![女性痛經可飲山楂紅棗湯 痛經怎麼緩解]( "女性痛經可飲山楂紅棗湯 痛經怎麼緩解")
- 月經是女性很重要的生理週期，同時也伴隨着很多問題，痛經就是一種很常見的現象，到冬天由於天氣變冷，痛經會更嚴重。那月經期間吃什麼好呢？中醫認為，痛經多由氣血失調﹑氣機不暢﹑血行受損所致。食療當以調理氣血，温經散寒為基礎，才能起到氣血通暢，活血化瘀的效果。下面就為大家介紹一種...
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![6款茶飲可治療 口腔潰瘍怎麼辦]( "6款茶飲可治療 口腔潰瘍怎麼辦")
- 口腔潰瘍對於我們每個人來説，並不陌生。雖然，口腔潰瘍會給我們帶來非常大的疼痛感。但是，因為口腔潰瘍比較常見，所以很多人總結了一些治療口腔潰瘍的偏方。蓮心梔子甘草茶取蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。將以上諸物加入開水浸泡，每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑，具有清心瀉火的功效。生...
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![碳酸飲料過量可致牙齒腐蝕 碳酸飲料的危害]( "碳酸飲料過量可致牙齒腐蝕 碳酸飲料的危害")
- 武漢一名少女由於長期喝碳酸飲料，牙齒被腐蝕，牙表面礦物質流失，成了“牙脆脆”。專家提醒：青少年要儘量少喝碳酸飲料，飲用後立即用涼開水漱口。今年15歲的琳琳日前發現自己的牙齒頸部有一塊塊白斑，有些牙表面物質竟出現脱落。協和醫院口腔科劉加榮博士檢查後發現，她的牙齒由於長...
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![孕婦可以吃什麼飲料不影響胎兒 孕婦可以喝飲料嗎]( "孕婦可以吃什麼飲料不影響胎兒 孕婦可以喝飲料嗎")
- 這些問題經常困擾着她們，心想買些來喝吧，又怕對胎兒有影響，可實在是沒胃口，特別是在天氣炎炎的夏日裏，真的叫一個難熬呀。孕婦可以吃什麼飲料孕婦可以吃飲料嗎懷孕之後會增加體力的消耗，比較容易出汗，而且孕婦往往會覺得口中無味。也就是説，孕婦比平常要攝取更多的水分。孕婦喝飲...
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![孕婦可不可以吃壽司 孕婦飲食禁忌]( "孕婦可不可以吃壽司 孕婦飲食禁忌")
- 壽司(sushi)，也作“鮨”或“鮓”，既可以作為小吃也可以作正餐，配料種類繁多。壽司是日本傳統美食之一，其主要材料是用壽司醋調味過的維持在人體體温的飯塊，再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，其味道鮮美，很受民眾的喜愛。壽司在公元九二七年完成的平安時代法典「延喜式」中，就已...
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![6種美味的飲料 喝什麼可以祛斑]( "6種美味的飲料 喝什麼可以祛斑")
- 對於深受“斑”煩惱的MM來説，怎麼祛斑是最關注問題。現在不要再煩惱了，小編推薦6種美味的飲料，讓你不知不覺喝掉色斑，喝出美白哦。推薦閲讀：祛斑要吃什麼女人美容食譜6款美白祛斑粥喝什麼可以祛斑：蔬果汁：胡蘿蔔、芹菜、蘋果、雪梨各一隻，再加入1/4只檸檬，放入榨織機中榨成汁，每週...
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![牛奶和水果可以同吃嗎 飲食常識]( "牛奶和水果可以同吃嗎 飲食常識")
- 關於牛奶和水果的謠言從來沒有間斷過。記得幾年前，那時我對食品營養的熱愛幾乎到了瘋狂的地步。大量的看書，夜以繼日的發奮記憶知識，從來不管書上寫的東西是對是錯，先記在腦子裏再説。有一本書上説：牛奶和水果不要在一起吃，否則會發生沉澱，不信你試試，很噁心的沉澱！這是我對牛奶和...
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![好的飲食習慣可以給大家好身材]( "好的飲食習慣可以給大家好身材")
- 好的飲食習慣可以給大家好身材，但是不正確的必然給女性不好的身材哦!所以大家要明白下面的介紹哦!1.晚餐不當很多人因時間原因，習慣早餐、中餐吃得簡單，一到晚上，家人團聚，時間充裕，於是雞、魚、肉、蛋、菜擺滿餐桌，而這樣的安排並不科學。因為食物在體內消化後，一部分進入血液形...
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![冬季飲食調節可保暖 冬季保暖]( "冬季飲食調節可保暖 冬季保暖")
- 冬天該吃些什麼禦寒的食物呢？有個小竅門，一般來説，來自寒冷地方的食物有温暖身體的作用，而產自温暖地方的食物有使身體發涼的作用。比如土豆、紅薯等在土中生長的食物便能夠温暖身體。而像菠菜、萵苣等屬於植物的地上部分就容易讓你的身體發涼。所以在寒冷的季節裏，快快挑選一...
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![好的飲食習慣可對抗老氣]( "好的飲食習慣可對抗老氣")
- 每天辛苦工作，你留下了多少時間呵護自己？明明還青春正茂，卻總讓人覺得偏向“成熟”，到底是誰偷走了你的青春？以下將告訴你什麼是老氣源頭，以及該如何積極對抗老氣。明明才30歲，外表卻看似40歲，不僅影響身體，也可能錯失好的工作機會。辛勞的上班族每天為了家庭，不分晝夜拼事業，殊不知...
