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關於武太極的時尚百科

江灘文藝之夜
昨晚，漢口江灘一元廣場舉行“2017第43屆武漢7·16渡江節”文藝晚會。由海軍工程大學、世紀之聲舞蹈團、武漢市體適能協會和武太極等單位和文藝團體表演的16個文藝節目吸引許多中外遊客前來觀賞。記者楊濤胡偉鳴攝...
2021-11-1720145

張三丰的武當太極拳武當太極拳
武當太極拳為張三丰所創，是一種集武術養身為一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，後發先制的武術特點；亦有動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露的武術風格。更有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨特功效，實為中華武術之晶體，東方文化之瑰寶。武...
2019-03-0420625

怎樣練好太極拳太極拳教程
太極拳是我國的傳統武術之一，具有很高的醫療保健作用，現在很對人都喜歡太極拳，太極拳已經成為了流行的健身方式，學習太極拳有很多的學習方法，那麼怎樣才能更好的練好太極拳呢？很早以前就有了太極的存在，那時人們用太極來防身，現在隨着時代的進步，人們越來越重視健康問題，太極良好的...
2020-04-168631

武當太極拳十三式的招式武當太極拳

武當太極拳十三式的招式武當太極拳
武當太極拳有哪十三式呢？十三式太極拳，是融武術、氣功於一體的仿生功法，如蛇纏雀躍、虎撲尾掃、金雞抖翎、扳枝摘桃、貓躥馬奔、熊蹲龍變，以及易筋、易骨、易力，練精、練氣、練神等等，每一段功法都包涵着健身和技擊的作用。練習十三式太極拳，既可強身健體，又可抗暴自衞，體用兼備，一...
2019-09-2015910

太極拳如何呼吸太極拳教學
太極拳跟其他的運動項目使用的呼吸方式不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種呼吸方式與普通的呼吸方式不同，這種呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那麼到底怎樣練習太極拳的呼吸呢？一起來看下。太極拳的呼吸方式可分上下兩層，呼氣時上層之氣由鼻呼出，同時下層反降之丹田：吸氣時...
2019-07-2116539

詳解武當太極拳九式武當太極拳
練習太極拳有助我們修身養性、強身健體，是很中老年人都喜歡的健身運動，武當太極九式是很多人都喜歡的招式，今天就跟小編一起來看下詳解武當太極拳九式。一、獅子搖頭滾珠丹獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。上下前後左右轉，六合乾坤掌中揉。上下...
2020-04-1614744

太極拳健身原理養生太極拳
太極拳是一項柔和的運動項目，太極拳注重精神和心理素質的修養和思維的形象化訓練。長期練習太極拳對於我們的身心健康都有很大的幫助。太極拳治病和健身的原因太極拳治病和健身之所以有顯著作用，是和太極拳意識與動作相結合的練法密切聯繫在一起的。因為在太極拳運動中，大腦...
2019-07-215681

中國傳統武術太極拳入門知識詳解

中國傳統武術太極拳入門知識詳解
一、太極拳入門鬆沉練習1、堅守太極拳入門的要領，虛靈頂勁、沉肩墜肘、鬆腰落胯、尾閭中正、重心落於湧泉，才有可能達到完全的鬆沉。太極拳入門換句話説，要垂脊正身，全身不要有一絲僵硬處，除了兩腳必需撐着全身體重之外，全身不要再有一塊肌肉呈用力狀態。所以説，在太極拳入門的...
2021-02-1421178

太極拳有哪些優點太極拳
現在在廣場上我們能夠看到很多練習太極的人，太極拳現在已經不是老年人的專利了，很多年輕人甚至是學生都加入到了太極拳的練習當中來，下面小編來給大家介紹下太極拳的優點。1、全面鍛鍊：太極拳的動作特點是緩慢，柔美，連貫圓活，太極拳也是一項全身運動，長期練習能夠達到強身健體的...
2019-06-299557

太極拳呼吸方法太極拳教學
太極拳是屬於內家拳法的一種，其採用的呼吸方式跟其他的體育運動不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種方法能使氣沉丹田，從而起到修養身心的作用。那麼該如何練習太極拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太極拳的呼吸方式可分上下兩層（俗話説先天之氣和後天之氣），呼氣時上層之氣...
2019-10-3115707

學太極的方法太極拳教學
雖然很多人都喜歡學習太極拳，但是不是每個人都能夠學會太極拳的，學習太極拳講究的是方法，而不是單純去學習動作。下面就一起來學習一下吧！學太極方法一：順隨自然，突出風格順架子是將整套拳架在捏架子每招每式標準定位的基礎上，把每個定勢按照“行雲流水，連綿不斷”的要求貫穿起來...
2019-08-2426740

太極拳的六大流派太極拳
據武禹襄之甥李亦畲1867年的《太極拳小序》載：“太極拳始自宋張三丰，其精微巧妙，王宗嶽論詳且盡矣。後傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數人”。太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈...
2019-01-1030924

武當太極拳以靜制動以柔克剛武當太極拳

武當太極拳以靜制動以柔克剛武當太極拳
武當太極拳，是一種集武術養身為一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，後發先制的武術特點；亦有動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露的武術風格。更有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨特功效，實為中華武術之晶體，東方文化之瑰寶。太極拳法，並非是...
2020-02-019657

