![美容界最認可的7種護膚美食]( "美容界最認可的7種護膚美食")
- 美容界最熱門的抗老話題永遠是抗衰及“細胞修復”，那麼這些食物就是從細胞層面幫你清除體內垃圾，排出毒素，在乾淨的血液給細胞送去養分的同時流過你的全身和臉部，就能帶去煥然一新的好氣色！杏仁牛奶這是在奶製品和豆製品的完美組合，因為這兩者都難於消化，所以簡單的轉換成杏仁牛...
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![五大家常食材可改善皮膚粗糙]( "五大家常食材可改善皮膚粗糙")
- 簡要內容:蓮藕含豐富的維他命c及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的，但是粗糙、長痘等各種...
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![祛斑護膚食療法]( "祛斑護膚食療法")
- 西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心...
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![經期飲食調理呵護肌膚]( "經期飲食調理呵護肌膚")
- 月經包括前、中、後三個階段，這個時候不完全是女性最痛苦的時期。如果在這個時候合理的控制營養，調節生理和心理上的各種不均勻，那麼這個時期就是呵護皮膚的最佳時期了!前期調養：在生理週期來臨的前幾天，女女們往往會有抑鬱、易怒、愛疲勞等現象，其主要原因是體內的雌性激素和...
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![五大家常改善皮膚粗糙食材]( "五大家常改善皮膚粗糙食材")
- 山芋——潤澤肌膚山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便祕引起的肌膚粗糙。山芋拌鹹梅乾，更能促進...
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![護理頭髮的5種家常食材]( "護理頭髮的5種家常食材")
- 護理頭髮的5種家常食材，讓你的秀髮烏黑油亮，遠離靜電。·食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。·陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤温水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、...
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![美容食品內調護膚 注意]( "美容食品內調護膚 注意")
- 春季人體陽氣發散現象比較明顯，氣血趨於表，聚集一冬的內熱向外散發，肝氣充足，易上火，出現皮膚口舌乾燥、口脣乾裂、舌苔發黃等症狀，易發生熱性傳染病。對皮膚的傷害也很大。此時的飲食不宜過食油膩、辛辣刺激性食物，以免肝火上升，引起頭昏頭暈，應當選食一些清涼的梨、橘子、甘蔗等...
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![深層清潔肌膚 善用食鹽護膚]( "深層清潔肌膚 善用食鹽護膚")
- 鹽。你可別小看了它，廚房裏的食鹽，是酸鹼值最穩定的鹽。鹽的濃度如果夠高，還有殺菌的效果。自制保養品時，在蛋白中加鹽來敷臉，也有消炎、鎮靜的效果，很適合曬後皮膚的護理。3塊錢的細鹽即可打造出一個美女哦!1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的...
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![四款護膚美顏食譜吃出好膚色]( "四款護膚美顏食譜吃出好膚色")
- 基礎保養也能醇潤豐厚補血美顏粥：調經補血，活血行氣川芎3g、當歸6g、紅花2g、黃芪4g、粳米100g、雞湯適量。將米淘淨，用水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片後裝入小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成粥。濃稠時加葱花、精鹽、生薑調味服食。融為一體的香氛當歸煨雞：補氣活血，養顏美...
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![教你如何吃出好皮膚 護膚食譜]( "教你如何吃出好皮膚 護膚食譜")
- 每個女孩子都希望自己可以有令人羨慕的好皮膚，因為好的皮膚經常可能都意味着好的容貌，而每個愛美的女孩子都不會拒絕成為一個美麗的女人;今天小編要為各位女性朋友帶來幾種有助於保養皮膚的食物，幫助女孩子們越吃皮膚越好。第一種食物，荔枝一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。這...
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![女性養顏美膚的食療方 美容護膚]( "女性養顏美膚的食療方 美容護膚")
- 食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長髮育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是説，食物最主要的是營養作用。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮...
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![食鹽的十大美容護膚功效]( "食鹽的十大美容護膚功效")
- 1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裏的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。具體是用法是：如果你只是頭皮油膩，頭髮還不算太油的話，可以用洗髮液正常清洗頭髮後，將洗髮鹽均勻塗抹於頭皮之上，...
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![吃這些零食也美容護膚]( "吃這些零食也美容護膚")
- 有人怕吃零食會攝入過多的熱量，導致身體發胖，影響健美。其實，適量、適時、適己地吃點零食，不但有利於身心健康，而且有護膚養顏之功。零食品種繁多，味道香美，尤其是在閒暇聊天時，更是嘴饞之品，且有助興之益。有人怕降低正餐的食慾，導致身體營養缺乏，得不償失。也有人怕吃零食會攝入過...
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![痘痘肌護膚的5大飲食禁忌 痘痘肌護膚]( "痘痘肌護膚的5大飲食禁忌 痘痘肌護膚")
- 痘痘肌是如何形成的?人的皮膚類型分為油性、中性、乾性三種類型，油性皮膚的人是最容易長痘的。痘痘產生最主要的原因和個人的體質有關，如內分泌失調或者是很多疾病併發症表現在臉上產生痘痘。油性皮膚的特徵主要是皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可...
