![只會讓頭髮掉得更快一些 熬夜的你]( "只會讓頭髮掉得更快一些 熬夜的你")
- 現在越來越多人的都喜歡熬夜，處於自己的意願也好，或者是迫於無奈也好，熬夜會導致脱髮的情況，如果不好好注意休息的話，那麼頭髮掉落的速度就會來得更快一些。一到了晚上自然就是要入睡的時間，身體的很多細胞都要逐漸進入休眠，要是選擇熬夜的情況，大腦的神經就會持續興奮中，這樣興奮...
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![那要注意了 超過23點睡覺的就算是熬夜嗎]( "那要注意了 超過23點睡覺的就算是熬夜嗎")
- 都説了人生的三分之一的時間，都是在睡夢中度過的，但是因為每個人的睡眠時間不同，因人而異的説，有的人睡覺時間長，有的人睡覺時間短。有一些人很嗜睡，對於這樣的人，半夜兩三點還在睜着眼，讓他怎麼睡都是睡不醒的，半夜兩三點還在睜着眼;有些人很早就睡了;還有些人就算不加班也不願意...
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![如何把熬夜的傷害降到最低]( "如何把熬夜的傷害降到最低")
- 我們都知道熬夜的傷害很大，但是繁重的工作不完成，第二天很有可能面臨領導的批評，甚至可能危及工作!所以很多時候，我們是不得不熬夜。下面，小編來為那些不得不熬夜的小夥伴們介紹5種方法，使你的熬夜對身體的傷害降到最低。1.補充水分熬夜會帶走我們身體大量水分，因此我們在熬夜時...
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![經常熬夜的男人該如何補充所需的營養]( "經常熬夜的男人該如何補充所需的營養")
- 現代男人熬夜的人很多，我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。防守篇——拒絕偽提神食品拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌...
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![熬夜後噁心想吐如何 熬夜後噁心想吐是怎麼回事]( "熬夜後噁心想吐如何 熬夜後噁心想吐是怎麼回事")
- 熬夜是現在年輕人普遍的現象，不管是熬夜工作加班還是熬夜玩遊戲追劇等等，熬夜成了年輕人消耗身體原因之一，很多人在熬夜後身體都會出現各不相同的反應，那麼有的人熬夜後噁心想吐是怎麼回事呢？下面就來看看吧~熬夜噁心想吐怎麼回事？1、引起腦功能性失調：多數人在熬夜後，會感覺頭昏...
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![教你兩個方法趕緊學一下 熬夜有辦法不傷皮膚嗎]( "教你兩個方法趕緊學一下 熬夜有辦法不傷皮膚嗎")
- 很多女性可能都知道説不能熬夜，不然熬夜可能會對皮膚不好，但是因為生活所迫，或者有時候為了工作或者學習必須在晚上加班加點來完成一些事才可以睡覺;出現這樣的情況可能你也很無奈，皮膚經常都會變差掉;那麼有沒有可能有方法可以讓你熬夜不傷皮膚嗎?小編想要告訴你，有的。下面...
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![男性熬夜後的飲食調理 熬夜的人吃什麼好]( "男性熬夜後的飲食調理 熬夜的人吃什麼好")
- 男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此後的睡眠、營養跟上去，基本無大礙。然而，由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。1、消痛清熱：生地燉鴨蛋用料：生地20克、鴨蛋1至2個。製作：加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放...
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![熬夜High趴怕 臉殘 快給肌膚補個覺]( "熬夜High趴怕 臉殘 快給肌膚補個覺")
- 每個過了25歲的女生可能都深有感觸，頭一晚熬夜、睡不好，第二天醒來幾乎每個肌膚細胞都透露着深深的無力感，皮膚變得粗糙暗淡、爆肝冒痘、甚至眼角都出現了淡淡的細紋。雖然熬夜浪得開心，但隨着年齡的增長，肌膚自我修復能力逐漸下降，經不起長期睡不夠睡不飽的折騰。對女人來説，美...
