![吃牡蠣可以細膩肌膚養顏美容]( "吃牡蠣可以細膩肌膚養顏美容")
- 牡蠣在有的地方又稱蠔，它的營養價值很高，清煮或制羹，湯色如奶，故有“海牛奶”之稱。中醫認為，牡蠣可補五臟、益氣、養血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細膩肌膚、養顏美容。用牡蠣加工製成的蠔油是高級調味品，味美，可滋養容顏。古代中醫書上記載『牡蠣可以增進女人的氣血，滋容養顏...
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![吃這些零食也美容護膚]( "吃這些零食也美容護膚")
- 有人怕吃零食會攝入過多的熱量，導致身體發胖，影響健美。其實，適量、適時、適己地吃點零食，不但有利於身心健康，而且有護膚養顏之功。零食品種繁多，味道香美，尤其是在閒暇聊天時，更是嘴饞之品，且有助興之益。有人怕降低正餐的食慾，導致身體營養缺乏，得不償失。也有人怕吃零食會攝入過...
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![女性吃什麼對皮膚最好 美容護膚養生]( "女性吃什麼對皮膚最好 美容護膚養生")
- 女性要想美容養生，維持身體的年輕態，還是首選植物。在這裏推薦大家常吃四種植物，可以達到這樣的效果。首先不是化學合成的產品，一定是純天然的。其次最好不要選擇動物成份的產品，因為動物中一些器官組織看起來對人體的一些症狀非常有效，但卻不知其同樣高含類固醇物質，這些類固醇...
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![午睡對皮膚有什麼好處？]( "午睡對皮膚有什麼好處？")
- 春天來臨之際，很多人都會出現犯困的現象，尤其是在中午，更是睏意綿綿。其實，我們可以在中午的時候選擇適當的睡一會，不僅可以消除睏意，而且還會使得整個下午都充滿活力。但是在午睡的時候要注意哪些事項呢？午睡的好處都有哪些呢？今天三九養生堂的小編就來告訴你午睡的注意事項以及...
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![秋季6大護膚水果 吃什麼水果對皮膚好]( "秋季6大護膚水果 吃什麼水果對皮膚好")
- 一到秋天，空氣中水分減少，暴露在空氣中的皮膚會因為缺水而出現緊繃、脱皮甚至乾裂的現象。尤其是敏感肌膚的MM，一換季就會出現皮膚過敏的現象，臉老是紅紅的，非常難看。這時候除了補水保濕工作要做足，其他的護膚習慣也要進行相應的調整。下面為您介紹秋季護膚的6種水果，一起來看...
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![皮膚暗黃吃什麼改善]( "皮膚暗黃吃什麼改善")
- 皮膚暗黃吃什麼改善？因為長時間外界環境的影響，皮膚開始慢慢老化，新陳代謝也不再很快更新，角質變薄，毛孔堵塞，保濕功能減退，於是膚質變得暗淡無光和粗糙。而且老化的角質無法即使清除，肌膚內毒素也就無法排除，外面的營養也無法吸收，膚質也就越來越暗黃。為了保持肌膚的正常的新陳代...
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![春季8種美白護膚水果 吃什麼水果對皮膚好]( "春季8種美白護膚水果 吃什麼水果對皮膚好")
- 水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，“金銀銅”之説，換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃...
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![不同體質吃什麼對皮膚好]( "不同體質吃什麼對皮膚好")
- 每個人都有着不同的體質。不同體質的對養生和美容護膚所需要的食物都是不同的。那麼，你的養顏食物是什麼？吃什麼會對你的皮膚好呢？體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分為10個類型。每個人體質的形成包括先天基礎和後天營養，而講究體質養生，也是為了優化、改善自...
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![女人經期吃什麼對皮膚好呢]( "女人經期吃什麼對皮膚好呢")
- 女人經期吃什麼對皮膚好呢？經期是一個很好的美容護膚時間，吃對東西，護膚功效事半功倍。小編推薦：秋季讓你面若桃花的6個方法1、月經來潮的前一週的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。2...
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![夏季吃什麼皮膚好要怎麼吃]( "夏季吃什麼皮膚好要怎麼吃")
- 炎炎夏日來到，可是這些天風也天天吹着。怎麼樣保護好皮膚呢?食物裏邊含有人體所需的各種的營養，所以通過食物來保養皮膚是非常好的一種方法。身體上皮膚的光澤，彈性等跟食物都有着非常密切的關係。蔬菜，水果都是保養皮膚的首選食物，不同的食物可以針對皮膚不一樣的問題。那吃...
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![冬天喝什麼茶對皮膚好]( "冬天喝什麼茶對皮膚好")
- 推薦：情緒對容貌的驚人影響！冬天，男人和女人應該喝什麼茶對皮膚好呢？男人冬天最好喝普洱、鐵觀音，也就是黑茶好。經常上網喝綠茶，抗輻射。但是飲茶過多會有黑眼圈。女人最好喝綠茶好。綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，沖泡後的茶湯較多...
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![女人冬季吃什麼對皮膚好]( "女人冬季吃什麼對皮膚好")
- 女人冬季吃什麼對皮膚好？女人天生愛美，所以女人們需找各種護膚祕笈，把大量的精力花費在了美容上，買昂貴的化粧品、去美容院等等。今天小編為美女們介紹冬季美容四大寶，花錢少效果好。1、蘿蔔：蘿蔔含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維...
