![你可以試試這幾個減肥竅門 辦公室女性沒空運動]( "你可以試試這幾個減肥竅門 辦公室女性沒空運動")
- 其實，對於白領女性們來講，她們每天大部分的時間都獻給了自己的事業，壓根沒有多餘的時間去運動，那麼，如何才能讓自己在這種忙碌的狀態下保持身材不走形呢?減肥的一些竅門你要掌握。1.午餐認真吃不分心其實，不管你多忙，吃午餐還是要認真的，吃的時候就不要去做其他事情，千萬不要邊忙...
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![有助於升職的辦公室風水擺設 風水學]( "有助於升職的辦公室風水擺設 風水學")
- 升職辦公室的風水擺設，上班族都希望有一天能升職加薪，可並非好運會落在每個人的頭上，有些人辛苦幾年都未能如願，除在能力的關係，辦公室的風水擺設也會有很大的關係。而是在你的辦公室風水的擺設不當，煞氣太重，讓你難以擁有好的升職機會。下面我們就一起來看看，有助於升職的辦公室...
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![國家互聯網信息辦公室有關負責人就《互聯網跟]( "國家互聯網信息辦公室有關負責人就《互聯網跟")
- 8月25日，國家互聯網信息辦公室公佈了《互聯網跟帖評論服務管理規定》（以下簡稱《規定》），國家互聯網信息辦公室有關負責人就《規定》相關問題回答了記者的提問。問：請您介紹一下《規定》出台的背景？答：出台專門規範跟帖評論服務的管理規定，主要基於以下三個方面的考慮。一是適應...
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![瘦身工作兩不誤 辦公室運動減肥]( "瘦身工作兩不誤 辦公室運動減肥")
- 辦公室運動減肥方法1、將樓梯當做健身房即使你已經超忙了，還是可以藉由爬樓梯來加速新陳代謝以及腦內啡分泌。試試第一段階梯先一次踏兩階，接下來一段每一階都踏，並且加快腳步。這能讓你每天都擠出一點時間來運動。2、懸空馬步這種簡單的辦公室健身是最有效的強身健體運動之...
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![女性朋友看看這個 坐辦公室真的有你們想象的那麼好嗎]( "女性朋友看看這個 坐辦公室真的有你們想象的那麼好嗎")
- 老一輩的人年輕時候可能經常都是從事着高強度的體力工作，或者下農田幹活，體驗到那種工作條件下的艱辛和難受，因此在生活水平得到提高之後，都希望自己的孩子以後能夠從事輕鬆的工作，不用去進行什麼體力勞動;可能現在很多女性朋友都實現了父輩的願望，都是坐在了舒適乾淨的辦公室...
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![學學時尚街拍達人 辦公室穿搭怎麼才能穿的時髦]( "學學時尚街拍達人 辦公室穿搭怎麼才能穿的時髦")
- 綁帶風衣&襯衫在寬鬆的襯衫或風衣上，一定少不了這一條收腰帶，將以往流行往後綁的腰帶改向，在前側腰大作文章;今夏常見，猶如睡衣袍般，同樣繫有腰帶的KimonoJacket也可繼續拿出來利用，天氣冷只要套上長版大衣，就能為一貫厚重的冬服搭配增添視覺趣味。帶有正式感的條紋本是上班...
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![你不知道的辦公室綜合徵 心理健康]( "你不知道的辦公室綜合徵 心理健康")
- 隨着經濟的不斷髮展，大大小小的辦公機構也愈來愈多。井然有序、恆温舒適、富麗氣派、清潔明亮的辦公室如不注意環境保護，其工作人員則很容易患上“辦公室綜合症”。所謂的“辦公室綜合症”是指辦公室一族常因久坐，頭部處於前屈位，使頸部血管受壓，特別是椎動脈受壓後而發生缺血...
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![準媽媽如何選擇辦公室零食]( "準媽媽如何選擇辦公室零食")
- 通常，上班的準媽媽們比在家待着的準媽媽們更難得到足夠好的飲食，所以更應該有計劃和策略地準備每天的飲食。準媽媽如何選擇辦公室零食在辦公桌抽屜裏放上礦泉水、無糖果汁、水果乾、奶粉，在手提袋裏放上麥片餅乾、蘇打餅乾、水果乾和堅果、新鮮水果或蔬菜零食。注意，所有的東...
