![美白肌膚的天然美容品 飲食小技巧]( "美白肌膚的天然美容品 飲食小技巧")
- 夏天的紫外線特別厲害，稍不注意就會使皮膚曬黑，對於愛美的女士們來説，肌膚的護理也是夏季保健的重點，在生活中，為了避免肌膚受到強烈太陽光的傷害，朋友們想出了不少的方法，今天我們為大家介紹用飲食應對的一些小技巧。蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士...
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![秋季飲食小常識 天天飲食]( "秋季飲食小常識 天天飲食")
- 秋季到了氣温也漸漸的下降了，身體機能也會跟着改變，那麼我們在飲食方面要注意些什麼呢？要怎麼樣才能在這個秋天健康來呢？下面小編為大家羅列了秋季飲食的小常識。1、既要營養滋補，又要易於消化吸收秋季一到，氣温逐漸下降，人們便習慣地想到要補養。因為人們經過炎熱的夏天，身體耗...
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![化彩粧的小技巧]( "化彩粧的小技巧")
- 化彩粧，並不是簡單的塗脂抹粉，有很多技巧是非常值得你好好關注的，我們先向你細述一些簡單技巧，好好掌握啊，你的臉就會大改觀。1.化粧前應先清潔整個面部，搽上收縮水，塗上潤膚霜，這樣搽粉底時才能搽得均勻，皮膚也不容易乾燥而變粗。2.搽粉底應用濕海綿把粉底搽在面上，不用用手大力擦...
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![你不可不知的食物保鮮小技巧]( "你不可不知的食物保鮮小技巧")
- 在家裏常煮飯的人一定對食物的保鮮有很好的興趣，雖然有冰箱，但食物如果不儲藏好照樣容易過期!今天小編就教大傢伙幾個延長食物鮮度的方法1、把切過的生薑切成一片片的放到冰箱上層冷凍，可保存一個星期以上。"...
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![掌握這三點飲食小技巧就能立馬瘦 怎麼樣才能快速減肥]( "掌握這三點飲食小技巧就能立馬瘦 怎麼樣才能快速減肥")
- 不知道是冬季減肥比較立竿見影，還是夏季減肥更有十足動力，總之我想每個人在一生中都會有想要減肥的夢想，那麼到底該如何去減呢?其實方式不同，但基本的原理是差不多的。今天我們不講減肥運動的方式，我們就講一講更受人喜聞樂見的怎麼吃能瘦~我想這一點一定是大家更為關注的，那麼...
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![很有效的春季飲食減肥小技巧]( "很有效的春季飲食減肥小技巧")
- 春季是減肥的最佳時期，美女們都憋足了勁，準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過，最好的減肥方法並不是一味的節食捱餓，只要我們動動腦筋，用一點小小的智慧，就可以吃得既聰明又正確，不僅去除了多餘的脂肪，又能供應給體內足夠的營養，達到“減肥不減健康”的目的。所以...
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![戴假睫毛的小技巧]( "戴假睫毛的小技巧")
- 通過一些小技巧，能使假睫毛更好地與自身睫毛融為一體，佩戴也會更順暢。Step1、軟化假睫毛取出假睫毛後若梗部發硬的話，用手輕輕捏住假睫毛的兩端，來回彎曲幾下睫毛，使梗部柔軟一些，便於沿眼瞼粘貼得更緊密。Step2、輕輕梳通假睫毛假睫毛的毛束容易糾纏在一起，要用睫毛梳從假睫毛...
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![健康烹飪小技巧]( "健康烹飪小技巧")
- 健康飲食並不意味著放棄你愛吃的食物。你只要將自己喜歡的食譜作適量修攺便可以很容易便提供更健康的選擇。例如，減少食用油快炒。蔬菜也可微波或清蒸，以保留營養。1、在烹飪時，有許多方法可以讓飯菜更健康。要限制脂肪，糖和鹽。2、可煮大量的蔬菜水果。多選全穀類(如糙米)。...
