當前位置：瀟湘女性館 >

關於肥出的時尚百科

被指和Baby越來越像了黃曉明肥出雙下巴

被指和Baby越來越像了黃曉明肥出雙下巴
近日，黃曉明出席活動，被媒體拍到有雙下巴，引起了網友們的關注，網友們都在評論說黃曉明現在和老婆baby長得越來越像了。黃曉明近日到福州出席代言活動，身穿三件式西裝並繫上領結，沒想到被拍到雙下巴，網友笑虧“幸福肥”。巧的是老婆angelababy日前也自黑曬出雙下巴照片，小兩口結婚...
2020-03-3026533

減的不是肥減肥不等於出大汗不補糖

減的不是肥減肥不等於出大汗不補糖
1、體重下降減去的可能只是體液，不是脂肪。一次大運動量的訓練後，出汗量大，機體因而丟失大量的體液，甚至引起脫水，因此體重會有所下降，看似起到了減肥的效果，實際上這只是一種脫水的表現。在機體大量出汗後，不補水，就以爲體重真的下降了，這種做法對機體造成的危害是嚴重的。人體在...
2019-11-0721297

步行減肥瘦出好身型
身材不是完美，那麼你就是需要進行減肥的努力，也只有這樣你纔是可以進行不錯的減肥行動。我們在這裏讓你明白什麼減肥，這樣你現在選擇嗎?在開始步行鍛鍊之前，這一週裏我們至少要做兩套下面的練習，以比平時速度慢的步伐，走大約10分鐘。注意在此之前不要忘了來5分鐘的熱身練習。走...
2020-01-2717535

運動出汗就一定能減肥嗎
問：多出汗能減肥嗎?答：多出汗不一定能減肥。因爲人出汗只能分泌少量的熱量，準確的說法應該是“1克汗約散發580卡的熱量，因此才使體溫下降”。人在失水的狀態下只是暫時減輕了體重，而正常的體重減輕是指減少脂肪。“每天出一身汗可減肥”，實際上是說每天要進行適當的運動，消耗一...
2019-12-2528736

減肥過度小心減出腎病
減肥減出腎病“怎麼還是有血尿，還有兩個“＋”的蛋白？”25歲的李小姐捧着自己的尿常規報告單，嚇得眼淚都掉了下來。李小姐哭着到了腎內科，專家問診後，建議她再做24小時尿定量測定、B超等相關檢查。幾天後檢查結果出來，醫生髮現一個奇怪的現象，清晨時，她的尿檢完全正常，但到下午和晚...
2019-12-179277

減肥當心減出脂肪肝
如何做到科學減肥呢?專家提醒，還是要從飲食和運動兩方面着手。首先，飲食結構要調整。就是三不能，即不能吃過飽、不能吃太&quot;好&quot;、不能亂吃。其次，合理安排好運動。最佳運動方式爲大步走，每次至少走3公里。運動最好安排在下午或晚飯以後，每次運動持續30-45分鐘，...
2020-05-0432352

吃出纖瘦好身材減肥食譜
用心的執行這項食譜瘦身計劃，短短一個星期就能見到成效。1、漿果。漿果含有大量維生素C，食用漿果能使面板保持張力。這點不用懷疑。2、堅果。這是一種風靡全球，老少兼宜的休閒食品。我們能夠數出它的品種：澳大利堅果，巴西堅果，美洲山核桃等等。堅果中含有大量的蛋白質，但不宜過...
2019-10-3025481

吃出營養又減肥中式減肥餐
晚餐麻辣燙，包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等一大碗...
2020-05-2220729

減肥效果越好？出汗越多
我們減肥的時候，當運動的強度逐漸變大，身體就開始排汗，有很多人都喜歡那種大汗淋漓的感覺，汗水似乎是將運動功效量化的一種表現，好像出汗越多，我們減肥的成效就會越好。那麼，真的是這樣嗎?減肥效果的好壞不是可以用出汗多少來衡量的，汗水在某種程度上只是我們身體排除水分的一種...
2022-08-1914435

運動出汗並非等於有效減肥運動減肥誤區

運動出汗並非等於有效減肥運動減肥誤區
很多減肥的MM都喜歡運動瘦身，以爲運動出汗越多越好，瘦身越有效，不出汗的話反而抱怨沒效果，但是真的是這樣嗎，聽聽專家的說法，減少誤區哦！據瞭解，人的身體分佈着約300萬個汗腺，它的一端爲分泌部，有分泌汗液的作用；另一端爲排泄部，直接開口於面板表面，稱爲汗孔。汗液的排出，有調節體溫的...
2020-05-268266

吃出好身材咖喱減肥美食
咖喱中的各種香料不但令嘴巴喜歡，針對不同的肥胖症狀來調配，能發揮出顯着的纖體功效哦!水腫型肥胖：茴香、黑胡椒、薑黃、香菜粉脂肪型肥胖：紅椒、小豆蔻便祕：茴香、黑胡椒、肉豆蔻、肉豆蔻粉、香旱芹、小豆蔻寒症：肉豆蔻、肉豆蔻粉、小豆蔻推薦幾款咖喱減肥美食1、茄子咖喱(471...
2019-07-2013640

一日減肥餐吃出苗條身材
A.M.7~9早餐前喝咖啡美國納什維爾市的範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%，還可以爲你的身體提供足夠的熱量。早餐時補充鈣質每天攝入600毫克劑量的鈣，不僅對骨骼發育有利，...
2019-07-2222166