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![辦公室綜合症的緩解方法 上班族養生]( "辦公室綜合症的緩解方法 上班族養生")
- 辦公室綜合症有着心理和生理兩個方面。生理上的疾病到醫院，醫生即可對症下藥，緩解症狀藥到病除。心理疾病則無藥可醫，因其成因複雜，個性差異大，普通醫生大多愛莫能助。下面就介紹一下緩解辦公室綜合症的簡單動作。緩解辦公室綜合症的簡單動作：梳頭：用手指代替梳子，從前額的髮際處...
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![長期坐着如何減輕腰上贅 經常坐辦公室怎樣減肥]( "長期坐着如何減輕腰上贅 經常坐辦公室怎樣減肥")
- 這個世界的美麗法則是：沒有漂亮的外表根本沒有人會在意你的心有多美好。同樣的原理，只要當一天胖子，你就很容易被人所忽視掉。所以，想要變美、變得更自信？那就減肥吧。現在大多數工作都是需要電腦才能高效率完成，可是對於終日坐着工作的人們來説，減肥實在是一件難事。那究竟經常...
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![辦公室女孩的洗臉方法]( "辦公室女孩的洗臉方法")
- 辦公室女孩的皮膚最大的敵人是乾燥和污染。但只要你採取相應的防護措施，注意皮膚的清潔、補水和修護，便可以令肌膚保持在最佳狀態。在這裏教給你一套最適合你的洗臉方法：1.將浸過熱水的毛巾（水温以稍有點燙手為宜），輕輕蓋在臉上（當然如果臉上有彩粧，就要先用卸粧液卸粧），用手指將毛...
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![辦公室女性如何保健養生 女性健康]( "辦公室女性如何保健養生 女性健康")
- 辦公女性的健康很受人們的關注，由於特殊的工作性質，可能會長時間的坐着，那麼也就缺少鍛鍊，我們應該很好的知道這點，也就成為人們這種思維的一種驅使，使得人們對這種養生也就變得很重視了。第一：學會科學飲食吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不...
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![10大飲食危機悄悄逼近白領 注意]( "10大飲食危機悄悄逼近白領 注意")
- 日常吃飯，辦公一族或者忙於工作，抱怨沒時間，匆匆忙忙結束的吃飯動作，但是你是否想過10大飲食危機也在悄悄的逼近你呢，也許你渾然不知，但是卻在侵蝕着你的健康......辦公室一族整天忙於工作，連吃飯也經常胡亂應付。長期下來，飲食往往成為上班族的一大健康隱患。那麼，辦公族飲食健康...
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![辦公室一族要如何快速瘦腹]( "辦公室一族要如何快速瘦腹")
- 久坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。發胖剛開始的徵兆大多都表現在小腹上，可別怪説身體沒有事先提醒我們呦！在種種限制下，有沒有什麼簡單易行的方法可以讓我們沒有“小腹之患”呢？當然有嘍！現在讓...
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![錯誤的坐資讓你坐出一身的病 辦公室如何坐]( "錯誤的坐資讓你坐出一身的病 辦公室如何坐")
- 對於整日坐在辦公室的人來説，一坐就是一整天。很多疾病都是由於坐姿不當而導致的。因此並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，什麼樣的人該怎麼坐，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道的。一起來看看吧。一、二郎腿蹺出病長期持續不變的坐位工作，特別是蹺二郎腿工作，會給頸...
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![風水教你升職加薪 辦公室]( "風水教你升職加薪 辦公室")
- 別感歎命運不公，風水有祕訣！辦公室風水好，你也能升職加薪！想升職加薪，就趕快跟着做吧！1、辦公桌的左側為青龍位，是旺官、旺文的，看看這個方位是不是有一些不利的東西。千萬不要放一些雜物，或者是一些不重要的東西。可以在此方位上擺放文昌塔，飛龍在天等吉祥物。2、看看財位是不是處...
