![喝些花茶舒緩情緒 更年期女性心煩氣燥]( "喝些花茶舒緩情緒 更年期女性心煩氣燥")
- 更年期煩躁吃什麼好女性到了更年期後，卵巢功能衰退雌激素分泌大量減少，所以容易出現心煩，易怒，焦慮，潮熱等等症狀，而改善更年期的這些症狀飲食方面的調整是很有必要的，那麼，更年期煩躁吃什麼好？喝些花茶能有利於幫忙減輕不適感。玫瑰花枸杞茶玫瑰花4朵，枸杞用手抓一把，蜂蜜適量。玫...
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![四種通便食物幫忙排毒養顏 秋冬天氣乾燥女性易便祕]( "四種通便食物幫忙排毒養顏 秋冬天氣乾燥女性易便祕")
- 秋冬季節裏，天氣會更加的乾燥，而人們身體受到這樣天氣的影響身體也會顯得燥熱，而這樣的結果就造成了排便不通暢，出現便祕的情況。而這樣的情況對於身體是有很大危害的，特別是對於女性朋友們來說，排便不暢毒素就會累積於身體之中，最後就表現爲面板暗黃、出痘痘等情況。那麼女性朋...
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![這樣迅速止血你做對了嗎 天氣乾燥流鼻血怎麼辦]( "這樣迅速止血你做對了嗎 天氣乾燥流鼻血怎麼辦")
- 局部的原因有鼻部外傷、鼻前庭炎、鼻腔異物、鼻血管瘤等;全身性的原因有上呼吸道炎症、再生障礙貧血、血小板減少性紫癜、肝硬化、維生素C缺乏、血友病、白血病等。鼻腔是呼吸道的哨所，鼻腔內有一層粉紅色的粘膜，粘膜上分佈着血管和腺體。鼻腔內可經常塗一些金黴素或紅黴素...
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![六食物益氣補血滋陰潤燥 氣血不足吃什麼好]( "六食物益氣補血滋陰潤燥 氣血不足吃什麼好")
- 人最容易氣血不足，尤其是女性朋友，在日常最需要做的事就是補血，補氣血並不是補一時而是要補一世，要連續不斷的補，氣血纔會充盈。那麼在日常中氣血不足如何調理？氣血不足吃什麼好？與小編一起來看文章吧。氣血不足吃什麼好紅茶紅茶裏的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因會讓人焦慮...
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![喝點啥收斂下“虛浮的元氣” 今夏太燥了]( "喝點啥收斂下“虛浮的元氣” 今夏太燥了")
- 酸梅湯，一到夏天，就閃閃發光。《紅樓夢》裏有一回，寶玉捱打後，第一個嚷着要吃酸梅湯。咱們吧，是一見大太陽，就嚷着要吃酸梅湯。“銅碗聲聲街裏喚，一甌冰水和梅湯”如果你最近已經躁起來了，口乾、心煩、燥熱、多汗……可以喝點酸梅湯了喂～烏梅除了止渴，更重要是收斂元氣▼酸梅湯有什...
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![春燥時節抵抗乾燥侵襲的季節]( "春燥時節抵抗乾燥侵襲的季節")
- 又是春天了，到了女人一年中要強力抵抗乾燥侵襲的季節。做個女人，想要養護自己的美，首先要學會從內到外的潤護。由着一個“潤”字，忽而想到了《紅樓夢》，那其中的吃穿用度等物件，除了精緻美感之外，還更蘊含了一份養生的精妙理論。在飲食方面，比如湘雲愛吃的鴨肉，性涼，可滋陰養胃、利...
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![這幾種美食養生解決補血補氣 夏季天氣燥熱讓女性氣色差]( "這幾種美食養生解決補血補氣 夏季天氣燥熱讓女性氣色差")
- 最近天氣越來越熱，需要更多的水。補充水不僅是飲用水，而且還推薦湯、蔬菜和果汁、茶等給你，不妨試試。場景：老王，一個喜歡在家做飯的退休家庭主婦，說：我不能玩年輕人吃飯的方式，但我還是喜歡喝粥，而且很舒服。喝粥、綠豆粥、燕麥粥和大麥粥江蘇省蘇北市人民醫院營養科蔣芳：一般來說...
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![秋冬如何正確呵護自己的肌膚？ 冬天天氣乾燥]( "秋冬如何正確呵護自己的肌膚？ 冬天天氣乾燥")
- 冬天面板容易乾燥、脫皮、開裂、冷風吹、痛難忍，那麼冬天該如何保養面板呢?1、冬季護膚避免過度清潔過度清潔會導致皮脂腺的流失，引發各種面板問題，尤其是面部敏感的人，冬天容易出現乾燥、過敏等症狀。建議用溫水和溫和的氨基酸洗臉，在保持面板清潔的同時保持面板清潔，避免過度...
