梯，突然發現前所未有的疲勞感，腿腳沉重痠痛。這個時候就要注意了，或許我們已經患上了骨質疏鬆症。這絕非聳人聽聞。在日益加快節奏的生活當中，我們的運動健身時間被嚴重壓縮，光靠...
- 14324
![青少年骨質疏鬆吃什麼能更快康復]( "青少年骨質疏鬆吃什麼能更快康復")
- 供應充足的鈣質要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁，骨頭湯是最好的改善骨質疏鬆的食物，骨頭含有大量的骨質纖維，還有多種維生素，熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。骨質疏鬆吃什麼供給足夠的蛋白質骨骼雖然看起來不夠活潑，其實它...
- 11658
![哪些食物預防骨質疏鬆 骨質疏鬆吃什麼好]( "哪些食物預防骨質疏鬆 骨質疏鬆吃什麼好")
- 骨質疏鬆在中老年人羣中是一個很常見的現象，導致骨質疏鬆的原因很多，鈣的缺乏是被大家公認的因素之一。不過隨着人們對骨質疏鬆症研究的深入，發現維生素D的不足對骨質疏鬆也有很重要的影響。所以，想要防止骨質疏鬆，就要補充鈣質以及維生素D。那麼吃什麼能夠有效預防骨質疏鬆呢...
- 21717
![預防老年骨質疏鬆吃什麼？]( "預防老年骨質疏鬆吃什麼？")
- 預防老年骨質疏鬆吃什麼？骨質疏鬆是老年人需要注意的一個問題，預防老年骨質疏鬆首先就是注意健康飲食，可以多吃下面介紹的食物哦！預防老年骨質疏鬆吃什麼？老年骨質疏鬆吃什麼一：海米海米之中所含有的營養物質是非常豐富的，不僅富含有蛋白質，其中微量元素的含量也是非常豐富的。專...
- 22069
![什麼是更年期抑鬱症 更年期抑鬱症]( "什麼是更年期抑鬱症 更年期抑鬱症")
- 在醫學上一般把女性45-55歲、男性50-60歲這個年齡階段，稱之爲更年期。更年期是人生中的一個重要階段，這個階段在人的生理上變化較大，抵抗疾病的免疫功能降低，神經內分泌系統的功能逐漸衰退，激素水平降低，常常帶來一系列的軀體疾病和情緒上的變化，同時還承受着來自工作、學習、家...
- 24477
![或許應該吃點這 中老年人骨質疏鬆怎麼辦]( "或許應該吃點這 中老年人骨質疏鬆怎麼辦")
- 鈣元素可能是一種每個人都需要補充的營養元素，不管是處於長高階段，身體正在發育的孩子還是大人，其實都需要補充鈣元素;而對於一些中老年人來說，鈣元素也是必需的，因爲缺鈣可能也會容易導致骨質疏鬆等問題。下面小編要爲中老年人介紹兩種不錯的補鈣食物。食物一，榛仁可能一些上...
- 31098
![聽專家怎麼說 憂鬱症容易導致骨質疏鬆]( "聽專家怎麼說 憂鬱症容易導致骨質疏鬆")
- 專家經過研究發現憂鬱症與骨質流失有高度相關，醫師指出，積極從生活介入纔能有效防治，包括銀髮族運動處方的運動介入，並強調透過日曬、飲食等有效補充維生素D3，預防憂鬱、提升骨健康。銀髮族運動建議：平緩321民衆熟知的333運動方案，並不適合60歲以上的老年人，建議銀髮運動處方「平...
- 21817
![該怎麼去預防和治療 骨質疏鬆的症狀有哪些]( "該怎麼去預防和治療 骨質疏鬆的症狀有哪些")
- 骨質疏鬆的症狀1.疼痛原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出...
- 11474
![更年期女人有這些症狀 更年期是什麼意思]( "更年期女人有這些症狀 更年期是什麼意思")
- 更年期是我們在生活中經常聽到的詞語，甚至很多人用更年期來取笑別人，其實更年期不是什麼貶義詞，更年期只是一個身體正常衰老的代名詞，每一個人都會經歷更年期，但是很多人對更年期並不瞭解。因此有人問更年期是什麼意思呢？更年期症狀有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。更...
- 13973
![怎麼吃骨質疏鬆能解決]( "怎麼吃骨質疏鬆能解決")
- 靠食物可以補一部分鈣蝦皮的含鈣量應該說很高。黑芝麻的含鈣量也不少，黑芝麻的鈣含量要比白芝麻要高。大骨頭裏面的鈣吸收不了，骨頭含鈣量很高，但是骨頭吃不了，吃的是肉。這是一個誤區。魚：因爲光補鈣不行，還要補一定量的蛋白，蛋白有利於鈣的吸收，一個星期吃兩次魚是對的。骨質疏...
- 29675
![長期腹瀉骨質疏鬆產生原因之一]( "長期腹瀉骨質疏鬆產生原因之一")
- 腹瀉是消化道疾病，骨質疏鬆是內分泌疾病，這兩種病看起來風馬牛不相及，但長期腹瀉正是導致骨質疏鬆的原因之一。老人長期腹瀉，勢必影響到腸道的吸收功能，即使平時很注意鈣的攝入，但被人體吸收利用的卻很有限，身體處於長期缺鈣的狀況，骨質疏鬆自然不足爲奇了。長期腹瀉的患者，應到醫...
- 23123
![可能是引起骨折的元兇 骨質疏鬆]( "可能是引起骨折的元兇 骨質疏鬆")
- 當心！骨質疏鬆可致骨，過去，骨折只是特定人羣的專利，多見於交通事故。但據骨科主任介紹，從1990年至2006年，我國骨質疏鬆所致髖部骨折的發生率增加了240%，骨質疏鬆可導致隱匿骨折，且通常在日常負重、活動、彎腰和跌倒後發生，但大多數人對此一無所知。八招防治骨質疏鬆1、富含鈣、低...
- 3858
瀟湘女性館
