![最天然的護膚要訣 光彩靚麗]( "最天然的護膚要訣 光彩靚麗")
- 1、好皮膚是運動出來的其實，做運動也是擁有完美肌膚的不二法門哦！想要徹底的改善肌膚，不能只靠塗抹護膚品，由根本做起，令身體各機能都健康起來，你的皮膚自然也會健健康康！但記得運動前一定要徹底卸粧，因為化粧品遮蓋着毛孔，令汗液和油脂分泌未能暢順排出，引致毛孔阻塞，及導致粉刺暗...
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![遵循四字要訣健康度夏 中醫夏季養生小常識]( "遵循四字要訣健康度夏 中醫夏季養生小常識")
- 中醫夏季養生小常識1、第一個字：暑——消暑三片葉：薄荷葉、淡竹葉、荷葉薄荷葉裏面有薄荷油，含在嘴裏會有含着冰塊的感覺，用水沖泡後，是天然的降温飲品，能提神醒腦。淡竹葉是一味清熱的中藥，常用來預防中暑。最好用新鮮葉子，別煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，還能除煩止...
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![老年人夏季飲食十大要訣 夏季養生]( "老年人夏季飲食十大要訣 夏季養生")
- 老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在“濕熱”環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種“苦夏”症狀。因此，老人夏季飲食調理較之其它季節更為重要。如果因為出汗消耗而攝入熱量過多，會增加身體的負擔。相反...
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![氣功初學者要掌握哪些要訣 如何調息調心]( "氣功初學者要掌握哪些要訣 如何調息調心")
- 氣功是中華瑰寶之一，練法甚多，且功法各異。有調整陰陽、疏通經絡、暢通氣血、促進新陳代謝、提高身體素質、增強免疫功能的作用，能治療自身慢性疾病許多中老年人想練功健身，但又怕練不得法而走火入魔，那麼初學練氣功應注意哪些問題呢？氣功的功法種類繁多，所以應因人的體質、生活...
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![不同腿型的瘦腿要訣 粗腿有三類]( "不同腿型的瘦腿要訣 粗腿有三類")
- 粗腿分三類，看看自己屬於哪一類吧1、肥腿：特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常説的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。2、壯腿：特徵就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那麼白，有些人小腿肚還有一塊肌肉呢！大腿也不是那麼...
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![搞定頭屑問題要訣 夏秋之交]( "搞定頭屑問題要訣 夏秋之交")
- 6招防止頭屑橫行乾燥秋季--6招防止頭屑橫行專家告訴記者，頭皮屑是最常見的頭皮健康問題，但是由於忽視了頭部皮膚保健、沒有養成良好的衞生習慣，很多人備受頭屑困擾。其實頭皮屑是可以預防的。因為頭屑和真菌有關，而頭皮分泌的油脂就是真菌的“營養來源”，真菌分解油脂產生酸性...
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![6要訣讓女人胸部挺起來]( "6要訣讓女人胸部挺起來")
- 胸部護理要訣一：穿合適的內衣過鬆或過緊的內衣非但不能起到承託固定胸部的效果，過鬆會導致胸部下垂副乳外擴，而過緊則會壓迫到乳腺，對於胸部的正常發育會帶來負面影響。知道了這些，趕緊去為自己挑選一款合適的胸圍吧。另外，kayla要提醒各位MM，生理期要準備大一個size的內衣哦。...
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![咖啡瘦身的要訣讓脂肪燃燒 喝咖啡能減肥嗎]( "咖啡瘦身的要訣讓脂肪燃燒 喝咖啡能減肥嗎")
- 如果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替!燃脂咖啡有用嗎：1、午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。2、下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。喝咖啡能減...
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![減肥成功的五大要訣]( "減肥成功的五大要訣")
- 1、每天測量體重:最好在每天起牀後和就寢前測2次體重。如果你養成習慣將每天的側量結果記錄下來，就可以更清楚地認識到體重的變化。2、體重沒有減輕的時候也不要放棄:一定會有容易減掉體重的時期和不容易減掉體重的時期。所以如果因為減肥的不順利或是一點點反彈而放棄，那...
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![白領族正確午睡要訣 健康小常識]( "白領族正確午睡要訣 健康小常識")
- 午睡的時間對於白領來説尤為的關鍵，正確的午睡方式才能保養自己的身體，而錯誤的午睡方式只會讓你越睡越累。那麼，小編為您盤點白領午睡的正確要訣，趕緊來看看吧。白領族正確午睡要訣1、充氣頸枕是必備正確午睡的睡姿，原則是不壓迫內臟器官，這樣才有利於休息，像伏案而睡這種睡姿...
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![企業風水致勝要訣]( "企業風水致勝要訣")
- 企業風水致勝要訣企業是從事生產、流通、服務等經濟活動，以生產或服務滿足社會需要，實行自主經營、獨立核算、依法設立的一種盈利性的經濟組織。合法的企業能創造就業機會，創造利税，滿足社會需求，造福社會和人類，提升自己和家人生活質量。因此，經營好企業有着重要的現實意義和長...
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![老年人養生保健要訣 健康養生]( "老年人養生保健要訣 健康養生")
- 老年人的體質和抵抗力都不如年輕的時候，所以要注重保養，這樣才能有一個強健的體魄，下面小編就為大家介紹一下老年養生的幾個要點吧。1、保持鍛鍊每天應安排半小時至一小時的鍛鍊時間。鍛鍊以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2、健腦許多研究結果...
