![護理手部的最好方法]( "護理手部的最好方法")
- 雙手乾燥粗糙，生倒刺，指甲變得脆弱易斷。怎麼護理手部，讓雙手柔嫩光滑呢？護理手部最佳方案：隨時護手，洗手換成洗手液在皮膚越發乾燥的同時，指甲也會有明顯的變化，水分被幹燥的空氣吸走後，手馬上會變得缺水、粗糙，指甲也變得乾脆易斷，真實最簡單、最有效的方法是每次洗手後，馬上把雙手...
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![減肥手臂的有效方法讓你擁有修長迷人的手臂]( "減肥手臂的有效方法讓你擁有修長迷人的手臂")
- 手臂減肥最有效方法雖然説，手臂粗有力氣，但是，如果手臂太粗的話，則一點都不美觀的，不是嗎?那如何進行手臂減肥呢?1、用四指或五指提拿住上臂外側三角肌，並逐漸向下提拿至曲池，在此過程中可捻壓。然後用食指和中指重點按揉曲池穴50次，再提拿10~15次。在泡澡時做效果更好。減肥手臂...
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![讓手臂瘦一圈的方法]( "讓手臂瘦一圈的方法")
- 單足“鸛”立練習：鍛鍊肩部和腹部左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂抬起至肩高，然後放下，重複動作5次。換腿，再重複5次。“眼鏡蛇”動作練習：鍛鍊肩部、腹部、腿部和臀部左腿單足站立，膝部放鬆，雙手各握一支啞鈴。身體重心前傾，後背繃直，雙臂...
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![讓你手部越來越纖細 手部減肥操]( "讓你手部越來越纖細 手部減肥操")
- 1、按摩手指：先從指尖開始按摩到手指底部，動作要柔和，就象戴上手套差不多。有條件的可塗上潤手霜或蜜，以增加柔潤。2、模仿彈鋼琴動作：這項運動就是把雙手平放在台面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高，就像彈鋼琴似的。經常做此動作可使手指輕快敏捷。3、舉手：這個動...
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![讓你變胖的隱形殺手 揭祕]( "讓你變胖的隱形殺手 揭祕")
- １、有時太鑽牛角尖減肥反而使你發胖我們減肥時常常會給自己制訂以下的計劃：每天做３０下仰卧起坐、把食量減少一半、一定要在一個月內減少５公斤這樣一心一意想要減肥成功，是不是把目標設定得太高了呢？這就是挫敗的原因，太鑽牛角尖地減肥是失敗的根本，只有以輕鬆心情去實行才是。建議...
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![這手勢你做 《春風十里》讓張一山的手上了熱搜]( "這手勢你做 《春風十里》讓張一山的手上了熱搜")
- 由張一山與周冬雨領銜主演，改編自馮唐小説《北京，北京》的劇集《春風十里，不如你》正在網絡上熱播，3天就已點擊量破億，可見該劇在暑期檔的表現有多火爆了!而今天，熱搜上突然出現“張一山手”，點進去一看果然和電視劇有關，只是大家不是在誇張一山的手有多好看，而是在討論一個高難度...
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![練水瓶操讓手臂無齡肌]( "練水瓶操讓手臂無齡肌")
- 兩隻胖贅的瘦臂有的時候讓人看起來很邋遢，因為粗壯的瘦臂代表着已婚，已婚的女人不想未婚的女人那樣更注重自己的形象，大多數白領反而更注重自己的事業，可能也是正因為已婚女人結婚後，不注重形象，心態又逐漸變老，才導致社會高頻率外遇，所以女人無論你結婚或是還沒有，都要隨時注重自...
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![讓你的胸部變平 平胸十大黑手]( "讓你的胸部變平 平胸十大黑手")
- 我們身上的遺傳基因並不是決定你胸部大小的關鍵因素，而是在後天乳房發育時你做了很多傷害它的事情。平胸十大黑手，正悄悄地侵蝕着你的胸部，不僅讓你的胸部變平，而且加速了乳房的衰老。平胸十大黑手讓你的胸部變平豐胸黑手1：內衣材質蕾絲、尼龍過多內衣加了萊卡的各種化纖尼龍...
