![匍匐前行可瘦背]( "匍匐前行可瘦背")
- １）俯卧，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行１０—１５米，重複２—３次，呼吸均勻。２）左手撐地，右肘和右腿前移１５—２０米，重複２－３次。爬行時，上體稍抬。兩側交替進行。３）兩肘交替向前匍匐爬行８—１０米。兩腿伸直、放鬆，並隨上體向前爬移。重複３次，間歇ｌ—１。５分鐘。４）有節奏地交替向前爬行１５&...
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![匍匐濱藜的功效與作用和營養價值]( "匍匐濱藜的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】PúFúBīnLí【別名】海芙蓉、海歸母、沙馬藤【來源】藥材基源：為藜科植物匍匐濱藜的全草。拉丁植物動物礦物名：AtriplexrepensRoth.［ngeriBoiss.］採收和儲藏：夏、秋季採收，鮮用或曬乾。【原形態】小灌木，高20-50cm。莖外傾或平卧，下部常生不定根；枝互生，淺綠色，有時常帶...
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![的功效與作用和藥用價值介紹 匍伏堇]( "的功效與作用和藥用價值介紹 匍伏堇")
- 【別名】白地黃瓜、地白菜、野白菜、冷毒草、王瓜草、黃瓜草、黃瓜香、黃瓜菜、銀茶匙、石白菜、雪裏青【來源】堇菜科堇菜屬植物蔓莖堇菜VioladiffusaGing.，以全草入藥。春末或秋末採集全草，曬乾。【性味歸經】苦、微辛，寒。【功能主治】清熱解毒，消腫排膿。用於肝炎，百日咳，...
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![匐地風毛菊的功效與作用]( "匐地風毛菊的功效與作用")
- 【出處】《高原中草藥治療手冊》【拼音名】FúDìFēnɡMáoJú【來源】為菊科植物匐地風毛菊的全草。9月採，洗淨曬乾。【原形態】匐地風毛菊，又名：星狀風毛菊。多年生草本。根粗壯;根頸被棕色纖維狀枯存葉柄。葉多數，覆瓦狀排列，呈放射狀，線狀披針形，...
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