![上了大學的林妙可竟 林妙可夜跑5公里秒變尖下巴]( "上了大學的林妙可竟 林妙可夜跑5公里秒變尖下巴")
- 最近，林妙可夜跑照片曝光，網友紛紛感慨林妙可上了大學之後，顏值似乎有了質的飛躍。照片中，林妙可身穿黑色運動服，頭戴鴨舌帽，大汗淋漓的樣子，跑步應該費了不少勁。前段時間，還有雜誌社拍攝了林妙可運動寫真，看樣子在大學裏林妙可完全愛上了運動。林妙可夜跑比起其他明星大學生，林妙...
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![一場黑夜 她的日記（三）可憐的女孩]( "一場黑夜 她的日記（三）可憐的女孩")
- 我們現在住下的這間夜總會叫做樂逍遙，三哥只是裏面的一個小股東，他的責任就是為夜總會裏的客人提供姑娘，上到40多歲的熟婦人妻，下到像我這種年紀的小女孩。其實夜總會裏的小姐已經不是以前很多人想的那種了，我來這裏的幾個月已經見過各種形形色色的大學生幹兼職。很多曾經聽我...
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![新婚夜的可憐新娘 她的日記（一）]( "新婚夜的可憐新娘 她的日記（一）")
- 可能我的生活説出來並沒有多值得同情，畢竟沒有經歷過的人是不會懂的。我出生在貴州西北角的貧困山村，父親是個賭徒，家中唯一的財產——媽媽的嫁粧一頭牛被他一夜豪賭敗掉後，媽媽活活給氣死了。媽媽死後家裏就留下我和爸爸兩個人，這個可怕的賭徒還酗酒，每次喝醉都會打...
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![那個可怕的夜晚，彷彿昨日，揮之不去]( "那個可怕的夜晚，彷彿昨日，揮之不去")
- 20年前的那個夜晚發生的事，到現在我都心有餘悸。那時我每天都很忙碌，經常晚上會被叫回單位商量工作。好在我家距離單位就七八分鐘的路程。那天晚上先生不在家，打電話來的同事説到單位十分鐘就可以談完事。天氣很熱，四歲的女兒剛洗完澡，在房裏看動畫片，我想一會就回來了，囑咐她在...
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![想治熬夜多曬太陽 夜貓子可能是基因突變所致]( "想治熬夜多曬太陽 夜貓子可能是基因突變所致")
- 如果你是個“夜貓子”，晚上睡不着早上起不來，不妨從基因中找找原因。新一期美國《細胞》雜誌發表的一項研究發現，一種名為CRY1的基因特定位點出現變異後，人體生物鐘就會發生改變。通常情況下，CRY1基因變異的人要比一般人晚睡2到2.5個小時。“夜貓子”在醫學上通常被診斷為“睡...
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![瘦小腹只要一夜 不可思議]( "瘦小腹只要一夜 不可思議")
- 形體教練向我們推薦：做３０次轉身運動（雙手抱在腦後站立，迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢，注意不要以膝蓋為軸，使運動軸心保持在骨盆以上），緊接着做３０次上肢側身運動（保持剛才的姿勢，但是注意髖關節不動，分別向左右兩側做上肢側身運動）。一夜之間就會讓你的小腹有令人欣慰的變化，長期堅持下...
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![男性這樣吃可以緩解熬夜危害]( "男性這樣吃可以緩解熬夜危害")
- 在生活中，由於工作的關係，很多男性都免不了要遭受熬夜之苦，而且有關於熬夜的危害大家也都是清楚的，不僅會讓皮膚變差，還會導致上火、便祕等問題產生，可以説長期熬夜更是等於慢性自殺，那麼，有什麼方法可以幫助男士們緩解熬夜帶來的傷害呢？彆着急！這幾類食物助您輕鬆應對。這樣吃可以...