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![怎麼樣才能讓手臂瘦下來]( "怎麼樣才能讓手臂瘦下來")
- 手只要有心，隨時隨地都可以來一場手臂減肥運動。或許它帶來的效果並不是立竿見影的，但慢工出細活，一旦成功可絕對不會反彈哦。以下是從健身教練處討來的幾招手臂操，堅持下來，你會發現以往緊身的袖子忽然變寬鬆了。怎樣讓手臂瘦下來，一，顫抖運動這個運動其實最簡單，只要全身放鬆，然...
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![讓雙手變美麗 簡單的手指按摩運動]( "讓雙手變美麗 簡單的手指按摩運動")
- 1.先從左手小指指尖起按摩，用右手食指及大拇指指腹沿着小指頭指尖兩側骨縫一直按摩到手指根部(圖①)。2.按摩到手指根部後，再將手指向外旋轉10下。再重複以上動作，依序按摩左手無名指、中指、食指、大拇指(圖②)。3.接着用大拇指與食指的指腹按摩小指、無名指、中指、食指、...
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![讓戀愛得心應手 這樣的套路]( "讓戀愛得心應手 這樣的套路")
- 我走過最長的路，就是你的套路這句話不知道什麼時候開始火起來，但是戀愛中的套路，可謂是媲美孫子兵法了，所以學個兩技傍身，也沒什麼不妥。男人最喜歡什麼樣的女人，這個問題是很難回答的，有的喜歡千嬌百媚回眸一笑百媚生類型的，有的則喜歡清純可人乖巧好控制的，所以對於男人的口味，是...
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![讓你輕鬆擁有纖細手臂 手臂減肥方法]( "讓你輕鬆擁有纖細手臂 手臂減肥方法")
- 有一項調查結果顯示，手臂纖細的女孩的視覺體重要比實際體重低2公斤左右，那麼小編覺得要使身材漂亮，減肥先減手臂是比較重要的咯，那麼今天就讓小編來給大家介紹幾種瘦手臂的方法，一起來了解一下吧。俯仰運動A：俯躺姿勢，膝蓋和手掌貼緊地板，雙腿併攏，腳掌往天花板方向，胸部往下貼。B：...
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![這幾個小竅門讓你手快速美白 如何快速美白手]( "這幾個小竅門讓你手快速美白 如何快速美白手")
- 手部美白小竅門之塗蛋清打一個雞蛋，只取蛋清，在手上塗抹均勻，等到蛋清有一點幹了就用温水洗掉。蛋清可以為手部肌膚去角質、抗皺、美白，因為手上的角質層過厚的話也會導致手看起來暗暗的，所以去角質本身也有一定的提亮膚色的作用，還可以將手上的一些細小污垢清除掉，讓手看起來清...
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![正確的洗手方法讓的你手部不再受細菌]( "正確的洗手方法讓的你手部不再受細菌")
- 科學的洗手步驟，是驅除細菌的最佳戰略。無論你是6歲兒童，還是20歲少女，或是30歲白領、40歲主婦，都應該遵守：第一步洗手掌流水濕潤雙手，塗抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指併攏相互揉搓。第二步洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。正確的洗手方法第三步洗掌側指縫掌...
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![手部去角質讓你手部老化的細胞統統消失]( "手部去角質讓你手部老化的細胞統統消失")
- 手部去角質的方法1、用砂糖給手去角質手部去角質首先要準備粗一點的砂糖,細砂糖效果沒那麼好。將砂糖與適量的蜂蜜混合,然後塗到手上,另一隻手不停的揉搓按摩,不要太用力,等到砂糖慢慢融化了,就用温水把手洗乾淨。砂糖的顆粒會讓手上的死皮被搓掉,加上蜂蜜的效果,手會變...
