![什麼原因造成敏感肌 敏感肌有什麼特徵]( "什麼原因造成敏感肌 敏感肌有什麼特徵")
- 夏天到了，估計許多敏感的小仙女們都很緊張，因為他們已經感受到了皮膚的壓力。皮膚往往會變得油膩，通常是紅色和發癢，很容易受到某些成分的皮膚護理產品的刺激。如果你有敏感的皮膚，你現在絕對會感覺到非常頭大吧?帶上這本關於夏季敏感肌膚護理活的指南，幫助你在這個夏天變得美...
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![擺脱油田肌 肌膚有效控油]( "擺脱油田肌 肌膚有效控油")
- 【導讀】夏天了，皮膚的出油程度和氣温一樣在不斷攀升。中乾性肌膚也開始泛起了油光，油性肌膚更是時不時的油光滿面，而且還容易脱粧，讓人尷尬。究竟有哪些方法可以幫助肌膚有效控油，擺脱油田肌，清爽一整夏。皮膚出油別不當回事皮膚出油別不當回事一般來講，氣温每升高1攝氏度，皮膚...
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![男孩秒殺眾多肌肉男 7歲半就有8塊腹肌]( "男孩秒殺眾多肌肉男 7歲半就有8塊腹肌")
- 近日，第19屆杭州市運動會體操比賽在陳經綸體校體操館舉行，來自杭州多個區縣市的50名小運動員參加了比賽，餘杭區的男孩陳憶成為大贏家，一人奪得了多枚金牌。更令人驚豔的是他小小年紀卻已有了八塊腹肌。“10後”萌娃換衣服驚豔全場本屆市運會體操比賽按年齡分為甲、乙、丙、丁...
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![怎樣練腹肌有效 練腹肌的方法有哪些]( "怎樣練腹肌有效 練腹肌的方法有哪些")
- 怎樣練腹肌有效？無論是男人還是女人，都不希望自己肚子有贅肉。那麼我們平時練腹肌的方法有哪些呢？下面就一起來看看該如何練腹肌吧！反向卷腹仰卧在地板上，下背部緊貼地面，雙手放在身軀兩側，雙腿抬起與上身呈90度，雙腿交叉，膝關節微屈。收緊腹部肌肉，然後呼氣略微抬起臀部，下背部略微...
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![上班族肌膚排毒有妙招]( "上班族肌膚排毒有妙招")
- 上班族的你，是不是每天對着電腦、工作壓力大、肌膚保養不周、累積日曬、缺乏運動？如果你符合其中兩點以上，你的肌膚應該及時排毒了。今天，小編為你介紹幾款上班族肌膚排毒的方法，希望對你有作用哦~毒素產生的原因：電腦輻射、壓力過大、保養不周、煙酒無度、累積日曬、缺乏運動...
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![子宮肌瘤的症狀有哪些 子宮肌瘤的治療方法]( "子宮肌瘤的症狀有哪些 子宮肌瘤的治療方法")
- 子宮肌瘤的治療方法一、藥物治療子宮肌瘤以藥物治療為主，可以避免手術帶來的痛苦和後遺症，一般藥物治療不理想，就可以再考慮微創或手術治療。二、期待治療子宮肌瘤適應人羣是在40-50歲以上，並開始有絕經現象的，臨牀上又無明顯出血過多、疼痛等症狀的。具體方法：不用任何藥物和...
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![女生如何有年輕肌膚 肌膚保養手法都不對]( "女生如何有年輕肌膚 肌膚保養手法都不對")
- 女生的肌膚想要達到嫩白光潔，到了一定的年齡就需要做完善的肌膚護理，才能夠維持肌膚的平滑靚麗。但是女生在護膚的過程中，錯誤的手法也讓肌膚深受其害，反而變得容易衰老。所以女生需要了解正確的護理方式也十分重要。一、洗臉水温很多女生存在誤區，覺得有冷熱水可以讓肌膚煥發...
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![男人練胸肌的方法有哪些 男人如何練胸肌]( "男人練胸肌的方法有哪些 男人如何練胸肌")
- 男人如何練胸肌？一個又有強壯胸肌的男人在女人眼裏是非常加分的，因為有肌肉的男人是非常有魅力的。那麼男人練胸肌的方法有哪些呢？下面就一起來看看吧！男人練胸肌的方法1、充分活動開肩關節胸肌練習會給肩關節造成很大壓力，所以一定要在熱身時把肩關節向各個方向活動開。第一...
