![常吃它們身體更棒 4歲寶寶的營養餐]( "常吃它們身體更棒 4歲寶寶的營養餐")
- 【導讀】4歲寶寶的營養餐有哪些?寶寶想要健康的成長，一定的飲食營養是少不了的。那麼，4歲寶寶的營養餐有哪些，怎麼做出營養寶寶又愛吃的食物呢?一起和6681小編來學習4歲寶寶的營養餐的做法吧!4歲寶寶的營養餐牛肉沙拉材料：牛排2塊、新土豆1個、洋葱小半個、生菜適量調料：黑胡...
- 8010
![每天都吃到不同的營養早餐 早餐食譜簡單快速做法]( "每天都吃到不同的營養早餐 早餐食譜簡單快速做法")
- 俗話説早餐要吃得像皇帝，早餐是一天當中最重要的一餐，它補充睡眠後飢腸轆轆的身體，為整個早上提供營養。又快又好吃的早餐做法，讓你每天享受不同的營養早餐，收好這一份簡單快速早餐食譜。一、雞蛋煎餅煎餅加入雞蛋會更加柔軟香酥，雞蛋的蛋白質和麪粉的碳水混合，加上半勺鹽，在平底...
- 30928
![早餐雞蛋香軟營養高 柔軟雞蛋餅的四種做法]( "早餐雞蛋香軟營養高 柔軟雞蛋餅的四種做法")
- 雞蛋的做法有很多，不管是中餐還是西餐都會將雞蛋當作早餐，它不僅口感美味，而且有飽腹感，能夠補充蛋白質。雞蛋做成餅方便帶着吃，是不少上班族的選擇，只要有一個平底鍋，讓你隨時都可以做出多樣雞蛋餅。雞蛋餅的做法一、葱花雞蛋餅葱花雞蛋餅是一款最簡單的煎餅，它需要煎到焦黃才香...
- 13346
![推薦8款營養粥做法 二歲寶寶晚餐吃什麼]( "推薦8款營養粥做法 二歲寶寶晚餐吃什麼")
- 【導讀】二歲寶寶晚餐吃什麼?二歲寶寶可以吃什麼呢，寶寶不愛吃飯怎麼辦?二歲寶寶晚餐吃什麼好，有哪些食物做起來簡單寶寶又愛吃呢?一起和6681小編來看看二歲寶寶晚餐吃什麼及營養粥的做法介紹吧!二歲寶寶晚餐吃什麼1、鵪鶉粥材料：大米30克，淨鵪鶉1只，水適量。做法：將鵪鶉去皮洗...
- 23024
![雞蛋麪包早餐營養活力一整天 早餐食譜簡單快速做法]( "雞蛋麪包早餐營養活力一整天 早餐食譜簡單快速做法")
- 早餐是人體不能缺少的一餐，早上起來身體正處於空腹飢餓的狀態，不吃早餐是不會有精神的，而且也會影響早上的正常排便。很多人因為早上起不來就省略了早餐，其實做好一頓早餐也可以很快速，只需要十分鐘就可以做出美味營養的早餐。一、冰花煎餃速凍餃子做起來很快，而且有碳水有蛋白...
- 26123
![早餐應該怎樣吃既營養又簡單 早餐食譜簡單快速做法]( "早餐應該怎樣吃既營養又簡單 早餐食譜簡單快速做法")
- 早餐對於我們來説，是非常重要的，俗話説早上要吃好，由此可見，早餐在我們生活中地位非同一般。尤其是對於工作的人來説，早上為了趕時間，匆匆忙忙的吃幾口，特別是對於那些北上廣的人，時間更是緊張，所以往往不會重視早餐。早餐食譜簡單快速做法讓你輕鬆享受到一頓簡單又最好吃的營養健...
- 29762
![10款營養粥讓你愛不釋手 營養早餐粥的做法大全]( "10款營養粥讓你愛不釋手 營養早餐粥的做法大全")
- 雜蔬瘦肉粥食材主料：大米50g糯米30g裏脊肉50g胡蘿蔔50g香菇8朵青菜1顆輔料：香油適量鹽適量胡椒粉適量料酒5ml澱粉3g步驟1.大米糯米用清水浸泡15分鐘。2.各種蔬菜，裏脊肉全部洗淨。3.鍋中水燒開放入泡過的米大火煮開加蓋小火燉煮。4.香菇開水煮上1分鐘瀝乾水份。5.裏脊肉切絲...
