![皇姑區總工會開展全健排舞培訓]( "皇姑區總工會開展全健排舞培訓")
- 本報訊（記者方月寧）4月10日，皇姑區總工會在皇姑區金山南路職工文體廣場舉辦全健排舞培訓。市總工會健排舞指導員為來自皇姑區職工文體廣場和“六有”社區工會創建試點單位的文體活動隊伍代表50餘人進行了培訓。通過系統的講解和手把手地教學，受訓學員全部掌握了健排舞《送你...
- 27953
![30個生活常識伴你健康生活 健康小貼士大全]( "30個生活常識伴你健康生活 健康小貼士大全")
- 健康小貼士大全1.在古代，我們漢族人不吃晚飯，連皇帝都不吃;不是為了省錢，而是晚飯不吃，餓治百病;大家晚飯儘量吃少一點，對身體絕對有益無害。2.危害健康的四大不良習慣：第一吸煙，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。3.粉刺、祛痘土豆片敷點臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試伊...
- 15207
![健康養生排骨的做法大全 排骨的做法大全]( "健康養生排骨的做法大全 排骨的做法大全")
- 排骨有很高的營養價值，除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。具有滋陰壯陽、益精補血的功效。今天就教大家幾種排骨的做法，回家可以嘗試着做下哦！一、香酥排骨用料：1、豬排骨一斤。2、葱三棵。3、老薑一塊。4、醬油一大匙。...
- 15077
![9個保健小常識你要知道 男性健康常識大全]( "9個保健小常識你要知道 男性健康常識大全")
- 男性健康常識1、按摩3個穴位通過對3個穴位的刺激可以改善局部血液循環，預防秋冬季節容易出現的上火、炎症，提高免疫力。這3個穴位分別是大椎穴(低頭時，頸後最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向外移1.5寸處)、風門穴(大椎穴向下移兩個骨節，再向左右各...
- 22359
![健康文明 全運惠民]( "健康文明 全運惠民")
- 這些天看全運會電視轉播的觀眾可能會發現，每個項目的頒獎儀式上，不僅給冠亞季軍選手頒獎，還給他們的教練也頒獎。師徒喜氣洋洋同台領獎，這在以往的全運會上也是從未有過的。據稱這項改革的目的在於通過登上領獎台，讓教練感受到從幕後到台前的成就感，從而激勵教練員為競技體育事...
- 22331
![霍城消防健全長效管理機制]( "霍城消防健全長效管理機制")
- 本報訊通訊員諶湛武瑞近年來,新疆霍城縣公安消防大隊加強部隊正規化管理,進行常態化應急拉動訓練,年內組織修訂完善滅火救援和應急處突預案66個。該大隊在建立健全長效管理機制上下功夫,出台了《霍城縣公安消防大隊三級管理制度》,形成大隊管中隊,重點管好乾部；中隊抓落實...
- 15743
![讓全身動起來 有氧健身操]( "讓全身動起來 有氧健身操")
- 現如今，很多人喜歡窩在家裏不出户，運動量少，這樣對於身體是沒有好處的，怎麼做才能使頭、頸、背部姿態健美；坐、立、行舉止優雅呢?該如何才能既承受了壓力又免受健康的威脅、舒展身體、讓身體充滿活力呢?那就一起來練練全方位的健康養生操吧，所有的想像都可以實現哦！一、腰背運動...
- 15828
![男女兩性健康知道大全 兩性健康知識有哪些]( "男女兩性健康知道大全 兩性健康知識有哪些")
- 一、夫妻怎樣交流性知識夫妻雙方就性問題進行交流時，應以積極、熱情和誠懇的態度來進行;同時説話要講分寸，必要時應該含蓄，委婉一些;在交談中注意傾聽對方的意見，尊重對方的意願，表達自己的性要求不能強加於人，不能做對方勉為其難的事。兩性之愛既是一種索取，也是一種奉獻，雙方在...
