![嬰兒游泳有益於身心健康 嬰兒游泳的好處]( "嬰兒游泳有益於身心健康 嬰兒游泳的好處")
- 嬰兒游泳是指1歲內的嬰兒在專用安全保護措施下，由經過專門培訓的醫護人員操作和看護，進行的一項特定的、階段性的水中早期保健活動。游泳可使新生兒得到自然的活動，水的靜水壓、浮力、衝擊會對新生兒的皮膚、骨骼產生輕柔的愛撫，促進新生兒各種感覺信息的傳遞和血液循環，引起...
- 31040
![慢跑運動給身體 充電 保證身心健康]( "慢跑運動給身體 充電 保證身心健康")
- 步行、跑步、慢跑是世界上最簡單不過而又最理想的運動方式，可以不斷地為身體“充電”，保證我們身心健康。生命在於運動!如果你只愛懶洋洋地坐在沙發上或是躺在牀上，那麼幾乎所有的人體器官都會受到損害，腦子也會失靈!這可不是危言聳聽!一、大腦：運動活躍大腦思維經常運動可以...
- 13213
![電腦族養生吃什麼好 電腦族身心健康]( "電腦族養生吃什麼好 電腦族身心健康")
- 世間萬事，有利就有弊，電腦也同樣如此。長時間操作電腦時，經常出現的眼部症狀有視疲勞、視物模糊和眩暈等。究其原因，主要應歸結於劣質的屏幕、不合宜的照明和工作人員本身存在的視覺不良。一項對3819名電腦操作人員的調查表明，他們中14%的人有手痙攣，11%的人手腕痠痛，5%的人手指...
- 29508
![茉莉花春季飲茶首選]( "茉莉花春季飲茶首選")
- 春天大地回春，萬物復甦，人體和大自然一樣，處於舒發之際。此時，人們普遍感覺睏倦乏力，就是通常説的“春困”。花茶兼芳香辛散之氣，春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣升發。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，神清氣爽，緩解春困帶來的不良影響，提高...
- 18994
![總膽紅素偏高嚴重影響身心健康要引起注意]( "總膽紅素偏高嚴重影響身心健康要引起注意")
- 增高原因乙肝總膽紅素高是什麼原因1、乙型肝炎患者紅細胞破壞過多，產生間接膽紅素過多，肝臟不能完全把它變成直接膽紅素，導致高間接膽紅素，可發生溶血性黃疸。2、當肝細胞發生病變時，或者因膽紅素不能正常地轉化成膽汁，使肝內的膽管受壓，排泄膽汁受阻，使血中的總膽紅素高，這時就發...
- 28172
![什麼樣的睡姿最有利於身心健康 中醫養生]( "什麼樣的睡姿最有利於身心健康 中醫養生")
- 睡覺也是一種學問，你知道嗎?正確的睡姿不能有助睡眠還能夠健康長壽，你知道嗎?擁有一個良好的睡眠讓你精神更充沛。下面我們一起看看正確的睡姿是什麼樣的吧!科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極...
- 23489
![赤腳走路有益身心健康]( "赤腳走路有益身心健康")
- 赤腳走路是一項對健康十分有益的運動。研究人員通過研究表明，地球帶有大量負電荷，而地球周圍有一個由正離子組成的電離層。地球和電離層之間存在電場，一切生物都已經適應了這個環境。現代化的生活使人類脱離了負電荷，在我們的身體裏積累了過多的正電荷，因此使人變得容易生病。...
- 7650
![9大健身操動作有益身心健康 中老年健身操有哪些]( "9大健身操動作有益身心健康 中老年健身操有哪些")
- 中老年健身操有哪些?1、起牀活動早晨起牀後，洗漱完畢，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放鬆，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。2、伸展胸廓站立且雙臂下垂，兩腳間距同肩寬。吸氣，兩手經體側緩慢向上方伸展，儘量擴展胸廓，同時抬頭挺胸，呼氣時還原。3、頭部活動以頭作筆尖，搖動頭...