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![2個小技巧 長臉變小臉]( "2個小技巧 長臉變小臉")
- 其實較長的臉型，在上鏡部分已經加了很多分，但是MM們都是追求完美的人，還是希望自己的長臉型能夠變得更小些、再小些。今天就為你推薦2個小竅門，讓長臉變小。長臉變小其實並不像很多MM想象的那麼困難，學會我們今天的2個小妙招，只要在上粧的時候稍作調整，只需1分鐘，長臉就立刻變小...
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![鑽石的保養小技巧]( "鑽石的保養小技巧")
- 鑽石的保養方法很簡單，只需將它放在温和的清潔劑中，以小刷子輕輕洗刷，用温水沖洗，然後用軟布將表面水分吸走即可。但存放時要特別注意，因為堅硬的鑽石很容易撞花其他寶石，存放時最好用軟布將其包裹，那便萬無一失了。一、常用的鑽石保養方法有如下幾種：1、清潔液洗淨法用一個小碗...
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![巧 食水果 孕婦飲食指南 秋冬孕婦飲食之]( "巧 食水果 孕婦飲食指南 秋冬孕婦飲食之")
- 正值秋冬交替之際，水果的種類也有許多，那麼對於孕婦來説，如何吃水果才能保證自身和寶寶所需的營養呢？下面就從孕婦飲食知識中，如何正確食用水果來講講。優質水果補充所需好營養有些水果營養豐富，非常適合準媽媽們食用，比如西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷...
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![挑選小白菜的技巧]( "挑選小白菜的技巧")
- ①看高矮：小白菜分為葉長的長其和葉短的矮其，一般來説矮真的品質好，口感軟糯。長真的品質差，纖維多，口感不好。②看顏色：葉色淡綠的叫做“白葉”，葉色深綠的叫做“黑葉”。白葉品種質量好，黑葉品種質量差。另外，青菜還有青梗、白梗之分。葉柄顏色淡綠的叫做青梗，葉柄顏色近似白色的...
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![瘦臉的按摩小技巧]( "瘦臉的按摩小技巧")
- No.1坐下來，雙腿平直，將手肘頂在膝上;放鬆頸部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量。No.2低頭，以手掌托住額頭，進行輕微按壓，利用額頭承受手掌的壓力，可平滑額頭皺紋以及避免新皺紋的產生No.3手慢慢往下挪，用手掌蓋住眼部，用頭部重量來達到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈和皺紋的效果，更神奇的...
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![白領日常飲食的四大技巧 健康飲食]( "白領日常飲食的四大技巧 健康飲食")
- 聚餐時各種美味的食物，讓人垂涎欲滴。但是又不敢放開吃。究竟聚餐時候怎麼吃才健康呢？白領們在日常聚餐飲食中需要注意什麼呢？趕緊一起和小編來看看吧！巧妙喝飲料在聚餐中，少不了要喝飲料，那麼應該喝哪種飲料才能保證熱量不超標呢？首先，請自動將碳酸飲料如可樂、雪碧等排除在外，避...
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![慢跑瘦腿小技巧 跑步技巧]( "慢跑瘦腿小技巧 跑步技巧")
- 現在不少人都喜歡用慢跑來健身，慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。慢跑前的熱身可以幫助我們提高肌肉温度，並在運動中增加給肌肉的供氧量、提高肌肉的活性和運動效率、防止或減少運動損傷。...
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![瘦腰的8個小技巧]( "瘦腰的8個小技巧")
- 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。4...
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![打好羽毛球的小技巧 打羽毛球的技巧]( "打好羽毛球的小技巧 打羽毛球的技巧")
- 羽毛球是一項在室內外均可進行的小型球類運動。羽毛球運動對選手的體格要求並不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發展。對於業餘羽毛球愛好者而言，要想在短時間內提高球藝，確實比較困難。當然我們也有一些基本的戰術，可採用一些較實用的方法，下面就向大家推薦一個16條法則，這些...