- 23081
![保健酒怎麼喝才健康 養生保健酒配方大全]( "保健酒怎麼喝才健康 養生保健酒配方大全")
- 保健酒已有數千年的歷史，是中國醫藥科學的重要組成部分。中國的歷代醫藥著作中幾乎無一例外地有藥酒治疾健身的記載。今天隨着科學技術的進步，從中藥浸酒的傳統工藝的基礎上已發展到利用萃娶浸提和生物工程等現代化手段，提取中藥中的有效成份製成高含量的功能藥酒。什麼是保...
- 13280
![夏季健康減肥方法大全]( "夏季健康減肥方法大全")
- 1、不要“被剝奪”如果你只是一味地追求快速減肥而不顧健康的話，那些被剝奪性地飲食法也許就是你的最終選擇了。但是，減肥並不等於少吃，而過度節食反而是越減越肥的陷阱哦！事實上，如果你每天攝入的熱量低於1000卡路里的話，體內的新陳代謝就會變慢。而一旦你恢復之前的飲食，你就...
- 11626
![8個要點遠離亞健康和疾病 健康保健知識大全]( "8個要點遠離亞健康和疾病 健康保健知識大全")
- 健康保健知識大全1、每次刷牙3分鐘刷牙是為了把牙齒的外面、裏面、咬合面等各個牙面上的菌斑都去掉。這個工作量不算小，大約有80多個牙面需要清潔。要常常改變牙刷的位置，慢慢地在每個牙齒的所有牙面上轉動，一把牙刷在同一時間裏只能刷到2—3個牙齒，因此每次刷牙3分鐘才...
- 19696
![十大習慣遠離職場亞健康 職場健康常識大全]( "十大習慣遠離職場亞健康 職場健康常識大全")
- 職場健康常識大全1.早餐一定得吃忙碌的職場生活使得如今很多白領已經習慣了不吃早餐，而卻在晚餐上大作文章。一覽英才網職場專家提醒您，早餐是一日三餐中最重要的一餐，切不可忽視!2.多喝水水是人體必不可缺的物質，人的生命離不開水。喝水既能排毒，又能減壓，也能驅趕煩躁，還能美...
- 26928
![煲湯有技巧健康全家人]( "煲湯有技巧健康全家人")
- 煲湯食材要新鮮對於大多數食材而言，越新鮮其營養價值越高，味道越好;而放置了一段時間的食材其色香味等會變差、質感降低、營養素流失。用新鮮食材煮出的湯不但養分最豐盛，味道也最好。煲湯鍋具選砂鍋用砂鍋煲湯可以完全突出食材的特點，保證湯品的原汁原味不被破壞。另外，由於...
- 26897
![五大祕訣助你守住健康 養生保健知識大全]( "五大祕訣助你守住健康 養生保健知識大全")
- 養生保健知識大全1、早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。説得通俗一點就是人在剛睡醒的時候，胃氣處於最弱狀態，這時不宜吃東西，只能喝水，利用清水來使下丘腦產生飢餓感。2、午飯時先喝豬蹄熬的湯，之後吃粗糧...
- 19281
![全看手就知道！ 女性健不健康]( "全看手就知道！ 女性健不健康")
- 雖然，手診並不等於算命，可是兩者之間卻存在一種很密切的聯繫。至於什麼是手診呢?其實手診也是屬於中醫望聞問切中望診的範疇，它是人通過手的紋路之間的形態、規律以及變化等作為參考對象，從而對機體中所包含的器官中演變的變化而做出相應推理，達到預防疾病效果，或者是瞭解疾病...
- 7922
![12個妙招有益身體健康 生活健康小常識大全]( "12個妙招有益身體健康 生活健康小常識大全")
- 生活健康小常識大全1、科學地洗臉每天早晨起牀之後，我們最好洗一個冷水臉，不僅能夠洗去我們睡眠中粘在臉上的塵埃，還能夠提高我們一天的精神狀態。對於一些每天都要化粧的女生們，每天晚上下班之後的第一件事，最好就是洗臉，把臉上淡去的粧與污垢洗去。潔面的水温以30℃左右為宜...
- 18352
![千山健康全國做表率]( "千山健康全國做表率")
- 長沙晚報訊（記者曹開陽）長沙縣高血壓患者免費基因檢測項目啟動儀式近日在長沙縣政務中心舉行。千山健康總經理李擁軍表示，將高質量地完成相關檢測工作，及時反饋檢測結果，確保長沙縣高血壓病人基因檢測工程在全國做出表率。據瞭解，為認真落實慢病防控戰略，積極創建國家慢性病綜合...
