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關於鬆材的時尚百科

＂蟲中蟲＂危害不可黃埔口岸首次截獲卡墨天牛

＂蟲中蟲＂危害不可黃埔口岸首次截獲卡墨天牛
黃埔口岸首次截獲卡墨天牛“蟲中蟲”闖國門危害不可小覷林惠嬌攝中新網廣州8月29日電(郭軍符靈)據廣州黃埔出入境檢驗檢疫局29日通報，日前，該局對一批來自美國的火炬松原木進行現場檢疫時截獲大量活蟲，經該局實驗室鑑定並由廣東檢驗檢疫技術中心複核，確定為中國進境植物檢疫...
2021-09-0911653

輕鬆擁有好身材的減肥方法
如何找到好身材呢?不少的女性心中一直存在如此的疑問，我們本站小編幫助大家解決這樣的疑問，給大家推薦下面的減肥方法哦!減肥食譜一：辣椒生薑汁原料：2個胡蘿蔔,1個黃椒,1大片菠蘿,1釐米生薑根做法：去掉菠蘿和生薑的皮以及黃椒中的子。將生薑、胡蘿蔔和黃椒洗淨，然後榨汁。攪拌...
2020-06-1518974

可愛糖果短褲讓你輕鬆擁有好身材

可愛糖果短褲讓你輕鬆擁有好身材
窈窕淑女君子好逑，即使你的身材不夠完美也沒有關係，這款純色糖果色系的修身短褲可以很好的修飾你的身材，起到揚長避短的作用。...
2019-08-1214983

輕鬆打造完美身材瑜伽球瘦身操
好的身材是來源於自己不間斷的努力鍛鍊，下面小編告訴大家一套瑜伽球的瘦身操，幫助您快速可以達到瘦身減肥的目的，輕鬆幫你打造完美身材，那麼就來看看這組瑜伽球瘦身操吧，每天堅持練習一定可以看到不小的成效哦。站姿一條腿壓在健身球上，雙手臂彎曲交叉抱在頭後部，整個身體慢慢向...
2018-09-3022463

勾輕鬆勒完美身材比例修身緊身裙

勾輕鬆勒完美身材比例修身緊身裙
修身緊身裙修身的緊身裙，恰當的勾勒出女性的完美身材比例。嫵媚大方，熟女風範！...
2019-11-257962

輕鬆瘦出好身材冬季如何快速減肥

輕鬆瘦出好身材冬季如何快速減肥
冬季，由於天氣寒冷，很多人都不喜歡到外面運動的，只想呆在室內安靜地追劇。但是，在冬季大家又吃得很多，所以很容易就肥胖。那麼，大家知道冬季如何快速減肥嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。冬季如何快速減肥冬季瘦身攻略1.不吃飯能否減肥害怕自己有個肥胖的身體，是每個女人都有的...
2020-10-0126388

8個動作讓你輕鬆擁有完美身材瑜伽美背

8個動作讓你輕鬆擁有完美身材瑜伽美背
沒有人喜歡在他們的腰間或內衣肩帶邊緣看到一層層凸起的小贅肉。即使我們不能渴望單靠燃燒卡路里的有氧運動去消耗脂肪，使贅肉奇蹟般地減少，但加強背部肌肉重塑身體線條仍然是很重要的。當你的某些部位開始變瘦時，你會立刻顯得很苗條並且輪廓分明。以下8個瑜伽姿勢可以幫助...
2021-04-1516208

讓你輕鬆吃出好身材美味早餐的簡單做法

讓你輕鬆吃出好身材美味早餐的簡單做法
在減肥的女生一定知道早餐有多麼重要，它是將一天的代謝速度帶上正途的關鍵，提供整個早上活動的能量。將早餐做的好吃又養生的，烹飪的方便快捷最重要。一、番茄雞蛋杯早餐吃完要洗各種各樣的鍋碗是不是很麻煩呢，這一道菜單直接將番茄當做了容器，讓你有減少了一個餐杯，洗起來也更...
2021-11-1132255

輕鬆讓你擁有苗條身材一週健康減肥食譜

輕鬆讓你擁有苗條身材一週健康減肥食譜
一週快速減肥法減肥食譜一(雞蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。2、中餐一碗飯+菜。3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。4、可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+...
2020-03-0617014