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![美容護膚的最好食材 蜂蜜]( "美容護膚的最好食材 蜂蜜")
- 蜂蜜+水蜂蜜中含有大量氨基酸、酶、維生素等，可以滋養皮膚。方法：取適量蜂蜜，用2到3倍的水稀釋，塗於面膜紙，每日敷面，可以光潔皮膚。蜂蜜+醋皮膚粗糙的MM們有福了。方法：取蜂蜜和醋各1—2勺，用温開水沖服，每日2、3次左右，按時按量，長期堅持，皮膚會變得細嫩潤澤。蜂蜜+雞蛋+橄欖...
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![幫你護膚防曬的天然食物]( "幫你護膚防曬的天然食物")
- 夏天很快就要到了，很多愛美女士為防曬絞盡腦汁。擦防曬霜、戴墨鏡、打太陽傘，這些外在的形式的確很重要，但是內在的補養不能少。也許你不知道，有些食物也能在夏日幫你護膚防曬。天然的護膚防曬霜化學的東西總可能有害，將你的防曬品換成純天然的，既環保又健康。檸檬含有豐富維生...
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![美容護膚的美白食譜]( "美容護膚的美白食譜")
- 清毒美白早餐：草莓薏仁優格材料：草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。做法：1.將薏仁加水煮開，水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可（約一小時）。放涼後襬冰箱備用。2.草莓洗淨，去蒂、切半，擺入盤中。3.澆入優格、薏仁，即可食用。功效：清毒、美白、去積水，一次完成！這道早餐其實和我們所熟...
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![夏季美容護膚食物 吃什麼對皮膚好]( "夏季美容護膚食物 吃什麼對皮膚好")
- 蔬菜水果一直是美容必不可少的食物，不僅能夠提供人體所需要的成分，還能煥光皮膚光彩。今天小編為您推薦夏季美容護膚的幾大食物，大家一起來看看吧。1、豆漿。豆漿中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，具有降低人體膽固醇、防止高...
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![豆腐泥敷面嫩膚 外塗護膚肌膚食材]( "豆腐泥敷面嫩膚 外塗護膚肌膚食材")
- 現在越來越多的女性選擇以自然的食材護膚。每一種食材都具有生命力，所以吃進身體裏的食物才能發揮它生命的特性。就像牛奶、豆腐、清酒等這些對肌膚有益的食材可直接塗用於肌膚，它們生命的精華同樣會喚醒肌膚的活力。牛奶——天然保濕由天然牛奶發酵而來的酸奶（優...
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![護膚美容面膜材質優缺點比較]( "護膚美容面膜材質優缺點比較")
- 本站原創內容，如需轉載請註明來源!正所謂是，愛美之心人人有之。而各位MM在日常護理肌膚的過程中，敷一張美白或是保濕面膜則是再簡單不過的一道保養程序了。一款合適的面膜能夠在短時間內幫助肌膚獲取充足的能量與營養成分，倍受廣大MM們的青睞。但是各位MM是否真正瞭解你們所...
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![十大美容美膚食物 美容護膚小竅門]( "十大美容美膚食物 美容護膚小竅門")
- 每個女人都愛美，時刻關注着自己的容顏及身材，很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化粧品，但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法，今天就給大家介紹一下有養生滋補效果的飲食，愛美的女性朋友千萬別錯過。1、大蒜大蒜中含硫化合物具有...
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![夏天護膚多吃降火食物]( "夏天護膚多吃降火食物")
- 很多人冬天皮膚好好的，一到夏天不是太容易出油、就是毛孔粗大，加上熱毒的太陽一曬，皮膚粗黑角質增生，汗水和油脂，加上臉上的防曬霜、隔離霜、彩粧融合一氣，就成了一觸即發的活火山了，隨時都可能會冒出個痘痘，要不就成了敏感疹子的發源地。吃的東西一不對，就算在清潔保養上再下工夫...
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![4款養生食療美容護膚 如何美容護膚]( "4款養生食療美容護膚 如何美容護膚")
- 女人天生就愛美，美麗不止一面，要從內而外的調養，辦公室裏一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在就帶你一起去領略一下有關美白的知識點，這裏有好多的祕訣可以傳授與你哦！那還在等什麼呢？現在就跟着去看看吧！1、梅花粥取白梅花5-7朵，掰下花瓣，用清水洗淨待用。...
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![保養肌膚的最佳護膚品 八種食物]( "保養肌膚的最佳護膚品 八種食物")
- 編輯推薦：10大好習慣讓你年輕20歲【檸檬皮與檸檬汁】兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適喻悦的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出説明。檸檬汁主要可以使肌膚潔淨、美白，並具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發...
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![春季護膚養生食方 5個春季護膚小常識]( "春季護膚養生食方 5個春季護膚小常識")
- 春季護膚小常識1、温水洗臉潔面不僅要注意護膚品選用，就連水温也很重要哦。洗臉時一定要掌握好水温，不可過燙也不可太涼，用温水洗臉最好。因為春季肌膚容易敏感，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激，加重肌膚的負擔，使其不堪重負，抵抗力下降，引起皮膚過敏。2、堅持保濕皮膚乾燥就...
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瀟湘女性館
