![改善環境生育健康孩子]( "改善環境生育健康孩子")
- ①保護環境：搞好污水、污氣、污物的處理，綠化、美化環境，避免化學物質污染周圍環境而影響孕婦健康或危及胎兒。②加強孕期保健：孕婦必須加強孕期保健，預防病毒感染的發生。懷孕時，要儘量少到公共場所去，儘量杜絕各種被感染的機會。特別是懷孕早期更要注意個人衛生和環境衛生，居室...
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![科學備孕這四點很關鍵 女性孕前保健需要注意的事情]( "科學備孕這四點很關鍵 女性孕前保健需要注意的事情")
- 懷孕是一件需要前期準備的事情，女性的孕前保健可以更容易懷孕，也能讓孩子出生更加健康。現代科學的備孕方法，對提高生孕質量有很大的幫助。意外懷孕會造成很多困擾，女性需要正有準備的情況下懷孕對健康更有利，也能夠減小心理負擔。這四件事情是女性需要在孕前做好的準備。一、...
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![孕前這些工作崗位最好調換]( "孕前這些工作崗位最好調換")
- 雖然不能因爲懷孕而把工作給辭了，但是爲了給寶寶健康，準媽媽和準爸爸還是要重視所從事的工種給胎兒帶來影響，考慮是否有必要調換一下工作崗位。一般來說，這樣的工作崗位有：①經常接觸鉛、汞等金屬的工種。②高溫作業、振動作業和接觸過大噪音的工種。③接觸電離輻射的工種。④...
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![孕前應避免的生活習慣]( "孕前應避免的生活習慣")
- 想要擁有一個健康的孩子，就開始着手改變你的不良生活習慣吧!①忌過多地騎車：騎車時，往往會使前列腺和其他附性腺充血和受到慢性勞損，影響它們的功能及加重慢性炎症，進而影響生育力。②忌過頻洗熱水浴：過頻、過久的熱水浴是不適宜的。當想要寶寶時，準爸爸從準備懷孕前3個月開始就...
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![孕前飲食排毒與保健 懷孕前的準備]( "孕前飲食排毒與保健 懷孕前的準備")
- 準備懷孕是指妻子需要從身體和心理做好懷孕前的準備包括調理懷孕前的飲食、做懷孕前的檢查瞭解排卵受孕的整個過程等。同時，未準爸爸也需要積極配合妻子做懷孕前的準備。孕前女性多吃這些好：1、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。2、韭菜：韭菜富含揮發...
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![優生優育的孕前保健 孕前準備]( "優生優育的孕前保健 孕前準備")
- 想要生個健康的寶寶一定要注意在懷孕期的飲食健康！想要優生優育，孕前保健對於女性來說是至關重要的。所以，備孕期的準媽媽一定要謹記哪些事可以做的，哪些事不可以做的。一、孕前保健原則1、不要太胖或者太瘦。肥胖不但有可能危及身體健康，它還會使激素分泌過剩，從而妨礙整個排...
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![女性睡前玩手機或致不孕 女性養生保健]( "女性睡前玩手機或致不孕 女性養生保健")
- 記得以前有句話叫：寧醫十男子，不治一婦人。婦科病，對女人來說，無異於噩夢一個。爲什麼這麼說呢?得了婦科病，自己受罪不說，這病還難治。可見婦科病有多麼棘手。專家提醒：女人經常坐着不動，更容易患上婦科病。1、久坐卵巢會受傷害卵巢的功能衰退一般在45-55歲的絕經期纔會出現。但...
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![夫妻孕前需保持正常生活狀態 孕前準備]( "夫妻孕前需保持正常生活狀態 孕前準備")
- 懷孕前的準備要保持身體健康、精神狀態良好，月經期和月經量、月經色狀均基本正常，生殖系統無炎症，在這段時期，採用避孕套避孕。因爲怕停服避孕藥或取環所致的非常排卵及子宮膜受損時懷孕，胎兒會發育異常。患有病毒性肝炎、肺結核等疾病的婦女，應對疾病進行有效、徹底地治癒後才...