如何學好太極拳太極拳教程
現在很多人都喜歡學習太極拳，但是都學不好太極拳，這是因為在學習太極拳之前沒有足夠的去了解太極拳，今天小編在文章中給大家總結了一些如何學好太極拳的方法，下面一起來看一下。很多人學習太極拳都是先外在的招式動作學起來的，不能夠很好體會到太極拳的內在涵養，因此在準備學習...
2019-11-1630062

雷公太極20秒就被KO了傳統武術不堪一擊

雷公太極20秒就被KO了傳統武術不堪一擊
傳統武術和現代搏擊孰強孰弱？可能每個人都有不同的理解和答案，之所以因為大家的答案不一樣是因為這兩個門派的選手此前從來沒有正面PK過，頂多也就是打打嘴仗，之後也就不了了之了。日前，網上流傳着一段視頻，視頻內容顯示，傳統武術不堪一擊，代表着傳統武術的雷公被徐曉東在20秒內就...
2021-08-2725562

太極的六大功能楊氏太極拳
太極拳現在已經成為了人們日常鍛鍊身體的一項健身運動了，很多人都很喜歡。今天給大家推薦的是楊氏二十八式太極拳，這是一套簡化版的太極拳，一起來學習一下吧！學習太極拳要知道太極拳的四項準則的六個作用和功能。1、頂勁要虛虛領起，則精神自然提起，同時氣沉丹田，周身放鬆。在練...
2020-04-165711

太極大師＂無視＂格鬥被秒殺傳統武術不堪一擊

太極大師＂無視＂格鬥被秒殺傳統武術不堪一擊
按照正常安排「青春問答」是在每週日與大家見面，但是由於昨晚徐曉東與太極拳師雷雷的大約戰引起了相當大的反響，格鬥迷微信後台也有不少粉絲對這場比武留言提問，而且目前網友們的輿論看法也與實際相差甚遠。所以我們決定「青春問答」緊急改期，就此事件給出深入的解讀。其實青...
2021-01-2621508

少林投資四解密武林生意圈：太極雷雷是按摩師

少林投資四解密武林生意圈：太極雷雷是按摩師
徐曉冬這個名字相信大家都不陌生了吧。在一場“武林比武”中，號稱“格鬥狂人”的徐曉冬僅在20秒的時間內就KO了“太極拳師”魏雷，並在格鬥結束後解釋此次比武為打假行為，表示“中國的傳統武術全都是假的”，隨着此件事情的越演越烈，武林各門派生意圈也被扒出，少林更是讓我們感到...
2020-12-1629775

視頻曝光(圖傳統武術不堪一擊：太極拳師被秒殺

視頻曝光(圖傳統武術不堪一擊：太極拳師被秒殺
按照正常安排「青春問答」是在每週日與大家見面，但是由於昨晚徐曉東與太極拳師雷雷的大約戰引起了相當大的反響，格鬥迷微信後台也有不少粉絲對這場比武留言提問，而且目前網友們的輿論看法也與實際相差甚遠。所以我們決定「青春問答」緊急改期，就此事件給出深入的解讀。其實青...
2021-01-2516504

太極推手入門太極拳推手
首先，入門必須循序漸進。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已經練過套路，而且練得不錯了，那麼學習推手就具備了最基本的入門條件。不論學推手還是學器械，有了徒手單練套路的根基，方能事半功倍。其次，不可急於求成。一朝成井只是不現實的主觀想法，要一層一層打基礎才能長工夫，技...
2019-08-1817164

傳統武術不堪一擊搏擊選手傳統武術太極為首都

傳統武術不堪一擊搏擊選手傳統武術太極為首都
傳統和現代？坦白説，對於我這樣一個外行人而言，實在沒必要分一個孰強孰弱，喜歡哪個學哪個就是了，所有武術到了極致都是很強的，至於説打不過的問題，我只能説，實戰經驗少，訓練不到家...各種各樣的原因都有可能，至少不應該把一場輸贏看作兩種武學的勝負之分。傳統武術和現代搏擊孰強孰...
2021-09-069960

太極拳風格特點 42式太極拳
42式太極拳是一套簡化版的太極拳，是在傳統楊氏太極拳的基礎上進行創編的，吸取了傳統太極拳的精華，又有新的招式動作在裏面，是一套適合人們日常鍛鍊身體以及比賽的一套動作，下面一起來了解下吧！簡介42式太極拳是一套簡化版的太極拳，也是一套指定的太極拳比賽套路。以楊式太極拳為...
2020-07-0213363

中國傳統太極拳術奧義中華武術
中國傳統太極拳術，是中國傳統武術文化中的一個重要的組成部分，太極拳術以其高超繁雜、奧妙無窮的技擊技術和深奧的哲學內涵名揚天下，歷代不乏高人，但是在如今，很多人對於太極拳的認識還存在着很多誤區，其實，想要學好太極拳，首先要了解太極拳的要義，下面我們就一起來看看吧！1、虛領...
2020-04-2126814

武當太極之太極十三式太極拳
武當內家拳，是一種集武術養身為一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，後發先制的武術特點；亦有動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露的武術風格。更有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨特功效，實為中華武術之晶體，東方文化之瑰寶。太極拳法，並非是...
2021-11-2022815

武當太極拳的要決道家養生
武當太極拳是祖師張三丰經過整理內家拳法時所創的，經過武當弟子傳到陳氏、楊氏等人中經改良便成了陳氏、楊氏的新型太極拳（此段材料多為民間故事、武俠小説演變而來不可信，傳統六派太極均有家譜傳承，跟武當毫無關係）。武當太極拳講究“拳打卧牛之地”，基本上兩米方圓足以施展，其...
2019-10-286974

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