![健身固表湯治氣虛感冒 感冒了吃什麼好的快]( "健身固表湯治氣虛感冒 感冒了吃什麼好的快")
- 感冒是一種常見的多發病，每個人都會得感冒，有些人常常感冒，有些人卻很少感冒。感冒了整個人都難受，生活、工作、學習無精打采。下面為你推薦一款健身固表湯，治感冒效果好。方藥組成：黃芪40克，白朮20克，防風20克，百合40克，桔梗30克；以上逐藥共為細末，每次9克，每日2～3次，開水沖服，7天為一療...
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![健身固表湯治氣虛感冒咳嗽 感冒咳嗽怎麼辦]( "健身固表湯治氣虛感冒咳嗽 感冒咳嗽怎麼辦")
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![健身固表湯治氣虛感冒咳嗽 如何治感冒咳嗽]( "健身固表湯治氣虛感冒咳嗽 如何治感冒咳嗽")
- 感冒是一種常見的多發病，每個人都會得感冒，有些人常常感冒，有些人卻很少感冒。感冒了整個人都難受，生活、工作、學習無精打采。下面為你推薦一款健身固表湯，治感冒效果好。方藥組成：黃芪40克，白朮20克，防風20克，百合40克，桔梗30克；以上逐藥共為細末，每次9克，每日2～3次，開水沖服，7天為一療...
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![七日瘦身湯的做法 巫婆湯]( "七日瘦身湯的做法 巫婆湯")
- 七日瘦身湯是目前非常火爆的一種減肥瘦身湯類，因其純天然製造，自己在家中也可以製作，無任何毒負作用，以及其相傳的神奇效果而使得很多人都在追捧七日瘦身湯，七日瘦身湯又名為巫婆湯，可能是因為它的減肥效果十分明顯，而被人誇大的稱為是巫婆湯了吧.當然在喝湯減肥的這七天裏，還是...
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![怎樣喝湯更健康 什麼時候喝湯最好]( "怎樣喝湯更健康 什麼時候喝湯最好")
- “寧可食無肉，不可飯無湯”，吃飯若是不喝湯，就稱不上一頓飯，而且吃得不舒服。很多人以為，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。那麼喝湯要注意什麼呢？怎麼喝湯才是正確的呢？怎樣喝湯更健康1、飯前喝湯最好俗話説“飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝...
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![如何做到堅持健身 健身計劃一再泡湯]( "如何做到堅持健身 健身計劃一再泡湯")
- 很多人想要健身，一開始興高采烈的開始，然後沒幾天，就灰溜溜的説堅持不下去了，健身計劃從此擱淺了。其實很多事情都是貴在堅持，健身當然也不例外。想要能夠把健身計劃堅持下去呢？怎麼做到堅持健身1、制訂備用方案錯：無法繼續，因為有障礙。對：錯過就錯過了，只要明天更努力。健身前應...
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![健身房健身六大誤區 健身誤區]( "健身房健身六大誤區 健身誤區")
- 健身房現在逐漸成為了很多都市人們的健身場所，不但是發現有很多人錯誤健身，陷入了健身誤區，健身房健身有哪些誤區？下面為大家講講健身房健身的六大誤區。健身房健身六大誤區誤區一、過分使用有氧健身器經常進行有氧運動對健康大有好處：降低患肥胖症和糖尿病的風險，強化心血管系...
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![喝湯的十二個誤區不養生反傷身 養生保健]( "喝湯的十二個誤區不養生反傷身 養生保健")
- 湯的營養價值高而且味道比較鮮美，是許多女性朋友的最愛，女生夏天為了減肥，有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法，以期達到減肥的效果。小編想做減肥的朋友，有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高，注意不要適得其反，也有的湯晚上不適宜喝。誤區一、蔬菜營養豐富湯中...
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![飯前喝湯健康又減肥]( "飯前喝湯健康又減肥")
- 俗話説，“飯前一碗湯，氣死好藥方。”這句諺語充分證明了飯前喝湯的重要性，並且有其科學依據。從人的口腔、咽喉、食管到胃，這條長長的“管道”是食物必經之路，一般的飯食較硬，容易刺激“管道”。在吃飯之前，如果先喝幾口湯，就給這條“管逍”加了點“潤滑劑”，從而防止乾硬的食物刺...
