女性食用減少色斑調理月經 丹蔘的六大功效和作用

丹蔘是一種分佈廣闊的中藥，它具有活血調經的作用，是女性很好的保健品。丹蔘的外形是黃色圓條狀，生長於泥土裏面，一年成熟兩次，挖出清洗切片乾燥，成爲我們常見的中藥形狀。丹蔘吃起來有輕微的苦味，所以一般都是煮水泡酒食用。丹蔘的功效和作用有哪一些?它的食用禁忌又是什麼?

丹蔘的功效和作用

一、改善睡眠

丹蔘具有鎮定安神作用，可以保護神經，提升睡眠質量。它對於身體具有強健功效，緩解神經疲勞，讓白天更加精神。

二、保護血管

它具有是保護心血管的作用，保護心機缺氧，擴張動脈，預防心血管疾病，對人體具有活血的作用。

三、消菌

丹蔘中的丹蔘酮是主要的營養成分，它可以爲機體抑制細菌、舒緩炎症，它對於關節炎症、面板紅腫都有改善作用。

四、保護腸胃

它對於細胞有很好的修復作用，腸胃和肝臟受損的情況下，丹蔘能夠增加造血細胞，經常菸酒的人可以食用保健。

五、保護肌膚

丹蔘能夠抵抗衰老，減少色斑的形成，恢復女性肌膚彈性，帶來光澤感 ，讓面板展現自然的年輕光彩。

六、調理月經

它具有活血祛瘀的功效，對於月經不正常、痛經有很好的調理效果，具有改善虛弱體質的功效，能夠預防過早閉經，讓女性保持美麗。

丹蔘的食用禁忌

一、不適合孕婦食用，它具有活血功效，會傷害胎兒甚至引起流產。

二、不能和藜蘆配伍，也不能西藥心得安等同時食用，需要在醫生指導下和其他藥物同食。

三、避免牛奶一起吃，高鈣食物會影響丹蔘的吸收。

丹蔘被認爲是很好的治療婦科藥物，所以很適合有婦科月經病的女性作爲日常的保健食品。