![冬瓜湯消脂減肥又養生 養生美容瘦身湯]( "冬瓜湯消脂減肥又養生 養生美容瘦身湯")
- 平時想減肥的MM們，大都希望通過吃來減肥吧！那麼説起冬瓜湯應該也不會陌生了，冬瓜湯是一款健康營養又養生美容瘦身湯！下面來看看消脂減肥又養生的冬瓜湯吧！冬瓜減肥原理：冬瓜性寒味甘，有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪...
- 8629
![冬瓜排骨湯的做法 冬瓜怎麼做好吃]( "冬瓜排骨湯的做法 冬瓜怎麼做好吃")
- 冬瓜營養價值非常高，每100克含蛋白質0。4克，碳水化合物2。4克，灰分1。1克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵03毫克，胡蘿蔔素0．04毫克，維生素C16毫克，硫胺素0。01毫克，鉀135毫克。鈉9。5毫克。此外，還有維生素B2、煙酸、丙醇二酸等。冬瓜排骨湯的做法材料：冬瓜400克，排骨200克，生薑1塊，乾貝丁100克，香...
- 18479
![清熱瘦身必備養生湯 冬瓜蝦仁湯的做法]( "清熱瘦身必備養生湯 冬瓜蝦仁湯的做法")
- 【導讀】冬瓜蝦仁湯的做法有哪些?冬瓜和蝦都是比較養生的食材哦。那麼，冬瓜蝦仁湯的做法有哪些怎麼做，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看冬瓜蝦仁湯的做法介紹吧!冬瓜蝦仁湯的做法做法一材料蝦6-8只、幹瑤柱2粒、冬菇4-6朵、冬瓜粒1碗、蘑菇4-6個、葱若干。做法準備工作：冬瓜...
- 24043
![3款祛濕又瘦身的養生冬瓜湯！]( "3款祛濕又瘦身的養生冬瓜湯！")
- 冬瓜是生活中比較常見的一種食材，可是它雖然看似普通，卻有着很多功效。冬瓜可以去濕解暑、能利小便、消除水腫。對於濕熱體質的人來説，多吃些冬瓜能去除身體內的濕氣。那麼問題來了，冬瓜怎麼吃才祛濕？別急，下面就為大家介紹關於冬瓜祛濕的相關知識。冬瓜的功效與作用冬瓜包括果...
- 9671
![四大養生湯最適合冬季滋補 養生湯]( "四大養生湯最適合冬季滋補 養生湯")
- 秋冬季節是養生的最好時節，冬季養生吃些什麼好呢？氣温驟降要進補，進補養生喝湯最適宜，秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，小編今天為大家介紹4大養生湯的做法，讓你冬季巧滋補...
- 26194
![適合孕婦吃的冬瓜食譜 冬瓜丸子湯]( "適合孕婦吃的冬瓜食譜 冬瓜丸子湯")
- 冬瓜丸子湯的做法冬瓜丸子湯是一道美味可口的漢族名菜，屬於粵菜系。濃香不油膩、噴香可口。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，其中糖類，維生素含量均較高且不含脂肪。菜品特色濃香不油膩、噴香可口。健康貼士：冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效...
- 7301
![靚湯裏放冬瓜的減肥湯大全]( "靚湯裏放冬瓜的減肥湯大全")
- >>>推薦：天后李孝利教你生菜減肥法冬瓜海帶湯：冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。將冬瓜去皮然後洗淨，海帶浸水去泥後切斷，然後連同陳皮和瘦肉放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可飲用。此湯集美白防斑、減肥瘦身雙重功效於一身，最合貪靚一族飲用。...
- 9887
![喝荷葉冬瓜湯去痘]( "喝荷葉冬瓜湯去痘")
- 推薦一款祛痘的美味湯——荷葉冬瓜湯原料：荷葉l張，鮮冬瓜500克，鹽少許。製法：1、將荷葉洗淨，撕成碎片；冬瓜洗淨，去蒂把，切成片。2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸後揀去荷葉，加鹽調味即成。特點：清鮮，素淡，可喝湯吃瓜。每日吃2次，每次半劑，連食2周...
