![女性平時可以喝一點這種飲料 想要減緩衰老]( "女性平時可以喝一點這種飲料 想要減緩衰老")
- 減緩衰老一直是女性朋友們關注的話題，有時候我們經常會遇到一些很難判斷年齡的人，雖然她會告訴你她已經步入了老年，可是她的皮膚卻還是非常的光滑細膩，皺紋也很少，這都是為什麼呢?可能這些令人難以判斷年齡的女性朋友平時都會喝一點這種飲料吧，這種飲料就是葡萄酒。葡萄酒這種...
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![這些食物可以幫助對抗失眠 為什麼秋冬季難入睡]( "這些食物可以幫助對抗失眠 為什麼秋冬季難入睡")
- 很多時候，事情並不是人們想要怎麼樣就可以怎樣的。就比如寫文章，想要寫些什麼東西，卻總是一點而靈感也沒有，只能一個勁的瀏覽資料尋找靈感，徒耗時間。還比如睡覺這樣一件事，明明知道熬夜會對身體造成損傷，也早早的就躺在了牀上，卻總是翻來覆去的睡不着，翻着翻着就變成了熬夜，特別是...
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![不妨平時吃吃藍莓 食療養生愛好者的福利]( "不妨平時吃吃藍莓 食療養生愛好者的福利")
- 雖然現在的科技水平和醫療技術都得到大幅的提高，但是相對於接受藥物治療來説，很多人在生病的時候更願意選擇飲食療法來進行調理改善;食療養生漸漸成為一種潮流和趨勢，因為它不僅可以讓你品嚐到美食，還能夠給你的身體帶來一些功效，對你的身體有好處;今天小編打算為大家介紹一種...
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![可以去嘗試這些食物 女性對自己胸部沒自信]( "可以去嘗試這些食物 女性對自己胸部沒自信")
- 胸部是女性朋友們美的體現，而有一個合適的胸部可以給女性朋友帶來非常多的自信。但是，由於發育、環境、習慣、疾病等等原因的影響，很多的女性朋友對自己的胸部大小都是不滿意的。那麼遇到這樣的情況，女性朋友們就可以去嘗試這些食物來進行改善。第一種是核桃、杏仁等食物。女...
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![這樣吃只會傷胃 女性朋友們都吃對了養胃的食物嗎]( "這樣吃只會傷胃 女性朋友們都吃對了養胃的食物嗎")
- 有胃病的女性朋友都知道，胃病是一件非常的難受的事情，什麼有時候會堪比牙痛。在餐前或者餐後胃痛就會出現，猶如刀割火燎一般的疼，讓人們難以接受，它還會影響人們胃口，給人帶來噁心或者想要嘔吐之感。雖然喝過熱水或者用過餐之後這種疼痛就可以得到緩解，但是卻很難得到根治，它會循...
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![老年人要想身體好健康飲食是關鍵 食療養生]( "老年人要想身體好健康飲食是關鍵 食療養生")
- 一般來講，進入老年的後生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。隨着人們生活品質不斷的提高，老年人養生也得到了越來越多人的關注。想要健康的身體，飲食自然是最關鍵的，那麼，老年人在健康飲食方面...
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![日常生活中清腸排毒吃什麼食物好 食療養生指南]( "日常生活中清腸排毒吃什麼食物好 食療養生指南")
- 1、十字花科蔬菜像一些西蘭花、大白菜這些蔬菜，在它們的營養成分中都含有一種特殊的化學物質，叫做異硫氰酸酯，它不但能夠清除腸道垃圾，對於抗癌還有一定的功效。專家建議，這類蔬菜最好不要長時間烹飪，西蘭花可以清炒，或焯一下涼拌。2、豆類豆類中含有大量的非水溶性膳食纖維，能夠...
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![就是三位一體 女性食療養生]( "就是三位一體 女性食療養生")
- 由於現代人的生活變得富裕起來了，因此非常多的人都比較注重自己的養生，那麼到底什麼是食療養生呢?其實指的就是三位一體，不過因時因地罷了。大家一定要明白，所謂的食療並不是人要一味的養自己的身體，如補充氨基酸、脂肪等，雖然這是人必須經歷的過程，但是卻也不是養生的唯一途徑...