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![快速鍛鍊腹肌的方法有哪些 男人如何練腹肌]( "快速鍛鍊腹肌的方法有哪些 男人如何練腹肌")
- 快速鍛鍊腹肌的方法有哪些?隨着社會經濟的發展，人們壓力的增大，導致了不少人亞健康隨之而來，因此現代的健身館都是都市白領們的愛好之地，而目前不少男性更是為了健康還有吸引異性的注意，都希望自己擁有八塊腹肌。快速鍛鍊腹肌的方法有哪些?快速練就腹肌的方法如下：腹肌鍛鍊起來...
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![黑肉底女孩的肌膚美白朮 擁有美肌不是夢]( "黑肉底女孩的肌膚美白朮 擁有美肌不是夢")
- 愛美是每個女人的天性，你是不是會羨慕別人好像總比自己更漂亮，明明就呼吸着相同的髒空氣，氣色卻還是比自己還好?雖然有些瑕疵能靠着化粧補救，但如果是天生黑肉底的女孩，要怎麼透過後天保養擁有白皙肌膚?現在小編將教給你幾項美白保養原則，快拿起筆記本記下來吧～日常防曬雖然防曬...
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![鍛鍊腹肌的最佳動作有哪些 如何鍛鍊腹肌]( "鍛鍊腹肌的最佳動作有哪些 如何鍛鍊腹肌")
- 如何鍛鍊腹肌如何鍛鍊腹肌？收腹運動可通過瑜伽和普拉提的動作完成，步驟簡單，而且每個動作也能鍛鍊到腹部不同部位的肌肉，持之以恆自然會得到小蠻腰。1.收腹直肌(上腹)步驟1：身體躺在地上，雙手雙腳伸直。步驟2：雙手伸直，身體緩緩向上推。步驟3：直至坐在地上成九十度。步驟4：然後往後...
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![讓肌膚輕鬆有彈性 抗壓力美肌法]( "讓肌膚輕鬆有彈性 抗壓力美肌法")
- 導語：即使天生好皮膚，一旦遭遇環境忽然改變、生活方式驟然轉換、心情大混亂......臉色照樣黯淡無光，小編總結的各位網友的給力美膚術，即使用最簡單的保養品也能讓皮膚好起來!1、訂個壓力時刻表規定自己每天只有某段時間用來處理壓力。出門前洗個臉、擦好保養品，畫個淡粧，保持清...
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![一樣擁有好肌膚 不花錢]( "一樣擁有好肌膚 不花錢")
- 經濟又實惠的護膚技巧，能讓我們不花錢就擁有好肌膚。1.出門防曬五秒鐘，勝過萬元保養品亞洲人皮膚中的黑色素比白人皮膚多，而且黃種人又比其它人種有更多因色素沈積造成的黑斑，這些黑斑都是老化的主要徵兆。根據皮膚科醫師的估計，80%的皮膚提早老化是由於受到UVA的照射。於是25...
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![日夜美肌術 70歲擁有40歲肌膚]( "日夜美肌術 70歲擁有40歲肌膚")
- 日本知名的美容達人佐伯千津是一位年近70的熟女，擁有數十載美容經驗的她，被各大節目邀請傳授指導美容知識，到底她有何美肌養成密技？我們現在來探個究竟！顧及到護膚的每一個細節顧及到護膚的每一個細節想要有完美的肌膚，就要顧及到護膚的每一個細節，這樣才能讓你的皮膚衰老速度減...
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![精緻肌膚有妙招 如何改善肌膚鬆弛]( "精緻肌膚有妙招 如何改善肌膚鬆弛")
- 女人最害怕的就是自己肌膚出現衰老的時候，只要到了這樣的時候，肌膚就會顯得格外鬆弛，那麼對於這樣的情況，你知道要如何改善嗎?下面小編給大家介紹一些緊緻肌膚的妙招，想要改善鬆弛的朋友可不要錯過哦。補充膠原蛋白肌膚一旦出現了鬆弛的情況，絕大一部分的原因都是因為肌膚缺少...
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![最有效的腹肌鍛鍊方法]( "最有效的腹肌鍛鍊方法")
- 腹部肌肉主要包括：腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌等。腹直肌鍛鍊時一般都被分成上下兩部分，因為一般動作很難同時鍛鍊整個腹直肌。腹外斜肌、腹內斜肌是同時鍛鍊的，因此我們應該需要一套最有效的腹肌鍛鍊方法。腹肌鍛鍊方法腹直肌的鍛鍊方法.(1)仰卧提臀抬腿：最簡單的提...
