![這是真的還是假的 適當捱餓也可以養生]( "這是真的還是假的 適當捱餓也可以養生")
- 你是不是餓了就吃的吃貨，嘴裏吃着還一邊説要減肥。不要驚訝，很多説着呀減肥的人都會這樣。有人説，肚子餓着會很不舒服，就是要找東西吃才安心。其實一直保持飽腹的狀態是不利於養生的。餓，也是一種養生法。根據日本人的研究成果，如果一個人感到餓意後，只要一個小時後不進食，之後身...
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![美白也要適當曬太陽]( "美白也要適當曬太陽")
- 美白就不能曬太陽嗎？一白遮百醜，幾乎所有女人都盡力避免被曬，夏日裏防曬霜也是選防曬係數最高的，其實，皮膚適當地曬曬太陽，是有好處的，而且，防曬霜也不是係數越高就越好。所以我們注意美白護膚也要適當曬太陽。近日，美容達人安然在某大牌護膚品牌的新品推廣活動上指出，肌膚有很強的...
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![告訴你健康其實並不難 餓也是養生]( "告訴你健康其實並不難 餓也是養生")
- 現在的人都講究養生，養生方法也五花八門，各種方式都有。可其實有時候你需要並不是那些獨特的養身方法和祕訣，有時候其實你只要保持一些良好的生活習慣，可能你的身體也會保持健康，疾病也不會來找你，甚至比你做的一些養生方法還要有效果!那麼就讓小編來告訴你應該在生活中注意養...
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![全球8。15億人仍捱餓 聯合國]( "全球8。15億人仍捱餓 聯合國")
- 據新華社電聯合國糧食及農業組織15日發佈報告説，受地區衝突和氣候變化影響，全球面臨食物不足困境的人口總數自2014年起一直持續增加。這份名為《世界糧食安全和營養狀況》的報告説，2016年世界食物不足人口總數估計已從2015年的7.77億增至8.15億，撒哈拉以南非洲、東南亞及西亞...
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![適當節食可以讓老年人延年益壽 養生保健]( "適當節食可以讓老年人延年益壽 養生保健")
- 節食對於中老年人來説可以起到延年益壽的效果。因為節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”，如冠心病、糖尿病等。節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期...
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![雙魚座注重生活 11。20女生星座運勢｜摩羯座可以適當放棄]( "雙魚座注重生活 11。20女生星座運勢｜摩羯座可以適當放棄")
- 今日人們的狀態有所回覆，不會再陷入到消極的情緒當中，會顯得自信積極不少，對自身的評價也會高不少，哪怕遇到或者看到令人傷心難過的事情，也可以很好的進行調節，小小的悲傷一下就很快的恢復情緒了。不過，在晚些時候這樣好情緒的狀態可能會有所回落，會覺得自己和周圍的人格格不入，也...
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![這種茶效果也不錯 養肝只可以靠養生枸杞茶]( "這種茶效果也不錯 養肝只可以靠養生枸杞茶")
- 在現實生活中是不是會有越來越多的年輕女性朋友經常都會因為過多的熬夜而導致身體容易出現一些肝臟的問題?而對於肝臟的保養應該怎麼去做到?可能很多女性朋友會説不就是養生枸杞茶泡起嗎?其實除了養生枸杞茶之外，可能還有一種東西也是對於你來養肝和護肝也是特別有效果的，...
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![三步驟輕鬆瘦身 減肥可不捱餓]( "三步驟輕鬆瘦身 減肥可不捱餓")
- 提到瘦身，大家都會直覺把「美食」當作頭號敵人，把瘦身跟捱餓畫上等號，好像只要一吃東西，就覺得自己是千古罪人，減重過程中也常出現心情低落的狀況，惡性循環之下，甚至可能反而變胖，最後多以失敗收場。是不是真的得要有鋼鐵般意志的人才能減重成功呢?根據國外知名網站權威營養(Auth...
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![蘋果減肥法行動起來 不想捱餓減肥]( "蘋果減肥法行動起來 不想捱餓減肥")
- 對於很多女性來講，減肥最大的痛苦就是要捱餓，如果你不想捱餓，還想減肥的話，那麼，蘋果減肥法是你最理想的選擇。吃蘋果怎麼減肥呢？蘋果減肥的知識get起來吧。一、蘋果減肥法的理論依據蘋果減肥法最簡單，同時，又不用女性捱餓，因為蘋果是低熱量的食物，你無論吃多少，都不用擔心它會讓你...
