![懶MM不愛運動怎麼瘦身]( "懶MM不愛運動怎麼瘦身")
- 移動你的傢俱研究表明每天人至少要保持中等強度的活動達30分鐘，才能降低心臟的基本的風險，有助於防止動脈堵塞、膽固醇高等易導致心臟問題。其實你真的不需要去健身房，挪動看上去不順眼的傢俱，給客廳換個壁紙，給牆上掛一些新的藝術品，你的心臟一定會感激你的哦！辦公室裏偶爾偷個...
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![迷人易打理 5款懶MM大愛靈動髮型]( "迷人易打理 5款懶MM大愛靈動髮型")
- 冬天的寒冷會使很多MM寧願多點時間窩在牀上，也不想花時間來打理髮型，人特別的懶散。不打理好髮型，MM的美好形象就會顯得特別呆板。所以，這時候就特別需要一款合適的捲髮，容易打理，還可以增加桃花運哦。小編為大家蒐集了5款適合冬日的捲髮，助懶MM擺脱呆板印象，還增添桃花運。奢華...
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![九大懶人減肥瘦身法 懶人瘦身法]( "九大懶人減肥瘦身法 懶人瘦身法")
- 九大懶人減肥瘦身法很多女性都在努力減肥，但卻總是越減越肥。反反覆覆地減肥是造成瘦身失敗的主要原因。如何減肥才是最輕鬆有效的呢?下面小編給你推薦9個最適合懶人的減肥方法，輕鬆就可以瘦下來!1.飯後刷牙輕鬆瘦懶人瘦身法管不住嘴是減肥的大忌，而飯後刷牙能幫助你更好地...
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![最懶散的幾大星座 懶癌晚期]( "最懶散的幾大星座 懶癌晚期")
- 當代年輕人工作，生活壓力大，工作日兢兢業業，早起晚睡都不在話下。可一到週末，那就是得了懶癌晚期，躺屍不要躺得太歡快，睡到昏天暗地就是人生最美的追求呀!我們也來瞅瞅12星座中，誰更懶?天秤座講究雅緻生活，出門定要提前幾個小時化個美美的粧的天秤，要説天秤懶估計有許多人會咂舌，不...
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![懶MM白滑肌膚大改造 護膚做減法]( "懶MM白滑肌膚大改造 護膚做減法")
- 白滑細嫩的皮膚，是每個愛美女人的追求。6個簡單方法，讓你繼父白嫩動人。皮膚粗糙每晚睡前做過面部清潔工作後，以食醋：甘油=5：1的比例調成混合劑，塗抹於臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時後以清水洗淨再塗晚霜睡眠，經兩星期左右，皮膚明顯白滑。...
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![懶MM泡澡減肥法]( "懶MM泡澡減肥法")
- 1、沐浴下肢沐浴下肢就是用38-40攝氏度的温水，浸泡膝蓋以下的部位，這樣就能有效減少下半身的脂肪。如果持續使用熱水泡腳，還能慢慢改變體寒的體質，促進血液循環以及新陳代謝。2、桑拿浴桑拿浴是在高於體温的環境中，使人體的毛細血管極度擴張，加快人體新陳代謝，同時大量出汗，排出...
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![懶MM最愛的五款減肥精油]( "懶MM最愛的五款減肥精油")
- 1.當歸油當歸減肥精油能夠強健淋巴系統，將病後積聚在體內的毒素一掃而光。此外，還可以用它來刺激皮膚出汗，將滯留在體內的水分和毒素快速排出體內，消除身體水腫。可搭配使用的精油：柚子油、柑橘油、檸檬油等。2.黑胡椒精油如果你的腸胃不是很好，而且又經常便祕的話，不妨試一下黑...
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![懶人運動 坐着就能完成的 懶人瑜伽]( "懶人運動 坐着就能完成的 懶人瑜伽")
- 專為懶人、忙人定製的每日健康計劃，懶人再也不用怕自己的身體健康問題，只要坐着就能完成的瑜伽動作！一、山立式1、坐在地板上，腰背挺直做深呼吸。2、左腳板拉上來置於右大腿上，右腳板拉上來置於左大腿上，成蓮花坐姿（如果不能兩腿交疊盤起，可以一隻腳放到另一條大腿上，另一隻腳儘量...