怎麼辦服減肥藥出併發症
一般來說，減肥治療是不提倡使用西藥的，用常規治療辦法解決不了的頑固性肥胖，可以試用一些減肥西藥，但以不產生副作用爲前提。如果不聽從醫生的指導，擅自使用減肥西藥往往會產生嚴重的副作用。當出現減肥藥物的副作用時，應當首先區分是何種藥物引起的副作用，並把它迅速停掉，並根據...
2019-01-0710723

走出減肥的10個誤區
１、吃辛辣食物可以減肥。有統計發現泰國印度等地很少出肥人，於是推斷與他們平日嗜辣有關。因爲吃辣容易流汗，而且吃一點點已令人有飽的感覺，所以有減肥效用。但是，吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能，有胃痛甚至胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令面板變得粗糙，受不住者...
2019-10-205427

運動不出汗能減肥嗎
運動不出汗能減肥嗎，運動要消耗脂肪，需要滿足三個必要條件：1、該運動要達到中低強度的運動心率;2、這種中低強度運動心率的運動要持續20分鐘以上;3、這種運動必須是大肌肉羣的運動，如快走、慢跑最有效減肥運動、游泳減肥、健身操等。從效果來說，跑步的消耗的熱量和對心肺的作...
2019-01-096418

科學減肥方法瘦出好身材
可能美眉們都有這種感覺：大家在一塊進餐時，說說笑笑，不知不覺盤子就吃光了，尤其是聚會時，氣氛越熱烈，就吃得越多。獨自進餐時的食慾比團體進餐時的食慾要差許多。這裏有一句忠告，對於難以自控飯量的瘦身者，若能在家中開闢一個狹小區域，孤獨進食，而且不看書不看電視，不聽廣播和音樂，在...
2019-04-117519

讓你認清鍼灸減肥走出鍼灸減肥誤區

讓你認清鍼灸減肥走出鍼灸減肥誤區
從中醫角度講，“點穴減肥”和“鍼灸減肥”的原理是一樣的，即透過封閉穴位來減緩人的飢餓感，實際上，“點穴”是幫你控制飲食來達到減肥效果，而不是“將脂肪排出體外”，因爲脂肪的分解是一個化學過程，並不是透過揉捏、按摩身體某個部位等物理過程就能將其分解的。走出鍼灸減肥誤區...
2019-07-0321407

減肥14招吃出健康好身段減肥的最好方法

減肥14招吃出健康好身段減肥的最好方法
飲食對於減肥的人來說事關重大，如何吃出苗條也是非常講究技巧的。今天爲您分享14個健康飲食減肥方法，輕鬆照做就能夠健康吃出完美身段。1、三文魚和金槍魚：NutritionforDummies一書的作者CarolAnnRinzler指出，壽司是標準的低脂食物（就像牡蠣和花蛤一樣）。但如果你選擇的食物不...
2019-09-1016562

做不出汗的減肥運動夏季減肥聚焦游泳池

做不出汗的減肥運動夏季減肥聚焦游泳池
夏季減肥方法的最佳選擇當然非游泳莫屬了，很多人不喜歡運動就是因爲不喜歡出汗，但是有一種不出汗的運動叫游泳你們知道嗎!游泳消耗的熱量非常多，水壓還能有效促進身體循環，這個夏天的減肥地點我們相約游泳池吧!夏天一到，游泳池又開始熱鬧。游泳減肥絕對是夏季減肥的最好方法。...
2019-07-113917

吃出好身材 6種減肥米飯
１、最助消化的是糙米所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等消化道疾病有效。糙米較之精白米更有營養，能降低膽固醇，減少心...
2018-09-2730946

減肥瑜伽減出自信好身材瑜伽減肥

減肥瑜伽減出自信好身材瑜伽減肥
減肥是很多女性朋友們亙古不變的話題，其實可以透過減肥瑜伽來達到減肥的目的。現如今，很多人都開始練習瑜伽減肥了，練習瑜伽的好處非常多，那麼，如何練習瑜伽來減肥呢？下面就教大家幾招簡單的瑜伽減肥招式，常這樣練習減肥運動能讓你快速燃脂，輕鬆擺脫贅肉煩惱，感興趣的MM趕緊過來看...
2018-10-0630081

走出飲食減肥的8大誤區
１．甜味劑有助於減肥甜味劑早就不是糖尿病患者的專利，一些追求苗條的中老年女性爲保持身材又不能抗拒甜食的誘惑，便以甜味劑食品來替代糖。其實，有些甜味劑如木糖醇也含有熱量，攝入過多也會導致肥胖。所以，買麪包先要看好營養素成分標籤。２．吃雞蛋提高膽固醇含量立竿見影一個雞蛋約...
2020-05-0118424

7種運動減肥方法瘦出好身材減肥方法吧

英將研究出抑制肥胖基因減肥藥
FTO的遺傳變體與肥胖症有關係牛津大學這項新研究以確鑿的證據證實了2007的一項研究結果。即，FTO的一個遺傳變體與肥胖症危險大增關聯極大。該研究發現，擁有兩個FTO基因變體的人佔所有歐洲人的16%，這些人的平均體重比沒有這兩個基因變體的人平均體重大3公斤。牛津大學新研究...
2020-05-1715025

減肥茶減出好身材
不同的減肥茶，當然會擁有不同的味道了，所以我們給大家介紹這麼多的減肥茶，希望大家可以根據自己的口味，找到不同的減肥方法哦!大麥若葉青汁這是從日本、臺灣地區流行起來的排毒佳品，是用大麥苗榨成汁喝，很多藝人都用，我也跟風試過，效果不錯，值得推薦!蜂蜜自古就是滋補強身、排毒養...
2019-01-1030535

熱門推薦

猜您喜歡

專題