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![腿部有肌肉要怎麼減肥]( "腿部有肌肉要怎麼減肥")
- 首先，最好不要採取藥物瘦腿，鍛鍊即可瘦身又可健身，終身受益!嘿嘿!!!飲食：專家認為，大多數腿部減肥不成功者。主要是由於太依賴鍛鍊，而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。例如，多吃些蔬菜和...
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![學生還有心思上課嗎 數學老師肌肌那麼大]( "學生還有心思上課嗎 數學老師肌肌那麼大")
- 求學期間每天都在上課、吃飯睡覺、下課，生活中難免有些苦悶。如果這時候有點心靈的綠洲可以看，就算每天早上小編也會提前standby!｡例如英國倫敦大學就出現一位史上最帥的數學老師PietroBoselli，天菜等級的臉孔和精壯的大肌肌，叫男生女生們怎能不搶着上他的課大補眼睛...
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![有背肌才更性感可靠 男人單有腹肌還不夠]( "有背肌才更性感可靠 男人單有腹肌還不夠")
- 這是一個要求嚴格完美的時代，人有腹肌什麼都還不夠，還要有背肌。男人的肩膀是女人的依靠，結實的後背也是一個男人值得女人依靠的因素。不過平常鍛鍊可能就不注重鍛鍊後背。那麼怎樣擁有完美的背肌呢？以下4招幫你塑造完美背肌。一、單臂啞鈴划船這是背肌訓練中必要和基本的練...
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![三種方法讓你擁有完美胸肌 怎麼鍛鍊胸肌]( "三種方法讓你擁有完美胸肌 怎麼鍛鍊胸肌")
- 胸肌又稱胸大肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成。胸肌一般指男人的胸部肌肉，發達的胸肌是男人性感特徵的重要組成部分。是男人恐怕都想有一副厚實的方形胸肌，那麼怎麼鍛鍊胸肌？小編今天就給大家分享胸肌鍛鍊方法，讓你也做性感男人。怎麼鍛鍊胸肌一，做俯卧撐，每日數量要逐漸增多...
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![這些方法有效緩解咬肌肥大 咬肌肥大怎麼辦]( "這些方法有效緩解咬肌肥大 咬肌肥大怎麼辦")
- 咬肌肥大的原因咬肌肥大是什麼原因引起的呢?相信許多人都是不知道的。其實導致咬肌肥大的原因往往跟遺傳或者是飲食等因素有關係的。1、人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的發生一般又認為與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。如飲食中經常吃硬的食物或有...
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![讓肌膚每天擁有活力 學會卸粧清潔肌膚]( "讓肌膚每天擁有活力 學會卸粧清潔肌膚")
- 女生在化粧時一定會特別用心，因為它會讓女生光彩亮麗地度過每一天，你可能不知道的是，卸粧對於粧容同樣重要，它不僅會影響的底粧是否貼膚，還能夠決定肌膚能不能擁有透亮光感。所以在晚上的時候一定要注意卸粧清潔。卸粧比你想象得要複雜一些，它不能一步到位，眼脣的關鍵部位需要分...
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![讓你輕鬆擁有完美的腹肌 腹肌鍛鍊法]( "讓你輕鬆擁有完美的腹肌 腹肌鍛鍊法")
- 如何練腹肌1、舉腿收腹主要是發展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直並儘可能抬高，接着再緩慢放下。這一練習做均勻後，雙膝彎曲繼續做同樣的動作。重複8次。2、“踏自行車”運動仰卧位。輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的運動，動作較快而靈活，屈伸範圍儘量大。歷時20—30秒鐘。3、扭腰一手...
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![除了有 大肌肌 之外 吳克羣其實還有 (驚)]( "除了有 大肌肌 之外 吳克羣其實還有 (驚)")
- 話説小編對於「吳克羣」三個字其實超無感，甚至轉枱看到他的新聞或MV就會直吊白眼，想説～「拜託，可以不要再露了嗎!!你媽媽生肌肉給你，不是要你這樣玩滴!!(怒)」但是身邊難免會遇到一些吳克羣的腦粉，大家朋友一場，也不好意思多説什幺，結果某天聽腦粉們聊天，就得知了一些我所不知道的...
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![對肌膚有益的飲水方法]( "對肌膚有益的飲水方法")
- 一、過量飲水並不好生活中，很多人都相信多喝水對身體有好處，因此每天喝大量的水。實際上，過量飲水對我們的身體是有害的。錯誤觀點1：水沒有熱員，因此不若喝多少都沒有關係如果你這麼想的話，就大錯特錯了。水被腸胃吸收，滿足身體各種需要後由腎臟變為尿排出體外。人體的這種吸收...
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瀟湘女性館