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![孕婦夏季保健有講究]( "孕婦夏季保健有講究")
- 衣物：要穿寬鬆涼爽衣服孕婦夏季保健有講究建議衣着儘量涼爽寬大，內衣要柔軟、吸溼性強。鞋襪要舒適不要過緊，過緊會影響血液循環，引起或加重下肢水腫、下肢靜脈曲張。飲食：適當食用水果冷飲在孕期的飲食安排上要注意每天儘量少食多餐，把一日三餐變爲一日五至六餐，同時對於水果的...
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![女性孕期的產前檢查和保健 產前檢查]( "女性孕期的產前檢查和保健 產前檢查")
- 孕期中的女性是最美麗的，往往在此階段的女性心理和生理變化交織的影響也是比較大的，女性孕期的注意事項你瞭解多少呢？現爲你提供女性孕期的產前檢查和保健預防資訊供你參考。1、孕期檢查初查：孕12周之前。複查：孕12周後每4週一次。孕28周後每2週一次。孕36周後每週一次。2、高...
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![老年人的日常睡前保健 養生保健]( "老年人的日常睡前保健 養生保健")
- 現在很多人越來越注重養生了，老年人也是如此。老年人在睡前需要做一些簡單的事情，幫助自己睡眠，以達到養生保健的功效。下面就趕緊去了解下吧。1、散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後面板能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減...
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![孕產期的健康保健不容小視 孕產期保健]( "孕產期的健康保健不容小視 孕產期保健")
- 女性都希望自己有個健康的寶寶，看着它每天健康茁壯的成長，那麼，第一步，許多母親將關注放在了孕產期的營養保健上。現代臨牀醫學營養學研究證明：對於孕婦或哺乳媽媽進行正確的營養補充有助於他們增強免疫力，改善食慾，對胎兒的智力心理髮育也有促進作用。如：1993年美國的婦幼營養專...
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![注意孕前和孕後的保健工作 孕婦如何避免妊娠紋]( "注意孕前和孕後的保健工作 孕婦如何避免妊娠紋")
- 孕婦如何避免妊娠紋？妊娠紋的產生有很多原因，難看的妊娠紋是很多人都想避免的。那麼孕婦避免妊娠紋的方法有哪些呢？專家提醒，要從自身的保養開始，注意孕前孕後的保健工作。下面就一起來看看吧！一般認爲，妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建...
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![孕期保健之孕期水腫怎麼辦 孕婦水腫]( "孕期保健之孕期水腫怎麼辦 孕婦水腫")
- 孕期保健？孕期水腫怎麼辦？由於每個女性的體質不同，很多人的孕期表現也各不相同，孕婦出現妊娠水腫現象之常見之一。那麼如何來化解妊娠水腫呢？1、側臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。2、不要坐太久，每一個半小時就要站起來走一走。也避免久站，站久了也會產生水腫。3、白天...
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![瞭解這些懷孕保健知識讓你孕育出健康的寶寶 保健知識]( "瞭解這些懷孕保健知識讓你孕育出健康的寶寶 保健知識")
- 女人孕期做什麼可生健康寶寶1.穿適合自身的孕婦裝現代女性爲了自身在懷孕期間也是美美的，會穿緊身或者修飾身材的衣服，其實這種做法不單單對自身，對寶寶的健康也是有害的。因爲隨着月份的增大，孕婦的肚子也在不斷變大，一般懷孕4-5個月就不能穿自己的衣服，要穿孕婦裝，這可提高自...
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![孕婦孕期飲食保健 快樂孕期]( "孕婦孕期飲食保健 快樂孕期")
- 有些寶寶從出生後，就一直哭鬧不休、沒完沒了，家長逗他他也愛答不理。而有些寶寶從出生後就不愛哭鬧，甚至非常愛笑，惹人喜愛。這除了遺傳了一些父母的天生性格特徵外，更主要的是跟寶寶早期在媽媽肚子裏的胎教很大關係。很多老人都認爲嬰兒天生就是愛哭鬧的，這其實是一種錯誤的認...
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![孕婦孕期需保持心理健康 心理健康]( "孕婦孕期需保持心理健康 心理健康")
- 孕婦孕期要保持平和心態，及時提醒自己採取轉移煩惱、宣泄積鬱、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心態。消除恐懼與擔憂心理，看一些有關懷孕與分娩方面的書，不要“捕風捉影”，相信產前檢查，學會調控情緒。求得家庭成員的幫助後，孕期中的你，注意力可能更關注孩子，而丈夫則繼續一邊...