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![力薦喝茶法 懶MM減肥]( "力薦喝茶法 懶MM減肥")
- >>>推薦：飲食小習慣讓你想瘦就瘦檸檬茶檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食。建議：將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡。大麥茶大麥茶應該説是名副其實的“保健飲料”...
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![睡眠減肥——懶MM最鍾愛的瘦身法]( "睡眠減肥——懶MM最鍾愛的瘦身法")
- 人們常常因為惰性把減肥計劃一而再的擱在了一旁，説沒有時間，沒有場地運動，節食減肥又抵擋不了美食誘惑。懶MM們不妨試試睡眠減肥法。 如果你每天的睡眠時間不足7個半小時，那麼別再責怪那些瘦身食譜或者專家建言無效。你那喝白水也會變胖的體質，很大程度上緣於你短促...
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![懶MM牀上的瘦身祕訣]( "懶MM牀上的瘦身祕訣")
- 減肥操安睡被窩減肥操STEP1-1將被子捲起來，然後躺卧在捲起的被上，被子支撐背部，肩胛骨的位置與被子相抵。全身躺直，雙腿併攏。沒有比較厚的被子的話，用枕頭來代替也行。安睡被窩減肥操STEP1-2一邊呼氣一邊將雙臂舉直至頭部兩側，手掌向上。呼吸時明顯感覺被支撐起的腰部收緊起來...
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![懶美人護膚用懶招]( "懶美人護膚用懶招")
- 世界上沒有醜女人，只有懶女人這句話説的一點都沒錯，但是很多時候我們沒有那麼多時間去折騰美容護膚的事情，不要着急，今天所介紹的適合懶人的護膚妙招，可以在我們在短時間內快速護膚。常發懶症：明知化粧能掩飾倦容，但真的沒時間再上粧，晨起賴牀10分鐘比什麼都珍貴。美麗進行時：上班...
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![適合懶MM的好看髮型扎法]( "適合懶MM的好看髮型扎法")
- 懶MM要靈動、要清純，憑藉馬尾花和高發髻即可完成。它能讓墉懶的髮髻充滿朝氣，猶如韓劇中少女般訴説着屬於青春的快樂。Step1、不要用梳子，靠雙手的力量將全部發絲撥到右耳正上方，並將其用橡皮筋固定成高馬尾。Step2、以食指為中軸線，中指和食指夾住髮梢處，同時讓髮梢向內卷，之後...
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![MM教你DIY慵懶盤發]( "MM教你DIY慵懶盤發")
- 若怕汗水沾濕髮絲，也可將秀髮盤成小發髻並置於耳際，感覺煥然一新。1先將腦後秀髮斜斜地分好界線。2然後將其中一撮秀髮束起，向內扭及用髮夾夾穩。3將束起的秀髮交叉扭緊。4再將扭緊的秀髮向內卷，並扭成小發髻。5最後將髮髻置於耳際，並用髮夾夾穩。小貼士1.完成整個步驟後，可噴...
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![單色、雙色、多色漸層一次學會 懶MM必備美甲技巧]( "單色、雙色、多色漸層一次學會 懶MM必備美甲技巧")
- 現在很多女生都愛在指甲上面對腦筋，把指甲打扮的五顏六色能吸引不少回頭客，今天小編就給大家介紹一種通過三種不同的顏色來做裝飾，這也是指甲彩繪最常用的一種技巧，學起來也很快!單色漸層STEP1：指甲表面均勻塗滿底層油。STEP2：海綿上均勻塗上充滿亮片的指甲油。STEP3：將海綿由指...
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![夢見懶惰]( "夢見懶惰")
- 夢見自己整天無所事事，不久工作十分繁忙。學生夢見整天無所事事，考試能取得優異成績。無子女的女的夢見整天懶洋洋，不久要做母親。姑娘夢見自己很倦怠，會找到一個富有的稱心夫君。...
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![懶女人必學偷懶美膚法 事半功倍]( "懶女人必學偷懶美膚法 事半功倍")
- 導讀：上班時光鮮靚麗，回到家立刻一副邋遢樣，這大概是現在大多數女人的生活狀態。大大咧咧的，更不會為了護膚這件事絞盡腦汁，還巴不得將護膚時間縮減得再短點。然而，偷懶也要偷得妙，既能偷懶又能事半功倍的護膚妙招不可不學。妙選產品巧省步驟護膚是一件工程浩大的事情，繁瑣的步驟...