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![一套適合國人的“輕斷食”法 “餓”也能養生]( "一套適合國人的“輕斷食”法 “餓”也能養生")
- “輕斷食利於防治疾病，延年益壽。”近日，刊登在美國MSN網站的一篇文章再次讓“輕斷食”走進人們的視野。輕斷食也叫“間歇性斷食”，是指有時正常吃，有時少吃。目前，全球流行的輕斷食主要分為4個類型：一是隔日斷食法，一天正常吃，隔天食量降到25%~50%;二是5:2斷食法，一週中有5天正常...
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![捱餓養生方法你知道嗎 另類養生]( "捱餓養生方法你知道嗎 另類養生")
- 中醫和佛教都説:“過午不食”。所謂“午”,就是中午11點——13點,過了13點就不能再吃飯了。餓了怎麼辦?可以喝果汁、吃水果。另類養生：捱餓養生方法你知道嗎？專家研究發現：長期飽食損害大腦健康。為什麼飽食損害大腦暱?由於經常飽食，身體攝入的總熱量遠遠超過...
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![不用捱餓一個月瘦10斤方法]( "不用捱餓一個月瘦10斤方法")
- 致命陷阱一：你的衣櫥“檢查體重的方法不是人們最常用的鎊秤，而是你的衣櫃。”德國減肥專家ChristineSchmidt這樣説。“衣櫃中存放的心愛的牛仔褲如果合穿，你就不用費心地去節食減肥了。如果有一天你發覺牛仔褲的褲腰變得太緊，穿着很不舒服，你就應該立即制定瘦身計劃。”應對要...
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![短髮女生也可以可愛 短髮女生適合穿怎樣的衣服]( "短髮女生也可以可愛 短髮女生適合穿怎樣的衣服")
- 什麼時候開始發現你的女神們一改往日長髮女神範，替之的是短髮形象。如都説“一入短髮深似海”。剪過短髮的女生們都一定知道，剪了短髮是會上癮的。經得起短髮考驗的才是真美女。那麼短髮女生當然也有屬於自己的那份可愛和性感啦。一件炫酷經典黑色皮衣，就足夠讓你在短髮的形...
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![孕期需適當性生活 懷孕期間可以同房嗎]( "孕期需適當性生活 懷孕期間可以同房嗎")
- 孕期可以有性生活，而且有許多方法可以幫助你們達到滿意的效果。但不是每個時期都可以有性生活，那該如何安排孕期的性生活呢？孕早期應適當減少性生活婦女懷孕後因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，對性生活的要求和性反應降低。妊娠前3個月，一方面由於胎盤尚未...
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![可以適當吃生薑 女性減肥有祕方]( "可以適當吃生薑 女性減肥有祕方")
- 在我們的身邊有許許多多熱衷減肥的女性,他們對自己的身材有一定的要求,想要瘦成自己心裏所期望的那種狀態,但是在這邊我也要提醒一下各位愛美的女士,太過於肥胖顯然是不好的，但是咱們也得在保證身心健康的情況下，合理的減肥，所以，我給大家推薦一個減肥的好辦法，喝生薑水。有人...
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![給你一個少吃點的理由 適當捱餓對健康的7大好處]( "給你一個少吃點的理由 適當捱餓對健康的7大好處")
- 適當的飢餓有什麼好處減輕體重據研究表明，適當的飢餓可以減輕體重。每週堅持2天的輕斷食，可以降低肥胖者的體重，而且體重會下降5公斤。很適合需要減肥的朋友。促進血液循環適當飢餓也可促進血液循環的作用，利於增強全身的組織血氧供應。幫助控制血糖據研究表明週期性的禁食有...
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![不捱餓也狂甩肉 7大減肥方法]( "不捱餓也狂甩肉 7大減肥方法")
- 7大減肥方法不捱餓也狂甩肉方法一：刷舌頭食物清淡也能獲得滿足刷舌頭是一天控制食慾最重要的。仔細看你的舌頭，是不是上面有一層厚厚白白的舌苔。別以為這是正常的，其實舌苔就是讓你食慾大增、整日停不了口的大“禍根”。經常吃濃重味道的食物，舌苔就會變厚。煙酒、咖啡、燒...
