![答案就在這裏 老年人健忘吃什麼]( "答案就在這裏 老年人健忘吃什麼")
- 隨着年齡的增長，記憶力減退幾乎是普遍現象。有些高齡老人記憶嚴重減退，甚至喪失記憶力而形成健忘症。但如能早期注意飲食調理，即可改善記憶功能、提高反應能力、防止記憶力減退。中醫學認為，健忘與心脾腎有關，多由於思慮、勞累過度而導致心脾不足，或年齡大，精虧髓減，致腦失所養而...
- 20747
![老年人吃豬蹄有什麼好處 吃豬蹄對老年人有哪些好處]( "老年人吃豬蹄有什麼好處 吃豬蹄對老年人有哪些好處")
- 豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹。具有補虛弱，填腎精，健採膝等功能。現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。豬蹄蛋白質含量很高，還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營養物質...
- 15839
![多數法國人認為國家對老年人健康關心不夠 華媒]( "多數法國人認為國家對老年人健康關心不夠 華媒")
- 中新網7月5日電法國《歐洲時報》4日編譯報道稱，據Odoxa民調所7月3日公佈的民調顯示，超過三分之二的法國人不滿意國家對老齡化的相關舉措，同樣多的人支持設立“第五種風險”，並將其歸入到公共資助領域中。文章摘編如下：據法新社報道，該份民調由Odoxa民調所與費加羅報和法國國際...
- 19197
![老年人要想身體好健康飲食是關鍵 食療養生]( "老年人要想身體好健康飲食是關鍵 食療養生")
- 一般來講，進入老年的後生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。隨着人們生活品質不斷的提高，老年人養生也得到了越來越多人的關注。想要健康的身體，飲食自然是最關鍵的，那麼，老年人在健康飲食方面...
- 24077
![適合老年人的運動減肥方法]( "適合老年人的運動減肥方法")
- 每天花上一點時間來鍛鍊身，對老年肥胖者是很有好處的，特別是有頸椎病、腰椎病、膽結石、脂肪肝、高血壓、冠心病等的中老年人，更是好處多多。運動方式參考1.廚房做飯的間歇可以伸伸胳臂、踢踢腿、下蹲幾次。2.晚上看電視時不要坐着不動，可以一邊看一邊運動，可以加快血液循環，促...
- 23288
![稱“想死的心都有！” 老人投資中騙局維權艱難]( "稱“想死的心都有！” 老人投資中騙局維權艱難")
- 老人投資中騙局。近年來，很多投資理財的騙局紛紛盯上了老年人，利用高利息回報為誘餌，把老年人一生積蓄的養老錢以理財的名義收入囊中，等老人需要用錢要去支取的時候無法兑現，才發現自己上當受騙，上演了無數的家庭悲劇。2015年9月開始，深圳市公安局經濟犯罪偵查局龍崗分局就陸陸...
- 4831
![老年人養生飲食和運動最重要 養生之道]( "老年人養生飲食和運動最重要 養生之道")
- 一般來講，進入老年後生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。老年人要特別注意身體的保健，要注重養生之道。老年人最重要的兩點養生之道一、飲食膳食纖維有助於老人健康，它可以增強腸道功能，降低...
- 14438
![適當節食可以讓老年人延年益壽 養生保健]( "適當節食可以讓老年人延年益壽 養生保健")
- 節食對於中老年人來説可以起到延年益壽的效果。因為節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”，如冠心病、糖尿病等。節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期...
- 21304
![適合老年人吃的營養食品有哪些]( "適合老年人吃的營養食品有哪些")
- 牛奶奶製品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質，維他命(包括維他命D)和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏鬆症的關鍵元素。美國政府營養指示建議大家每天要攝入3份量的低脂奶製品，同時還建議每天做承重活動訓練，可以強健骨骼。營養食品魚肉魚肉是肉食中最好的一種，其...
