![5款健胸豐乳食譜推薦]( "5款健胸豐乳食譜推薦")
- 下面這些食物含有豐富的維生素B族、維生素C等，有利於促進胸部發育，不妨建議顧客平時注意多攝取。它們是:a黑豆、紅豆、綠豆等豆類食品;b花生、芝麻、核桃、葵花子等堅果類食品;c魚、蛋、奶製品、豬蹄、牡蠣、動物肝臟等;d南瓜、絲瓜、芋頭、馬鈴薯、牛蒡、洋葱、花椰菜、甘...
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![健身妹必備的三款時尚運動裝]( "健身妹必備的三款時尚運動裝")
- 現代人瘋健身，當然連女生也不例外，但是你以為健身的時候，就只能穿一些寬鬆，又不具時尚感的衣服嗎?當然不行!和時尚界稍有淵源的小編，絕對不能夠容忍健身的時候不夠美囉!這次小編要和大家分享，該如何在健身的時候兼顧舒適，也能夠成為健身房中的「一朵花」啦!▲單色搭配是最基本也...
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![好吃又健康的四款豐胸菜譜]( "好吃又健康的四款豐胸菜譜")
- [導讀]要吃的有料，又要胸前更有料，就要你親自diy了——以核桃、腰果、a仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創新完全搭配，就讓更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。各位mm們快來看看吧，這可是好吃又健康的豐胸祕法哦。核桃蠔油生菜材料：結...
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![推薦9款老年人健脾祛濕食譜 健脾祛濕吃什麼好]( "推薦9款老年人健脾祛濕食譜 健脾祛濕吃什麼好")
- 健脾祛濕吃什麼好？老年人身體機能樣樣不如年輕時候，所以應該更加註重養生。健脾祛濕是老年人養生的一個重點，下面就推薦9款老年人健脾祛濕食譜，一起來看看吧。1、蘋果枸杞紅糖小米粥蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量。準備好小米枸杞紅糖蘋果。將小米用清水清洗乾淨。蘋...
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![盤點四款夏季健脾養胃粥]( "盤點四款夏季健脾養胃粥")
- 粥是日常生活當中經常吃的一種主食的做法，粥適合任何年齡的人食用，特別是想在夏季健脾養胃的朋友們，做些粥是可以的！那麼夏季的健脾養胃粥有哪些呢？不妨跟着本文一起詳細瞭解下！健脾養胃粥食譜一，蓮子八寶粥1、紅棗用冷水浸泡20分鐘，洗淨外皮，與綠豆、桂圓肉、百合、蓮子一起放鍋...
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![健美褲也能穿出時尚範 5款健美褲穿搭法]( "健美褲也能穿出時尚範 5款健美褲穿搭法")
- 如果不説的話，你能看得出這是健美褲嗎?實在是酷炫到極點。繽紛絢麗的色彩猶如夜空裏的彩虹，如夢似幻，搭配簡單的長T恤，休閒簡約，自有一番風味，有點原宿風的味道。到了春天，各式漂亮的春裝毛衣也接連上市，像這樣用長款毛衣搭配緊身的小腳褲子，上松下緊，也是模特達人常見的搭配，配上淺...
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![拒做平胸女 4款健康豐胸食譜]( "拒做平胸女 4款健康豐胸食譜")
- 春季來臨，豐胸的主題又開始了。哪個女子都不想做“太平公主”，可是，豐胸產品用了也沒見效果，而且還產生了一系列副作用。那就來試試4款豐胸食譜拒做平胸女。豐胸食譜一、葛根粉+山藥粉材料：葛根粉20克，山藥粉10克。做法：1、用一點點冷水將兩種粉完全融化;2、用滾燙的開水邊衝邊...
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![兼顧減肥與健康 8款營養健康減肥食譜]( "兼顧減肥與健康 8款營養健康減肥食譜")
- 晚餐吃什麼最減肥？營養過剩會使身體發胖。而過分節食減肥使營養不足，讓身體變得虛弱，減肥不成反惹上一身毛病。下面，小編為你推薦8款營健康的減肥食譜，平衡營養，兼顧減肥與健康。1、栗子米飯材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、鹽各少許。做法：①栗子剝去內皮，用鹽水泡30分鐘左右...
