![豬蹄握藕養生粥 益氣潤燥 養胃通乳]( "豬蹄握藕養生粥 益氣潤燥 養胃通乳")
- 此款豬蹄握藕養生粥適宜大便乾燥，面板瘙癢，咽乾鼻燥，乾咳無痰，產後乳汁缺乏、清稀以及面板乾燥起皺等人羣食用。原料：豬蹄500g、鮮藕200g、糯米100g、鹽及味精少許。做法：將豬蹄鑷毛洗淨，從中剖成兩辦入鍋中加水煮至酥爛，撈出豬蹄去骨留皮及肉，放入糯米及藕（切小丁）一同煮4小時，撒上...
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![產婦遭遇摧殘 專業催乳師難找]( "產婦遭遇摧殘 專業催乳師難找")
- 新手媽媽哺乳經常手忙腳亂，乳房腫脹卻擠不出乳汁，讓人好挫折。爲了解決哺乳媽媽乳房脹痛，「通乳師」因應市場機制出現，按摩一小時要價200到500不等，有的通乳師確實對哺乳經驗獨到，有些卻打着通乳師名號在江湖闖蕩，亂象頻傳。餵奶應是人類本能，但少子化使媽媽餵奶經驗不多，婆婆媽媽...
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![3種粥可以通便 經常便祕怎麼辦]( "3種粥可以通便 經常便祕怎麼辦")
- 經常便祕喝什麼粥好蜂蜜芝麻粥粳米100克，黑芝麻30克，蜂蜜20克。黑芝麻用無油鍋炒香，再磨成粉末狀，粳米淘洗乾淨，加水煮沸，再放入芝麻粉，攪拌均勻，再用小火慢慢煮至米粒熟爛，等到溫度冷卻一些，再放蜂蜜，攪拌。作用：黑芝麻和蜂蜜都具有潤腸的功效，對習慣性便祕的來說是非常好的選擇。麻...
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![刺激耳穴輕鬆助年輕媽媽催乳 如何催乳]( "刺激耳穴輕鬆助年輕媽媽催乳 如何催乳")
- 耳朵上遍佈穴位，中醫認爲，透過刺激穴位可以達到治病養生的目的。因經濟實惠、營養全面而無副作用，現在推崇母乳餵養。但是由於種種原因，很多新媽媽都無法正常產出奶水，最終不得不使用奶粉餵養嬰兒。這樣會使嬰兒缺少母乳的營養，從而不能使嬰兒得到更健康的一種飲奶的方式，現在的...
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![寶媽必知六大催乳食物 哺乳期吃什麼奶水多]( "寶媽必知六大催乳食物 哺乳期吃什麼奶水多")
- 哺乳期吃什麼奶水多?食物一：萵筍萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名生菜，莖用萵筍則稱萵筍，都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。哺乳期吃什麼奶水多?食物二：豆腐豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒...
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![王不留行的催乳偏方 王不留行的能催乳嗎]( "王不留行的催乳偏方 王不留行的能催乳嗎")
- 處於哺乳期的媽媽，最尷尬的事情就是沒有奶水，看着嗷嗷待哺的寶寶，是不是很着急呢？如果母乳不足，可以試試中藥王不留行，王不留行具有神奇的催乳功效，王不留行的催乳偏方來學學吧。一、王不留行的功效與作用【性味】微苦，性平。【歸經】歸肝、胃兩經。【功效】首要功效是催乳，還可以...
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![推薦五種食物 產婦催乳]( "推薦五種食物 產婦催乳")
- 婦女產後乳少，未必全是肉類的選擇，蔬菜當中也有效果喝美味俱佳的食材，當然如與葷菜一起烹製，效果更佳。那麼都有哪些食材選擇是最佳的呢？小編好好爲大家整理一番分享！產婦催乳蔬菜金針菜：又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀...