輕鬆擁有好身材 2個忽略的進食技巧

輕鬆擁有好身材 2個忽略的進食技巧
找到正確的飲食瘦身方法了嗎?要是大家還沒有找到的話，今天小編告訴你2個可能已經被你忽略的進食技巧，讓你不再過食，輕鬆擁有好身材。1.不要刷信用卡吃飯不要刷信用卡吃飯，這樣，你不僅僅能節省開支，而且還能更好地控制進食。Visa卡公司在國外對數萬家快餐公司做了調查，結果發現用...
2019-11-1613829

做好前提更輕鬆女生運動打造好身材

做好前提更輕鬆女生運動打造好身材
健身對於女生從來不是一件輕鬆的事情，你可以從中獲得放鬆快樂好心情，也可以打造小腰馬甲線，但是其中的每一滴汗水，都是你用自己的時間和精力來完成的。很多女生進行鍛鍊的初衷都是想要減肥。其實是要不是醫學上的肥胖，減肥是一個相對的概念。女生要多瘦才算瘦呢，這會按照社會審...
2018-12-1131928

輕鬆搭出高挑身材短上衣+高腰褲

輕鬆搭出高挑身材短上衣+高腰褲
説到顯高顯瘦的服裝，你能想到哪些？短上衣肯定是其中一種，高腰褲或許也能算得上，當兩者相結合的時候，效果或許會更加明顯哦。接下來就是見證常見的奇蹟的時候了，你準備好了嗎？跟着小編一起來看看吧。短款黑色上衣搭配藍色九分高腰牛仔褲，再搭配一雙厚底鞋，這一身裝備，簡單利落中卻又...
2020-06-1428026

輕鬆吃出健康好身材巧妙安排進餐順序

輕鬆吃出健康好身材巧妙安排進餐順序
減肥是愛美女人一生的事業，想要成功減肥，必須就要在飲食上下功夫，除了吃得少可以瘦身之外，小編提醒大家，不同的進餐順序也會影響你的身材。和小編一起學習，科學進餐順序，讓自己吃得健康又瘦身吧。首先飯前吃點水果水果相對於我們的飯菜來講，屬於畢竟硬的食物，而且，在胃中會佔據不少...
2019-04-2823258

輕鬆練就曲線身材瑜伽減肥九招式

輕鬆練就曲線身材瑜伽減肥九招式
對於一個追求完美的MM來説，窈窕玲瓏的曲線是女人應該擁有的美麗資本，趁着天氣還沒這麼冷，抓緊機會來秀一把身材吧。那麼就別再猶豫了，趕快來動起來吧!step1腰部延伸動作盤膝而坐，上半身往前方俯下，雙手臂伸直，手掌貼地。step2胸部和肩部伸展動作上半身挺直，雙手交握，手臂伸直往後...
2020-09-0224934

輕鬆打造性感好身材正確瞭解游泳減肥常識

輕鬆打造性感好身材正確瞭解游泳減肥常識
想要甩掉身體贅肉，在夏天這個炎熱的季節，泡在水裏的游泳減肥是最好的選擇。但是如何游泳能夠減肥?只要隨便游泳就能夠減肥嗎?其實，運動減肥出來的效果比任何一種節食減肥都來得有效，對身體更是有益而無害的，而游泳減肥這一方法就是夏季減肥的首選。下面為大家介紹對減肥超見效...
2019-01-1216052

輕鬆瘦出好身材 5款秋季水果減肥茶

輕鬆瘦出好身材 5款秋季水果減肥茶
喜歡喝茶的女孩子不多，不得已喝減肥茶的女孩子相對多些，為了減肥強迫自己。其實，除了減肥茶外，還可以自制水果減肥茶，每天都可以吃到自己喜愛的水果，還可以減肥，何樂而不為呢?自制5款秋季養胃減肥茶減肥水果茶一材料：蘋果、菠蘿、梨、橙子、紅茶包1個。做法：把自己愛吃的水果洗淨...
2019-01-0826955

輕鬆打造魔鬼身材四瑜伽姿勢
現在很多的MM都喜歡練瑜伽，因為瑜伽不僅可以修養身心還瑜伽減肥的效果也很好。你們知道有哪些瑜伽姿勢的減肥效果最好？今天小編通過瑜伽指南找到這些姿勢，一起來看看到底是哪些姿勢吧！蓮花坐瑜伽坐於地面，背部挺直。屈膝，雙腳置於大腿根部內側，腳心相對，腳掌相貼。雙手食指微屈碰...
2019-04-0729784

