![可能是以下幾種原因！ 月經週期不規律]( "可能是以下幾種原因！ 月經週期不規律")
- 月經週期不規律又叫月經失調，導致月經週期的混亂跟很多種因素有關，下面就讓小編來給大家整理一下發生這種情況的原因：第一、患有內分泌激素類疾病的時候，如果雌性激素的偏低，導致的孕激素產生很少，或者患有多囊卵巢和泌乳素血癥等疾病時，這些類型的疾病都會造成月經週期延長，患者...
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![生理期的身體保養方法 女性生理期養生]( "生理期的身體保養方法 女性生理期養生")
- 生理期的身體保養方法？生理期一詞在很多人看來是女性才會有的，其實對於男性來説也是存在的，一般很多男性在生理期的時候會出現很多症狀。那麼具體表現在哪些方面呢？以下就讓我們來具體瞭解一下吧！1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2、...
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![生理期的美容與瘦身]( "生理期的美容與瘦身")
- 生理期間易出現貧血，可適當補血。為了避免臉色發暗和皮膚變得粗糙，女性在經期應保持允足的睡眠。在肌膚的護埋上，要注意減少刺激，儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。【注重保濕】生理期是肌膚最為敏感的時期，有些人的肌膚會變得乾燥，有些人還會出現皮膚粗糙、浮腫的現象，所...
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![女性生理期最好不要做這些事情]( "女性生理期最好不要做這些事情")
- 很多時候都會這樣認為女性的生理期是一個雷區，男人們不要輕易的觸碰，其實對於女人來説，在生理期的時間裏面自己也是要時刻注意，那麼下面具體來了解一下吧。不要喝冷飲對於生理期的女人來説，健康是一定要時刻注意的，一旦出現稍微不注意，那麼對於未來的生活可是會有後遺症的可能，首...
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![這些方面一定要注意 生理期經血少怎麼辦]( "這些方面一定要注意 生理期經血少怎麼辦")
- 一般來説，正常的身體健康的成年女性，在正常的情況下，一次月經的出血量大致為60毫升左右，如果每次月經的出血量少於30毫升則為月經過少，如果每次月經的出血量超過80毫升則為月經過多。那麼，女性朋友如何衡量自己的月經出血量是多還是少呢?一般來説，女性朋友如果每個月經週期的衞...
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![生理期減肥如何不傷身體]( "生理期減肥如何不傷身體")
- 女性經期減肥吃什麼好？1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。不管什麼減肥方法最有效，但是如果不注意飲食還是會越減越肥。2、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進...
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![跳肚皮舞會影響生理期嗎 生理期注意事項]( "跳肚皮舞會影響生理期嗎 生理期注意事項")
- 跳肚皮舞會影響例假嗎？肚皮舞有助於心血管健康，集中塑造軀幹形體。它還能有效地幫助舞者加速小骨盆中的血液循環，同時增加下腹部的肌肉。當你表演肚皮舞時，身體的所有組織都能獲得大量氧氣。而且經常表演肚皮舞還能讓你擺脱經前期綜合徵的困擾。“經期可以跳舞嗎？”這是許多人...
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![生理期常見的煩惱]( "生理期常見的煩惱")
- 在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降，身體會出現很多不適，也就是我們常説的經期煩惱。從精神症狀上來説，常伴有神經敏感、煩躁易怒，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。從身體症狀上來説，常表現為手腳、顏血浮腫，腹部脹氣，全身疲乏無力，大多數女性會有便祕、小腹墜痛和乳房脹痛等...
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![生理期四大減肥時期 生理期如何減肥]( "生理期四大減肥時期 生理期如何減肥")
- 所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況並配合飲食，可以使減肥事半功倍哦！1、月經...
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![科學性愛頻率不拘泥於固定模式]( "科學性愛頻率不拘泥於固定模式")
- 每對夫妻對於性愛頻率可能都有自己的規律，以前我們美國知名雜誌刊文指出：最理想的頻率是，夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥於固定模式。文中還請來多位美國性學專家，對不同的性愛頻率進行點評指導。每晚一次。專家點評：讚歎你的過人精力，但千萬別“為了性愛而性愛”,忽略了...
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![女性要如何做好經期護理 女性生理期護理]( "女性要如何做好經期護理 女性生理期護理")
- 女性月經期是一個特殊時期，要做好保養措施，才能夠預防疾病的發生。經期應該要好好保養，女性養生要如何做好經期護理？自月經初潮起，就應注意、瞭解一些衞生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或減輕疼痛程度。注意經期及性生活...
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![生理期的飲食與生活宜忌]( "生理期的飲食與生活宜忌")
- 生理期是女性較為特殊和敏感的時期，在這個期間，飲食和生活上要有所注意，才能夠安全和輕鬆地度過生理期。飲食宜忌忌喝冷飲：生理期喝冷飲會讓經血無法順利排出體外，留在體內對身體有一定的危害。忌飲酒：經期女性飲酒易醉，而且容易引發肝臟機能障礙。忌吃油炸食品：經期女性皮脂分泌...
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![如何讓你的生理期變為黃金期]( "如何讓你的生理期變為黃金期")
- 女人一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但專家更提醒：“月經其實是個很精妙的生理調整過程，這段時間內，豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事都變得簡單易行！”1.豐胸：經期1-3天是豐胸最...
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![巧妙固定泡麪蓋紙的方法 怎麼固定泡麪蓋紙]( "巧妙固定泡麪蓋紙的方法 怎麼固定泡麪蓋紙")
- 固定泡麪蓋紙方法一：找一隻可以彎曲的吸管將吸管彎曲處的左右都剪掉一部分。只要吸管彎曲處離兩端有兩釐米左右就夠了。然後我們把吸管豎着剪開一刀。把泡麪蓋紙撕開以，再次蓋上以後，利用吸管的縫隙把泡麪蓋子卡住即可。固定泡麪蓋紙方法二：用叉子別住蓋紙撕開泡麪蓋紙後，用叉...