- 30222
![不吃早餐影響學生身心健康 營養早餐]( "不吃早餐影響學生身心健康 營養早餐")
- 在快節奏的城市現代化生活中，學生的早餐問題一直是營養專家和家長們關注的話題。近日，在北京、長沙、杭州3座城市開展的一項調查表明，許多學生長期養成了“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”的飲食方式，中小學生的早餐狀況普遍堪憂。此次調查由全國少工委、中國學生營養促進會...
- 30994
![兩種明星祛斑蔬菜超實用]( "兩種明星祛斑蔬菜超實用")
- 黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次温服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科...
- 3732
![適當節食有利於身心健康]( "適當節食有利於身心健康")
- 醫學研究結果表明，當前人們身體的不健康和罹患疾病的主要原因之一，是貪食和偏食而造成的營養失衡。另外，大量動物進食實驗結果表明，進食過多的動物一般都壽命不長;而進食少甚至處於半飢餓狀態下的動物反而長壽。早在兩千多年前，中醫經典醫籍《黃帝內經》就告誡人們“飲食有節...
- 12620
![健康的生活態度讓你擁有百分百身心健康 遠離生活惡習]( "健康的生活態度讓你擁有百分百身心健康 遠離生活惡習")
- 作為一個男人，你想擁有百分百的身心健康，就不要與下列的生活惡習打交道，雖然這裏列舉的並不完全，沒有做到包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的，改掉以下常見的生活惡習，擁有健康的生活態度。1、緊張情緒：對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自...
- 14767
![婦科病對女性身心健康的三種危害]( "婦科病對女性身心健康的三種危害")
- 婦科疾病是最容易與婦女交往的疾病，婦科疾病從外陰到卵巢，凡與婦女生殖相關的疾病均可診斷為婦科疾病範圍非常廣泛。因此，婦科疾病也可作為女性生殖系統疾病，根據病變的良惡性類別，外陰、陰道、子宮、輸卵管、卵巢有良性病變和惡性病變的風險。説婦科問題很常見，大家也不奇怪，婦...
- 6138
![有利益身心健康 打坐的好處有哪些]( "有利益身心健康 打坐的好處有哪些")
- 打坐的好處有哪些要想從分發揮打坐的好處，首先應選擇有利於入靜的環境，如果在房間裏打坐，室內光線明暗應適度，空氣要通暢，温度也要適中。室外坐禪要選擇幽靜的地方，避免受到意外的驚撓。我們這裏説的是煅練初級的打坐的功夫，因此和禪宗提倡的身居鬧市裏，心無車馬喧不是同一回事哦...
- 19168
![8種遊戲有利於孩子身心健康 小孩遊戲]( "8種遊戲有利於孩子身心健康 小孩遊戲")
- 吹肥皂泡——鍛鍊臉部肌肉專家説法：世界著名科學家牛頓年老後，就最喜歡用麥稈對着陽光吹肥皂泡，絢麗的色彩總能讓他如痴如醉。嘴巴吹泡泡時一嘟一張，可鍛鍊臉部肌肉。打陀螺——強健手臂專家説法：每一鞭抽下去，渾身都在運動，尤其是對臂部的鍛鍊。可先從打小陀螺開始，再逐漸打大陀...
- 14266
![經常保養腎部有益身心健康 腎部保養的功效]( "經常保養腎部有益身心健康 腎部保養的功效")
- 做腎部保養的好處像現在的年輕人，平時總不注意身體的保養，因此總會導致各種疾病的發生。特別是腎臟更是讓人們不重視的，因此現在有很多的人們都會有腎炎的情況，嚴重的話就是尿毒症。下面我們就來給大家講講腎部保養的好處。1.生髮烏髮腎其華在發腎部保養的功效也就是腎的光彩...