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![減肥不捱餓 教你健康減脂飲食]( "減肥不捱餓 教你健康減脂飲食")
- 每個女生都追求健康美麗的身材，除了運動之外，還必須配合健康的低脂飲食，才能有最好的減肥效果。健康飲食難在堅持，名模米蘭達·可兒十年如一日地堅持清淡飲食，這樣的毅力是常人難以擁有的。而我們在初始的減肥過程中，也要注意飲食的重要性。1、計時用餐吃飯需要專注於食...
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![這五個方法不捱餓不運動也能瘦下來 懶人最快的減肥方法呢]( "這五個方法不捱餓不運動也能瘦下來 懶人最快的減肥方法呢")
- 現在每個人每天都能吃好，睡好生活水平不斷提高，但同時也給我們帶來了肥胖的危機。肥胖不僅影響我們的外貌，還會給我們的健康帶來一些隱患。肥胖會增加心腦血管疾病的概率。所以，減肥成了很多人的必須。但是現實中，總有很多人很想減肥，但是又覺得減肥很難。主要是懶得動，控制不了...
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![生前懷孕每天和男友捱餓沒錢 少女屋內難產身亡]( "生前懷孕每天和男友捱餓沒錢 少女屋內難產身亡")
- 近日，在天長市，一條關於少女屋內難產身亡，被男友埋在自家院中的的傳聞，在微信朋友圈中迅速傳播，還有網友上載了一段視頻。看得叫人觸目驚心啊！懷着孕死了，這其中到底發生了什麼事？這段視頻，是網友上載到網絡中的。據網友介紹，這是滁州市警方帶着嫌疑人，指認現場的視頻。地點位於嫌疑...
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![適當手淫可以保護前列腺 男性健康]( "適當手淫可以保護前列腺 男性健康")
- 説起手淫，男孩子總是擔心是否會對身體帶來危害。其實，手淫的害處並不在於手淫本身，而在於“手淫有害論”帶來的心理挫傷，手淫後的恐懼心理、犯罪感、自我譴責、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。男性適當手淫可以保護前列腺專家表示，當男性進入青春期，有性衝動後，就應該開始...
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![即減肥又不捱餓的健康減肥食譜]( "即減肥又不捱餓的健康減肥食譜")
- 夏季吃什麼減肥?夏季減肥進行時，減肥是一種生活方式、當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排飲食呢?夏季吃什麼減肥?科學的飲食習慣就是好身材的保證。懶人必備六款夏天簡單減肥食譜其實，想要通過合理控制飲食完成瘦身目標大家還需要注意控油控糖，減少攝入更多的卡路里，並...
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![運動減肥 忍飢挨餓 運動可促進減肥]( "運動減肥 忍飢挨餓 運動可促進減肥")
- 春天，是一個萬物復甦的季節，它使萬物充滿了活力；人們在這個季節就會選擇利用運動來鍛鍊身體進行一系列的減肥，外出運動不僅能夠呼吸新鮮的空氣，還可以有這樣的一種減肥方式，可是，這樣並沒有真正認識到減肥的關鍵所在，下面關專家表示，空腹進行適量的運動，減肥的效果會更明顯。下面我...
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![午餐就要這麼吃 女生減肥不捱餓]( "午餐就要這麼吃 女生減肥不捱餓")
- 減肥的時候女生對於飲食是十分謹慎的，有時候甚至會用強制節食的方式讓自己瘦下來。特別是對於午餐的選擇，即使偶爾餓一餐卻不可能每天都餓，想要同時保持好身材和健康身體，就要懂得如何的吃午餐。午餐在一天的正午時刻，白天的能量很大的一部分是需要又午餐提供的。在傳統的概念...
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![適當的壓力可以激發潛能 工作壓力]( "適當的壓力可以激發潛能 工作壓力")
- 隨着社會的快速發展，企業競爭的激烈，工作壓力是任何人都不可避免的，但是，壓力是相對的，所以影響也是雙向的。積壓大的時候，工作勞心勞力，心煩意亂，甚至讓你感到一切都了無生趣。然而上帝關了你的門，一定會為你開一扇窗的，因此壓力可能轉化成你工作的動力。適當的壓力不但能提高你的...
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