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![容易造成內分泌失調與過度疲勞 熬夜等於慢性自殺]( "容易造成內分泌失調與過度疲勞 熬夜等於慢性自殺")
- 你是否也經常熬夜呢?工作上的事情告一段落，回到家後又得處理小孩和家務，好不容易有自己的時間好好放鬆，卻都已經是深夜了，想趁着僅有的時間好好處理自己的瑣事與思緒，無法避免的熬夜是許多媽媽們共同的心聲。有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起牀會覺得很...
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![男士需拒絕偽提神食品 熬夜的人吃什麼好]( "男士需拒絕偽提神食品 熬夜的人吃什麼好")
- 現代男人熬夜的人很多，我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。防守篇——拒絕偽提神食品拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌...
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![都需要用健康償還 忙於加班和狂歡的熬夜]( "都需要用健康償還 忙於加班和狂歡的熬夜")
- 可樂配枸杞的養生方式是很多年輕人對自己的打趣。自嘲中年養身的年輕人開始越來越多地關注養身，健身、護膚、大夏天的保温瓶彰示着決心，但是卻忽略了最重要的事情——熬夜。形成習慣的熬夜成為了無法彌補的健康黑洞。很多女生喜歡敷面膜，尤其是在熬夜的時候，敷上一...
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![四種養生湯吃走黑眼圈]( "四種養生湯吃走黑眼圈")
- 現在城市裏的人經常熬夜，晚上沒有12點很難上牀，熬夜不僅容易傷身，而且容易造成黑眼圈，要不想當“國寶”，就得減少熬夜，再者吃點消除黑眼圈的食物，下面小編介紹四種養生湯，對於經常熬夜的mm來説，可是十分管用的哦。如果你覺得這些方法不管用，那麼，黑眼圈就會成為阻礙你走上美麗之路的...
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![但是愛美的女性以後都會哭出來 熬夜傷肝你好像無所謂]( "但是愛美的女性以後都會哭出來 熬夜傷肝你好像無所謂")
- 很多女性朋友是不是覺得熬夜是你喜歡做的事情?是不是覺得別人跟你説熬夜會傷害肝臟你也覺得無所謂?那麼可能有的時候當你真的已經肝臟出現問題了，你可能會欲哭無淚;這是因為可能肝臟問題會影響到一些愛美的女性朋友的身體體型，想要保持完美，令人羨慕的身材的女性朋友可能是...
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![熬夜族如何吃回生命力]( "熬夜族如何吃回生命力")
- 首先應加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和B族維生素食物，如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。但千萬不要大魚大肉地猛吃。熬夜的人在燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預...
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![胡蘿蔔怎麼做好吃常熬夜就得這樣吃 胡蘿蔔的功效與作用]( "胡蘿蔔怎麼做好吃常熬夜就得這樣吃 胡蘿蔔的功效與作用")
- 對於大多數人來説現在熬夜已經是家常便飯了，所以就得多吃一點胡蘿蔔，這樣不僅可以緩解視力疲勞還可以減肥，簡直是一舉兩得。尤其是到了現在換季的時候，飲食方面更要講究養生才好，這樣人的精氣神不僅會好許多，而且也可以提高身體的免疫力。一、胡蘿蔔的功效與作用而胡蘿蔔要算是...
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![男人熬夜拒絕偽提神食品 熬夜吃什麼好]( "男人熬夜拒絕偽提神食品 熬夜吃什麼好")
- 現代男人熬夜的人很多，我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。拒絕偽提神食品拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關...
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![肝病元兇是它 喝酒熬夜非主因]( "肝病元兇是它 喝酒熬夜非主因")
- 據台灣機構調查，發現民眾對肝病認識不足，九成民眾誤以為造成肝病的主因是喝酒、熬夜，其實元兇是B型肝炎及C型肝炎。去年針對國內3515名、25至64民眾進行「健康行為調查」，在可複選的情形下，近百分之九十的民眾認為「喝酒」、「熬夜」是肝病主因，知道B、C型肝炎是導致肝病者，只佔...