- 24813
![美味又營養的早餐熱狗麪包的做法你知道嗎]( "美味又營養的早餐熱狗麪包的做法你知道嗎")
- 熱狗麪包做法大全1.將除黃油以外的材料依次放入東菱麪包機;2.啟動和麪程序，時間設置為12分鐘;熱狗麪包3.程序結束後加入黃油;4.繼續啟動和麪程序，時間設置為20分鐘;5.程序結束後將麪糰取出放入容器，蓋上容器蓋，放置温暖處進行基礎發酵;6.麪糰發酵至2.5倍大時，基礎發酵結束;7....
- 15168
![7種減肥聖品值得擁有 減肥食譜營養餐做法]( "7種減肥聖品值得擁有 減肥食譜營養餐做法")
- 【導讀】減肥食譜營養餐做法有哪些?飲食減肥是許多人都在進行的，那麼，減肥食譜營養餐做法有哪些，吃哪些食物能幫助減肥呢?一起和6681小編來看看減肥食譜營養餐做法介紹吧!減肥食譜營養餐做法1.大眾美食：海帶減肥效果：★★★★★每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低...
- 28342
![男性營養早餐合理建議 營養早餐]( "男性營養早餐合理建議 營養早餐")
- 中國的傳統早餐燒餅油條相信是很多人的最愛，但是你們知道嗎，其實這樣的早餐搭配是最不利於健康的哦！男士們每天需要補充大量的營養，所以健康的早餐是非常必要的！那麼想要守護健康，就要先了解哪些早餐是不利於男士們的健康的呢？早餐1：燒餅油條傳統的人大多會選擇中式早點，買個燒餅...
- 7644
![五分鐘搞定的營養早餐 番茄三明治的做法]( "五分鐘搞定的營養早餐 番茄三明治的做法")
- 【導讀】番茄三明治的做法有哪些?三明治是一種常見的早點，而且有很多的口味哦。那麼，番茄三明治的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看番茄三明治的做法介紹吧!番茄三明治的做法做法一材料：英式吐司6片、番茄1個、火腿2片、起司(乳酪)2片、牛油適量製法：1.番茄切片用...
- 7161
![4款便利早餐上班族必備 營養早餐的做法大全]( "4款便利早餐上班族必備 營養早餐的做法大全")
- 營養早餐的做法大全【玉米雞蛋餅】材料：加州新鮮玉米、麪粉、小葱、胡羅卜做法：1、玉米煮10分鐘，割下玉米粒，胡羅卜切絲。2、將所有材料放在一起，少放些鹽。3、油熱後，倒入麪糊，兩面煎到金黃。【火腿蔬菜三明治】材料：白吐司、火腿片、黃瓜、色拉醬做法：1、麪包切片擠上色拉醬2、...
- 16269
![營養早餐的做法大全]( "營養早餐的做法大全")
- 一、麥片苦瓜肉粥材料：牛腩150克，苦瓜100克，粳米200克，燕麥片30克，薑片少許。調料：鹽1小匙，昧精少許，料酒1大匙，胡椒粉適量。做法：1、牛腩洗淨，汆燙，除血污;苦瓜處理乾淨，切片，汆燙，撈出;粳米洗淨，浸泡30分鐘;燕麥片洗淨，浸泡8小時;薑片洗淨。2、鍋中加清水、粳米、燕麥片，大火燒沸，下牛腩、...
- 25289
![家常包飯套餐的簡單做法 紫菜營養價值高]( "家常包飯套餐的簡單做法 紫菜營養價值高")
- 紫菜在海邊生長，它本身有非常重的鮮鹹味道，在二次加工過後變成的海苔，更是女生喜歡的小零食。紫菜在家常菜中出現的頻率很高，因為它的口感很好，煮起來順滑，煎炒過酥脆，而且其中的營養也很豐富，蛋白質和氨基酸都對女性美容有很大的好處，而且它的脂肪很低，帶來平滑肌膚的同時也不會有...
- 25881
![適合上班族的簡單又營養的早餐做法 水蒸蛋]( "適合上班族的簡單又營養的早餐做法 水蒸蛋")
- 雞蛋的做法大全有哪些，蒸雞蛋可用作私房菜食譜，也可作為補虛養身食譜，健脾開胃食譜，營養不良食譜及貧血食譜，口味鹹鮮，營養價值豐富，且操作簡單。怎麼蒸雞蛋呢?下面就讓小編給大家介紹一下蒸雞蛋的做法吧。做法一小熊蒸蛋器蒸雞蛋和蒸水蛋普通蒸蛋製作流程主料：雞蛋300克。調料：鹽...
- 3690
![適合春季吃的養生菜 營養美味午餐做法大全]( "適合春季吃的養生菜 營養美味午餐做法大全")
- 【導讀】營養美味午餐做法大全有哪些?午餐是為人體提供熱量的一餐。那麼，營養美味午餐做法大全有哪些，春日午餐吃什麼好?一起和6681小編來看看營養美味午餐做法大全介紹吧!營養美味午餐做法大全茶香蝦仁材料蝦仁，清泥腸，黃酒，蛋清，蛋黃，鹽，黃瓜1根，油做法1.蝦仁化凍，清泥腸，加黃酒和...