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![辦公場所被忽視的浪費需杜絕]( "辦公場所被忽視的浪費需杜絕")
- 編輯同志：簽字筆用完一次就扔掉，電腦下班後不關機，水管經常關不嚴實，開空調的同時還敞開着窗户，開會擺放的瓶裝礦泉水沒喝幾口就扔了……稍加留意不難發現，辦公場所類似的浪費現象不勝枚舉。一些人或許覺得無所謂，但匯聚起來就是極大的浪費了。以辦公室裏最常用的簽字筆為例，中國...
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![駕駛員拍下艙內艙外美 飛行員的＂空中辦公室＂]( "駕駛員拍下艙內艙外美 飛行員的＂空中辦公室＂")
- 在這張照片裏，三種自然景觀同框--北極光，日出和閃耀的銀河系。這是2016年4月在俄羅斯北部最遠的地方拍攝的。JPCVanHeijist是波音747飛機上的副駕駛員--同時也是一名出色的攝影師。他來自荷蘭，現在在盧森堡航空公司工作。他駕駛波音747飛機飛往全球各地，並用相機在駕駛艙裏拍...
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![《我想結婚》劉熙辦公室制服誘惑]( "《我想結婚》劉熙辦公室制服誘惑")
- 導語：《我想結婚的時候你在哪》是由郭品超、周秀娜、周韋彤主演的，一個人自然希望，一世一雙人，可是世上的人那麼多，誰才是自己對的人呢?自然只有不停的找啦，攝影師高一安先後交往5任女友卻每每在結婚關頭臨陣脱逃的新奇愛情故事，俊男美女，養眼的一對對啊~由國內資深導演車徑行執...
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![親熱視頻被流出 辦公室偷情被人發現]( "親熱視頻被流出 辦公室偷情被人發現")
- 一直以來趙雪都不知道辦公室的窗户居然是透明的，她和同事小偉在辦公室裏一起偷摸乾的事很可能會被老闆看到。趙雪所在的潮性辦公室是那種一個個小單間的，牆壁是玻璃板看起來好像是密不透風的那種，直到趙雪那天去老闆辦公室做報告的時候才知道原來從老闆的辦公室裏就可以看到...
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![我和年輕女員工在辦公室裏的故事 女員工的滋味]( "我和年輕女員工在辦公室裏的故事 女員工的滋味")
- 上個月月末面試了一個新員工進來，人長得蠻漂亮的還特別的活潑，一開始同事和我説她可能幹不長久，因為長得漂亮可能會另闢蹊徑，他邊跟我説還不懷好意的笑了笑。但是在我的眼中其實樣貌什麼的都不太重要，首先是她的工作能力，其次就是她是否可以堅持下去，這些是我覺得挺重要的，不然公...
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![辦公室風水要如何佈置]( "辦公室風水要如何佈置")
- 辦公室風水遵循的九大原則風水，這門令人朝貧夕富、佔往知來的傳統文化，一種廣泛流傳於民間的習俗，一門趨吉避凶的術數，一科有關自然環境的學問，一類調整和改造命運的最高玄學，從古至今，令多少人趨之若騖，甚至傾其一生遍訪明師。因為不好的風水會讓人惹官非、犯桃花、患惡疾、走黴...
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![職場OL炫彩套裝把夏天帶進辦公室]( "職場OL炫彩套裝把夏天帶進辦公室")
- 【導讀】對於時尚OL們講，活力四射的夏天終於到了，整日困坐在辦公室裏也忍不住想用鮮活的生命力呼應這個季節。選擇上一款本季最熱門的繽紛亮色就是此刻心情的絕佳表達。讓色彩活潑的套裝把夏天的味道帶進辦公室。紫色小禮服裙配一雙紅色跟鞋，優雅中增添了幾分性感。白襯衫+...
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![這是一種工作於娛樂的運動 辦公室瑜伽]( "這是一種工作於娛樂的運動 辦公室瑜伽")
- 一、辦公室瑜伽的步驟：雙腳微微分開坐在椅子上，將你的右腳平放腳踝搭在左腿膝蓋上，右手扶着右腳膝蓋，左手扶着左腳腳踝，背部微微向前傾，眼睛直視着前方。保持自然呼吸，左手扶着腳踝固定，右手按壓着你右腳的膝蓋向下，感受腿部的伸展。動作保持10~20個呼吸左右。辦公室瑜伽意識力：放...
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