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![報復性熬夜究竟有多可怕 年輕人熬夜都在熬什麼]( "報復性熬夜究竟有多可怕 年輕人熬夜都在熬什麼")
- 熬夜已經逐漸成為年輕人的一種習慣，雖然大多數人都知道熬夜有害健康，但還是無法調整。那麼，為什麼年輕人喜歡熬夜?年輕人熬夜都在熬什麼?報復性熬夜究竟有多可怕?接下來，大家就和小編一起來看看吧。報復性熬夜究竟有多可怕報復性熬夜，指的是在晚上報復白天被剝奪的時間，證明自...
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![一夜情發生後可這樣處理 一夜情交友]( "一夜情發生後可這樣處理 一夜情交友")
- 説到一夜情，無論對於男人還是女人，都是一個比較敏感的話題，因為一夜情是一個巴掌是拍不響的。以前的社會對於一夜情可能還沒有這個概念，在對待感情上也是相對保守，思想會比較傳統，對一夜情而言是一個可恥的事情，但對於當下的社會，思想上都比較開放了，一夜情的發生對很多人來説變的...
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![男人應如何吃宵夜 吃夜宵別過量飲酒 空腹不可吃甜品]( "男人應如何吃宵夜 吃夜宵別過量飲酒 空腹不可吃甜品")
- 現在很多的男性的工作壓力是很大的，在很多的時候，男性為了工作都是需要加班的，而在加班的時候吃宵夜就是不能避免的了，但是長期吃宵夜的人，腸胃的負擔就會大很多的，而且患上胃癌的概率也會比其他人大很多的，那麼男性加班的宵夜該如何吃呢？1、吃夜宵別過量飲酒平時你會出現胸口有...
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![一夜情交友不可取一定要三思]( "一夜情交友不可取一定要三思")
- 隨着網絡的發展，網絡上多了許多曠男徵求怨女共赴巫山同享一夜情，或是辣妹徵求酷哥援助交際的小廣告，看起來觸目驚心，其實OneNightStand(ONS)其來有自，看似新鮮刺激，其實其中危機重重。姑且不論什麼破壞社會善良風俗的大道理，站在醫學的立場，我有幾個不贊同的理由：在這種兩不相識，只...
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![你可能還不知道 什麼叫做熬夜]( "你可能還不知道 什麼叫做熬夜")
- 成年人到底應該幾點睡覺一直是大家關注的焦點。晚上熬夜的人越多，人們對於這個問題就越是強調。韓雪在出演的真人秀節目中説自己一直是七點半起牀，十二點睡覺。照理來説這個睡覺時間也不算早。但還是有很多網友認為韓雪的生活規律，因為現在很多年輕人仍然不能保證這個睡覺時...
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![那你可能在作死！ 想減肥還吃夜宵]( "那你可能在作死！ 想減肥還吃夜宵")
- 説起減肥，我相信是個姑娘有九個都在喊着減肥吧，包括我這個體重96斤，身高165的姑娘來説，我也是終日喊着肚子太大要減肥。我們都知道夜宵是減肥的天敵，到底夜宵是不是真的會影響我們的體重呢?啥都不説，我就用親身經歷來訴説事實吧!在一個月前我只有90斤，我是屬於腸胃不好消化的，吸...
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![女生熬夜可以通過這些食物調理身體 熬夜吃什麼好]( "女生熬夜可以通過這些食物調理身體 熬夜吃什麼好")
- 現代人幾乎沒有不熬夜的，一方面是因為工作壓力越來越大，加班熬夜成為了日常;一方面也是不想讓屬於自己的時間白白浪費，報復性熬夜的思維在作祟。小玲就是後者，有時候明明加班已經很晚了，但又讓自己熬夜了一會兒，睡覺的時候就已經是凌晨兩三點了。但是前不久見到了她，卻感到她瘦...
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![4個夜間保養習慣可杜絕皺紋]( "4個夜間保養習慣可杜絕皺紋")
- 想要在夜間讓皮膚保養到達最佳的效果，杜絕皺紋的產生？學學下面4個夜間保養習慣吧，你肯定能做到的！1、多按摩、提拉疲勞肌膚多按摩、提拉疲勞肌膚按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化...