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![揭祕催乳湯不爲人知的四大功效 催乳湯怎麼做]( "揭祕催乳湯不爲人知的四大功效 催乳湯怎麼做")
- 催乳湯的做法母乳餵養有利於子宮的恢復，但是越來越多的新媽媽面臨着產後奶水不足的問題，奶水不足透過催乳湯來調理是很有效的，下面媽媽網百科就來告訴大家催乳湯的做法，催乳湯既有利於產婦身體的恢復，同時有很好的催乳作用。通草鯽魚催乳湯原料：活鯽魚1條、通草6克。做法：1、先...
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![3個方法幫女人潤腸通便 潤腸通便的方法]( "3個方法幫女人潤腸通便 潤腸通便的方法")
- 便祕怎麼調理一、食療方法患者除了需從調節心情入手之外，飲食、生活習慣等方面也需要同時調節。1.怎樣治療便祕最有效之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果。多飲水及飲料、多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧，豆類，銀耳，蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒，濃茶，辣椒，咖啡等食品。2...
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![催乳按摩手法 催乳的方法有哪些]( "催乳按摩手法 催乳的方法有哪些")
- 催乳的方法催乳就是母乳達不到小兒需求時，透過各種方法來增加母乳量的分泌。那麼應該如何科學地催乳呢?以下介紹幾種妙招：1、飲食催乳新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得好不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管...
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![吃什麼能快速通便]( "吃什麼能快速通便")
- 吃什麼能快速通便1、吃五穀雜糧能快速通便像麥片、麩皮、糙米等食物中就含有豐富的膳食纖維。雖然它們的口感並不好,但對於你的身體而言是可以起到積極作用的。早餐吃些全穀物食品,簡單又方便,可以迅速滿足身體對纖維素的需求。2、吃紅薯能快速通便紅薯削去外皮後洗淨,洗...
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![紅燒豬腳這樣做有催乳的功效]( "紅燒豬腳這樣做有催乳的功效")
- 紅燒豬蹄大家都喜歡吃，但是做法不簡單。下面小編就介紹大家幾種簡單的製作紅燒豬蹄的方法吧。做法一主料豬蹄1只、料酒1匙、生抽2匙、老抽1匙、姜1塊、糖適量、蒜2瓣、水適量、鹽少許。做法紅燒豬腳1、熬過湯的豬蹄一隻，已斬件備用，鍋裏小火熬糖色，糖溶化後，倒入豬蹄，均勻翻炒...
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![排毒先要清腸通便]( "排毒先要清腸通便")
- 健康美麗是每個女人的追求，爲了能讓這個追求變爲現實，女人們願意付出任何代價。其實，想要健康又美麗並不用付出多大代價。只要能保證身體順利排毒，不讓毒素在你體內作威作福，就能輕輕鬆鬆享受健康與美麗。而要讓身體順利排毒，最重要的就是腸道順暢，所以，愛美的女性一定要重視清腸...
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![吃什麼水果最易通便 便祕怎麼調理]( "吃什麼水果最易通便 便祕怎麼調理")
- 吃什麼水果最通便？十個人裏估計有八個都會回答：香蕉。其實，這是一個普遍的誤區，從某種程度上說，蘋果比香蕉更通便。甚至對於有些人，香蕉不但不能緩解便祕，還有可能造成大便祕結。這是因爲，香蕉屬於熱帶、亞熱帶水果，爲了便於儲存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠...
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![通便水果排行榜 便祕吃哪些水果管用]( "通便水果排行榜 便祕吃哪些水果管用")
- 一、蘋果蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便祕。蘋果在通便問題上能起到雙向調節作用。當大便祕結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。蘋果中的果膠可以吸收與自己本身容...
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![催乳藤的功效與作用]( "催乳藤的功效與作用")
- 【出處】始載於《新華本草綱要》。【拼音名】CuīRǔTénɡ【英文名】OblongleafHeterostemma【別名】奶汁藤【來源】藥材基源：爲雙子葉植物藥蘿藦科植物催乳藤的全株。拉丁植物動物礦物名：HetrostemmaoblongifoliumCost.採收和儲藏：秋季採收，曬乾。【原形態】柔弱纏繞...