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![越吃子宮越乾淨的食物是什麼 女人貧血食補要吃什麼]( "越吃子宮越乾淨的食物是什麼 女人貧血食補要吃什麼")
- 現在，雖然我們的生活條件變好了，但隨之而來的是緊張工作、飲食不規律、生活習慣不好，所以很多人都出現了亞健康狀態，譬如：貧血。女人貧血食補要吃什麼?越吃子宮越乾淨的食物是什麼?接下來，大家就和小編一起來看看吧。食療補血，是營養學提出的一種補血方法，通過日常飲食中注意營養...
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![這6道湯汁讓女性温暖整個冬天 冬季滋補大全]( "這6道湯汁讓女性温暖整個冬天 冬季滋補大全")
- 在寒冷的冬季裏是非常適合女性進行滋補身體的季節，説到滋補的食物沒有比湯汁更加有效果的了。通過將各種營養的食材以及藥物進行糅合熬煮出來的湯汁，有着豐富的營養以及超強的滋補功效，只需簡單的幾碗就可以給女性朋友帶來意想不到的好處。以下6到湯汁，女性朋友常喝，可以從頭...
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![可以試試用2種食物改善 長期失眠導致睡眠質量不好怎麼辦]( "可以試試用2種食物改善 長期失眠導致睡眠質量不好怎麼辦")
- 最近收到一個讀者的來信，她提到了失眠給自己帶來了非常大的困擾，從字裏行間能夠體會到失眠給她帶來的焦慮與窒息感。她説，自己已經失眠長達了3年之久，然而周圍的人總覺得自己是在小題大做，都説她晚上睡不着是因為想要考慮的太多或者都覺得她是太閒了，建議她白天多做運動，累了就...
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![秋季女性益氣補血的食療養生方 吃什麼補血]( "秋季女性益氣補血的食療養生方 吃什麼補血")
- 血對於女人的重要程度有多高，相信不需要多説女性們都能明白，因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務，而有關的營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。下面為你介紹幾款女性養生粥的做法。女性6款益氣補血養生粥：1、紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗...
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![就要多吃滋陰食物 女性秋天食療養生]( "就要多吃滋陰食物 女性秋天食療養生")
- 真的沒有想到時間竟然流逝的這樣快，一下子處暑就過去了，那個炎熱的三伏天也開始要落幕了，人們終於迎來期望已久的秋收季節了，那麼在秋天裏，人們要注意吃些什麼才好呢?其實這時候，人們就可以多吃滋陰的食物了，比如海帶、蓮藕、木耳、絲瓜、冬瓜、南瓜等;或者也可以煮一點養脾健脾...
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![補血養氣防失眠 女性多喝這些秋季養生湯]( "補血養氣防失眠 女性多喝這些秋季養生湯")
- 秋高氣爽的時候，不僅僅是女性增強體質塑造身材的好時候，也同樣是女性養生調理身體祛除一些小病痛的好時機。曾經就有這樣的一個説法，女性朋友調養身體，夏做艾灸，秋喝湯。現在自然已經過了艾灸最好的時節了，那麼我們就來説一説女性朋友們養生所要喝的秋季養生湯吧。下面介紹的幾...
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![可以用它來調理 女性肌膚因熬夜而不好]( "可以用它來調理 女性肌膚因熬夜而不好")
- 基本上大部分的女性朋友都會存在一些肌膚上的問題，可能是痘痘、斑點、皺紋，也可能只是單純的肌膚顏色問題，但是不管是怎樣的問題，只要是皮膚差，都是女性朋友所難以難受的。這些問題可能是由於女性朋友們經常熬夜造成的，內心的孤獨，讓女性朋友們一遍遍的刷着微信微博電視劇難以入...
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![最適宜增苦減酸 夏至過後濕熱多]( "最適宜增苦減酸 夏至過後濕熱多")
- 都知道在夏至的時候，太陽會直射北迴歸線，因此使得北半球的白晝變長，而使得當天的陽氣最旺盛。並且在夏至以後，天氣便會變得越來越炎熱，雨水也會變得越來越多，為了避免出汗後便直接接觸空調，因此小編提醒大家要注意更換汗濕的衣物，並且在飲食上也要稍微的注意一下，吃得比較清談一點...
