![美麗女人從喝花茶開始 美麗女人的養成]( "美麗女人從喝花茶開始 美麗女人的養成")
- 春天喝一杯花茶，可以幫助我們驅散一整個冬季聚積在人體內的寒氣和邪氣。同時花茶芬芳的香味和天然的營養物質，又能夠促進調節血氣和陽氣，讓人呈現出一個良好的狀態，對女性的美容也有着絕佳的效果。因此，花茶的作用不可小看。但是，花茶的種類繁多，功能也不盡相同，那麼，在這個時節，究...
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![女性春季養生飲食原則 春季養生之道]( "女性春季養生飲食原則 春季養生之道")
- 今天咱們來説説春季女性養生飲食。春季女性養生要注重飲食的合理搭配，攝取足夠的維生素和蛋白質，以及多吃含鉀的食物。女性朋友也要注意春季食補，春季食補因人而異。下面一起來看看小編的介紹吧。春季食補要因人而異一般宜選擇平補食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等，但對...
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![兒童養生飲食大全 春季孩子飲食]( "兒童養生飲食大全 春季孩子飲食")
- 春季幼兒飲食五部曲1、保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好採用...
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![茉莉花春季飲茶首選]( "茉莉花春季飲茶首選")
- 春天大地回春，萬物復甦，人體和大自然一樣，處於舒發之際。此時，人們普遍感覺睏倦乏力，就是通常説的“春困”。花茶兼芳香辛散之氣，春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣升發。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，神清氣爽，緩解春困帶來的不良影響，提高...
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![陳皮荷葉茶減肥效果 春季絕佳飲品]( "陳皮荷葉茶減肥效果 春季絕佳飲品")
- 陳皮荷葉茶材料：陳皮500克、薏米100克、山楂100克、荷葉500克做法1、先將材料進行清洗，放入鍋中。2、加入700毫克的清水，大火煮沸，大約5-10分鐘。3、將茶葉渣濾除，茶水倒入茶壺，放入些許冰糖，即可飲用。功效：這款陳皮荷葉茶的減肥效果顯著，特別適合腸胃負擔重的人羣，在春節中食用過...
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![喝這5款花茶美容又養顏 春季養生]( "喝這5款花茶美容又養顏 春季養生")
- 春季養生和花茶是非常不錯的選擇，花茶的香味和含有的營養物質能夠趕走我們體內的寒氣，促進我們的血液循環，給我們一個良好的精神狀態，花茶還有很多的功效，所以春季喝花茶是有必要的，下面小編給你介紹春季必喝的五款花茶！春季養生春季最佳伴侶——茉莉、桂花茶清香淡雅的茉莉花茶...
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![春季飲食養生要點多吃點小葱 春季如何養生]( "春季飲食養生要點多吃點小葱 春季如何養生")
- 春季的葱是最營養、豐富的。小葱富含維生素A、鉀、鈣等營養成分，煲湯時加小葱營養功效更佳。養生專家説道，春季養生要點：多吃點小葱。葱白味辛性温，能通陽解毒，對風寒感冒作用極佳，且有助於通便、消瘡腫。小葱除了含大量維生素和礦物質之外，還含有揮發油，其中的主要成分為葱素，具...
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![酒精肝患者春季飲食養生吃什麼好 春季養生]( "酒精肝患者春季飲食養生吃什麼好 春季養生")
- 現今社會有些人為了麻痺自己、交際應酬等等原因經常喝的大醉淋漓，更有甚者嗜酒如命，長此以往導致酒精肝。那麼到了秋季，酒精肝患者應怎麼做好保健工作呢？下面就一起來看看酒精肝春季飲食養生原則。肝臟是解毒的器官，所有的酒都要經過肝臟進行解毒，如果長期過量飲酒就容易導致酒...
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![一日三餐養生吃法 春季養生飲食法]( "一日三餐養生吃法 春季養生飲食法")
- 春季養生最重要的就是飲食養生，那麼春季飲食該注意什麼呢？一日三餐怎麼吃才養生？春季應該預防哪些食物中毒？下面小編給大家做了詳細的解答，趕快到下文看看學學如何飲食保健吧。春季飲食指南告訴你一日三餐最養生吃法春天風多雨少氣候乾燥，氣温變化反覆無常。使人體免疫力和防禦...
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![養生從春開始 春季飲食養生小常識]( "養生從春開始 春季飲食養生小常識")
- 春季(立春起至立夏止)是萬物生長、萬象更新的季節。1.飲食要營養平衡從飲食科學的觀點來看，春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比例，防止飲食過量、暴飲暴食，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。2.春季飲食養肝為先按中醫觀點，春季養陽重在養肝。在五行學...
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![春季飲食養生應遵循五多五少原則 春季飲食原則]( "春季飲食養生應遵循五多五少原則 春季飲食原則")
- 春季在飲食方面的保養，應該遵循“五多五少”原則，吃出春季健康身體。1、多吃主食，少吃副食即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣温變化反覆無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱...
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![3類花茶的功效與作用 春季養生]( "3類花茶的功效與作用 春季養生")
- 中醫學認為，春季是由寒冬轉向酷夏的關鍵時節，是陰消陽長的轉折時段。同時，在這個時節，人們的抵抗力和氣候的適應性都正處於較弱的時候，在這個乾燥多病的時節，如何才能保持身體的健康和美麗的容顏呢？一杯花茶，能幫你解決所有的問題。春天喝一杯花茶，可以幫助我們驅散一整個冬季聚積...