- 32202
![適合孕婦吃的冬瓜食譜 冬瓜丸子湯]( "適合孕婦吃的冬瓜食譜 冬瓜丸子湯")
- 冬瓜丸子湯的做法冬瓜丸子湯是一道美味可口的漢族名菜，屬於粵菜系。濃香不油膩、噴香可口。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，其中糖類，維生素含量均較高且不含脂肪。菜品特色濃香不油膩、噴香可口。健康貼士：冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效...
- 5909
![美味可口又消暑 冬瓜燉排骨的做法介紹]( "美味可口又消暑 冬瓜燉排骨的做法介紹")
- 冬瓜(學名：Benincasahispida(Thunb.)Cogn.)葫蘆科，冬瓜屬一年生蔓生或架生草本，莖被黃褐色硬毛及長柔毛，有稜溝，葉柄粗壯，被粗硬毛和長柔毛，雌雄同株，花單生，果實長圓柱狀或近球狀，大型，有硬毛和白霜，種子卵形，中國各地有栽培。雲南南部(西雙版納)有野生者，果遠較小。主要分佈於亞洲其...
- 6875
![五款冬季養生煲湯推薦 冬季養生吃什麼]( "五款冬季養生煲湯推薦 冬季養生吃什麼")
- 霸王花百合煲豬肺材料：霸王花70克，百合50克，杏15克，蜜棗3個，豬肺1個，豬碎骨100克，生薑3片。做法：各湯料洗淨。豬肺從喉部灌入清水後揉擦，反覆多次至洗淨，切塊，置鑊中不下油鹽，稍炒片刻；霸王花、百合、杏浸泡；蜜棗去核，與豬碎骨、生薑片一起一瓦煲，加入清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文...
- 27483
![海帶冬瓜湯的功效 海帶冬瓜湯的四大做法]( "海帶冬瓜湯的功效 海帶冬瓜湯的四大做法")
- 海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%～冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸...
- 15648
![三道消脂湯吃出好身材]( "三道消脂湯吃出好身材")
- 你要減肥，並不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。美味消脂湯材料：黨蔘5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)做法：1、將全部材料以3大碗水，煮2~3小...
- 10465
![這些湯的做法簡單又營養 春夏秋冬四季養生湯]( "這些湯的做法簡單又營養 春夏秋冬四季養生湯")
- 一年四季，春生、夏長、秋收、冬藏。春季養生湯春天是萬物復甦的季節，是養生的最佳時機。醫學上認為，春養於肝，夏養於心，秋養於肺，冬養於腎，所以春天進補，重在養肝。在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認為，春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，如果肝氣升發太過...
- 22205
![試試這些冬瓜湯！ 冬瓜減肥法]( "試試這些冬瓜湯！ 冬瓜減肥法")
- 冬瓜是一種涼性食物，多半是在夏天吃，現在大棚的出現，讓我們冬天也能吃上冬瓜了。大家知道冬瓜有什麼作用嗎？減過肥的人都知道，冬瓜是能減肥的哦，下面小編就來給大家推薦冬瓜減肥法的具體方法，冬瓜的確是一種比較好的減肥食物，它的熱量低，可以起到飽腹的作用，是減肥的上佳食物。它還...
- 9643
![冬瓜的做法大全家常菜，別再做冬瓜湯，紅燒起來美味又減脂]( "冬瓜的做法大全家常菜，別再做冬瓜湯，紅燒起來美味又減脂")
- 提到冬瓜，大家都會想到做冬瓜湯，但其實冬瓜這樣做是要比冬瓜湯還要好吃的，而且做法非常的簡單，那麼接下來就讓我們學習一下這道簡單又方便的家常菜吧。【紅燒冬瓜】步驟：1、準備好所需的食材。冬瓜，鹽，生抽，葱和蒜。2、將食材準備好了之後處理一下冬瓜，冬瓜去掉皮，去掉瓤，然後切成小...