- 24322
![飲茶有益於身心健康]( "飲茶有益於身心健康")
- 茶被國際公推排名第一最佳飲料，這與茶的保健價值有關。隨着科研的進展，飲茶有益於人類健康的祕密，更有深層的揭示。茶含有五百多種化學成分，有營養作用的有蛋白質、氨基酸、多糖、維生素、無機鹽和生物活性物質茶多酚等。1.飲茶抗感冒：日本昭和大學醫學教授島村研究發現，紅茶濃...
- 18934
![美好的性生活有利於女性身心健康]( "美好的性生活有利於女性身心健康")
- 美好的夫妻性生活是女性身心健康的潤滑劑。性愛可以減少女性生活上的壓力，並且能使女性看起來更年輕健康。以下是專家所提出的有關性愛的10大益處:①性愛可以幫女性摧毀壓力據人類性愛研究專家威爾遜指山，仵性愛的過程中，人體激素的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至吋...
- 3841
![女子裸睡有益身心健康]( "女子裸睡有益身心健康")
- 裸睡讓人感覺無拘無束，不僅很多人喜歡，我們的身體也很喜歡。身體沒有任何障礙，會促進皮腺和汗腺的分泌，有利於身體內部與外部環境之間的氣體交換，也有利於調節人體緊繃的神經，增強人體的免疫能力;裸睡沒有任何束縛，能讓身體各個部分都感到很放鬆，能消除腹部內臟神經系統的緊張狀...
- 31128
![常喝保健茶有益身心健康 保健茶有哪些]( "常喝保健茶有益身心健康 保健茶有哪些")
- 現在市面上關於保健茶的廣告也已經很多了，也有很多的人在關注各種各樣的保健茶，保健茶對我們的身體是很有利的，都是大家不要把它當做藥物來治病，那麼保健茶有哪些，保健茶可以分為很多種。保健茶是具有保健功能的一類食品，而不是治病的藥品。生產保健茶必須遵循的一個原則是：只能...
- 8462
![彼此相愛容易一起變胖 “幸福肥”確有其事]( "彼此相愛容易一起變胖 “幸福肥”確有其事")
- 談戀愛是件令人開心的事，兩個人可以一起吃飯、一起出去玩，不知不覺也一起變胖了，俗稱“幸福肥”。美國國家生物技術信息中心最新研究證明，“幸福肥”確有其事。研究指出，伴侶關係中，兩人越滿意自己的另一半、越愛彼此，就更容易一起變胖。研究人員招募了169對夫妻進行調查，在長達4...
- 24053
![身心健康的穴位你知道嗎 身體虛弱的表現]( "身心健康的穴位你知道嗎 身體虛弱的表現")
- 身體虛弱的表現保健心臟的內關穴伸開手臂，掌心向上。然後握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成為中醫醫治心臟系統疾病以及胃腸不適等病症的首選大穴。因為內關穴十...
- 28460
![女人常喝這些排毒養顏茶有益身心健康]( "女人常喝這些排毒養顏茶有益身心健康")
- 排毒養顏茶排毒養顏不僅是女生的專利，也是男生應該關心的，滿臉的雀斑和青春痘都説明了你，該排毒了，特別是男生喜歡吃油膩和多肉的，身上已經積累了很多的毒素。下面小編給大家介紹排毒養顏的茶，希望對你有用!女人常喝這些排毒養顏茶有益身心健康大棗菊花茶很常見的花茶種類，具有...
- 27694
![青少年癲癇病的飲食常識 青少年身心健康]( "青少年癲癇病的飲食常識 青少年身心健康")
- 由於社會上對癲癇病的認識不太全面，大部分人不願意靠近青少年癲癇患者甚至於故意疏遠他們，再加上家庭的忽視以及同齡人的歧視，這無疑是給患者的心理造成巨大的影響。致使他們感到強大的社會排斥感，無助感甚至於自暴自棄，更甚者酗酒成性，產生輕生的念頭。這樣對他們的康復是無利...
- 15550
瀟湘女性館
