![這四個食物腰不酸腿不軟保護血管 腰疼吃什麼好]( "這四個食物腰不酸腿不軟保護血管 腰疼吃什麼好")
- 生活中有很多女性年紀輕輕就腰痠腿抽筋，中醫認爲腰痛主要位於腎和經絡，其病因不同於外感和內傷。外感腰痛多因感風寒溼所致。內傷腰痛可由慢性疾病和腎臟、過度的房屋疲勞或七情損傷引起。還有就是體內缺鈣，也會導致腰腿痛，骨質疏鬆。要緩解腰痠背痛，應該多吃富含鈣的食物。那...
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![這四個動作打工人必備比按摩還舒服 久坐腰疼怎麼緩解]( "這四個動作打工人必備比按摩還舒服 久坐腰疼怎麼緩解")
- 對於久坐的人來說，腰椎間盤突出症是一種常見的疾病。目前發病率也很高，它主要發生在一些久坐的人身上。它也是白領中非常常見的職業病，許多年輕人坐了很長時間後經常感到腰痛和不適。這種情況引起了每個人的恐慌和擔心，他們有腰椎間盤突出症。如果你連續兩個小時不起牀，這種情...
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![經期性生活導致腰疼纏身]( "經期性生活導致腰疼纏身")
- 老公不顧我生理期把我搞得腰疼 芳子（化名）潸然淚下說我丈夫懷疑我在外養小白臉;，變着花招折磨我，硬要逼我說出那個野男人是誰。芳子還沒說到兩句又抽泣起來。爲了穩定她的情緒，我顯得很隨意地詢問了一些她與她丈夫的婚戀情況，隨着她情緒的漸漸平靜，我瞭解了她渴望伸冤的緣由。...
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![經期痛經怎麼辦 月經期間吃什麼最好]( "經期痛經怎麼辦 月經期間吃什麼最好")
- 俗話說，吃得多不如吃得好，女性朋友在月經期間如果能夠合理的安排飲食，可以讓自己變得美麗。運用合理的方法還可以改善女性痛經的症狀。今天小編給大家推薦一款粥：黑芝麻紅棗粥。一起看看它的做法和功效吧。食材：黑芝麻20g，乾紅棗25g，冰糖10g，大米150g。做法：1、黑芝麻下入鍋中，用小...
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![來月經了腰疼怎麼辦 如何緩解月經期腰痛]( "來月經了腰疼怎麼辦 如何緩解月經期腰痛")
- 月經時腰痛是痛經裏的一種症狀之一。一般的婦女腰疼常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環等刺激，壓迫神經也引起腰痛；骶棘韌帶鬆弛、腰肌勞損可使腰部支援力增加而疲勞產生腰痛；生育過多、人流過頻、性生活過度或外感溼邪等也可產生腰痛。如何緩...
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![月經期間吃什麼好 月經期間注意事項 經期保養7祕訣]( "月經期間吃什麼好 月經期間注意事項 經期保養7祕訣")
- 1、月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性，那麼飲食儘量要吃的清淡，高營養十分容易消化爲主。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，同時這還能增加綠葉蔬菜，新鮮的水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血的危機，緩解其痛經的痛苦感覺。2、月經來潮時鎮定痛感不要刻意吃甜食。...
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![腰痛及月經週期延長的祕密 月經期]( "腰痛及月經週期延長的祕密 月經期")
- 生理期腰疼，可能很多女性都不陌生。不少女性還把這種症狀當做是正常現象。今天小編就來告訴大家造成你腰痛的“真正凶手”。經期腰痠腰痛很可能是痛經導致的，造成痛經的原因主要有兩個方面：痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。泌尿系感染也可能...
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![月經期間吃什麼水果好 月經期間注意事項]( "月經期間吃什麼水果好 月經期間注意事項")
- 月經週期是女性很重要的生理週期，是育齡婦女胞宮週期性出血的生理現象，多在女子14～49歲左右期間內發生。月經期間，女性在生活和飲食很多方面都要注意，特別是在飲食方面，女性在月經期間要注意很多。那女性在月經期間吃什麼好呢？下面我們就一起來看看月經期間吃什麼水果好。女人每...