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![而且吃了還不用擔心發胖 熬夜追劇必備零食]( "而且吃了還不用擔心發胖 熬夜追劇必備零食")
- 晚上熬夜追劇怎麼少得了零食?可是熬夜已經是傷身體了，再吃零食會不會還變胖?每一位喜歡在夜晚追劇的女孩子都有這樣的煩惱與糾結，要麼狠下心來不吃零食專心看劇，可是又肚子餓得咕咕叫，影響了看電視劇的心情;要麼搏一把先吃再説，可是時間一久，又突然發現了肚子上的一坨贅肉。該...
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![竟存在失明的風險 因熬夜玩手機患上乾眼症]( "竟存在失明的風險 因熬夜玩手機患上乾眼症")
- 我們都知道現在的社會是科技的世界，電子產品在不斷的更新，現在每天除了手機是基礎之外，我們還會接觸到電視、電腦、iPad……，這些電子產品都是長期的觀看對眼睛和身體是有害的，作為父母我們懂得教育孩子要適當的接觸這些電子產品，但是有些孩子就喜歡偷偷的玩。近日...
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![孕期千萬不要嘗試做這幾件事 預防胎兒臍帶繞頸的危險]( "孕期千萬不要嘗試做這幾件事 預防胎兒臍帶繞頸的危險")
- 説道臍帶繞頸的危險，很多準媽媽都會後怕不已。香港演員周潤發大家都不陌生吧，當年周潤發的妻子陳薈蓮在懷孕七個月時發生了胎兒繞頸胎死腹中的意外。而周潤發面對活潑樂觀的妻子終日以淚洗面鬱鬱寡歡，周潤發做了大膽的決定，那就是此生不要孩子，這也成為無數影迷們的缺憾。胎兒...
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![適合熬夜的人吃的食譜 經常熬夜的人吃什麼好]( "適合熬夜的人吃的食譜 經常熬夜的人吃什麼好")
- 所着人們工作和生活節奏的提高，熬夜成為一種常態，大家都知道熬夜對身體不好，那麼在熬夜時要怎麼調養自己的身體呢，現在本站小編就跟你一起分享下適合熬夜人吃的食物吧1、多補水，提神用綠茶我們熬夜是非常缺水的，一定要記得多喝白開水，如果為了提神醒腦的話，可以喝綠茶。也有很多...
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![甚至還會得這種怪病 熬夜讓女性變傻變醜]( "甚至還會得這種怪病 熬夜讓女性變傻變醜")
- 現在熬夜對很多年輕人來説已經是一件很常見的事情，不管是看劇或是刷微博又或者是真有工作要做，夜晚總是能帶人片刻的狂歡，還有少許的心安，彷彿也只有夜晚才是真正的屬於自己，而其他時間都是屬於別人還有工作。熬夜已經成為了年輕人的一種趨勢，但是熬夜有一個最大的壞處，就是我們...
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![拯救熬夜膚 熬夜後教你如何快速化粧]( "拯救熬夜膚 熬夜後教你如何快速化粧")
- 鏡頭一：早上醒來，鏡子中映出一張慵懶疲憊的臉：雙眼紅腫，眼圈發黑，臉色蒼黃，真是不忍目睹。可匆匆一看時間，慘!上班時間快到了，心裏大叫：怎麼辦?'對付招式一：緊急去“患”法1、利用熱敷消除黑眼圈用棉花沾熱水，或將漫毛巾用膠膜包起，放入微波爐加熱後敷在眼上即可消除黑眼圈，化粧時再...
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![4款養生食譜助你熬夜不傷身]( "4款養生食譜助你熬夜不傷身")
- 經常熬夜，不少人會覺得食慾不振，甚至失眠、臉色蒼白、神經衰弱，免疫力也跟着直線下降，感冒、胃病不時上門找茬。面對大量的工作，拿什麼來拯救我們已經漸漸失去的好體質？從現在開始，給我們的體能加分，即使熬夜，也不傷身體！1、骨灰級夜貓族你是不是這樣？即使不是週末，也天天通宵打遊戲，...
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