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![多吃木耳櫻桃抗衰老 吃什麼對皮膚好]( "多吃木耳櫻桃抗衰老 吃什麼對皮膚好")
- 生活中有不好的女性朋友一直都在努力的對抗衰老，不惜一切的花重金來保養皮膚。其實保養皮膚不需要花費那麼多的冤枉錢，我們可以通過食療的方式讓自己的肌膚更加的水嫩。其實是在乾燥的秋季，保養品只能維持表面的滋潤，無法徹底的解決問題，只有食療才是最佳的選擇。那麼你知道吃...
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![冬天吃什麼水果對皮膚好]( "冬天吃什麼水果對皮膚好")
- 冬天吃什麼水果對皮膚好？冬天可多吃温熱水果，特別是深色水果，像芒果、山楂、橘子、獼猴桃等深色水果維生素C的含量都比較高，吃維生素C片其實不如直接吃水果好，特別是經常熬夜的人，宜多吃含維生素C和胡蘿蔔素高的水果。冬天美容護膚要吃以下幾種水果：1、體力勞動者多吃柿子，疲勞在...
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![50歲女人吃什麼對皮膚好 15]( "50歲女人吃什麼對皮膚好 15")
- 是女人都想擁有美麗的容顏，按年齡段注意營養的攝取和補充是每個女人都應該瞭解的內容。以下整理的這方面資料，收集了不同年齡階段的女人們需要的一些營養食物。小編推薦：我國17個失傳的美容祕方15～25歲：這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素（維生素食品）和蛋白質（蛋白質食品）的食品...
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![吃什麼對皮膚好 乾燥季節]( "吃什麼對皮膚好 乾燥季節")
- 以下的幾種介紹，希望想要美白，消除斑點的女孩們都能夠來試試。外在的保養和內在的調理結合在一起才能夠得到最佳的護理效果。大家都來試試吧！。黑木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑...
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![女人必吃的美容食品 吃什麼對皮膚好]( "女人必吃的美容食品 吃什麼對皮膚好")
- 小編推薦：年輕5祕訣：穿順滑面料衣物堅果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再...
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![皮膚黃吃什麼調理]( "皮膚黃吃什麼調理")
- 皮膚黃吃什麼可以改善？皮膚黃的原因有很多，只有找到皮膚黃的原因，才能對症調理。首先，貧血可能造成皮膚乾燥、暗黃，可以吃點紅棗吃點枸杞之類的，但藥物不可以亂吃的。如果想靠吃藥來改善皮膚黃，建議到中醫院找個中醫調理一下。如果用化粧來調理那是外部的改善，不可能從根源改善。...
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![女性吃什麼食物對皮膚好]( "女性吃什麼食物對皮膚好")
- 問題：多吃啥子對女性皮膚好最佳答案：飲食的營養與身體康健密切相關，但人們不必然都清楚飲食營養與美容護膚的瓜葛。實在，人體的肥胖與消瘦，皮膚的粗糙與細嫩，毛髮的亮麗與乾枯焦黃，均與科學合理的飲食密切相關，許多食物具有獨特的養顏、美髮、減肥之效，且無任何毒副作用。下面給各...
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![冬天吃什麼對皮膚好]( "冬天吃什麼對皮膚好")
- 冬天吃什麼對皮膚好呢？冬天許多人皮膚都變乾燥鬆弛、暗黃不均、皮膚有細紋、毛孔粗大、頭髮乾燥無光，這是因為冬天天氣寒冷，體內的蛋白都分解成能量轉換消耗了，這時外部皮膚就缺乏營養供給。因此冬天飲食方面，主要是平時不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，補充優質蛋白質。多喝水。冬天...
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![皮膚乾燥吃什麼]( "皮膚乾燥吃什麼")
- 隨着秋天的到來，嘴脣乾裂、皮膚幹癢、頭髮乾枯、等問題接連出現，使那些追美求靚的女性苦不堪言。秋冬吃什麼可以補水保濕呢？皮膚乾燥吃什麼？吃龍眼、嚼胡桃讓你“保濕補水”皮膚乾燥吃什麼？將龍眼肉加冰糖熬製成“玉靈膏”，每天早晚沖服一湯匙，簡單方便易於保存。據古書記載枸杞...
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![對皮膚好的食物有哪些 吃什麼對皮膚好]( "對皮膚好的食物有哪些 吃什麼對皮膚好")
- 吃什麼對皮膚好？日常護膚是必不可少的，然而市面上很多護膚品都是有副作用的。其實我們在平日的飲食裏可以吃一些對皮膚好的食物。那麼對皮膚好的食物有哪些呢？來了解一下吧。蘋果：吃出潔白牙齒你相信嗎?所有的人都堅持每天吃一個蘋果，全世界的牙醫就該全失業了。其原因在於，富...
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![4種睡前美食 睡前吃什麼對皮膚好]( "4種睡前美食 睡前吃什麼對皮膚好")
- 睡前吃什麼對皮膚好？習慣吃宵夜的你，現在還在為睡前吃什麼而煩惱嗎？趕快來看看以下幾種睡前美食吧，不但不會影響身體，還能美容養顏呢。小編推薦：什麼食物吃了皮膚會變差睡前吃什麼對皮膚好：香蕉香蕉被稱作“包着果皮的安眠藥”，能平穩血清素和褪黑素，還含有鎂元素，可以鬆弛肌肉，並且...
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![夏季美容護膚食物 吃什麼對皮膚好]( "夏季美容護膚食物 吃什麼對皮膚好")
- 蔬菜水果一直是美容必不可少的食物，不僅能夠提供人體所需要的成分，還能煥光皮膚光彩。今天小編為您推薦夏季美容護膚的幾大食物，大家一起來看看吧。1、豆漿。豆漿中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，具有降低人體膽固醇、防止高...
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