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![胖mm也能穿出率性慵懶風！ 穿搭有術]( "胖mm也能穿出率性慵懶風！ 穿搭有術")
- 玩轉慵懶之一：這種搭配也是今年比較流行的style哦，連衣裙也並非是瘦妹子們的專利呀，對於胖仙女們來説穿起裙子也會更加合適一點的哦，而碎花的連衣裙就是比較小清新風格一點的衣衣啦～不過在早春季節，尤其是在北方，完全猜不到這天氣的規律的好嘛……而且現在晝夜温差還是比較大的，...
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![越懶就越瘦 懶女人減肥大法]( "越懶就越瘦 懶女人減肥大法")
- 吃吃減懶人最大的特點就是：懶得麻煩。面對美食，怎麼會捨得麻煩自己那薄弱的意志力?索性就吃吧，至於胖不胖，減不減，那就再算了。這裏推薦幾種吃不胖反而瘦的美食，不吃白不吃，吃了還能瘦，看誰還能忍?主打王牌：新鮮水果和蔬菜草莓、黑莓、藍莓橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨、橘子、綠...
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![超懶MM左手吃飯減肥法]( "超懶MM左手吃飯減肥法")
- 如果你真的很懶很懶，懶到根本不想運動。又不能控制對美食的渴望，又想減肥，就只能這樣了。都説減肥就是管住嘴邁開腿。如果你很饞,沒有管住嘴的毅力，又很懶，沒有邁開腿的動力，又想減肥......雖然聽起來比較missionimposibble，但也還是有方法滴。如果你是懶MM，就用左手吃飯減肥法吧...
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![懶MM的廚房瘦腹小妙招]( "懶MM的廚房瘦腹小妙招")
- 對於長期坐辦公室的女性，工作忙沒空健身運動，小肚子上的贅肉越積越多，形象越來越差。其實對於這些贅肉你不用很擔心，平時在做家務，在廚房也是可以減肥瘦腹的，而且方法很簡單，下面我們來看下。1、粗鹽減肥法粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，...
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![懶人專屬的減肥瑜伽 懶人減肥法]( "懶人專屬的減肥瑜伽 懶人減肥法")
- 對於瑜伽初學者，就應該選擇一個簡單的瑜伽體式。減肥瑜伽動作有難也有易，像是有的人想減肥卻又不想採用高難度的瑜伽動作，這樣的人還是很多的！今天就為大家推薦4個簡單減肥瑜伽，就是專門為懶人們準備的哦！不要小看這些瑜伽動作簡單，但是它的減肥效果卻不簡單哦！一、坐姿膝蓋與腳...
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![讓你“懶”出美麗 慵懶隨性的搭配]( "讓你“懶”出美麗 慵懶隨性的搭配")
- 慵懶隨性的風格是一種後來從歐美韓國興起的一款風格，如何把慵懶穿出魅力也是一種技術和能力，那麼並不是每個人都有這樣的氣質去穿出來的哦，慵懶的風格怎麼穿才能穿出美麗的氣質呢?快來看看唄~慵懶隨性搭配1.這款墨綠色的裙襬加上白色的背心上衣，上半身的背心上衣肩帶是字母形...
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![懶人丸子面]( "懶人丸子面")
- 麪條是每個家庭的主食之一，炒麪、拌麪、炸醬麪、湯麪都是麪條君們的大愛。其中最簡單的麪條做法也最歡迎的，那就是懶人面條。什麼是懶人面條？就是分分鐘鍾可以吃到嘴的麪條。不但味道好，而且特簡單好做。今天就推薦一款懶人面條，只需要你有電飯鍋，一包茄汁麪湯料，喜歡的蔬菜或者...
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![懶MM鍾愛的瘦臉方法大全]( "懶MM鍾愛的瘦臉方法大全")
- >>>推薦：簡單招式讓你瘦出明星臉高科技導入方式→緊緻效果更顯著如果臉大、線條不夠分明是皮膚鬆弛造成的，想在長假期間有效改善，就應該使用有提拉緊緻效果的精華素和晚霜。選擇這類產品時，一定要關注一下是否有高科技載體將有效成分導入。一旦皮膚開始鬆弛，就説明膠原蛋...
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