- 15044
![這樣做減肥又營養 減肥冬瓜湯的做法]( "這樣做減肥又營養 減肥冬瓜湯的做法")
- 減肥冬瓜湯的做法減肥是每個愛美人士刻不容緩的事情，那麼如何減肥才是健康的呢?當然是運動減肥了，那麼除此之外就是在健康飲食上下功夫了，沒錯，今天三九養生網小編就來介紹一款減肥食譜：減肥冬瓜湯，那麼這款減肥冬瓜湯的做法有哪些呢?一起來看下吧。在介紹減肥冬瓜湯的做法之前...
- 12854
![薦6款養生散寒湯 秋冬季養生湯食譜大全]( "薦6款養生散寒湯 秋冬季養生湯食譜大全")
- 秋冬季養生湯一、木瓜排骨湯主料：排骨500克輔料：木瓜半個(挑選比較生的那種木瓜)、葱姜適量、料酒適量、醋適量、鹽少做法：1、木瓜削皮，去籽，切大塊;2、鍋中放入薑絲、料酒，放入排骨，水開後撇去浮沫，煮3分鐘撈出排骨，用熱水衝淨乾淨;3、砂鍋中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少許醋，大...
- 24832
![消脂又養顏 六款夏季美白減肥茶]( "消脂又養顏 六款夏季美白減肥茶")
- 喝茶是夏季裏很好的減肥方法，消脂又養生。小編教你自制六款夏季減肥茶，排毒養顏又消脂。夏季減肥茶：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。做法：1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小...
- 26830
![春季養生消脂排毒 春季養生小常識]( "春季養生消脂排毒 春季養生小常識")
- 春季養生應遵循“養陽防風”的原則。春季飲食要注意，營養平衡、養肝為主、養陽、多食甜少食酸、飲食清淡多喝水、多食蔬菜。下面為您介紹春季養生小常識，一起來看看吧。1、休養生息女人養生應該由內而外，傳統養生認為睡覺是第一大補。民間有好多俗話：“一夜好睡，精神百倍；徹夜...
- 4285
![消暑冬瓜、美白絲瓜、養胃南瓜 夏天吃什麼菜好]( "消暑冬瓜、美白絲瓜、養胃南瓜 夏天吃什麼菜好")
- 夏天吃什麼菜好？冬瓜性寒，肉厚多汁，有清熱解毒之效。營養師説，通過飲食給皮膚補水，促進代謝，健康又划算，而絲瓜就是首選。南瓜富含果膠，可形成防護膜，起到保護胃腸道黏膜的作用。1、消暑第一瓜——冬瓜冬瓜雖然姓冬，卻是夏季裏最難得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，絕...
- 20287
![教你三種清淡養生湯 冬瓜湯的簡單做法]( "教你三種清淡養生湯 冬瓜湯的簡單做法")
- 【導讀】冬瓜湯的簡單做法有哪些?冬瓜湯是一種常見的夏季養生湯，夏季喝點冬瓜湯對身體有好處哦。那麼冬瓜湯的簡單做法有哪些，怎麼做好喝?一起和6681小編來看看冬瓜湯的簡單做法的介紹吧!冬瓜湯的簡單做法火腿冬瓜湯材料冬瓜1塊，火腿1塊，姜1塊，蝦皮1小把做法1.冬瓜洗淨切片，火...
- 9138
![三款消脂湯快速消除大肚腩]( "三款消脂湯快速消除大肚腩")
- 瘦小腹魚湯材料：1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。做法：1、鯽魚用油先煎過；2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可。用法：此湯可當中晚餐食用。功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。順氣...
- 19651
瀟湘女性館