- 28100
![老年人保健應該注意什麼 秋季腎虛如何調理]( "老年人保健應該注意什麼 秋季腎虛如何調理")
- 初冬季的氣候特點簡單來説，就是一個字，冷！中醫認為，冬季寒冷的氣候，是為寒邪，也是陰邪。因此，冬季人體為抵禦嚴寒，需要儲存更多的能量和營養物質。此外，冬季還被公認為是極好的進補季節，民間素有“今冬進補，來年打虎”的説法。按照中醫傳統理論，一年四季與臟腑相對應，其中，冬季屬水，對應...
- 18138
![老年人吃巧克力要注意什麼 老年人可以吃巧克力嗎]( "老年人吃巧克力要注意什麼 老年人可以吃巧克力嗎")
- 老年人吃巧克力要注意什麼？很多人都喜歡吃巧克力，老年人也不例外。那麼老年人能吃巧克力嗎？老年人吃巧克力有什麼禁忌呢？下面就一起來看看吧！老年人可以吃巧克力嗎巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，不光能延長體內其它抗氧化劑，還能促進血管擴張、治療貧血症狀...
- 13108
![老年人不宜喝這10種茶 隔夜茶能喝嗎]( "老年人不宜喝這10種茶 隔夜茶能喝嗎")
- 我國民間一直流傳着這樣一句諺語：“清晨一杯茶，餓死賣藥人”，可見茶的保健功效非同一般。茶是古老中國流傳下來的一種物品，很多人喜歡喝，它可以給身體補充一定的營養，還起到解乏的功效，但是關於喝茶讓身體健康，這十種茶不能喝。一、變質茶茶不易妥善保管，易吸濕而黴變，而有些人出於...
- 9912
![老年人養生保健格言 健康養生]( "老年人養生保健格言 健康養生")
- 一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。老年人要特別注意身體的保健，要注重養生之道。那麼，老年人該如何來養生呢？下面我們就一起來看看吧！老年人的養生保健格言身不怕動，腦...
- 31258
![春季老年人養生鍛鍊注意事項 老年人養生]( "春季老年人養生鍛鍊注意事項 老年人養生")
- 春暖花開的季節，肯定很多老年人開始了體育鍛煉，鍛鍊身體是好事，不過對於老年人來説，春節鍛鍊一定要注意下面的4點。1、注意運動量和運動幅度不要太大在整個冬天裏，由於天氣影響和春節的耽擱，很多老年人的活動量相對於平時大大減少，因此，剛進入春季，大多數的老年人的肌肉會比較鬆弛...
- 12860
![老年人的夏季膳食準則 夏季養生]( "老年人的夏季膳食準則 夏季養生")
- 夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食慾欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，還要保證胃腸功能正常，以增強人體免疫力，所以在飲食方面老年朋友們可要多加註意，以下“三少”、“二要”就是老年人食養的重要內容。少吃肉食：老年人膳食中肉類脂肪...
- 17703
![老年人喝好不好 檸檬片泡水的功效]( "老年人喝好不好 檸檬片泡水的功效")
- 檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。老年人用檸檬片泡水喝好不好？檸檬片泡水的作用檸檬片泡水有減肥、潤夫、美容的功效。檸檬茶特別有鎮定的作用，據俄...
- 17625
![數百位老人一生積蓄被騙 一紙“暴利承諾”合同]( "數百位老人一生積蓄被騙 一紙“暴利承諾”合同")
- 近年來，很多投資理財的騙局紛紛盯上了老年人，利用高利息回報為誘餌，把老年人一生積蓄的養老錢以理財的名義收入囊中，等老人需要用錢要去支取的時候無法兑現，才發現自己上當受騙，上演了無數的家庭悲劇。2015年9月開始，深圳市公安局經濟犯罪偵查局龍崗分局就陸陸續續收到了上百份...
- 4582
![瑞聲達成立西部最大智能聽力中心]( "瑞聲達成立西部最大智能聽力中心")
- 近日，作為海洋聽力設立的全國第21家專業聽力服務中心，瑞聲達西北至尊旗艦店在蘭州開業後，引起了廣大聽力障礙人士的廣泛關注，紛紛到店諮詢。8月9日，瑞聲達中國區總經理趙勉來到蘭州，對聽力中心進行走訪，並現場對話蘭州各大媒體，簡單介紹了瑞聲達相關情況及優勢，以及正在蘭州進行的...