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![多吃六種食物可排毒 經常熬夜太傷身]( "多吃六種食物可排毒 經常熬夜太傷身")
- 1.海帶經常熬夜，身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素，而海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便祕和腸癌的發生。2.菌類食物常吃菌類食物...
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![夜貓子會造成什麼影響怎麼補救 長期熬夜會有不可逆損害嗎]( "夜貓子會造成什麼影響怎麼補救 長期熬夜會有不可逆損害嗎")
- 熬夜等於熬生命!生活中，每天晚上你是不是刷刷劇、玩會遊戲……然而一不留神就到了晚上十二點，甚至到了凌晨一兩點。那麼，你平時幾點睡?最晚熬夜到幾點?長期熬夜會有什麼不可逆的損害?長期熬夜的人容易造成什麼影響怎麼補救?如何挽救常年熬夜對大腦產生的不可逆...
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![但這幾點幫助你減輕熬夜傷害 不熬夜是不可能的]( "但這幾點幫助你減輕熬夜傷害 不熬夜是不可能的")
- 熬夜可能已經成為越來越多年輕人會有的習慣，為了工作，為了娛樂，為了各種各樣的誘惑都可能會讓現在的年輕人控制不住自己想要透支晚上睡眠時間繼續做別的事情的衝動;雖然很多人可能都會説熬夜怎麼怎麼不好之類的話，但有的人覺得試了幾次沒發現有什麼後果，或者覺得自己的身體好，...
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![這些方法可以有效斷夜奶 寶寶總要喂夜奶令新手寶媽崩潰]( "這些方法可以有效斷夜奶 寶寶總要喂夜奶令新手寶媽崩潰")
- 有了自己的寶寶，寶媽們都是非常開心的，只要看着寶寶的小臉，寶媽們心中都充滿着温暖。不過，照顧孩子可是一項技術活，非常的考驗寶媽。前段時間就接到了朋友的抱怨説後悔自己那麼早就生了寶寶，帶孩子超級的辛苦，要不停餵奶換尿布，還要忍受TA高分貝哭音的折磨，特別是每天晚上寶寶都要...
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![補養 不可懈怠 男性健康 男性熬夜及時]( "補養 不可懈怠 男性健康 男性熬夜及時")
- 養生保健已經成為現代人生活中必不可少的一部分，尤其是男性朋友們，承擔着更多的社會責任和義務！上班有時候加班熬夜是無法避免的事情，那麼之後應該怎麼樣補救呢？及時“補養”不可懈怠後方護理：清洗皮膚在晚10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正...
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![熬夜MM吃什麼食物可以幫助排毒]( "熬夜MM吃什麼食物可以幫助排毒")
- 經常熬夜的MM，體內容易沉積各種各樣的毒素。短期來看，容易皮膚不好，長痘，衰老加快。長期容易得高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，這些都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。看看有些什麼食物可以幫助排毒。1、海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，...
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![問題可能不簡單 經常半夜睡覺腿抽筋]( "問題可能不簡單 經常半夜睡覺腿抽筋")
- 半夜睡覺腿抽筋是怎麼回事體內鈣不足在睡覺時，不由自主的抽動一下，這種情況通常被認為是在長身體或被夢嚇着了，但如果頻頻出現這種情況，很可能就是其實因為缺鈣引起的抽筋表現，另外，還可能會有睡眠不安寧、腳後跟疼、牙齒鬆動、倦怠、乏力、腰痠背疼等表現。建議：平時多吃高鈣食...
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![你還敢熬夜嗎？ 熬夜的危害太可怕]( "你還敢熬夜嗎？ 熬夜的危害太可怕")
- 如今大家已經習慣了晚睡或者是通宵熬夜加班，甚至不把熬夜當成一回事，總覺得自己還年輕，以後可以補的回來。但是你知道長期熬夜對人體到底有什麼危害嗎?1.肥胖。長期熬夜會影響身體分泌一種叫瘦體素的物質，就是這種物質可以幫你在睡覺的時候悄悄瘦身。但是熬夜的小夥伴就享受...
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