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![保健祛病 五款養生花茶]( "保健祛病 五款養生花茶")
- 導語：春天萬物復甦鳥語花香，但是人卻容易犯困。這種時候就要喝上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。花茶又稱薰花茶、香花茶、香片，是我國特有的茶類。花茶是由精製茶坯與具有香氣的鮮花拌和，通過一定的加工方...
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![吃出瘦與美 三款健康減肥食譜]( "吃出瘦與美 三款健康減肥食譜")
- 一、雙茹苦瓜絲食材：涼瓜150克，香菇100克，金針菇100克，生薑、醬油、湯、香油各適量。步驟：1.將苦瓜洗淨，順着經絡切成細絲,姜切成細絲，待用。2.將香菇泡發後切成絲，金針菇去除尾端洗淨待用。3.鍋內加入香油，放入薑絲爆香，再加入香菇絲和苦瓜絲，待苦瓜絲變軟後，加入金針菇同炒，加醬油、...
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![4款藥粥健脾補氣]( "4款藥粥健脾補氣")
- 清水煎煮黨蔘、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起做早餐食之。黨蔘粥材料黨蔘10克，茯苓10克，麥冬6克，粳米50克。做法清水煎煮黨蔘、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起做早餐食之。功能補中益氣、滋養胃陰。主治凡因脾胃氣陰不足而引起的飲食不下、嘔惡或消...
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![營養保健的四款藥膳食譜]( "營養保健的四款藥膳食譜")
- 山藥鯽魚豆腐湯：山藥味甘而性平，具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。而鯽魚營養價值也極高，所含蛋白質質優，並且含糖多、脂肪少，所以吃起來鮮嫩而不肥膩，有健脾、活血通絡之功，尤其適合產婦。此湯既可以補虛，又可起到通絡催乳的作用。參芪母雞湯：太子參性平味甘，有益氣健脾、生...
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![讓你強身、健體、美顏 15款雜糧粥]( "讓你強身、健體、美顏 15款雜糧粥")
- 中國人喝粥的歷史已至少有2572年，最早《周書》就有記載，早在醫學剛剛發明的時期，粥是作為藥物使用的重要的而且是主要的治療手段。以哈佛大學公共健康的負責人吳宇紅博士為代表的團隊發發現：每日食用1盎司（相當於28g）的粗磨雜糧穀物——就相當於一小碗粥的量——有助於降低5%死...
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![推薦五款兒童秋季健脾養胃粥]( "推薦五款兒童秋季健脾養胃粥")
- 一碗粥如果營養熬煮的話，對於健脾養胃是很有功效的！那麼在秋季兒童健脾養胃吃什麼粥好呢？有哪些兒童秋季健脾養胃粥值得推薦呢？不妨跟着小編一起來看看，做出兒童健脾養胃真不難！秋季兒童健脾粥一，健脾養胃粥材料：薏米一大把、淮山藥7片、紅棗2顆、蓮子10顆、枸杞10顆、龍芽百合10...
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![愛運動的你會選擇哪款呢 十款適合家用的健身器材]( "愛運動的你會選擇哪款呢 十款適合家用的健身器材")
- 十款適合家用健身器材一、跑步機跑步機是家用室內健身器材的寵兒，屬於全身運動的健身器材，使用排名第一，它讓跑步輕鬆自如，但有關節炎或者關節做過人工置換的人羣，和骨質疏鬆的人羣慎用。二、橢圓機對膝蓋的損傷較小，能同時活動上下肢的肌肉羣，尤其是腿部和臀部，特別受年輕女性的...