- 14287
![推薦9款老年人健脾祛濕食譜 健脾祛濕吃什麼好]( "推薦9款老年人健脾祛濕食譜 健脾祛濕吃什麼好")
- 健脾祛濕吃什麼好？老年人身體機能樣樣不如年輕時候，所以應該更加註重養生。健脾祛濕是老年人養生的一個重點，下面就推薦9款老年人健脾祛濕食譜，一起來看看吧。1、蘋果枸杞紅糖小米粥蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量。準備好小米枸杞紅糖蘋果。將小米用清水清洗乾淨。蘋...
- 30440
![讓老年人吃出健康長壽的方法 長壽的方法有哪些]( "讓老年人吃出健康長壽的方法 長壽的方法有哪些")
- 長壽的方法有哪些？人到老年，想要長壽的願望便會更加強烈。人活着總是好的。那麼讓老年人吃出健康長壽的方法有哪些呢？一起來看看吧。長壽的方法有哪些吃飽但不要多吃減掉5%~10%的體重能讓血壓良好，這會減少患糖尿病的風險，並改善脂類水平(降低甘油三酸酯，升高“好的”高密度脂...
- 30258
![老年人春季晨練的注意事項 鍛鍊身體]( "老年人春季晨練的注意事項 鍛鍊身體")
- 對於很多中老年人都比較喜歡晨練，尤其是一些城市裏的老年人，總是早早起牀來到公園裏開始晨練，有的人甚至天還矇矇亮的時候就起牀晨練了，這樣的晨練雖然是精神可嘉，但是對於身體來説並不是十分有益的。下面大家來了解一下關於老年人春季晨練的注意事項。1、起牀後莫急於運動。...
- 29832
![老年人夏季養生食譜 老年人夏季吃什麼好]( "老年人夏季養生食譜 老年人夏季吃什麼好")
- 老年人夏季吃什麼好？老年人的身體普遍都是較弱的，在飲食方面也要特別注意，尤其是在炎熱的夏季。下面就來看看老年人夏季養生食譜吧！1、帶餡食品老年人在日常生活中應該適量的多吃些帶餡的食品，比如像水餃、餛飩、包子和餡餅等，這些帶餡的食物不僅能夠幫助老年人有效的補充各種...
- 16213
![強身壯骨增強心肺功能 老年人慢跑的好處]( "強身壯骨增強心肺功能 老年人慢跑的好處")
- 慢跑是大眾健身養生的有氧運動，也是老年人喜愛的，最適合老年人的運動之一。因為慢跑對老人的身體好，那麼老年人慢跑有什麼好處？下面就為大家介紹關於老年人慢跑的好處。1、防治心腦血管疾病慢跑可使血流增快、血管彈性增強，具有活血祛瘀、改善血液循環的作用。慢跑時冠狀動脈...
- 29449
![老年人健康飲食的八個小常識 天天飲食]( "老年人健康飲食的八個小常識 天天飲食")
- 每個家庭都有老人需要照顧，我們自己也總有老去的一天，那麼究竟該怎麼照顧老人呢？中老年保健需要從哪些方面注意呢？下面是小編蒐集的一些老年人保健方法，一起來看看吧，希望可以幫助大家照顧好自己的父母！老年人日常健康飲食的八個小常識1、儘量不要吃生的食物沒有煮熟的食物很容...
- 29138
![老年人補鈣有哪些誤區 老年人吃什麼補鈣]( "老年人補鈣有哪些誤區 老年人吃什麼補鈣")
- 老年人因為年紀大，很多人就會需要補充鈣質，而且對於老年人補鈣，也是有很大講究的，是需要特別精細的，不能隨便馬虎，不然後果就會適得其反了。那麼老年人應該如何補鈣呢？今天正佳養生小編就為各位推薦幾種幫助老年人補鈣的食物，讓老年人可以在飲食中補鈣。老年人補鈣吃什麼好2、蔬...
- 20897
瀟湘女性館