- 23854
![6大要點你必須知道 女性健康保健知識大全]( "6大要點你必須知道 女性健康保健知識大全")
- 女性健康保健知識1、側睡會讓乳房大小不一致很多女人喜歡面朝右側，因為這樣能夠保護心臟。可是漸漸的右側的乳房比左側的乳房要小一些，造成乳房不對稱，長期偏於一側的睡眠姿勢更會增加女性乳房不對稱的現象。趴着睡可能使乳房下垂或凹陷。含胸會壓迫胸部組織的生長，侵佔胸部...
- 25585
![健康做法吃出健康功效 哈士蟆的做法大全]( "健康做法吃出健康功效 哈士蟆的做法大全")
- 哈士蟆一直大家特別喜歡的一種滋補食物，哈士蟆大多數生長在東北地區，是過保護品種，不過現在有很多人在人工養殖哈士蟆，哈士蟆的功效一直大家喜歡的原因之一，不管男人女人都喜歡，哈士蟆的吃法很多。下面就和小編一起看看吧。哈士蟆的做法大全一、洋蔘哈士蟆材料：西洋參15克，哈士蟆...
- 21268
![經期健康護膚全攻略]( "經期健康護膚全攻略")
- 每當生理期到來，臉部肌膚就開始拉響警報。皮膚油膩，膚色暗沉、毛孔粗大，粉刺、痤瘡及毛囊炎等等情況一起來報到。經期護膚是一個很關鍵的時期，"好朋友”需要特殊呵護。應該用心呵護自己的皮膚。來看看經期健康護膚全攻略!為什麼好朋友到訪，皮膚會變差?“好朋友”到訪的那幾天...
- 30905
![健康又安全 喝茶排毒]( "健康又安全 喝茶排毒")
- 現在，可供大家選擇的飲料越來越多了。不管是香醇的奶茶，還是香甜的果汁，或是濃郁的咖啡，不管是哪一種都有不錯的口感。但是，在你飲用這些飲料之餘，不要忘了為自己沏上一杯香茶。因為，喝茶不僅能讓你神清氣爽，還能幫你排毒。喝茶大家應該都不陌生，但是怎樣喝才能既幫助身體排出毒素...
- 24374
![健全制度築牢安全防線]( "健全制度築牢安全防線")
- 本報訊4月1日開工至今，南京地鐵寧溧線軌道工程TA15標項目部安全、質量管理每次考核均達到項目綜合管理計劃中制定的指標和目標，實現了安全生產整體可控，多次受到業主表揚。項目部成立了以項目經理為領導的安全生產決策和安全生產保證體系;以項目總工、安全總監為領導的安全...
- 31820
![全脂奶更有益於健康]( "全脂奶更有益於健康")
- 全脂牛奶的脂肪含量是30%，半脱脂奶的脂肪含量大約是15%，全脱脂奶的脂肪含量低於0.5%。國外有一種“濃厚奶”，脂肪含量可高達40%以上。瑞典科學家的研究表明，與脱脂奶製品相比，長期食用全脂奶製品不僅不會使人體重增加，反而有助於保持體形。所以即使在減肥時期也應選擇全脂奶制...
- 5197
![全面為你講解 健康養生知識]( "全面為你講解 健康養生知識")
- 飲食：祛濕防病飲食衞生多雨潮濕的季節很適宜腸道病菌和黴菌生長，因而極易誘發夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。不衞生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗乾淨後再吃;隔夜飯最好不吃，如果吃應先回鍋加熱。健康養生知識少進“濕熱”之品很多人認為只有吃...
- 32201
![養生保健大全 夜班族]( "養生保健大全 夜班族")
- 夜班族養生保健大全常上夜班的人，要保持愉快的心情。夜工作者要供給充足的維生素A，因維生素A可調節視網膜感光物質———視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。人的晝作夜息習慣是在長期生活中逐漸形成的，上夜班使這種規律顛倒了，開...
- 22680
瀟湘女性館
