![酸湯子是什麼東西中毒後有沒特效藥 國家衛健委提示慎吃酵米麪類食品]( "酸湯子是什麼東西中毒後有沒特效藥 國家衛健委提示慎吃酵米麪類食品")
- 最近一段時間，相信大家都有看到，黑龍江雞東縣雞西酸湯子中毒事件，而這是一起米酵菌酸引起的事件。那麼，酸湯子是什麼東西?人類在中毒後到底有沒特效藥?雞東酸湯子事件告訴我們一個什麼道理?現在，國家衛健委提示慎吃酵米麪類食品，那國家衛健委提示慎吃酵米麪類食品具體是怎麼回...
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![男性養生最有益的5類食品 健康飲食]( "男性養生最有益的5類食品 健康飲食")
- 男人都很愛透過運動或健身來鍛鍊身體，但有時候預防疾病、保護體內器官的健康還是要透過飲食來調理才行。今天小編列出5種男性日常養生該吃的食物，女性朋友要有意識的給伴侶準備哦。1、吃豬肉時搭配豆類男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性...
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![4類食品輕鬆降血壓 降壓寶典]( "4類食品輕鬆降血壓 降壓寶典")
- 降血壓的食物蔬菜類1、芹菜：芹菜富含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素，鈣、磷等礦物質，其營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。2、荸薺：荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素，不僅是生吃熟炒的食品，還是降血壓的好幫手。3、蘿蔔：蘿蔔含有多種維生素、糖類...
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![爲什麼我們總是愛吃垃圾食品]( "爲什麼我們總是愛吃垃圾食品")
- 新研究表明，常吃垃圾食品還會誘發精神疾病，讓人更易抑鬱。而且，常吃垃圾食品的人更喜歡用暴力解決問題，脾氣也會更壞。爲什麼我們總是愛吃垃圾食品垃圾食品明明沒啥營養，卻總能俘獲人心。人們與其關係，或拒絕，或吸引，亦總讓你捉摸不透。就說這夏季吧，悶熱煩躁的天氣本讓人食慾全無...
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![垃圾食品有哪些 垃圾食品的危害 十大垃圾食品]( "垃圾食品有哪些 垃圾食品的危害 十大垃圾食品")
- 垃圾食品(JunkFood)，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。包括冷凍甜品，餅乾類食品，火腿，罐頭等。垃圾食品有哪些？垃圾食品的危害？十大垃圾食品世界衛生組織公佈的十大垃圾食品包括：油炸類食品、醃製類食品、加工類肉食品（肉乾、肉...
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![酸湯子是什麼東西中毒後有沒特效藥 國家衛健委提示慎吃酵米麪類食品]( "酸湯子是什麼東西中毒後有沒特效藥 國家衛健委提示慎吃酵米麪類食品")
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![各種豆類的營養價值功效 常吃豆類食品有什麼好處]( "各種豆類的營養價值功效 常吃豆類食品有什麼好處")
- 豆類的品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆等。根據豆類折營養素種類和數量可將它們分爲兩大類。一類爲大豆爲代表的高蛋白質、高脂肪豆類。另一種豆類則以碳水化合物含量高爲特徵，如綠豆、赤豆。烹飪時通常用鮮豆及豆製品，不但可做菜餚的主料及輔料，而且還可以作爲...
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![這幾大類供你挑選 護肝食品有哪些]( "這幾大類供你挑選 護肝食品有哪些")
- 中國是個“肝病大國”，調查顯示，每12箇中國人裏，就有一個人有肝病。在我們身邊，近些年來，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越來越多。怎樣才能保護好我們的肝，成了不少人迫切想知道的事。“要想護好肝，必須知道肝臟最想要的是什麼。”肝病專家最近在...
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![適合減肥的人食用的肉類產品]( "適合減肥的人食用的肉類產品")
- 不少人都認爲吃肉類就會胖。其實，只要食用方法正確，儘量吃瘦肉少吃肥肉，那麼就可以輕鬆擁有豐富的維他命、礦物質、蛋白質等，這樣就不怕營養不均衡了。以下肉類就非常適合減肥的人食用。兔肉兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋白質較多，每100克兔肉中含蛋白質21.5克;含...
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![各種豆類的營養價值 常吃豆類食品的好處]( "各種豆類的營養價值 常吃豆類食品的好處")
- 豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究“五穀宜爲養，失豆則不良”，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩週的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的機率。因此，很多營養學家呼籲，用豆類食品代替一定量的肉類...
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![肥胖者適合吃的五種肉類食品]( "肥胖者適合吃的五種肉類食品")
- 一般來講，肥胖的人，食慾都較好，也喜食肉類。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步發胖。其實胖人也是可以適當吃些肉類的。以下肉類較適合肥胖者食用：兔肉兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質21.5克;含脂肪少，每百...
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![幾類食品應避免食用 坐月子不能吃哪些食物]( "幾類食品應避免食用 坐月子不能吃哪些食物")
- 坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之爲月內，距今已有兩千多年的歷史，爲產後必須的儀式性行爲。從社會學和醫學的角度來看，坐月子是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。現代醫學認爲產後女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、...
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![選購豆類食品的注意事項 如何選購豆類食品]( "選購豆類食品的注意事項 如何選購豆類食品")
- 豆製品指用黃豆、綠豆等豆類爲原料製作的產品，主要有豆漿、豆腐、豆腐乾、素雞、百頁、腐乳（或稱乳腐）、豆芽、豆腐衣、腐竹、麻腐等。豆製品營養豐富，長期以來一直受到人們青睞。那麼，在選購豆制食品時，應該注意些什麼呢？豆類食品選購五大原則1、有正規包裝，標註生產企業、產品...