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![三類粗腿型的瘦腿要訣]( "三類粗腿型的瘦腿要訣")
- 三類粗腿型的瘦腿要訣粗腿分肥腿、壯腿、腫腿是粗腿三種類型。瘦腿之前搞清楚自己屬於什麼類型的腿，這樣才好對症下藥。粗腿分三類，看看自己屬於哪一類吧一、肥腿：特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常説的橘皮組織。繼續發展下去...
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![職場送禮的五大要訣 職場潛規則]( "職場送禮的五大要訣 職場潛規則")
- “禮多人不怪”，同事之間逢年過節、生日等重要場合難免需要備上一份禮物，那麼您知道在職場中送禮需要注意的五大事項是什麼嗎？讓小編來告訴大家吧，一定要謹記哦！1、節日送禮：要精選對象節日送禮是人際交往中非常重要的一點，可能有許多人並不看重送禮這些，但是適當的送禮還是要的，...
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![電視機遙控器保養要訣]( "電視機遙控器保養要訣")
- 電視機遙控器經常四處擺放，最容易損壞，平日要避免將其放在陽光下曝曬或接近高温的地方，而潮濕及灰塵較多的地方也不適宜放置遙控器，更要避免重壓及撞擊。另外，遙控器上的暫時關機功能並不適宜長時間使用，不但會耗費電力，也會縮短電視機的壽命。...
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![3要訣迅速打造最適合圓臉的眉型]( "3要訣迅速打造最適合圓臉的眉型")
- 如果你覺得我説得不夠清楚明白，還有來自RachelBilson的活示範，這個圓臉小妞就是活學活用的最好範本。那麼，繼續看下去吧。要訣1：雖然中性的一字眉今年很流行，但是那並不適合你。不要害怕拱形的眉毛，那會拉長你的臉部線條，只要不是拱得太誇張就okay啦！要訣2：眉峯的位置需要一些稜角...
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![長痘痘的五大護膚要訣]( "長痘痘的五大護膚要訣")
- 長痘痘怎麼辦少吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺...
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![秋季調養身心四要訣 秋季養生知識]( "秋季調養身心四要訣 秋季養生知識")
- 從時令上看，秋天是收穫季節，也是人們調養身心的大好時節；從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。秋季天氣開始轉涼，人們這時候需要注意些什麼呢？1、宜早睡早起秋季天氣轉涼，地氣清爽，人們宜早睡早起，這樣可使...
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![讓罩杯升級的5大要訣 女人20]( "讓罩杯升級的5大要訣 女人20")
- 無論是處於青春期的女人還是過了青春期的女人，這些方法都適用的，想要使胸部變得更圓潤，只要持之以恆，一定可以收得到效果的。一、鍛鍊豐胸鍛鍊是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育...
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![瘦肉皮蛋粥的烹飪要訣 如何做瘦肉皮蛋粥]( "瘦肉皮蛋粥的烹飪要訣 如何做瘦肉皮蛋粥")
- 瘦肉皮蛋粥，是一種在中國廣東很常見的粥，在香港很受歡迎，以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉為配料。行內簡為稱“皮蛋瘦”，又稱為“有味粥”。煮粥用料：瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量。瘦肉皮蛋粥的烹飪要訣1、挑米：煮粥用的米最好...
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![冬季怎樣預防手腳皸裂 手裂口子怎麼辦]( "冬季怎樣預防手腳皸裂 手裂口子怎麼辦")
- 冬天天氣寒冷，尤其是北方，人們在冬天容易皮膚皸裂或者長凍瘡，尤其是需要早起做飯或者自己騎電瓶車、自行車上班的人們更是深有體會。那麼，冬季怎樣預防手腳皸裂呢？要訣一、天冷要防寒寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對預防手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特別注意...
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![達人推薦5大選用面膜要訣]( "達人推薦5大選用面膜要訣")
- 如何挑選適合自己的面膜：從功能分，我們很好挑選，因為這完全是根據你皮膚的需要決定的。根據面膜的質地選擇，則大有講究。目前比較普遍的面膜有三種，膏狀、織布狀和啫喱狀。如果MM的皮膚比較鬆弛，那麼請不要選擇膏狀的面膜，因為膏狀的面膜屬於硬膜，乾透後是緊貼皮膚的，如果皮膚比較...
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![早睡早起勿貪涼 夏季防病三要訣]( "早睡早起勿貪涼 夏季防病三要訣")
- 夏季也是最容易得感冒的季節，很多人不注意生活細節圖涼快，身體受涼還得去醫院看病。像腹瀉、中暑、皮炎這樣的小毛病儘管不會對人體造成什麼嚴重傷害，但也會給工作、生活帶來不少麻煩。做好日常的養護，注意生活細節，健康過一個夏天。立夏之後天亮得更早了，早起不熬夜，是年輕人養...
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![男人刮鬍子注意事項 刮鬍子有要訣 淋浴後別刮臉]( "男人刮鬍子注意事項 刮鬍子有要訣 淋浴後別刮臉")
- 男人刮鬍子注意事項，刮鬍子有要訣，淋浴後別刮臉！別以為男生們只要刮刮鬍子就可以了，這可是一門大學問。接下來，小編也為各位男士帶來刮鬍子的知識普及啦。男人空腹刮鬍子更健康男人如果空腹刮鬍子，能較少劃破或割破皮膚。人吃飯胃開始消化食物後，人體心跳頻率和血流都會加快，這時...
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