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![健康減肥法蘋果瘦身湯 蘋果減肥法]( "健康減肥法蘋果瘦身湯 蘋果減肥法")
- 蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。據網友推薦蘋果減肥法可以獲得顯著減肥療效。材料：蘋果是十分適宜煲湯的水果，湯水酸甜可口，還有...
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![爛豆七日瘦身湯的做法 七日瘦身湯管用嗎]( "爛豆七日瘦身湯的做法 七日瘦身湯管用嗎")
- 【導讀】七日瘦身湯管用嗎?很多人通過飲食進行減肥，而瘦身湯是很好的方法。那麼，網上的七日瘦身湯管用嗎，真的能幫助瘦身嗎?一起和6681小編來看看七日瘦身湯管用嗎的介紹吧!七日瘦身湯管用嗎七日瘦身湯又稱巫婆湯、曲線茶，七日瘦身湯是網絡上非常熱門的飲食減肥方法，七天以喝...
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![七日瘦身湯推薦及七日瘦身湯的副作用]( "七日瘦身湯推薦及七日瘦身湯的副作用")
- 這款湯品也被稱為巫婆湯，名字聽上去好像比較恐怖吧，對於贅肉來説，它們會覺得更恐怖哦，因為這個湯就是贅肉脂肪的剋星，是非常狠的減肥招數，雖然比較難堅持，但是很多人還是會用這招，因為實在太有效了。七日瘦身湯推薦及七日瘦身湯的副作用七日瘦身湯的減肥原理它含有大量的纖維素和...
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![九款驅寒暖身湯食譜 冬季喝什麼湯驅寒暖身]( "九款驅寒暖身湯食譜 冬季喝什麼湯驅寒暖身")
- 進入冬季，天氣越來越寒冷了，這時人們對温暖是非常渴望的。這時候喝點驅寒暖身湯會起到很好的作用。那麼冬季喝什麼湯可以驅寒暖身？下面就為大家推薦九款冬季驅寒暖身湯食譜。冬季驅寒暖身湯食譜一、白胡椒豬肚湯原料：白胡椒15克、豬肚1個，適量食鹽、料酒、味精。做法：1、取白鬍...
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![去健身房必做的十大健身項目 健身常識]( "去健身房必做的十大健身項目 健身常識")
- 隨着年齡的增加，我們越來越能夠理解時間“彈指而過”，時間流逝的非常快，無意中就從我們的指縫中，臉頰上溜走，不給你任何挽留的時間，因此我們一樣要把握好時間。風過豈能無痕?時尚風把人們的眼光從一個高度延伸到另一個高度，有時候“哈美”，有時候“哈韓”，有時候復古，有時候搞怪。...
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![冬季喝湯有益健康]( "冬季喝湯有益健康")
- 冬季常喝熱氣騰騰的湯，既暖身又進補。湯具有良好的保健養生作用。冬季宜多喝的湯有以下幾種。①蘿蔔羊肉湯：羊肉是禦寒佳品，蘿蔔是冬季保健品，配成菜湯，具有祛寒抗感冒的作用。②海帶湯：海帶含有大量碘，有助於甲狀腺素合成，具有產熱效應，可禦寒。③鮮魚湯：魚湯中含有特殊脂肪酸，可預...
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![常喝這四大湯防病健體 養生湯]( "常喝這四大湯防病健體 養生湯")
- 常言道：“春氣之應，養生之道也”。常説秋冬是“進補”的大好時節，稱之為“補冬”。其實春天更應注意飲食調養，以保健康。中醫學認為：“人與天地相應”，意思是人體的生理機理應與四季氣候的變化密切相應。防病健體湯，常喝可防四大類病哦！防癌抗感冒——烏雞湯烏雞湯可增強黏液分泌...