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![吃3種食物能滋陰潤燥 更年期脾氣暴躁怎麼辦]( "吃3種食物能滋陰潤燥 更年期脾氣暴躁怎麼辦")
- 更年期脾氣暴躁怎麼辦更年期脾氣暴躁吃什麼百合百合具有潤肺止咳，養陰清熱，養心安神的功效，含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素，對於更年期脾氣大，潮熱，神思恍惚，煩燥失眠等等症狀都有很好的緩解效果。推薦食譜：百合粥百合30克，粳米100克。將百合...
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![豬蹄握藕養生粥 益氣潤燥 養胃通乳]( "豬蹄握藕養生粥 益氣潤燥 養胃通乳")
- 此款豬蹄握藕養生粥適宜大便乾燥，面板瘙癢，咽乾鼻燥，乾咳無痰，產後乳汁缺乏、清稀以及面板乾燥起皺等人羣食用。原料：豬蹄500g、鮮藕200g、糯米100g、鹽及味精少許。做法：將豬蹄鑷毛洗淨，從中剖成兩辦入鍋中加水煮至酥爛，撈出豬蹄去骨留皮及肉，放入糯米及藕（切小丁）一同煮4小時，撒上...
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![加溼器使用不當反而會對身體造成負擔 天氣乾燥]( "加溼器使用不當反而會對身體造成負擔 天氣乾燥")
- 秋冬季氣候乾燥，使用加溼器的人多起來。每年這個季節，湖北武漢各大醫院都會接診不少因加溼器使用不當而患上呼吸道疾病的患者。專家提醒，這類因加溼器使用不當而造成的呼吸道疾病統稱爲“加溼性肺炎”，公衆應科學使用加溼器，謹防“加溼性肺炎”。入秋以來，武漢的林女士每天下班...
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![天氣乾燥導致臉上脫皮怎麼辦呢]( "天氣乾燥導致臉上脫皮怎麼辦呢")
- 天氣乾燥容易導致臉部缺少水分，很容易導致臉上脫皮。臉上脫皮首先感覺特別的不舒服，而且影響了美觀。臉上脫皮怎麼辦呢，該如何護膚，讓我們一起來尋找解決問題的方法與答案吧。臉上脫皮情況的說明：首先要說明的是正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不...
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![健脾益氣潤燥提神 人蔘海蔘豬肉湯]( "健脾益氣潤燥提神 人蔘海蔘豬肉湯")
- 人蔘海蔘豬肉湯原料：豬肉150克，海蔘100克調料：人蔘15克，紅棗5顆，姜、鹽各適量做法：1.把豬肉洗淨，切厚塊，海蔘泡發後切塊，人蔘洗淨，紅棗浸泡。2.把豬肉放熱水鍋中汆水。3.所有材料放入砂鍋，加水煮沸，小火煮2小時即可。【營養功效】健脾益氣，潤燥提神。溫馨提示：出血性疾病、股瀉的人應不...
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![秋季吃十水果防秋燥 秋燥吃什麼好]( "秋季吃十水果防秋燥 秋燥吃什麼好")
- 不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的，你可以根據你自己的需求選擇適合的水果，那樣既可以養生，又可以大飽口福。哪些水果可以防秋燥呢？吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心，由於它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，所以，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝...
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![飲食降燥很有效 春天燥熱脾氣是肝氣旺]( "飲食降燥很有效 春天燥熱脾氣是肝氣旺")
- 春季燥熱脾氣大怎麼辦喝點滋陰去火湯春季，正逢肝氣當令，在這個季節人體的肝氣開始生髮，肝氣常有餘，肝陰，肝血常不足，進而人們容易肝氣盛、肝火旺，再加上春季氣候燥熱，所以，人們的脾氣也對比較暴躁，也容易上火。那麼，春季脾氣大怎麼辦呢？春季燥熱脾氣吃什麼能緩解？1.沙蔘麥冬瘦肉湯豬瘦...
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![暑風寒燥溼火六氣會變六淫]( "暑風寒燥溼火六氣會變六淫")
- 在夏天，很多人都很想愜意的生活，而在夏天最愜意的狀態又到底是怎麼樣的呢?其實小編在想應該就是這樣子的吧。在家裏吹着空調，連着WIFI看着手機，喝着啤酒，打着麻將，啃着西瓜，並且在夕陽西下的時候來一個葛優同款的沙發。大家都知道，夏天一到，到處暑意正濃，溫度與溼度也都慢慢地增加...