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![動動手讓眼睛水潤明亮起來]( "動動手讓眼睛水潤明亮起來")
- 我們的眼部經常面臨很多挑戰，除了乾燥天氣，還有那日漸強烈的紫外線。於是眼角的小細紋、浮腫的眼袋都在提醒着你，養護我們的眼睛應該馬上行動了！1、清潔和卸粧。乾淨的肌膚是吸收養分的良好基礎，用性質柔和的眼部卸粧液為嬌弱的眼部肌膚做好清潔工作。2、眼周點壓按摩。輕柔的...
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![讓你學習如何成長為攀巖高手]( "讓你學習如何成長為攀巖高手")
- 多樣的變化帶給“攀登”這種活動前所未有的挑戰。每一條巖面上的路線都是對攀登者心理和生理的考驗，每一次攀登都不同於以往，所以去發現是什麼在運作、要做哪種攀登、為誰設計的路線，是使這攀登之舞保持新鮮有趣的竅門。但攀巖並非是隨興的，有一些基本的原則可以提供給所有的...
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![從嘴巴入手 讓冬天變暖]( "從嘴巴入手 讓冬天變暖")
- 立冬一過，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？中醫養生學告訴我們，應該多吃一些温熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下...
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![讓你胸部縮水的10個黑手]( "讓你胸部縮水的10個黑手")
- 內衣選擇不當內衣材質蕾絲、尼龍過多：內衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。可是這些材料會引起皮膚敏感，甚至可能有脱落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。所以在選擇內衣材質的時候一定要選擇透氣性好的，不妨在這方面...
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![讓你告別粗壯手臂 瘦手臂的有效方法]( "讓你告別粗壯手臂 瘦手臂的有效方法")
- 很多女生因為手臂粗壯，很自卑，把自己遮的嚴嚴實實，不敢露手臂。幸好現在進入深秋，也就減少露臂的機會。那麼我們如何利用機會瘦手臂呢？有什麼有效方法瘦手臂？下面就為大家介紹有效瘦手臂的方法。1、按摩後肩挺直腰身，左臂屈肘，利用指腹輕輕的按摩右後肩，直至手臂感到酸累，然後雙臂...
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![讓手臂變細的方法]( "讓手臂變細的方法")
- 如何讓手臂變細的運動1：左手握住礦泉水瓶，右手和右腿膝蓋放在椅子上保持身體平衡，左腿筆直站立。2：左手向下劃弧線再向後伸直，重複此動作20次再換右手。是否很簡單呢，記得要堅持哦，效果會慢慢呈現出來的!堅持就是勝利!...
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![讓手部美白有哪些美容祕方 如何手部美白]( "讓手部美白有哪些美容祕方 如何手部美白")
- 天然美白篇牛奶美白準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。蘆薈美白準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊...
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![讓你的造型更精緻、更有層次感 手鐲搭配手錶]( "讓你的造型更精緻、更有層次感 手鐲搭配手錶")
- 每個女生都會關注衣服、包包、鞋子，但又有多少人會留意到佩飾呢?其實時裝精的最高層次不是搭配好衣服鞋子，而是玩轉佩飾在身上的點綴。一個戒指、一個耳環、一條項鍊，都有可能成為你一身造型的點睛之筆。小編今天要給大家説的是手錶。在傳統認識裏，手錶用於查看時間，受眾是商...
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![曖昧讓男人愛不釋手 曖昧關係]( "曖昧讓男人愛不釋手 曖昧關係")
- 男人玩曖昧，圖的就是經濟實惠。空窗期的男人玩曖昧，是因為寂寞難耐；戀愛中的男人玩曖昧，是自戀耍帥；結了婚的男人玩曖昧，是追求新歡舊愛。反正男人天性愛玩曖昧，逍遙自在，樂此不疲。男人為啥喜歡玩曖昧？1、本性。遠古時期，男性會盡可能多的和女性發生關係，以保證在惡劣環境下，本族羣...
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瀟湘女性館
