![需要注意的9種傷腎行為 男性健康常識]( "需要注意的9種傷腎行為 男性健康常識")
- 很多男性在日常的生活中不注意一些細節，所以在補腎的時候存在着很多的誤區，其實有很多病都是我們自己“製作”出來的。今天小編就為大家介紹一下男性在生活中的哪些行為會造成腎虛，一起來看看吧。男人是怎麼“弄壞”自己的腎1、濫用鎮痛藥經常或者一次大量的服用一些消炎鎮...
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![養肝護肝最佳方法 男性健康常識]( "養肝護肝最佳方法 男性健康常識")
- 男人睡覺的時候身體最好處於卧位，只有這樣肝臟才能享受到更多的血液滋潤，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯着。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。不難明白，要提升睡眠質量，首要一條是要積極治療睡眠障礙，如失眠、睡眠呼吸暫停綜合症等。...
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![男人性愛十項注意事項 男性健康常識]( "男人性愛十項注意事項 男性健康常識")
- 男性的健康風險大於女性。對男性健康問題的研究，雖然角度各有不同，但均有着一個共同的認識，這就是要想改善男性的健康狀況，首先要糾正一些不科學的認識和不良的行為習慣。現代男人生活豐富多彩，五光十色。一、三大紀律1、保持最佳精神狀態工作、生活壓力容易形成長期的精神壓...
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![男人性保健的必修操 男性健康知識]( "男人性保健的必修操 男性健康知識")
- 老年男性在練習性保健操時，還要注意以下方面：按摩時要心平氣和，身心都放鬆。用力要恰當，因為氣力太小起不到應有的刺激作用，過大又易產生疲勞感且易損傷皮膚。推拿講究循序漸進，次數要由少到多，力度可以慢慢加大。男性步入中老年後，性功能會隨着年齡的增長而不斷減退。這雖是人體...
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![男性健康養生知識助男人健康長壽]( "男性健康養生知識助男人健康長壽")
- 男性健康養生知識越來越多的男性朋友都意識到了保健養生的重要性了，你們知道哪些男性健康養生知識呢?男性健康養生需要怎麼做呢，進入秋季之後，我們應該怎麼安排男性飲食呢?下面和小編一起來看看男性秋季養生應該注意些什麼吧，看看你們都做對了嗎?健康長命的養生法門生活有許...
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![9個保健小常識你要知道 男性健康常識大全]( "9個保健小常識你要知道 男性健康常識大全")
- 男性健康常識1、按摩3個穴位通過對3個穴位的刺激可以改善局部血液循環，預防秋冬季節容易出現的上火、炎症，提高免疫力。這3個穴位分別是大椎穴(低頭時，頸後最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向外移1.5寸處)、風門穴(大椎穴向下移兩個骨節，再向左右各...
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![女性經期保健與懷孕常識 女性健康]( "女性經期保健與懷孕常識 女性健康")
- 月經時正常的生理現象，關乎女性的健康，每一位女性都應該懂得經期保健的一些知識，從而更好的保護自己。女性月經量少能懷孕嗎？女性經期應該怎麼保健呢？趕緊來看看小編為你羅列的經期保健知識吧。月經量少能懷孕嗎月經量少，是指月經週期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨；或經期縮...
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![讓男人長壽的祕方 男性健康小常識]( "讓男人長壽的祕方 男性健康小常識")
- 其實説起來每個人的健康與長壽都與平時的生活習慣離不開關係，所以祕訣都在於日常的生活中，只要掌握了健康的生活習慣，在長壽的路上才能越走越遠，男人的壽命一般都會比女人要短，這裏面的原因除卻男人要負擔更多的社會責任以及家庭責任之外，極少的時間能夠關注到自己的身體健康，那...
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![女人應該瞭解的保健常識 女性健康知識]( "女人應該瞭解的保健常識 女性健康知識")
- 女人想要持久的美麗離不開時時刻刻對身體的保健，女性朋友只有做好保健工作，才能讓自己青春永駐。那麼，女性平常應該如何進行保健呢？下面就為大家介紹女人應該瞭解的保健常識，一起來看看吧！1、女性晚育更長壽年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這...
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![男士健康遠離4類食物 健康飲食小常識]( "男士健康遠離4類食物 健康飲食小常識")
- 現在的人們越來越重視養生的重要性，許多人都在尋找健康有效的養生方法。最簡單有效的方法就是男性養生飲食啦，通過健康的飲食就能達到養生的效果！你們知道男性保健飲食都有哪些嗎？男性健康飲食關係着男性朋友的身體健康！和小編來看看哪些食物是有害男性健康的呢！影響男性健康的...
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![男性須知的5大保健常識 健康飲食]( "男性須知的5大保健常識 健康飲食")
- 一個男人身體是很重要的，要是家裏的男人倒下了，經濟情況也會跟着倒下。所以男性養生是很重要的，男人們往往比較容易忽視生活中的一些細節，生了病之後才會追悔莫及。由於本身男人要承載較大的生活壓力，如果平時不注意多補，就會無法保證自己身體的健康、年輕、活力。補藥一：硼——...
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![男人必知的保健常識 男性健康]( "男人必知的保健常識 男性健康")
- 有人説：“男人有病，原因有兩條，要麼受上司的氣，要麼受老婆的氣。”雖然是玩笑，不過要想身體好，確實要減少生氣、緊張、焦慮等不良情緒，同時也需要合理的保健調養。男人必知保健常識1、男性保健常識：微量金屬元素是男性健康必不可少的。每個男人都希望保持性生活活力，微量元素鋅對...
