常搓足心讓男性 強壯 起來
- 兩性健康
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足心與腎緊緊相連,故常搓足心,有利於養腎護腎、增強腎臟功 能,從而改善性生活質量。
①掌心搓腳心:首先在牀上坐下,用右手心的勞宮穴搓擦左腳心的涌泉 穴9〜36次,直至稍感微熱即可;再用左手心的勞宮穴搓擦右腳心的涌泉穴9〜36次。兩邊動作皆完成之後,再將左、右手手心相疊,按揉腹部丹田穴9〜36次。
②腳心相搓:先在牀上坐下,用雙手支撐着身體,慢慢地擡高雙腳,然 後用雙腳的腳心互搓涌泉穴9〜36次,稍感溫熱即可。此動作能夠有效地 緩解陽痿、遺精等症。
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