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![小兒夏季暑熱的食療方推薦 食療養生]( "小兒夏季暑熱的食療方推薦 食療養生")
- 小兒夏季熱，屬於中醫的“暑温”的範疇，為嬰幼兒時期特有的發熱性疾病，多見於半歲至3歲的小兒，主要為長期發熱、口渴、多尿、汗閉或少汗，因病發於夏季暑熱之時故名。以下食療方，既經濟，效果也不錯，可一試。綠豆蓮子粥綠豆30克，蓮子(去心)50克，糯米50～100克，礬鹼少許，白糖適量。先煮綠豆...
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![3款食療對症去春火蓮子湯靜心凝神 食療養生]( "3款食療對症去春火蓮子湯靜心凝神 食療養生")
- 進入春季，天氣逐漸變暖了，天氣乾燥，這個時候“春火”更加旺盛。春季上火是很正常的現象之一，在這個季節裏，要注意防上火，五臟上火需分清類型找對地方對症降火，那麼春季如何給五臟“下火”呢？今天小編為大家推薦三款上火的對症治療方，一起來看看。一、去心火——喝蓮子湯心火：中醫認...
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![帶你食療養生！ 讓你越吃越瘦的食物有那些]( "帶你食療養生！ 讓你越吃越瘦的食物有那些")
- 每個女孩子都想越吃越瘦，那麼吃東西可以瘦嗎?當然可以，只要你吃對東西，你也是可以瘦瘦美美的，今天為大家介紹五大刮油的食物，讓你吃掉脂肪，吃掉身上的肉肉，讓你的身體越來越苗條!1.山楂山楂主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃銅、碳水化合物等等的成分。具有擴張...
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![這兩道製作簡單的美食瞭解一下 還在想補血吃什麼]( "這兩道製作簡單的美食瞭解一下 還在想補血吃什麼")
- 不少的女性朋友都存在着貧血或者精力不濟等情況，缺氣少血的最直觀後果就是這些女性朋友月經紊亂、婦科疾病纏身、膚質非常差等等。為了補血，肯定很多的女性朋友都會去尋找一些能夠補充氣血的方法，這樣的方法也確實很多，特別是一些食補的方法就更多了，但是大多數都是簡單的告訴...
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![女性可能需要這樣的美白食譜 怎樣讓皮膚變白]( "女性可能需要這樣的美白食譜 怎樣讓皮膚變白")
- 要説最不能讓女生忍受的事情，恐怕就有皮膚膚色不好這一項吧?畢竟在正常的美人標準中，膚色嫩白是一個非常硬性的指標，所以哪怕女性朋友皮膚上有些小雀斑，但只要皮膚白嫩，人們都會覺得她非常的可愛。於是，皮膚美白就成了女性朋友們永恆的話題之一了，但是日常生活中總是有許多的事...
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![每一個都對女性有好處 黑豆的功效與作用有很多]( "每一個都對女性有好處 黑豆的功效與作用有很多")
- 很多的女性朋友都會通過食用一些食物來保養自己的身材和顏值，讓自己變得美麗又健康等等，而黑豆就是非常適合女性朋友食用的有營養的食物之一，黑豆的功效和作用有非常的多，而且每一個都對女性朋友有好處，有很多的強身健體，美容護膚的作用。那麼，黑豆的功效和作用具體有哪些?一、...
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![渾身沒勁每天吃一根香蕉 食療養生]( "渾身沒勁每天吃一根香蕉 食療養生")
- 民以食為天，某些食物不但可以提供人體必需的能量，還具有防病治病的功效。美國《健康》雜誌最新載文盤點出10種食物療法。1、肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1-2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。2、記憶力減退：吃點葵花籽。葵...
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![預防早衰更健康 女性吃什麼能保養卵巢]( "預防早衰更健康 女性吃什麼能保養卵巢")
- 卵巢作為女性一種很重要的生殖器官，除了需要承擔起生育的重任之外，還對女性身體的健康以及發育狀態有着非常強大的影響。然而，在一定的年齡之後，女性朋友們的這個重要器官就開始漸漸的衰弱了，而這種衰弱就會影響到女性身體的健康、女性容顏的變化。那麼對於這樣的卵巢衰弱有什...
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![9大飲食習慣讓女性未老先衰 食療養生]( "9大飲食習慣讓女性未老先衰 食療養生")
- 我們常常會因為只是喜歡或者自認為是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食“替身”是不少人都存在的誤區。殊不知，正是這些方便的“替身”，讓你離健康越來越遠了。工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有...
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