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![女性月經期間同房會導致月經推遲嗎 月經期間吃什麼排毒排污血]( "女性月經期間同房會導致月經推遲嗎 月經期間吃什麼排毒排污血")
- 衆所周知，月經期女性身體會有大量經血流出，可以說是女性身體較好的一個排毒黃金階段，很多女性都會在生理期吃一些藥物，以幫助身體排毒排污血。那麼，月經期間吃什麼排毒排污血效果最好?女性月經期間同房會導致月經推遲嗎?接下來，大家就和小編一起來看看吧。新鮮水果蔬菜由於月經...
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![月經期間的注意事項 月經期間應注意什麼]( "月經期間的注意事項 月經期間應注意什麼")
- 女性月經期間要注意以下幾點，月經臨近或月經期間，原則上應當禁飲白酒。茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！爲了雙方的身體健康和生育健康，不論在什麼情況下，經期的性交都是應該禁止的。在月經期手術或拔牙有可能造成出血量較多。屬性偏涼的食...
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![月經期間可以洗頭嗎?]( "月經期間可以洗頭嗎?")
- 經期是女性最脆弱的時候，這時候我們的抵抗力和免疫力都會急劇下降。而長輩們也總是和我們說經期不要洗頭，對身體不好。那麼經期到底可不可以洗頭呢?其實經期期間，最好是不要洗頭。因爲前面說到，經期我們的抵抗力和免疫力都急劇下降，很容易受到疾病的侵襲，月經洗頭，就會很容易感...
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![月經期間的護膚美容方案 經期保養]( "月經期間的護膚美容方案 經期保養")
- 月經期間體內的激素髮生了改變，黃體酮波動較大，面板的供血和皮脂分泌增多，導面板變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問題。那麼女性如何在這個特別的日子裏呵護自己呢？針對性保養方案：1、徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染後，容...
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![月經期間如何減肥 如何利用經期減肥]( "月經期間如何減肥 如何利用經期減肥")
- 生理期的不適讓許多女生煩惱不已，如何利用經期減肥?月經期間如何減肥?趕快來了解一下利用身體節奏的“月經期瘦身法”吧，無需節制飲食，就可以輕鬆瘦身。第1天以調整主食開始進行瘦身經期結束後體重恢復到原來狀態的日子，而且從認爲體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有...
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![這件事千萬不能做 月經期間腰疼怎麼辦]( "這件事千萬不能做 月經期間腰疼怎麼辦")
- 婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病症。一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環等刺激，壓迫神經也引起腰痛。1、千萬不要用手去捶，用手在腰...
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![女人月經期間最好不要吃什麼 月經期間吃什麼好]( "女人月經期間最好不要吃什麼 月經期間吃什麼好")
- 女性朋友們在來月經的時候很多地方都會很注意，例如在選擇吃的時候來說，是吃葷菜，還是吃素菜。就月經期吃什麼菜好來說。一般情況來說，在月經期間應該吃一些補血的，比如牛如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮等。月經後注意吃什麼因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成...
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![女人月經期腰痠腹痛怎麼辦 女性經期腰痠腹痛正常嗎]( "女人月經期腰痠腹痛怎麼辦 女性經期腰痠腹痛正常嗎")
- 月經是女性的正常生理週期，一般的腰痠腹痛都是因爲在經期由於盆腔充血或血流加快的情況下都會導致腰痠，屬於正常現象。可以適當的在日常生活習慣和飲食上調理。經期由於女性抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。這是經期綜合症的表現，是屬於正常現象...
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![月經期間有什麼注意事項 月經期間該注意什麼問題]( "月經期間有什麼注意事項 月經期間該注意什麼問題")
- 1、做愛：說實話，這確實是對意志力的挑戰，尤其在經期的最後一兩天。一方面，這兩天的經血量明顯減少，常常被情侶們主觀忽略;另一方面，此時女性體內荷爾蒙增多，性慾增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激着男方的激情。但由於此時宮頸仍處於微張狀態，子宮內膜也沒有完全修復，留有創面，因此容易被...