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![鮮魚保鮮小技巧]( "鮮魚保鮮小技巧")
- 將鮮魚洗淨，按照烹飪的形狀切割，裝進具有透氣性的塑料袋中。將整袋魚塊放在熱蒸汽中殺菌，可以保鮮2〜3天。將魚開膛、洗淨。取芥末適量，塗抹於魚體表面和內腔，或者均勻地撒在盛魚的容器中，將處理過的魚密封保存，3天內不變質。鮮魚開膛、洗淨，放在80度～90度的熱水中稍微浸入...
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![過年不長胖的飲食技巧 每逢春節不止胖3斤]( "過年不長胖的飲食技巧 每逢春節不止胖3斤")
- 過年怎麼吃不胖都説每逢佳節胖3斤，但是，站在稱上的體重何止是胖了3斤，數字簡直慘不忍睹，而面對春節時的各種零時，餐桌上的豐盛的飯菜，種種的誘惑，做到不吃這幾乎是不可能的，那麼，怎麼將胖的數字降到最低，或者説過年怎麼吃不胖呢？肉類：少吃油脂多的肉推薦：魚肉，牛肉，蝦過年是吃團圓飯的時...
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![家居衞生小技巧]( "家居衞生小技巧")
- 家居衞生小技巧。家居衞生既累人又佔時間，但若有好的辦法，幹活就輕鬆了許多。1.扔掉墩布：墩布拖地很沉，容易腰痠背疼，地面也要很長時間才幹。用舊毛巾當抹布擦地，乾淨、幹得快、省時間，用舊化纖料效果更好。2.用潔廁靈當疏通劑：隔三差五地用潔廁靈悶會兒馬桶，再用水沖洗，能保持馬桶...
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![冬季小眼化粧技巧]( "冬季小眼化粧技巧")
- 怎麼化粧讓眼睛更有神？你是單眼皮、或是嫌自己眼睛不夠大嗎？利用彩粧技巧，要讓眼睛變大並不難，只要平常多利用些眼影、眼線、睫毛膏等基本彩粧品，再加上假睫毛來輔助，花小小的10分鐘，就能創造修飾與時尚兼具的時髦粧容。尤其即將進入秋冬季節，眼部彩粧更是整體粧容最重要的一環，就...
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![美食小技巧讓食物變高檔又好吃 超讚]( "美食小技巧讓食物變高檔又好吃 超讚")
- 有些東西吃久了就會覺得膩，對美食家來説，一件食物有N種做法，如果能夠把食物合理搭配一起也做出意想不到的美食，你可以試試喲!1、剩菜剩飯微波之前，先灑上一層起司，就變成焗烤口味了2、優格裡放任何水果，怎麼樣都好吃!3、煮麵的時候不妨加入一些火鍋料，增加不同的味道4、老是吃荔...
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![秋季飲食小常識 健康飲食小常識]( "秋季飲食小常識 健康飲食小常識")
- 秋季的氣温温差較大，所以較夏季來説，我們的生活方式也會有所不同，自然的飲食方面也是有許多方面要注意的？如果稍不注意就會因為飲食問題而使身體受到傷害，所以這就需要我們掌握一些秋季飲食的小常識了。宜少辛多酸秋天已經來臨了好幾天，許多人的生活方式還是停留在夏天。秋天的...
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![安全輕鬆學會游泳小技巧 游泳技巧]( "安全輕鬆學會游泳小技巧 游泳技巧")
- 炎熱的夏季讓人渾身難受，而游泳就成了最合適的一種消暑運動，但是很多人不會游泳，去游泳就變成了去泡澡的尷尬，你想學游泳嗎？怕嗆水嗎？現在告訴大家一個比較實用，安全的學習游泳的方法，希望對大家能有所幫助。方法/步驟1、學習游泳第一步，先適應水中生活。因此第一步你需要先學會水...
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![小技巧帶你高潮 完美性愛的技巧]( "小技巧帶你高潮 完美性愛的技巧")
- 【導讀】完美性愛的技巧都有哪些?性愛生活是我們生活中必不可少，非常重要的一部分，而在性愛的時候如果適當的增加一些技巧的話無疑會讓雙方更加的享受。下面小編就給大家帶來完美的性愛技巧，讓小技巧帶你們高潮!打造完美性愛的5個小技巧現代社會很多男女都不再羞於談性，但是...
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