練瑜伽球輕鬆塑造完美身材練習瑜伽的好處

練瑜伽球輕鬆塑造完美身材練習瑜伽的好處
瑜伽鍛鍊分好幾種，那麼在瑜伽房練習的時候有瑜伽球和在瑜伽墊上練習，那麼瑜伽球是一種非常好的瘦身工具，可以有效幫助身體拉伸，安全性高，也有很多MM選擇瑜伽球來健身。下面和小編一起來了解下吧。巧用瑜伽球減肥挺拔身姿。一、站姿1、一條腿壓在健身球上，雙手臂彎曲交叉抱在頭...
2021-11-2022123

練出冬季好身材輕鬆啞鈴操
如果沒有啞鈴，可以找兩瓶礦泉水代替。>>更多推薦：最有效的6種減肥運動1、手臂彎舉練習部位：手臂前側。動作要領：雙腿前後分立，重心放於前腿(膝蓋微曲)，吐氣雙臂慢慢向上舉起至90度，吸氣還原(增加2-5磅負重效果更佳)。訓練效果：打造迷人手臂線條。>更多推薦：冬季瘦身10分鐘減肥新招...
2020-03-0714041

幫你輕鬆恢復身材產後如何快速減肥

幫你輕鬆恢復身材產後如何快速減肥
【導讀】產後如何快速減肥?產後身材走樣是很多女性朋友們會遇到的問題，而產後減肥更是困擾着這些新媽媽的難題。那麼在產後到底該如何減肥呢?下面小編就來給大家講講產後如何快速減肥，幫你輕鬆恢復完美身材!產後如何快速減肥，女性身材恢復1.勤加按摩在懷孕的時候就要經常進...
2018-09-0219452

高腰連衣裙搭配的好輕鬆穿出好身材

高腰連衣裙搭配的好輕鬆穿出好身材
高腰連衣裙怎麼穿好看方法一：黃色碎花高腰裙+棕色系腰帶繽紛的黃色碎花好適合夏天的熱烈，高腰的短裙設計拉長腿部比例，棕色的繫腰帶則更加凸顯苗條身材。搭配波點粗跟鞋好看又不累。方法二：鏤空純白色連衣裙+細腰帶高腰連衣裙夏天季的潮流主打款，展現出女人淑女、柔美的一面：甜...
2021-04-1313385

輕鬆打造纖瘦身材女人經絡養生保健操

輕鬆打造纖瘦身材女人經絡養生保健操
天使的面孔，魔鬼的身材是許多女性的夢想，但是去健身花費太貴，下面小編推薦一套經絡按摩操。按摩徑路是一門科學，只有用正確的按摩方式才能達到養生的效果。上面小編介紹的經絡養生操是簡單又很容易學，避免了老年人劇烈運動的困擾。小編提醒大家，尤其是歲數大點的人最好在做拍打...
2019-08-118733

讓你輕鬆成就魔鬼身材美體健身
女人們總是很關注自己的身材，想盡一切辦法也要保持完美身材。那麼，女士美容要如何保持和塑就完美身材呢?美體健身動作有哪些呢?1.雙腿背部伸展這個動作對韌帶的柔韌性有很高的要求，但是鍛鍊的重點並不是腿部後側的韌帶，而是整個身體的血液循環系統，它能夠增強脊柱的血液輸送，滋...
2021-01-0829678

這八個方法助你輕鬆燃脂怎樣擁有魔鬼身材

這八個方法助你輕鬆燃脂怎樣擁有魔鬼身材
怎樣擁有魔鬼身材1、清淡為主，低脂飲食包括烹飪方式、烹調油的量等，應以蒸、煮、燉、燜或涼拌等方式，避免煎、炸、烤、燒，烹調油每日不超過25毫升，也就是不超過3湯勺的量，應少吃動物油脂和高量飽和脂肪的肉食類，如豬牛羊肉等。2、粗纖維飲食多吃糙米、燕麥、玉米、蕎麥等全穀類...
2019-12-265204

簡單八式輕鬆擁有好身材瘦身健美操

簡單八式輕鬆擁有好身材瘦身健美操
瘦身健美操一、拱臂運動1、預備姿勢：跪撐，抬頭，背平直。2、動作：拱背，低頭，收縮腹肌，保持姿勢5秒鐘，還原。反覆做8次，收縮腹肌時口呼氣，還原時鼻吸氣。瘦身健美操瘦身健美操二、體側屈運動1、預備姿勢：盤腿端坐，雙手放在體側地上。2、動作：左手向左側方滑出，上體左側屈，右臂上舉，隨之向左...
2020-12-0713712

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