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![多喝8款養生粥幫你甩掉亞健康 亞健康不用怕]( "多喝8款養生粥幫你甩掉亞健康 亞健康不用怕")
- 家常養生吃什麼?專家建議我們喝粥。這裏説的粥當然不是白米粥，而是具有養生保健作用的養生粥。現在的都市白領，特別是不愛運動的女性身體都處於亞健康狀態，為了改善這樣的狀況，養生專家建議我們多喝8款養生粥。1.綠豆粥綠豆粥在南方經常食用。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有...
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![清涼一夏 9款營養保健飲品]( "清涼一夏 9款營養保健飲品")
- 美容養顏+清爽消暑，推薦9款營養保健飲品，清涼一夏。1.養顏橘子飲料用橘子100g，蘋果250g，胡蘿蔔200g，白砂糖25g，涼開水150g。將蘋果、胡蘿蔔洗淨切片，橘子瓣去核，橘皮洗淨切絲，共入果汁機，加入白砂糖、涼開水混攪成茸泥汁，濾去皮渣飲汁。用法是四季飲用，每日1次。功效是保健養容。適用...
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![推薦四款人氣粥 小孩健脾養胃]( "推薦四款人氣粥 小孩健脾養胃")
- 喝上一碗粥就能達到養胃健脾的效果，何樂而不為的呢？但你知道小孩健脾養胃的粥都有哪些嗎？小孩健脾養胃粥怎麼做呢？不妨跟着小編一起來關注下，讓你的孩子胃和脾都能很好的養起來！小孩健脾養胃粥一，南瓜蛋黃小米粥材料：南瓜150g、小米50g、雞蛋1個。做法：1、小米淘洗乾淨放入鍋中，加...
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![12款益智健腦食物 青少年健腦吃什麼]( "12款益智健腦食物 青少年健腦吃什麼")
- 青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。這時候身體生長髮育很旺盛，大腦的消耗量也非常大，需要補充大量的營養。青少年益智健腦吃什麼好呢？1、核桃：核桃是最佳的補腦食品，核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為...
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![安利三款高血脂食譜 健康飲食]( "安利三款高血脂食譜 健康飲食")
- 高血脂食譜可不是讓血脂更高哦，而是降高血脂的食譜。那麼這些高血脂食譜都有哪些？都是怎麼做出來的？還有對於高血脂患者，應該吃些什麼好呢？今日小編帶你好好的學習下，希望對大家有幫助！推薦高血脂食譜一，銀魚芥菜粥食材：粳米150克、芥菜100克、銀魚50克、鹽2克。做法：1、粳米洗淨，用...
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![三款清腸排毒白米稀飯健康食譜]( "三款清腸排毒白米稀飯健康食譜")
- 想要燃燒脂肪，那麼現在就來試試白米稀飯減肥食譜吧。這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜，要求三天都以白粥為主食(儘量煮稀一些)。有毅力的人不妨一試。減肥食譜：木瓜減肥食譜一週的分食減肥食譜黃瓜雞蛋減肥法食譜冬季健康減肥食譜Day1早餐：白粥，一個饅頭午餐：白粥，一隻白煮蛋晚...
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![六款藥酒喝出健康好體質 保健養生酒偏方]( "六款藥酒喝出健康好體質 保健養生酒偏方")
- 保健養生酒偏方第一：補氣補血酒材料：人蔘、熟地、龍眼肉、當歸、黃芪、川穹還有米酒做法：將所有的中藥材清洗乾淨之後和米酒一起浸泡，一個月的時間之後就可以揭蓋飲用了。功效：這道養生保健藥酒最重要的作用就是補氣補血，非常適合一些臉色蒼白、氣血虛弱、身體乏力，女性月經稀少...
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![4款美味的健康減肥食譜]( "4款美味的健康減肥食譜")
- 如何才可以性感自己的身材呢?不少的女性一直想要性感的身材。不如嘗試使用我們的減肥食譜吧!大家是不是還在尋找能減肥的食譜嗎?下面本站網為你介紹幾款美味的健康減肥食譜，既可以治療便祕還能輕鬆減肥哦!試試吧!健康減肥食譜，①紅薯粥：紅薯500克，大米200克。將紅薯洗淨後切...
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- 一、1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮...
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瀟湘女性館