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![八種方法維護男人健康 男性健康養生知識]( "八種方法維護男人健康 男性健康養生知識")
- 男性健康養生知識1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋冬感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。為使呼吸道黏膜經常保持...
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![婚後女性的健康危機有哪些 女性健康常識]( "婚後女性的健康危機有哪些 女性健康常識")
- 女性健康一直以來都頗受重視，尤其是現代女性健康問題一直廣受關注。健康女人結婚後，從生理到心理都會發生一些變化，影響她們變化的這些都與她們的丈夫有着很重要的聯繫，那麼，危害婚後女性的健康危機有哪些？1、陰道炎長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎...
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![兩性篇 健康常識]( "兩性篇 健康常識")
- 大家好，這一期給大家帶來的是關於男性和女性之間的健康常識。1.兩性之間在第一次的性生活裏會有存在不出血的情況，如果出現了同時出血，那就意味着會有破裂或者感染的風險。2.兩性之間進行性生活的時候，都必須要做好保護跟清潔工作，就是出於對自身也是對方的保護。3.在兩性性生...
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![男性健康飲食小常識 天天飲食]( "男性健康飲食小常識 天天飲食")
- 健康飲食是每個愛美、注重身體健康的人士所追求的至高目標，其中以中老年人居多。其實，正值壯年的男性朋友，工作壓力大、缺乏運動，更應該從合理飲食方面改善自身的亞健康狀態。優秀的男士們，隨小編一起來看看這則男性健康飲食小常識吧！以下是最適合男性健康的飲食介紹：全麥食品（在...
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![男性健康小常識 如何保護自己的 特區]( "男性健康小常識 如何保護自己的 特區")
- 在人們的觀念裏，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衞生，清潔衞生是保證男性生殖系統健康的重要一環，需要得到男性的重視。講究生殖器官衞生不只是女性的事，男性也同樣應該重視。適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段。清潔衞生工作做得不夠或做得過多，都不利於男性生殖...
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![女性健康常識之懷孕篇]( "女性健康常識之懷孕篇")
- 大家好，今天給大家介紹的這一類內容是關於女性健康中的懷孕。1.懷孕是一種選擇。在日常生活中，我們常常聽到這樣一句話，女性到了一定的階段，就必須要生小孩。但我想告訴大家的是，懷孕不是每個女生的經之路，它只是一種選擇。2.選擇懷孕的話，兩性雙方要做好備孕的相關知識。例如，女...
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![飲食養生的六大要點 男性健康小常識]( "飲食養生的六大要點 男性健康小常識")
- 隨着社會的發展，男性在生活中和工作中的壓力越來越大，為了養家，常常要不顧身體的在外打拼賺錢。然而男性疾病的頻發，讓男性健康問題成為了人們關注的焦點。由於男性在社會發展中起的重要作用，男性健康問題也是越來越被人們所重視。現在，男性養生正是風生水起的時候，而男性們在日...
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![女性最常見的身體健康問題 健康小常識]( "女性最常見的身體健康問題 健康小常識")
- 現代女性每天都在為工作、生活忙得暈頭轉向，卻忽略了自已的身體也需要適當的休息，即使身體出了些狀況也不能急時就醫。導致出現很多健康問題，下面我們就一起來看看這些健康隱患。1、氣血不暢需要及時調理初潮年齡過早、子宮內膜異位，不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經常孵...
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![女性健康養生小常識 健康小常識]( "女性健康養生小常識 健康小常識")
- 女性健康養生小常識。日常不良小習慣會成為損害美女健康的“殺手”，看似悄然無聲，但日積月累，必然積重難返，使你美麗不再。1、有了痘痘使勁擠擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實，這樣做比不擠捏對面部的損害...
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![夏季健康小常識 健康小常識]( "夏季健康小常識 健康小常識")
- 炎熱的夏季已經到來，您做好迎接的準備了嗎？俗話説心靜自然涼，所以夏季養生重在養心，保持愉快而穩定的情緒是最主要的。另外生活中多注意以下幾點健康小常識。1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝...
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![女性健康的20個小細節 健康小常識]( "女性健康的20個小細節 健康小常識")
- 正所謂愛美之心人皆有之，尤其是女性朋友，都希望自己變得更漂亮更動人，所以這就需要在生活中注意一些細節了，下面小編就帶愛美女性朋友瞭解下女性保養的20個細節吧，希望對你們是有幫助。1、養成記錄生理週期的習慣。2、不要將筆記本電腦放在膝上使用。3、通過運動而非調整型內...
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![男人必知的生活保健常識 男性健康知識]( "男人必知的生活保健常識 男性健康知識")
- 現在的男人整天忙着工作，都沒有時間去鍛鍊身體，但是男人想要身體好就必須鍛鍊，身體是革命的本錢，男人有時候並不像外表看起來那麼堅強，挺拔的身板、寬闊的胸膛也需要細心的呵護。男人必知的生活保健常識1、宜——沖涼用坐浴由於男性的會陰部解剖生理比較複雜，陰莖、睾丸、前列...
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![不同季節男性如何保健 男性健康小常識]( "不同季節男性如何保健 男性健康小常識")
- 男性健康小常識一、首先是健康男性必不可缺的水尤其是肌肉發達的男性更應多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關節的滑潤，調節體温，減少泌尿系炎症和結石的發病，還為體內各組織提供礦物質。中等個子的男人，每天至少應補充1500—2000毫升水，天氣炎熱及愛運動的...
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瀟湘女性館