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![補身體的湯水 羊肉湯]( "補身體的湯水 羊肉湯")
- 羊肉湯中華傳統經典名吃，在全國各地均有各具特色的地方名吃。主要將羊骨頭一起投入大鍋裏熬湯，再將切成砣的新鮮羊肉與清洗乾淨的羊雜一起投入湯鍋中煮。煮熟後撈起來瀝乾，然後切成薄片放入滾開水裏一氽，再倒入湯碗中，衝入滾燙雪白香甜的羊湯水，撒上碧綠的葱花，一碗熱氣騰騰，香氣...
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![健身教練們每天的健身餐！ 健身餐]( "健身教練們每天的健身餐！ 健身餐")
- 健身餐説簡單一點就是對身體有利的減肥食譜，正所謂“三分練，七分吃”，光鍛鍊，飲食跟不上或不科學，那也無濟於事。所以，今天小編就為大家分享兩則健身教練們每天的健身餐，如果你能堅持如此調整飲食習慣，也能擁有健身教練般的好身材!第一餐7點-8點左右早餐碳水化合物：一個饅頭、麪包...
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![湯圓的健康吃法 湯圓怎麼吃最健康]( "湯圓的健康吃法 湯圓怎麼吃最健康")
- 1、湯圓不宜當早餐宵夜早上吃湯圓不宜，清晨恰好是人體腸胃功能最弱的時段。把以粘性高、不易消化的糯米制成的湯圓，當做早餐食用，容易發生消化不良、泛酸等情況。湯圓也不適宜於作為宵夜食用，以免夜晚時期增加腸胃的消化負擔。2、每次食用不宜超過100g湯圓屬於高糖、高脂的食...
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![強身健體效果好 牛肉湯的三種吃法]( "強身健體效果好 牛肉湯的三種吃法")
- 秋季是人比較虛弱的季節，牛肉湯是冬季最強身健體的湯品，本站小編推薦3種牛肉吃法，大家不妨試試吧。1、冬瓜枸杞牛肉湯材料：牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、鹽、胡椒粉、香菜。做法：牛肉洗凈，切方塊，加薑片、葱段飛水，再沖洗去除血沫。冬瓜洗凈去皮、瓤，切薄片，枸杞子温水清洗控幹...
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![補血養顏強身又健體 山藥羊肉湯]( "補血養顏強身又健體 山藥羊肉湯")
- 山藥羊肉湯補血養顏強身又健體【選料】羊肉、山藥各200克，胡蘿蔔6片，青蒜1根，當歸2片，枸杞子15毫升，川芎、黃芪、姜各4片，黑棗4枚，高湯1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，鹽5毫升。【製作】(1)青蒜洗淨，切斜片;山藥去皮切塊;胡蘿蔔去皮切片。(2)山藥、胡蘿蔔、羊肉一起放入盅內，加入其...
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![健康減肥法蘋果瘦身湯 蘋果瘦身]( "健康減肥法蘋果瘦身湯 蘋果瘦身")
- 蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。據網友推薦蘋果減肥法可以獲得顯著減肥療效。材料蘋果是十分適宜煲湯的水果，湯水酸甜可口，還有...
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![健身房健身要做好的三個準備 健身須知]( "健身房健身要做好的三個準備 健身須知")
- 隨着時代的發展，人們對自身的要求越來越高，生活質量也越快越優質。很多人對自己的體型也有着自己的要求標準，所以越來越多的人會選擇健身來讓自己的形體更好看。很多人就會選擇去健身房健身，那麼你知道對於進入健身房健身之前要做哪些準備嗎？健身之前要做的三個準備1、運動鞋...
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![強身健體 走路健身]( "強身健體 走路健身")
- 腳底是健康的標誌。俗語説得好：“人老腿先老，腎虧膝先軟”。人的老化，由雙腿開始，堅持鍛鍊雙腿，可以預防衰老。走路健身強身健體1、走出好骨質：年紀越長，骨質流失，骨頭裏面變幹變脆，就容易骨折或腰痛。預防骨質疏鬆症其實不難，除了多攝取含鈣食物外，運動不可減，步行更理想。2、改善腰...
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瀟湘女性館