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![生理期拜訪哪些食物你碰不得 經期飲食禁忌]( "生理期拜訪哪些食物你碰不得 經期飲食禁忌")
- “大姨媽”每月按時報到，有的女性會伴有痛經現象，及時沒有痛經，抵抗力下降、不想吃東西、情緒變糟糕等等都是“大姨媽”給女性健康帶來的困擾，想要告別這些惱人現象，哪些非健康食物女性不要碰呢？1、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存...
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![女生生理期的特殊減肥法]( "女生生理期的特殊減肥法")
- 在正常的飲食狀況下，每月只要選出一天減肥，就可以減少一公斤（2斤），你相信麼？如果改成每天選一天減肥，一個月可瘦二至四公斤，你相信麼？而且，此方法不限性別，年齡，工作，生活，只要採用這套減肥方法就算是外食族，便當族，應酬族，也能越吃越瘦，尤其是對那些超級胖妹來説，更是找到救星。而且會比平...
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![生理期減肥的瘦身原理]( "生理期減肥的瘦身原理")
- 而男人跟女人最大的區別還是在生理上的，女人每個月總有幾天，你懂得。在這幾天裏面可以説是最LOW的一段時間了，但是，自從女人們知道了大姨媽也可以利用來減肥，很多人都對大姨媽很期待呢!那麼這到底是怎麼回事呢?所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1...
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![防城港開展＂黨員固定活動日＂]( "防城港開展＂黨員固定活動日＂")
- 近日，防城港市商務局、海事局等黨支部在海上開展黨日活動，交流學習黨章心得體會。圖為黨員代表在“海巡”艇前甲板上，重温入黨誓詞。藍順/攝本報防城港訊（記者/黃興忠通訊員/唐國明）6月27日，防城港市委辦開展“黨員固定活動日”暨學習焦裕祿、廖俊波和黃永騰等同志先進事蹟。本...
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![穩定情緒很重要 生理期注意事項]( "穩定情緒很重要 生理期注意事項")
- 女人每個月都會來月經，而月經期間原本是我們女性體內新陳代謝排毒的好機會，可是往往有時候我們總是會在這幾天特別的難熬，特別的不舒服，那麼怎麼樣才能順利的度過生理期呢?，下面我就講下生理期應該注意的事項。希望能夠讓大家輕鬆順利的度過生理期。生理期注意事項月經期間千...
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![要定期修剪頭髮 怎樣護理頭髮]( "要定期修剪頭髮 怎樣護理頭髮")
- 頭髮分叉是因為頭髮皮的營養只會到達到頭髮的15公分以內，所以只有頭髮前15公分是有營養的，15公分外的營養是要靠後天外在的保養，如深層護髮、定期修剪等，才有辦法創造漂亮的頭髮。從髮根算15公分以外的頭髮，如果沒有外在的護髮保養，髮尾就會缺乏蛋白質、水份而形成乾燥髮質，最後...
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![肌膚保養特殊時期。 生理期]( "肌膚保養特殊時期。 生理期")
- 生理期護膚：1、做好皮膚清潔工作很多女性在來月經前的一週，肌膚都會發生或多或少的變化，容易長些痘痘、斑點之類的，此時做好肌膚的清潔工作很重要。其中最好的保養方法就是多洗臉，每天洗1～2次，可以很好地防止毛孔堵塞。2、經期裏不宜吃太多在經期裏不能由着性子吃，必須適當控制飲...
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![生理期過後皮膚不好怎麼辦]( "生理期過後皮膚不好怎麼辦")
- 生理期過後皮膚不好怎麼辦？生理期過後的兩週，肌膚可能就陸續的出問題了，感覺油油的有時候還會長出青春痘來，如果不做好預防措施的話，你的肌膚可能就會變得更糟！下面就來看看在這個階段怎麼樣來打理焦慮不安的肌膚吧。防曬抑制黑色素這個階段黑色素是處於活躍階段，只有做好防曬工...
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![社會和諧穩定不等於階層固化 人民日報刊文]( "社會和諧穩定不等於階層固化 人民日報刊文")
- 最近有一種觀點認為，社會越穩定，階層固化越明顯。改革開放近40年來，我國實現了社會和諧穩定和經濟持續健康發展。於是有人擔心，社會如此穩定，是否會導致階層固化？這種擔心是沒有必要的。社會和諧穩定與階層固化是兩個完全不同的概念。社會和諧穩定是指人民安居樂業、社會秩序井...
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![不做黃臉婆 生理期保養祕訣]( "不做黃臉婆 生理期保養祕訣")
- 月經期保養重要度：★★★★★皮膚質量：★★生理表現：眼周出現短暫性的色素沉着，MC（大姨媽）來臨的第二、三天，皮膚變得非常敏感，變得異常乾燥，毛孔粗大，但在第四、五天後就能自動消失。原因：MC來臨時，黃體激素分泌下降，情緒不穩定。保養原則：及時對肌膚補水保濕保養方法：這一階段要選擇保...
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![女性生理期總生氣危害大 月經不調血量少]( "女性生理期總生氣危害大 月經不調血量少")
- 女性在生理期激素產生波動，會讓情緒管理也出現問題。如果生活中正好有事情讓女性感覺到煩躁，就會更加容易生氣。在生理期生氣實際上是非常傷害身體的事情，因為此時身體內部正在進行自我調節和排解。如果再加上情緒激憤，對生理心理各方面都造成傷害。月經不調是最容易出現的事...
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瀟湘女性館