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![這五個方法能緩解疼痛苦 月經期間腰疼怎麼辦]( "這五個方法能緩解疼痛苦 月經期間腰疼怎麼辦")
- 進入月經期後，由於盆腔淤血、激素變化等原因，大部分人會出現一些不適症狀，如腰痠背痛、腹脹等。一旦出現這些問題，整個人就會特別難受，注意力無法集中，對生活和工作也會產生影響。正常情況下，月經每個月都會在同一時間準時到訪，不同個體有不同的月經表現。一般月經期的主要症狀是...
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![女性月經期間如何減肥]( "女性月經期間如何減肥")
- 不少的女性選擇月經期減肥，但是大家明白應該怎麼做嗎?我們本站小編教大家怎麼做，希望可以幫助大家輕鬆的進行減肥哦!補充雌激素的自制飲品當更年期的前期症狀，比如輕微的潮紅已經漸漸出現，僅靠大豆就無效了，這個時期，用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減...
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![六招教你緩解疼痛 腰椎間盤突出壓迫神經腿疼怎麼治]( "六招教你緩解疼痛 腰椎間盤突出壓迫神經腿疼怎麼治")
- 腰間盤突出是現代人經常遇到的職業病，如果不抓緊治療就會落下病根時不時疼痛，嚴重的情況還會影響性生活和排便功能。腰間盤突出會壓迫到旁邊的神經導致腿部痠痛，這種疼痛感是一陣一陣的，間歇性產生讓你苦不堪言。有什麼辦法可以緩解這種痠痛呢。腰椎間盤突出壓迫神經腿疼怎麼...
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![女性月經期間能喝咖啡嗎 月經期間喝咖啡好不好]( "女性月經期間能喝咖啡嗎 月經期間喝咖啡好不好")
- 經期是女性朋友的特殊時期，在這期間女性身體的抵抗力和免疫力都會下降，這時的飲食有一定的講究，如果稍有不慎就會導致嚴重的後果。那麼經期喝咖啡好不好呢？月經期間少量喝咖啡的好處1、咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡...
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![月經期可以適度減肥 月經期間可以減肥嗎]( "月經期可以適度減肥 月經期間可以減肥嗎")
- 正在減肥的女士們都知道每個月總有那麼幾天給我們的減肥進程造成影響，那就是月經期間，減肥的女士們不知道應該怎麼辦纔好了，月經期間可以減肥嗎？這個問題似乎總困擾着我們這些正在爲減肥而努力的女士們，今天時尚女人網小編就給大家聊聊月經期間能不能減肥這個問題。月經期間可...
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![如何緩解孕期腰疼 孕晚期腰背疼痛腫麼辦]( "如何緩解孕期腰疼 孕晚期腰背疼痛腫麼辦")
- 常言道：最偉大就是母愛。女人在得知懷孕喜訊那一刻，溢滿心間的喜悅是要強於準爸爸的。懷孕了，這也代表將要向那些精緻的衣服、高跟靴說再見的時候。穿上寬鬆素雅的衣服、素面朝天、踩着平底鞋的日常。這些都是女人懷孕後外在的過渡轉變。女人懷孕後，除了衣着外在的改變，還要面...
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![月經期間用藥注意事項 月經期間不宜吃哪些藥]( "月經期間用藥注意事項 月經期間不宜吃哪些藥")
- 女人的月經時期，是每個女人都必須經歷的。而這個時期對於女人來說是很重要的，但是有很多的人都不去在意，從而會導致其他一些的疾病的發生。愛美是每個女性的天性，爲了擁有魔鬼似的身材，很多美眉選擇了減肥藥，但是在女人經期的特殊時期，是不易服用減肥藥的。那麼除了在經期不可吃...
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![女性經期食譜大全 月經期間吃什麼好]( "女性經期食譜大全 月經期間吃什麼好")
- 女人，每個月總有那麼幾天，這幾天抵抗力會有所下降。在此期間，女性需要注意生理期期間的保健，以下8款專爲女性在生理期食用的補血甜品，我們不妨一起來看一下。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內...
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瀟湘女性館
