延緩眼部衰老 眼部簡單鍛鍊法

①將眉毛往上揚起，然後深鎖眉頭。

②最大程度地睜開眼睛，然後復原。

③快速眨眼20次讓眼球上下左右轉動。

温馨提示

眼部的簡單鍛鍊，使眼周的肌膚處於放鬆狀態，並幫助血液循環，能有效地舒緩眼部疲勞，預防色素沉澱，避免眼角下垂。此方法不僅可以延緩眼部衰老，對視力也有一定的保護作用。