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![4款芹菜飲食食譜可治百病]( "4款芹菜飲食食譜可治百病")
- 1、芹菜香菇絲：這是一道平肝、清熱、降血壓、保護功脈血管的藥膳，也是一道可口營養的家常菜，非常適宜高血壓、高血脂和神經衰弱的病患者食用。[主要原料]：芹菜，200克；水髮香菇，100克。[操作方法]：1、把芹菜切成4釐米長的段。2、把香菇切成絲。3、用旺火把油燒至冒煙，先把芹菜放進...
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![正確的飲食習慣可以去黑眼圈]( "正確的飲食習慣可以去黑眼圈")
- 良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低...
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![牛奶飲食禁忌不可忘 牛奶和雞蛋可以一起吃嗎]( "牛奶飲食禁忌不可忘 牛奶和雞蛋可以一起吃嗎")
- 牛奶和雞蛋可以一起吃嗎雞蛋搭配牛奶,本來是很多人喜愛的早餐，其實它們並不適合同食。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動運輸)。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就...
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![空腹不可吃甜食 飲食禁忌]( "空腹不可吃甜食 飲食禁忌")
- 甜食可以舒緩情緒，給人愉悦的心情和享受，因此很多人都喜歡甜食。但甜食食用過多對健康還是有比較大的傷害，如果甜食吃得不對，就會嚴重影響健康：除了引發肥胖、高血壓、心血管疾病外，還會帶來骨質疏鬆、膽結石等問題。那麼，怎樣才能吃甜食而不傷身體呢？【1】不要空腹吃甜食空腹時...
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![淡茶温飲最養人 喝茶可以養生]( "淡茶温飲最養人 喝茶可以養生")
- 茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。喝茶可以養生，而淡茶温飲最是養人。特別是對老年人來説，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。濃...
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![健康飲食方式可抗衰老]( "健康飲食方式可抗衰老")
- 食物裏有七大營養素包括蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質、膳食纖維和水，每天要均衡攝取這些營養並不容易，特別是國人外食的情形較多，常會有營養攝取不均的情形發生。可以參考以下的金字塔圖，來達到飲食均衡的目標。除了均衡的飲食外.水分的攝取也很重要。成年男人的水分...
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![5類蔬果皮有毒不可吃 飲食保健]( "5類蔬果皮有毒不可吃 飲食保健")
- 生活中，許多蔬果的營養價值都是非常高的，臉皮帶肉都很養生，但是有些蔬果皮是不能吃的。到底什麼蔬果皮不能吃？下文有詳細的解答。5類蔬果皮有毒不可吃由許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此...
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![不可不知的生活飲食常識 飲食與健康知識大全]( "不可不知的生活飲食常識 飲食與健康知識大全")
- 1.常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息;吃太飽會睡不着，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發胖。2.雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點，中老年人以每天不超過1個為宜。3.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。4.吃水果最好在飯前半小時至一小時或飯...
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![可預防癌症 採取科學的飲食方式]( "可預防癌症 採取科學的飲食方式")
- 癌症的發生與飲食有很大關係.如在家庭中採取科學的飲食方式，則可預防癌症。(1)多食豆類黃豆、蠶豆、大豆、穀物等食物含有能阻斷敷生物繁殖的化合物，所以能預防癌症。(2)常吃動物肝臟、蛋黃、牛奶動物肝臟、蛋黃、牛奶中或含維生素A較多.或含有胡蘿蔔素較多，這些均是減少癌...
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![飲酒禦寒不可取]( "飲酒禦寒不可取")
- 以酒禦寒，這種做法在日常生活中經常可以看到，特別是在高寒地區。其實酒根本就起不到防寒作用。喝酒以後，由於酒精成分的刺激使皮膚表而的血流增加，這時的皮膚温度就會升高，使人產生温暖感覺。但是，這種温暖感是不能持久的，因為體表的血管越是舒張、鬆弛，體熱的散發就越快，體温就會...
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![五款飲品可緩解嗓子乾燥]( "五款飲品可緩解嗓子乾燥")
- 氣温的變化常使人嗓子幹、嗓子不適等症狀，尤其是現在處於春夏交替之際，天氣的燥熱加劇了嗓子的乾燥，此時許多人都會多喝白開水以求緩解症狀。可有時候，多喝白開水水並不能緩解症狀。為此，給大家推薦款五款飲品緩解嗓子乾燥。1、大麥子茶：解熱消渴消除口乾舌燥大麥茶有很好的解...
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![飲食可能會影響你的性生活]( "飲食可能會影響你的性生活")
- 據報道，醫學專家解釋，任何食物都含有可能造成過敏的分子--抗原。如果一個人常年單一地食用牛奶、小麥、蛋類、黃豆、番茄、發酵製品和化學添加劑等，都容易造成過敏分子的形成。當人體服用食品後，抗原會刺激免疫系統，產生抗體。如果飲食得當，人體自身“管理家務”的運作系統就可...
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![為了健康清淡飲食必不可少]( "為了健康清淡飲食必不可少")
- 很多人喜歡吃煎炸、醃潰、麻辣等重口味的食物，因為這些食物大多香脆誘人，能促進食慾。重口味飲食雖然可以滿足人們的味蕾，但也會加重身體負擔，長期下去還會使味覺失靈，導致口味越來越重。另外，重口味食物都含有大量的油脂和熱量，食用過多易造成營養過剩或影響其他營養元素的吸收...
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![飲用優酪乳可保健腸胃]( "飲用優酪乳可保健腸胃")
- 一項高壓上班族研究發現，早晚各飲用約200cc優酪乳(飯前飯後均可)，連續三週後檢驗糞便、血液，近五成受訪者的腸道慢性發炎、腸道毒素獲得改善。現代人壓力大長期下來恐影響腸道機能，建議民眾每天飲用優酪乳保健腸胃，但要以低糖優酪乳為主，減少熱量攝取。這項「高壓上班族腸道研...
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