按摩腹部的瘦身祕訣

時間：30 天；每天2次

作用：通過按摩腹部達到瘦腹的效果，同時改善排便不暢和漲肚的現象。

效果：每天堅持早晚按摩腹部，可以使腹部在30天內不知不覺的減小4CM-6CM。不要小看這不起眼的50--50 法則，它可是很多大明星腹部平坦至今的法寶呢.

實際操作：

早上起來後，坐直，雙手置於腹部，先順時針打圈50下，再逆時針打圈50下。