![很多人還不知道 冬季健康生活小常識]( "很多人還不知道 冬季健康生活小常識")
- 防不當的禦寒方式喜歡時尚的年輕人在出入室內外温差較大的環境時，必須注意及時添減衣物。下雪天，不能為追求時尚，露腿或穿着單薄。同時注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發生。冬季健康生活小常識防止感染呼吸道疾病冬春季節是呼吸道疾病的高發季節，抵抗...
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![兒童秋季健康小常識 秋季育兒寶典]( "兒童秋季健康小常識 秋季育兒寶典")
- 兒童秋季健康小常識兒童的保健措施與成人之間又是有區別的，那麼兒童秋季應該如何保健呢?下面就是小編為大家介紹的一些日常要注意的事項，一起來看看吧。日常要多注意一些事項1、給孩子多喝水秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀...
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![健康金字塔劃分飲食結構 飲食小常識剖析]( "健康金字塔劃分飲食結構 飲食小常識剖析")
- 飲食小常識剖析民以食為天。解決温飽之後，人們對於各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關注。為了從日常飲食中獲取更多的營養，或是改變自身的健康難題，人們開始對食物越來越挑剔、越來越苛求，因為一分一釐的取捨對於我們來説都至關重要，直接影響着人類的健康。20年前，美國農業部開...
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![5個健康飲食小常識教你晚餐怎麼吃才健康]( "5個健康飲食小常識教你晚餐怎麼吃才健康")
- 一日三餐，是人們普遍的健康飲食規律。那麼，在三餐中的最後一餐我們該怎麼吃好呢?晚餐養生中的知識也是很豐富的，今天小編就來給大家介紹一下關於晚餐的飲食小常識，比如晚餐吃什麼最有營養和晚餐的飲食原則的小常識，大家請看下文吧。晚餐不宜這樣吃：1.晚餐不吃主食曾經，米飯、面...
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![非常有用的20個生活小常識 生活小竅門]( "非常有用的20個生活小常識 生活小竅門")
- 1.土豆慢點發芽。土豆芽有毒，食用會造成腹痛、頭暈。若在土豆堆裏放個蘋果，可大為延遲發芽的時間。2.雞蛋保鮮。用濕布把雞蛋輕擦一遍，然後大頭朝上豎着放入冰箱，能保存較長時間;把雞蛋放在鹽裏埋起來，可使雞蛋半年內保持新鮮。需要注意，一層食鹽一層雞蛋，雞蛋間最好隔開，最上面...
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![養生專家推薦的20個非常實用的生活小常識]( "養生專家推薦的20個非常實用的生活小常識")
- 在生活中有一些很小的事情卻往往能給我們帶來大的驚喜，只要我們細心留意的話就可以讓自己及家人受益無窮，你是不是也想要了解它們呢？以下是養生專家給大家介紹的20個非常實用的日常生活中的小常識，一起來學學吧。日常生活中，我們可能會經常遇到一些小麻煩，這些麻煩事雖然很小，但...
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![早晨起來這五個壞習慣最傷身 保健養生小常識]( "早晨起來這五個壞習慣最傷身 保健養生小常識")
- 早起這五個壞習慣最傷身起牀太猛：人在睡眠時，血壓比較低，剛甦醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峯現象的高血壓患者，起牀過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。也有部分高血壓患者，由於動脈硬化等原因，出現血管運動障礙，如果體位變動過快，容易出現體位性...
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![7條必知的春季飲食小常識 養肝為先]( "7條必知的春季飲食小常識 養肝為先")
- 春天到了，天氣逐漸變得暖和起來，養生也顯得尤為重要。合理的飲食，不僅可以提高免疫力，而且還能讓你擁有健康的體魄，預防各種疾病。今天小編就來告訴你一些春季飲食小常識，一起來看看吧。春季飲食小常識養肝為先按中醫觀點，春季養陽重在養肝。在五行學説中，肝屬木，與春相應，主升發，在...
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![四大基本原則需遵循 夏季養生保健小常識]( "四大基本原則需遵循 夏季養生保健小常識")
- 夏季養生保健小常識1、少吃冰涼食物夏季我們以為冰涼食物就可以降温，卻忽略了體內温度更高(有時高達37度)，突然喝下冰水往體內澆，五臟六腑可受不了。要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過，胃寒者少喝，可以多喝開水。體質屬熱而虛的人，不妨食...
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![詳述幾點家長育兒小常識 冬季育兒保健小常識]( "詳述幾點家長育兒小常識 冬季育兒保健小常識")
- 1、合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體温把濕衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脱去外衣。2、外出最好戴口罩，避免着涼。夜間蓋好被...
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![大家要了解的胸悶小常識]( "大家要了解的胸悶小常識")
- 胸悶是很多人都會遇到的問題，在半夜或早晨起牀時會感覺無法深呼吸或者喘不過氣來，那麼胸悶是怎麼回事呢?下面小編就帶大家來了解到一下關於胸悶的小常識吧。胸悶胸悶胸悶(chestdistress)是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛...