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![催乳丸的功效與作用和營養價值]( "催乳丸的功效與作用和營養價值")
- ·產品名稱：催乳丸·產品分類：藥品/中成藥/婦科藥·英文名稱：cuiruwan·批准文號：國藥準字Z22021447·主要規格：每丸重9克·包裝：鋁塑包裝；9克×10丸/盒·用途：助氣補血，活絡下乳。用於產後氣血虧損，乳汁不通，乳汁稀少。·產品說明：【成份】黃芪、當歸、白芍、地黃、川芎、漏蘆、麥芽...
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![4招治便祕有效通便 上班久坐的人很容易便祕]( "4招治便祕有效通便 上班久坐的人很容易便祕")
- 上班久坐便祕怎麼辦對於辦公室白領來說，每天對着電腦工作7、8個小時是很正常的事，然而，這種長期久坐的行爲對身體的影響是會很多的，便祕就是其中一種，而且長時間久坐不運動是引起便祕的一個重要因素。長時間坐着，身體維持同樣的姿勢，身體血流慢，這樣就導致胃腸道的血流慢，腸胃蠕動...
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![通草的副作用 產婦下乳通竅]( "通草的副作用 產婦下乳通竅")
- 通草(Tetrapanaxpapyriferus)，別名寇脫、離南、活莌、倚商等，爲五加科植物通脫木的莖髓。乾燥莖髓呈圓柱形，一般長0.3～0.6米，直徑1.2～3釐米。潔白色，有橫縱溝紋。體輕，質柔軟，有彈性，易折斷，斷面平坦，中部有直徑0.5～1.5釐米的空心或白色半透明的薄膜，外圈銀白色，縱剖之見有層層隔膜，無臭...
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![3種食物通便快 孕期便祕吃什麼潤腸]( "3種食物通便快 孕期便祕吃什麼潤腸")
- 孕期便祕吃什麼通便快紅薯玉米粥紅薯1-2個，玉米粒適量，大米適量，紅薯洗乾淨，去皮，玉米粒和大米洗乾淨，把材料一起放到鍋里加水煮開，再用小火煮到粥粘稠。作用：紅薯中含大量的食物纖維，可以刺激腸道的蠕動，促進排便，是一種通便效果很好的食物，玉米中也有很高含量的纖維素，可以刺激胃腸...
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![催乳按摩方式的介紹 催乳按摩手法]( "催乳按摩方式的介紹 催乳按摩手法")
- 剛生完寶寶的媽媽因爲奶水不足，所以按摩乳房是催奶的一個方法。能解決母乳餵養寶寶的事。於是，有的人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯，有的人求助於各種催乳保健品，還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中藥催乳、按摩催乳、飲食催乳等方法。按摩催奶的原則是理氣活血...
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![天門冬麥門冬清腸通便解決便祕煩惱]( "天門冬麥門冬清腸通便解決便祕煩惱")
- 長期便祕的女性，容易出現肥胖、面板老化等疾病，有更高的概率惡化爲腸癌等疾病。女性在經期前後由於激素的因素，特別容易便祕;而如果女性再加之節食減肥，排便量少，更容易引起便祕。抽菸、熬夜等不規律的生活也容易導致便祕。在中醫上，往往將便祕與腸燥、津液虧損相連。因此除了...
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![大便不通暢會影響睡眠]( "大便不通暢會影響睡眠")
- 我們知道，進食後大約13~20小時，食物的殘渣就變成大便排泄出去。在小腸中被消化了的呈半液體狀態的食物，到了大腸後，水分被逐漸吸收，就會變成比較硬的塑狀物。正常情況下，糞便在大腸裏停留的最長時間約爲6小時，糞便在大腸裏停滯的時間越長，水分被吸收的越多，就越堅硬，也就越難排泄，如...
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瀟湘女性館