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![五款春季養生茶護肝防感冒 養生茶配方]( "五款春季養生茶護肝防感冒 養生茶配方")
- 自古就有人喝茶養生，而春季選茶大有講，而不同的茶對身體也有不同的功效，此時宜喝花茶，因為春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效，有助於舒達肝氣、調和氣血。以上推薦的這五款茶不僅養生，還能夠預防感冒和護肝。1、太子參大棗陳皮...
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![春季養生宜飲花茶 菊花茶的功效與作用]( "春季養生宜飲花茶 菊花茶的功效與作用")
- 春季養生宜飲花茶，春季宜飲的花茶有很多種，下面就介紹一下具體的泡法及功效。1、茉莉花茶常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛疾治痢、通便利水、祛風解表、降血壓、強心、抗衰老之功效。茉莉花茶的幾種泡法：（1）茉莉花茶材料：茉莉花1茶匙，適量冰糖。泡法：取一茶匙茉莉花，放入壺...
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![必知的春季養生飲食原則 養生飲食合理搭配]( "必知的春季養生飲食原則 養生飲食合理搭配")
- 今天咱們來説説春季女性養生飲食。春季女性養生要注重飲食的合理搭配，攝取足夠的維生素和蛋白質，以及多吃含鉀的食物。女性朋友也要注意春季食補，春季食補因人而異。下面，一起來看看小編的介紹了。春季食補要因人而異一般宜選擇平補食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等，但對...
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![春季養生保健 春季飲食養生注重 三多三少]( "春季養生保健 春季飲食養生注重 三多三少")
- 在這個温暖的春季裏，飲食養生很重要，那麼春季飲食應該注重什麼呢？春季養生吃什麼？接下來小編給大家盤點了一些春季飲食原則，趕快到下文看看學學如何通過飲食保健吧。春天到了，大家對春季的保養尤其是飲食調護非常關心，那麼春天飲食應注意些什麼呢？中醫總結了春季飲食的“三多三少...
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![女性春季養生茶配方 春天女人喝什麼茶好]( "女性春季養生茶配方 春天女人喝什麼茶好")
- 春季天氣變化多端，很多人容易上火，感冒等，這裏為女性朋友推薦幾款保健養生茶，最適合春季時飲用。菊花龍井茶材料：龍井茶葉4克，菊花12克，適量冰糖。調製：1、將茶與花放入杯中，以沸水沖泡。2、加入適量的冰糖，調勻飲用。功效：有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、...
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![春季養生茶自制保健又強身 養生茶大全及配方]( "春季養生茶自制保健又強身 養生茶大全及配方")
- 中國人自古就有喝茶的習慣，如今養生的人越來越多，所以，也有人研究出許多的養生保健茶，不僅能解渴，還起到保健強身的作用。家庭自制保健茶，經濟又實惠，因而頗受歡迎，在此介紹幾款保健茶的做法。枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起...
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![冬春交替宜飲補水養生茶 養生茶]( "冬春交替宜飲補水養生茶 養生茶")
- “今冬這麼幹燥，過幾天立春也會很乾燥，我每天也注意飲水，請問能不能推薦既能補水又能去燥的養生小方？”這位老人提的問題很好，也是很多人會遇到的季節養生問題，下面就為大家推薦幾道養生茶飲，來防燥。馬蹄茶原料：綠茶5克，馬蹄（荸薺）150克。方法：將馬蹄洗淨，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘...
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![護肝防感冒 五款春季養生茶]( "護肝防感冒 五款春季養生茶")
- 自古就有人喝茶養生，而春季選茶大有講，而不同的茶對身體也有不同的功效，此時宜喝花茶，因為春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效，有助於舒達肝氣、調和氣血。以上推薦的這五款茶不僅養生，還能夠預防感冒和護肝。1、太子參大棗陳皮...
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![春季養生茶配方 茶是中國文化之一]( "春季養生茶配方 茶是中國文化之一")
- 喝茶一直都是中國人特有的生活習慣和待客之道，但是養生茶和我們平時所喝的茶葉的區別就在於，它更側重發揮茶葉的養生功效。更奇妙的是絕大多數的養生茶，都是以茶的形成發揮藥的功效。將茶配以中藥，或是藥食同源的原料加工而成的保健茶，全都被叫做養生茶。體質各異飲茶也有講究...
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![7款神清氣爽養生茶 春季養生茶大全及配方]( "7款神清氣爽養生茶 春季養生茶大全及配方")
- 春季養生喝什麼：玫瑰花茶玫瑰花性微温，並含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並可以消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中，衝入熱水，即可飲...
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![春季怎麼養生的飲食療法 春季養生要點很重要]( "春季怎麼養生的飲食療法 春季養生要點很重要")
- 春天的到來春暖花開，鳥語花香，立春是二十四節氣中的第一個節氣，也是民間很注重的一個傳統節目了。春天作為一年的開始，大家也希望自己有個好開始，不管是身體還是工作和生活上。為了健康身體，春天怎麼養生更健康呢？和小編一起來學習春季養生要點及飲食保健注意事項。春季養生飲食...
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![幫你養肝護胃防感冒 春季養生茶]( "幫你養肝護胃防感冒 春季養生茶")
- 又到了春節了，在這個季節，天氣多變，雨水很多，細菌滋生，容易感冒發燒。那麼，在平時大家可以飲用一些春季養生茶來保健。下面小編就為大家詳細介紹一下春季養生茶的種類吧。春季養生茶春季養生茶一、玫瑰茉莉花茶：原料：玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。做法：將所有用料一同放入...
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