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![這些生活小常識需謹記 春季養生知識介紹]( "這些生活小常識需謹記 春季養生知識介紹")
- 春季養生九個小常識1、防風。在中醫中，春季為風邪主令。而風為百病之長，風邪是外來致病因素的第一位。專家介紹，春季人體陽氣生髮，肌膚腠理疏鬆開放，容易被外來風邪所侵，引發外感病症如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。這在中醫中都屬於温病的範圍，正是春季的高發病。外風之...
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![寶媽們必須瞭解的寶寶病毒性腹瀉小常識]( "寶媽們必須瞭解的寶寶病毒性腹瀉小常識")
- 寶寶經常會有病毒性腹瀉的疾病發生，腹瀉的高峯期主要發生在每年的6—9月及10月至次年1月。那麼寶寶病毒性腹瀉的原因是什麼呢?發生病毒性腹瀉媽媽們該怎麼辦?下面我們來了解一下吧。寶寶病毒性腹瀉小兒腹瀉病的原因小兒腹瀉病是由多種病原及多種病因而引起的一種疾病。患...
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![祛痘痘印的偏方及預防痘印小常識]( "祛痘痘印的偏方及預防痘印小常識")
- 不少人都會遇到祛痘以後留下痘印的狀況，而痘印是很難看的。那麼有哪些祛痘印的小偏方呢?做好這些還你光潔肌膚!雖然現在的生活條件比以前好多了，但是很多問題也出現了。比如説現在到處都是電子產品，所以皮膚問題也就出現了。我們都知道，電子輻射對於皮膚的傷害是最大的，現在我...
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![冬季養生食譜大全及冬季養生小常識介紹]( "冬季養生食譜大全及冬季養生小常識介紹")
- 冬季養生食譜大全及冬季養生小常識介紹冬季養生煲湯食譜1、百合鵪鶉湯材料：食物：鵪鶉兩至四隻，紅蘿蔔半斤藥物：百合四錢，蜜棗六枚功能：滋陰健肺，止咳補氣，久咳虛喘者為合。製作方法：鵪鶉託雞鴨檔代切洗淨，去腸雜;紅蘿蔔去皮洗淨切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時。説明：清潤滋補，合全...
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![八大養生要點需掌握 春天養生小常識普及]( "八大養生要點需掌握 春天養生小常識普及")
- 春季養生小常識1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水，能夠增強身體系統的循環速度，緩解緊張的身體機能，提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。2、不要急於減穿衣服春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善...
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![春天寶寶應注意什麼 春季幼兒健康小常識]( "春天寶寶應注意什麼 春季幼兒健康小常識")
- 春季幼兒健康小常識一、保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿蔔、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓...
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![黃皮果的飲食常識 飲食小常識]( "黃皮果的飲食常識 飲食小常識")
- 黃皮果是一種水果，味道酸甜可口，很多人都喜歡吃，生長在亞熱帶，很喜歡暖濕的地方。黃皮果頗受消費者的歡迎，可以起到消食的作用，下面就來細緻的瞭解瞭解黃皮果的飲食常識。黃皮果，又名：黃彈、黃皮、黃枇、黃彈子、王罈子。拉丁文名：Clausenalansium（Lour.）Skeels芸香科、黃皮屬植物，果...
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![9種食物不要放冰箱 夏季健康小常識]( "9種食物不要放冰箱 夏季健康小常識")
- 我們把事物放到冰箱裏面進行冷藏的話，會導致一些食物的口感發生改變，營養價值也有所下降，甚至還能加速食物的變質。有些食物温室裏面存放比冷藏等加好，我們來看看有哪些食物吧。1.西紅柿冷藏後，西紅柿質地和口感都會發生改變。如果温度過低，西紅柿肉質會呈水泡軟爛狀，或出現散裂...
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![秋季飲食小常識 健康飲食小常識]( "秋季飲食小常識 健康飲食小常識")
- 秋季的氣温温差較大，所以較夏季來説，我們的生活方式也會有所不同，自然的飲食方面也是有許多方面要注意的？如果稍不注意就會因為飲食問題而使身體受到傷害，所以這就需要我們掌握一些秋季飲食的小常識了。宜少辛多酸秋天已經來臨了好幾天，許多人的生活方式還是停留在夏天。秋天的...
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![教你享受spa精油 spa精油護理小常識]( "教你享受spa精油 spa精油護理小常識")
- 【導讀】spa精油護理的小常識都有哪些?spa是時下比較時尚也比較受追捧的一種養生保健的方法，深受很多白領人士的喜愛。那麼關於spa精油護理的知識你又知道多少呢?下面小編就為大家帶來spa精油護理的小常識，教你享受spa精油!個性spa精油護理精油是人們常常用來美容的物品，也...
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