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![孕婦孕期恐藥症 養生保健]( "孕婦孕期恐藥症 養生保健")
- 懷胎十月，孕婦不可能都以“鋼鐵之軀”而不患頭疼腦熱、肚痛拉稀，以及各種不可預測的疾病。除了患上那些確認爲有損胎兒、不利優生的疾病，如嚴重病毒感染、嚴重臟器疾病、嚴重營養不良及消耗性疾病，應該人流、引產中止懷孕外，一般性疾病還是應該及早診治，及時對症吃藥，以防病情加...
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![做好孕前飲食準備孕育健康寶寶 孕前準備]( "做好孕前飲食準備孕育健康寶寶 孕前準備")
- 懷孕對於女人來說是一件很幸福溫馨的事，但是同時也不能掉以輕心，女性朋友們想要孕育健康寶寶，做好懷孕前準備工作非常重要。飲食準備是最重要的。那麼，女性孕前應該做好哪些飲食準備呢？下面就一起來看看吧！提前調整飲食，提高實物質量飲食調整非常重要。很多女孩子在孕前都有過節...
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![孕婦孕期水腫怎麼辦 孕期保健知識]( "孕婦孕期水腫怎麼辦 孕期保健知識")
- 孕期保健？孕期水腫怎麼辦？由於每個女性的體質不同，很多人的孕期表現也各不相同，孕婦出現妊娠水腫現象之常見之一。那麼如何來化解妊娠水腫呢？孕期保健？孕期水腫怎麼辦？養生頻道小編爲大家支招。1、側臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。2、不要坐太久，每一個半小時就要站起來...
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![孕婦孕期運動保健好方法 孕婦瑜伽]( "孕婦孕期運動保健好方法 孕婦瑜伽")
- 懷孕是女人一生中最幸福的時刻，孕期適時的胎教有利於胎兒的健康成長。運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。運動胎教的方法：1、孕婦操：（1）吹蠟式運動：鍛鍊腹肌。產後可恢復鬆弛的腹肌。仰臥，屈起雙膝，將手指立於離嘴30cm處...
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![孕期如何預防貧血 孕婦保健]( "孕期如何預防貧血 孕婦保健")
- 其實女人最怕遇到的就是貧血的問題了，如果在懷孕的時候出現這樣的情況，是有比較嚴重的影響，那麼你知道孕婦應該如何預防貧血嗎?接下來就讓小編給大家介紹一下吧。多吃含鐵食物如果是孕婦在懷孕的時候在出現貧血的情況是比較糟糕的時候，所以一定要多注意自己的氣血情況，在平時...
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![孕前檢查項目之孕育出健康寶寶]( "孕前檢查項目之孕育出健康寶寶")
- 現在，人們對優生優育的關注點特別高。很多育齡產婦都注重孕前體檢。那麼，對於孕前體檢都檢查哪些項目呢?它的具體意義表現在哪些方面?今天，小編就和大家說一說孕前檢查方面是知識以及男女雙方需要注意的事項。孕前檢查項目血常規：及時發現與營養、消耗、遺傳以及貧血有關的疾...
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![上班族孕婦夏季如何保健 如何保健]( "上班族孕婦夏季如何保健 如何保健")
- 作爲白領的女性都有着一份穩定的工作，也不會因爲懷孕就不工作，工作中懷孕的女性是大多數，這點來講女性更偉大。因爲，不僅要完成帶來新生命的使命，還要體現自我的價值，承擔家庭的責任。千萬不要因爲懷孕就不幹工作，在家裏呆着。其實，這樣並不是非常好的選擇，雖然，夏天天氣炎熱，給孕婦...
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![孕前孕中的合理保健知識 孕婦注意事項]( "孕前孕中的合理保健知識 孕婦注意事項")
- 現在人們都講究優生優育，所以說在備孕與孕期有很多需要注意的地方，很多人對於科學健康的生育卻不太瞭解，趕緊來一起看看吧！瞭解排卵期符合生育標準的卵子，女人每個月纔會排一次，懷孕其實就是精子和卵子的成功結合形成受精卵，所以女性就需要了解自己的排卵期在什麼時間段，這個時候...
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瀟湘女性館