- 30656
![三款菜餚的簡單做法 孕婦營養餐有哪些]( "三款菜餚的簡單做法 孕婦營養餐有哪些")
- 一個家庭中有了孕婦，這個家庭立馬就會緊張起來，因為孕婦對於他們來説，就是全家的寶貝。那麼，孕婦的伙食也就花心思了，特別是孕婦的早餐。那麼，孕婦的營養早餐有哪些呢?番茄雞蛋湯是一道常見的家常菜。番茄是一種常見的水果型蔬菜，味道酸中帶甜，汁多爽口，富含各種維生素和微量元素，...
- 30928
![教你三明治的做法 營養減肥餐一週瘦十斤]( "教你三明治的做法 營養減肥餐一週瘦十斤")
- 減肥的小夥伴不知道早上吃什麼，不如嘗試着不同的三明治做法，這樣就可以解決早餐吃什麼的麻煩了，接下來推薦幾款三明治的做法。一、蘑菇三明治這是一款開放式的三明治，只需要在麪包上面放上蘑菇再搭配甜辣醬就可以，做起來簡單方便，吃起來營養健康還好吃。食材：全麥麪包、蘑菇、菠...
- 14070
![10款營養早餐讓你充滿活力 早餐粥的做法大全]( "10款營養早餐讓你充滿活力 早餐粥的做法大全")
- 冬季氣候乾燥，人的活動量減少，熱能消耗大，體內免疫力下降。中醫認為，冬日養陰、寒冬臘月、身體進入能源危機時期，人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持，此時滋補正是好時機，喝粥是最佳方式之一。它不但可以養生、養脾胃、滋補身體、延年益壽，還能駐容顏...
- 25396
![推薦八款營養美味早餐粥 早餐粥的做法大全]( "推薦八款營養美味早餐粥 早餐粥的做法大全")
- 早餐粥的做法大全【生滾粥之皮蛋瘦肉粥】1、粥米清洗一下，入砂鍋加水燒開，文火慢慢熬粥;2瘦肉切片，用鹽、生抽抓勻，再用薑絲，花生油拌勻醃製;3皮蛋去殼壓碎，待米都煮開花，開始粘稠，也就是粥底可以的時候，大火，將肉片下鍋攪勻;4粥再滾起來的時候，將皮蛋入鍋攪勻，加入葱花，粥就煮好了。...
- 12699
![簡單步驟教你學會3款營養早餐 營養早餐的做法大全]( "簡單步驟教你學會3款營養早餐 營養早餐的做法大全")
- 營養早餐火腿西多士材料吐司麪包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、雞蛋2個、色拉油適量做法1、準備材料。2、吐司切去片。(切下來的邊直接吃掉吧)3、在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。4、再夾上一片火腿，蓋上另一片吐司。(依次順序為火腿、奶酪、火腿)5、準備2個雞...
- 26246
![考生營養套餐完美搭配餐 完美營養餐]( "考生營養套餐完美搭配餐 完美營養餐")
- 對於考生來説，考試是考驗學習和知識能力，但是對於家長們來説考驗的是他們的後勤料理工作。而考前、考中吃什麼這個“大難題”又擺在了諸位父母面前。天氣炎熱時孩子可能沒胃口；想進補又怕適得其反；照平時飯菜料理孩子又吃膩了，臨陣換菜譜又怕有風險。對此，專家們表示，既不可“臨...
- 18820
![這四款早餐營養健康做法簡單 早餐食譜簡單快速做法]( "這四款早餐營養健康做法簡單 早餐食譜簡單快速做法")
- 早上是保養身體和調節各器官的黃金時間，而吃早餐可以及時為身體補充營養。堅持吃早餐的原則，可以更好地維護身體的健康，有助於滋潤腸胃，保持身體的活力。吃早餐保證能量供應，一夜之後，早上人體血糖偏低。這時候就需要及時補充能量，早餐為我們提供了一天活動所需能量的1/4。吃早...
- 6163
![2020年營養早餐的4種做法 營養早餐的做法花樣大全]( "2020年營養早餐的4種做法 營養早餐的做法花樣大全")
- 一日之計在於晨，早餐對每一個人來説非常重要，記得無論再忙也要好好的吃早餐，如果早餐隨便湊合或者不吃是很不健康的。另外在飲食搭配上，我們也可以儘可能考慮多樣化，除了能更全面的補充身體所需的營養物資以外，也可以提高我們生活的幸福感!在早餐選擇與搭配上，我主要考慮營養、...
- 9338
瀟湘女性館