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![多吃會發胖 7類僞減肥食品]( "多吃會發胖 7類僞減肥食品")
- 每個想要減肥的人首先會做的一件事情就是蒐集各種各樣的減肥食譜，瞭解什麼樣的食物對減肥有幫助，但是殊不知有一些看似減肥的食物吃的多反倒會讓你有發胖的危險，接下來小編要跟大家介紹的就是這類僞減肥食品有哪些。一、果汁果汁是飲料類中最具低熱量迷思的品項，即使是新鮮的...
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![每天要適量吃些奶類豆類品]( "每天要適量吃些奶類豆類品")
- 奶類和豆類是我們飲食中不可缺少的精品食物。中國營養協會提出建議，每人每天飲奶量爲300毫升，食用豆類量爲30〜50克爲宜。―、奶製品的營養價值奶類是一種營養成分齊全，組成比例適宜，易消化吸收，營養價值高的天然食品。主要提供優質蛋白、維生素A、維生素B2和鈣，牛奶中必...
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![絕對讓你越吃越瘦 推薦5類低糖食品]( "絕對讓你越吃越瘦 推薦5類低糖食品")
- GI控制食慾原理：人體在進食後，血糖指數會發生變化，這時候胰島素也會起相應的作用。胰島素能夠促進糖原、脂肪和蛋白質的合成，當血糖上升過快，胰島素會把血糖轉化成脂肪，形成脂肪堆積，這就是變胖的原因。很多人都不明白，明明沒有吃多少飯，但是血糖還是忽高忽低，其實血糖的高低只跟GI...
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![夏天肉類食品解凍妙招]( "夏天肉類食品解凍妙招")
- 夏天溫度高，有的人圖方便省事兒，就把凍肉從冰箱裏拿出來直接放在常溫下解凍。其實，這樣是很不安全的。夏季細菌繁殖特別快，在常溫下解凍肉類很容易變質。如果解凍時間稍長，肉就可能不新鮮甚至腐敗變質。其次，也不推薦用冷水、溫水甚至鹽水和醋浸泡解凍。因爲這些方法看似速度快...
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![豆類切忌與這些食物同食 豆類食品的營養價值有哪些]( "豆類切忌與這些食物同食 豆類食品的營養價值有哪些")
- 豆類是指豆科農作物的種子，有大豆、蠶豆、綠豆、赤豆、豌豆等，就其在營養上意義與消費量來看，以大豆爲主。豆類食品中含有豐富的蛋白質，營養價值極高。各種豆類蛋白質含量都很高，如大豆爲41%、幹蠶豆爲29%、綠豆爲23%、赤豆爲19%。豆類蛋白質的含量較高、質量較好，是非常適合人...
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![當心四類看似健康的垃圾食品 遠離垃圾食品]( "當心四類看似健康的垃圾食品 遠離垃圾食品")
- 現在的市面上，各種各樣的食品越來越多，很多食品都打着營養健康的旗號來宣傳。其實有的食品是不健康的。今天小編告訴大家要當心四類看似健康的垃圾食品，一起來了解一下吧！1、綠茶飲料綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病...
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![食品營養與健康與人類息息相關]( "食品營養與健康與人類息息相關")
- 吃什麼和怎麼吃關係着民族的命運世界衛生組織(WHO)近年對影響人類健康的衆多因素進行了評估，結果表明：遺傳因素居首位、爲15%，膳食營養因素的影響僅次於遺傳、爲13%，遠高於醫療因素(僅8%)的作用。著名的維多利亞宣言提出健康生活方式的四大基石——即“合理膳食、適當運動、...
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![白領女性四季青睞的5類防輻射食品]( "白領女性四季青睞的5類防輻射食品")
- 外表光鮮的OL一族常常會引來衆人羨嫉的目光，但由於長期面對電腦，OL女性的面板也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好地改善電腦輻射引起的面板暗沉問題，正對着電腦的你快來看看吧！白領四季青睞的防輻射食品1、補充維生素防輻射要補充維生素A、C，多喝茶水。每天吃含維生...
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![吃豬肉的7大誤區你知道嗎 肉類食品]( "吃豬肉的7大誤區你知道嗎 肉類食品")
- 豬肉是我們日常生活中經常會食用的，它的營養價值非常豐富，而且做法很多，鮮美可口。但是你知道豬肉有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家吃豬肉的7大誤區，一起來了解一下吧！1、別吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鍾...
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![不宜常吃粗糧的7類人羣 粗糧食品]( "不宜常吃粗糧的7類人羣 粗糧食品")
- 粗糧的營養價值很高，而且做法也很多，深受大衆的喜愛。但是有的人是不適合吃粗糧的。你知道粗糧有哪些嗎？今天小編告訴大家不宜常吃粗糧的7類人羣，一起來了解一下吧！“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以...
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![各類食品的安全保質期 生活常識]( "各類食品的安全保質期 生活常識")
- 美國“福克斯新聞”網最新載文，總結出以下主要食品的安全保質期。食品保質期就是“食品壽命”，而瞭解食品保質期是安全飲食的關鍵。這個可是大家必須瞭解的哦，爲了自己的身體健康嘛。買回家的東西克要看好保質期哦，不要怕浪費而忽視了自身健康問題，那可就不值了。1、肉食2天-1...
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![不信試試看 九類食品讓肌膚更水嫩]( "不信試試看 九類食品讓肌膚更水嫩")
- 一、蔬菜包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。注意：蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物);蔬菜汁不屬於核心食物。二、水果包括：新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。解釋：如果是罐裝的必須是水...
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