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![小心乾燥症 口乾舌燥半夜渴醒]( "小心乾燥症 口乾舌燥半夜渴醒")
- 經常覺得口乾舌燥一直想喝水，甚至曾半夜被渴醒嗎?或總覺得眼睛乾澀，整天眼裏都好像卡着沙粒一樣不舒服?專家提醒說，民衆如果出現上述症狀，就要小心「乾燥症」上身。專家表示，乾燥症又稱爲「修格連氏症」，是一種自體免疫疾病，乾燥症病患由於免疫系統失調，自體免疫系統會攻擊身體的...
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![當心是乾燥症作怪 口乾舌燥非火氣大]( "當心是乾燥症作怪 口乾舌燥非火氣大")
- 許多人都會覺得有口乾舌燥及眼睛乾澀等問題，常會誤認爲是「火氣大」，但若是猛喝水、補充人工淚液都沒怎麼改善，甚至出現吞嚥困難等症狀，就要當心可能是罹患乾燥症。乾燥症又稱爲修格蘭氏症候羣，表現出來是全身性的乾燥問題，疾病開始時，常常會被當作一般非特異性的問題而被忽略，但...
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![鼻子乾燥該怎麼辦 如何治療鼻子乾燥]( "鼻子乾燥該怎麼辦 如何治療鼻子乾燥")
- 乾燥性鼻炎多發生在氣候乾燥的春秋季節。高溫作業、在有大量粉塵環境中工作、維生素缺乏、吸菸、飲酒及其他全身性疾病，都容易誘發乾燥性鼻炎。其表現爲鼻腔乾燥不適，分泌物少，病人一般不流鼻涕。由於病人常控鼻孔，有時可引起鼻腔出血。日常生活中要注意面板清潔工作，尤其是洗...
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![春季防燥如何飲食 預防春燥吃什麼好]( "春季防燥如何飲食 預防春燥吃什麼好")
- 春季氣候乾燥，風沙大，人體內部很容易缺水，即爲春燥，預防春燥可以從以下幾點做起：多喝25℃低溫水：應該多喝水溫在25℃左右，晾涼的開水。這種水的生物活性比自然水要高4—5倍，與人體細胞液非常接近，最容易滲入細胞，被人體吸收。最重要的是，不要等渴了纔去喝水，除了正常飲食中攝取...
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![夏秋燥熱天氣鼻孔乾澀的按摩方法 鼻孔乾燥怎麼辦]( "夏秋燥熱天氣鼻孔乾澀的按摩方法 鼻孔乾燥怎麼辦")
- 秋天氣候乾燥，人們經常會感到鼻燥乾澀，鼻塞不通，甚至會引起鼻子出血。這是因爲鼻腔內粘膜較薄，特別容易乾燥，而粘膜中含有豐富的毛細血管，乾燥後發生脆變，易致破裂而出血。如果採用按摩的方法，不僅促使粘膜分泌增加，保持鼻腔溼潤，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎，預防感冒的作用。1、鼻外...
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![6種潤脣效果很好 秋燥天氣嘴巴乾燥起皮]( "6種潤脣效果很好 秋燥天氣嘴巴乾燥起皮")
- 秋天嘴脣起皮怎麼回事與秋燥有關秋天天氣非常乾燥、風沙大，空氣中水分不足，人體內的津液耗損，人體容易出現各種乾燥症狀，嘴脣乾燥、起皮就是其中一種。缺少維生素飲食營養不均衡，導致體內缺少維生素B2、維生素A，則容易引起面板、嘴巴乾燥，長時間缺少維生素B2還容易造成嘴角潮紅...
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![常喝3種湯滋陰潤燥 秋燥容易傷陰]( "常喝3種湯滋陰潤燥 秋燥容易傷陰")
- 爲什麼秋燥容易傷陰秋天氣候乾燥，會耗損人體津液，最容易傷及肺陰，不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、面板乾燥等一系列症狀，這就是典型的秋燥現象，所以，秋天要注意防燥護陰，落實到飲食上，就要適量吃些滋陰潤燥的食物。秋季滋陰潤燥吃什麼秋燥最易傷人肺陰，此時，人們需要透過合理的飲...
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![秋天喝什麼茶能保健身體 天氣乾燥多變]( "秋天喝什麼茶能保健身體 天氣乾燥多變")
- 喝茶，是我國一直以來的傳統，也是大家日常生活習慣，很多人都是一日不可無茶，不管是工作、休閒都會喝茶。其實，喝茶也是很有講究的，不同季節的特點也是不一樣的，那麼，大家知道秋天喝什麼茶嗎？下面小編就爲大家詳細介紹一下吧！秋天喝什麼茶好秋天喝什麼茶現在喝茶養生已近是許多人在做...
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